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Hallo Gleichgesinnte [Beitrag #479405] Do, 16 Juni 2011 10:23 Zum nächsten Beitrag gehen
Dolcezza ist gerade offline  Dolcezza
Beiträge: 13
Registriert: Juni 2011
Ort: bei Düsseldorf
Junior Member
Einen wunderschönen guten Morgen,

ich heiße Pia, habe 2 Kinder, bin 43 Jahre alt und wohne in einem Ort bei Düsseldorf.
Meine Größe beträgt 1,58 m und wiege derzeit 66,6 Kilo. Leider knacke ich einfach die 60 Kilo Grenze nie Crying or Very Sad
Mein Traumgewichte wäre 54 Kilo. Da ich aber einen Bürojob habe und ich super gerne esse, ist dies irgendwie kaum erreichbar.
Jedenfalls bin ich über dieses Forum gestolpert, als ich nach einer Kalorientabelle gesucht habe und da ich momentan auch von einer Ernährungsberaterin (vom Arbeitergeber) begleitet werde, dachte ich, das passt so ganz gut.
Ich bin kein absoluter Sportmuffel und habe auch hier mir einiges wieder vorgenommen.
Ich bin jedenfalls hoch motiviert und würde mich über jeden wertvollen Rat und auch Tipp freuen. Wer weiß, vielleicht kann auch ich den einen oder anderen Tipp euch geben 
Denn eigentlich wissen wir alle, wie's geht, an der Umsetzung hapertŽs halt meistens Rolling Eyes
Ich wünsche Euch allen ganz viel Erfolg und das ihr euer Ziel erreicht!
Liebe Grüße Pia



Ziel
im März 2012 wieder Größe 38
Re: Hallo Gleichgesinnte [Beitrag #479436 ist eine Antwort auf Beitrag #479405] Do, 16 Juni 2011 11:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
magnolie69 ist gerade offline  magnolie69
Beiträge: 24
Registriert: Juni 2011
Ort: Niedersachsen
Junior Member
Hallo Pia

herzlich Willkommen auch dir hier im Forum.Ich bin auch noch ein Frischling hier und kam wie du durch die kalorientabelle zum Forum und finde es ganz nett hier und sehr überschaubar.
Ich drücke auch dir die Daumen das du dein Ziel erreichst,aber du schaffst das schon da ich ja lese wie hochmotiviert du bist.Viel Spaß hier...smile

Lieben Gruß von mir
Ute


Körpergröße:
172 cm
Startgewicht am 1.3.2011 138.8 Kilo

1.Ziel: U120 Kilo:
2.Ziel: U115 Kilo:
3.Ziel: U110 Kilo:
4.Ziel: in eine ganz bestimmte Bluse passen
5.Ziel: U105 Kilo:
6.Ziel: U100 Kilo:
7.Ziel: U 95 Kilo:

url=http://www.diaet-ticker.de] http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/101427/.png [/url]
Re: Hallo Gleichgesinnte [Beitrag #479613 ist eine Antwort auf Beitrag #479405] Fr, 17 Juni 2011 10:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dolcezza ist gerade offline  Dolcezza
Beiträge: 13
Registriert: Juni 2011
Ort: bei Düsseldorf
Junior Member
Hallo liebe Ute

vielen Dank für deinen Willkommensgruß! Zähle zum erstenmal Kalorien und finde es ziemlich anstrengend. Aber wiederum ist es ein gutes Bausatzverfahren. Verzichte manchmal auf Fleisch, dafür etwas süßes. Sonst habe ich immer über reine Sportaktivität oder Wegfall des Essens versucht abzunehmen. War aber nicht wirklich sinnvoll.

liebe Grüße
Pia


Ziel
im März 2012 wieder Größe 38
Re: Hallo Gleichgesinnte [Beitrag #479984 ist eine Antwort auf Beitrag #479405] Mo, 20 Juni 2011 11:06 Zum vorherigen Beitrag gehen
magnolie69 ist gerade offline  magnolie69
Beiträge: 24
Registriert: Juni 2011
Ort: Niedersachsen
Junior Member
Hi Pia

am besten ist es du machst Sport,Ernährungsumstellung und achtest dabei auf die Kalorien...die Kombination macht es aus

wünsch dir nochn schönen Tag

lieben Gruß von mir
Ute


Körpergröße:
172 cm
Startgewicht am 1.3.2011 138.8 Kilo

1.Ziel: U120 Kilo:
2.Ziel: U115 Kilo:
3.Ziel: U110 Kilo:
4.Ziel: in eine ganz bestimmte Bluse passen
5.Ziel: U105 Kilo:
6.Ziel: U100 Kilo:
7.Ziel: U 95 Kilo:

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