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Prima Ballerina [Beitrag #489017] Do, 18 August 2011 19:46 Zum nächsten Beitrag gehen
laralo ist gerade offline  laralo
Beiträge: 19
Registriert: August 2011
Junior Member
Ich weiß es nicht. Ich weiß es einfach wirklich nicht warum ich so dick geworden bin 72,2 kg ist mein persönlicher Rekord. Ich esse gesund, ich habe einen recht anstrengend bewegten Alltag, meine Schilddrüse funktioniert super aber ich werde einfach immer mehr. Ich bin 31 Jahre, 158cm groß und würde mich über Tips, Tricks und vor allem Motivation sehr freuen.

http://www.wunschkinder.net/forum/ticker/abnehmticker/tick/20/August/2011/8/19/0/0/0/72,2/72,2/60/kg/Y.png
Re: Prima Ballerina [Beitrag #489018 ist eine Antwort auf Beitrag #489017] Do, 18 August 2011 19:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
laralo ist gerade offline  laralo
Beiträge: 19
Registriert: August 2011
Junior Member
Irgendwie sollte mein Beitrag eigentlich unter : Vorstellung neue Mitglieder erscheinen, aber das hat so irgendwie net geklappt.

http://www.wunschkinder.net/forum/ticker/abnehmticker/tick/20/August/2011/8/19/0/0/0/72,2/72,2/60/kg/Y.png
Re: Prima Ballerina [Beitrag #489078 ist eine Antwort auf Beitrag #489018] Fr, 19 August 2011 08:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
Senior Member
Huhu Smile

mir ist auch passiert, dass ich schleichend zugenommen hab über ein Jahr auch 74 Kilo.
Mir hat es erst die Augen geöffnet als ich angefangen hab die Kalorien mal ALLE aufzuzählen. Also wirklich alles, und selbst wenns nur eine Weintraube ist.

Ich hoffe du kommst drauf warum du zugenommen hast und das dus dann auch bald in den Griff gekommst Wink

LG Eva


Re: Prima Ballerina [Beitrag #489081 ist eine Antwort auf Beitrag #489078] Fr, 19 August 2011 08:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
laralo ist gerade offline  laralo
Beiträge: 19
Registriert: August 2011
Junior Member
Wahrscheinlich ist es das tatsächlich. Ich habe jetzt eine ganze Weile versucht mit weight-watchers online abzunehmen. Aber ich glaube ich habe ein enormes Händchen dafür gehabt genau die Punkte zu essen, die viele Kalorien haben.
Im Moment muss ich mich noch ein wenig in dieses Programm einarbeiten. Vielleicht kannst du mir helfen. Wie kann ich denn auf mein Tagebuch zugreifen? Bisher ist mir das nur gelungen wenn ich ein neues Lebensmittel was ich quasi schon gegessen habe eingegeben habe. Ich möchte aber gerne auch zwischendurch in mein Nahrungstagebuch schauen um ein wenig den Tag zu planen. Ebenfalls gelingt es mir nicht, Lebensmittel die im Tagebuch stehen wieder zu löschen? Danke für Deine Hilfe


http://www.wunschkinder.net/forum/ticker/abnehmticker/tick/20/August/2011/8/19/0/0/0/72,2/72,2/60/kg/Y.png
Re: Prima Ballerina [Beitrag #489084 ist eine Antwort auf Beitrag #489081] Fr, 19 August 2011 08:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
Senior Member
hi,
ich muss gestehn, dass ich mit dem Nährwertrechner hier online nicht arbeite. Ich schau mir nur direkt auf den Verpackungen an wieviel Kalorien es hat und rechne es mir dann hoch und trags in mein Tagebuch im Forum ein.
Aber wenn du Hilfe damit brauchst würd ichs einfach mal im Hilfe-Forum oder unter Ernährung oder so posten.

LG Eva


Re: Prima Ballerina [Beitrag #489091 ist eine Antwort auf Beitrag #489084] Fr, 19 August 2011 08:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
Senior Member
In der Rubrik "Community" gibtŽs den Button "Mein Tagebuch". Da kannst dann Deinen Nick und Dein Passwort eingeben und kommst auf die Seite, wo Deine Einträge zusammengefasst sind. Da kannst Du dann "bearbeiten" anklicken, wenn Du etwas ändern möchtest oder auf "Bericht", wo Du Dir die Auswertung der bisherigen Nahrungsaufnahme ansehen kannst.

Ich hoffe, das war jetzt nicht zu verwirrend... Ich hab den Nährwertrechner und das Tagebuch die ersten 2 Tage verdammt, weilŽs für mich irgendwie nicht logisch war und ich nicht wußte, wie ich von wo wohin komme, aber dann hatte ichŽs raus und hab festgestellt: eigentlich ist es sehr easy, wenn manŽs mal begriffen hat.



Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch

[Aktualisiert am: Fr, 19 August 2011 08:58]

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Re: Prima Ballerina [Beitrag #489112 ist eine Antwort auf Beitrag #489091] Fr, 19 August 2011 10:36 Zum vorherigen Beitrag gehen
laralo ist gerade offline  laralo
Beiträge: 19
Registriert: August 2011
Junior Member
Herzlichen Dank! Ich habs gefunden.

http://www.wunschkinder.net/forum/ticker/abnehmticker/tick/20/August/2011/8/19/0/0/0/72,2/72,2/60/kg/Y.png
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