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Heute gehts los :) [Beitrag #486107] Mo, 25 Juli 2011 22:40 Zum nächsten Beitrag gehen
aleinadlst ist gerade offline  aleinadlst
Beiträge: 1
Registriert: Juli 2011
Junior Member
Hallo ohr Lieben,
jetzt habe ich mich endlich entschlossen, etwas gegen mein Gewicht zu unternehmen Wink
Ich will meine Ernährung umstellen und mich mehr bewegen, ich starte mit 97kg bei 1,65m , 5kg sind schon runter, jetzt geht es auch den anderen Kilos noch an den Kragen.
Welche Gemüsesorten sind besonders gut und welches sollte ich lieber meiden? Ich liebe Spinat, ich denke, den kann ich weiterhin essen. Ich wünsche euch viel Erfolg Smile
Re: Heute gehts los :) [Beitrag #486109 ist eine Antwort auf Beitrag #486107] Mo, 25 Juli 2011 22:44 Zum vorherigen Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24320
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
herzlich willkommen, mal kurz:

Zitat:

Welche Gemüsesorten sind besonders gut

Alle Rolling Eyes

Zitat:

und welches sollte ich lieber meiden?

Keine Smile


Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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