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Gewichtszunahme nach 6 Monaten Rauchfrei [Beitrag #475798] So, 29 Mai 2011 11:01 Zum nächsten Beitrag gehen
Knittermoppel
Beiträge: 378
Registriert: Mai 2011
Senior Member
Hallo an alle,

im November letzten Jahres habe ich mit dem Rauchen aufgehört. Darauf bin ich natürlich stolz. Leider habe ich zugenommen, wiege mittlerweile 73 kg und fühle mich sehr unwohl. Mit 52 Jahren fällt mir das Abnehmen viel schwerer als früher. Irgendwie habe ich überhaupt keine Disziplin. Umso mehr hoffe ich auf MitstreiterInnen.

Liebe Grüße
Knittermoppel
Re: Gewichtszunahme nach 6 Monaten Rauchfrei [Beitrag #475807 ist eine Antwort auf Beitrag #475798] So, 29 Mai 2011 11:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member

Huhu,

ich bin auch noch nich so lange hier im Forum kann aber sagen das hier alle ganz ganz lieb sind und sich gegenseitig unterstützen.

Sei Willkommen hier und ich bin sicher du schaffst das!

LG
Elli


Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

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Re: Gewichtszunahme nach 6 Monaten Rauchfrei [Beitrag #476675 ist eine Antwort auf Beitrag #475798] Do, 02 Juni 2011 22:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
solar ist gerade offline  solar
Beiträge: 13
Registriert: Juni 2011
Ort: wien
Junior Member
hi Smile
ich bin auch neu hier, und aus dem gleichen Grund da wie du. Ich hab halt erst vor 2 Monaten aufgehört zu rauchen.
Ich wünsch dir genau wie beim Rauchstopp viel Durchhaltevermögen.
Ich glaub wenn du diese Sucht besiegt hast wirst du die paar kilos auch noch los Wink
Sag ich mir auch..
Lg und viel glück
Re: Gewichtszunahme nach 6 Monaten Rauchfrei [Beitrag #476763 ist eine Antwort auf Beitrag #476675] Fr, 03 Juni 2011 09:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Skorpine ist gerade offline  Skorpine
Beiträge: 3275
Registriert: April 2010
Ort: Raum Nürnberg
Senior Member
Ich hab mit dem Rauchen aufgehört, als ich schon den ersten großen Packen an Gewicht verloren hab. Das hat sich irgendie irgendwann von alleine ergeben. Ich hab zu dieser Zeit viel Sport gemacht und irgendwann haben die Dinger einfach nicht mehr geschmeckt. Das ist jetzt über ein Jahr her. (Um genauer zu sein war es am 16. April 2010 als ich mit einer Kollegin das letzte Stäbchen in Luft aufgelöst hab. Wink)
Kurztfristig ging mein Gewicht dann so ca. 4-5 Kilos rauf. Die hab ich dann aber auch wieder relativ flott runter bekommen.
Ich kann Euch als meinen persönlichen Tipp als den geben, dass Ihr Euch zum einen anderweitig beschäftigt, um nicht ans Rauchen zu denken und sich zum anderen zugleich neue "bessere" Gewohnheiten im Alltagsleben aneignet. Und dafür eigenen sich Sport oder ein zünftiges Bewegungsprogramm perfekt und habt zugleich auch einen wesentlich positiven Baustein in Sachen Abnehmen geschaffen.

Ich wünsche Euch auf jeden Fall viel Glück!!! *feste die Daumen drückt* Smile



Ausgangsgewicht: 147 kg (Höchststand im Jahr 2005)
Mein Zielgewicht: 80 kg (irgendwann Wink)

* Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemanden überholt werden. (Marlon Brando)
* Fange nie an aufzuhören und höre nie auf anzufangen.


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Re: Gewichtszunahme nach 6 Monaten Rauchfrei [Beitrag #476771 ist eine Antwort auf Beitrag #476763] Fr, 03 Juni 2011 10:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
Senior Member
Als ich aufgehört hab zu rauchen hab ich mich mit Sport ablenkt. Hat gut geklappt. Immer wenn ich Lust auf ne Kippe hatte bin z.Bsp. 10 Minuten aufn Hometrainer, danach war die Lust weg. Find das ist ne besser Alternative als dann was zu essen Smile

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Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: Gewichtszunahme nach 6 Monaten Rauchfrei [Beitrag #476855 ist eine Antwort auf Beitrag #476771] Fr, 03 Juni 2011 13:36 Zum vorherigen Beitrag gehen
Knittermoppel
Beiträge: 378
Registriert: Mai 2011
Senior Member
@Skorpine, da kann ich ja hoffen.... Laughing

@Ivee, ich habe sehr viel Hochachtung vor so viel Disziplin. Meinen Hometrainer habe ich immer nur als Klamottenablage missbraucht. Embarassed

LG Knittermoppel


Startdatum: 02.06.2011
Nichtraucherin seit: 17.11.2010 Grin
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