Tolle Seite [Beitrag #479955] |
Mo, 20 Juni 2011 08:40 |
Nina262
Beiträge: 22 Registriert: Mai 2011
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Junior Member |
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Hallo,
ich bin vor gut 6 Wochen in meinen Kampf~den~Kilos eingestiegen und habe mich da auch hier angemeldet. Da ich hier schon alleine durch's Lesen vieler Beiträge einiges gelernt und an Tipps gefunden habe, möchte ich heute auch mal etwas beitragen. Und zwar bin ich vor 6 Wochen auf die Seite 200situps gestoßen und habe einerseits gedacht "nicht schon wieder so eine Seite" , andererseits habe ich gedacht, Du willst was ändern, 200 Situps hört sich unendlich viel an, aber wenn Du's schaffst, um so besser und so habe ich das 6-Wochen Programm durchgezogen und siehe da, ich habe den Endtest am Samstag mit 200 Situps erfolgreich bestanden:-)
Nun hat mich der Ehrgeiz gepackt und ich habe seit gestern auch den Plan für 100 Liegestütze und für 200 Kniebeugen, in Angriff genommen. Da man immer einen Tag Pause hat, mache ich das dann im Wechsel.
Ich find die Seite klasse, man kann sich selber testen und sich dann in eine der 3 Spalten einordnen und , auch wenn man zwischendurch immer wieder denkt, das kann nicht klappen, es geht tatsächlich.
Schöne Grüße
Nina
Größe: 1,68m
Startgewicht 06.05.2011: 65,0kg
Zwischenstand 03.06.2011 62,0kg
Traumgewicht: 57,0kg
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Re: Tolle Seite [Beitrag #487309 ist eine Antwort auf Beitrag #479955] |
Fr, 05 August 2011 09:36 |
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Daniel0815
Beiträge: 3072 Registriert: April 2009 Ort: bei Frankfurt am Main
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Senior Member |
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sorry, ich seh da überhaupt keinen sinn drin - soviel ich auch buddel.
mit einem trainingsplan hat das mE nichts zu tun. das ist als würde man eine quietscheente mit einem boot vergleichen.
Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
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Krafttraining
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