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Die neue "Neue" [Beitrag #494113] Di, 27 September 2011 14:37 Zum nächsten Beitrag gehen
Mandy263 ist gerade offline  Mandy263
Beiträge: 3
Registriert: September 2011
Ort: Düren
Junior Member

Hallo zusammen,

ich bin Mandy und 19 Jahre alt. Ich wiege "ein wenig" zu viel und möchte wieder abnehmen, aber wichtiger ist mir noch Muskel- und Konditionsaufbau.

Ich bin schon seit mehreren Wochen dabei, aber irgendwie komme ich doch nicht wirklich in Schwung. Ich nehme zwar ein wenig ab und baue Muskeln auf, aber irgendwie esse ich dennoch zu ungesund.

Ich hoffe, dass ich den Anfang hier endlich mit einem Tagebuch schaffe.. Smile
Re: Die neue "Neue" [Beitrag #497227 ist eine Antwort auf Beitrag #494113] Fr, 28 Oktober 2011 12:36 Zum vorherigen Beitrag gehen
bantam ist gerade offline  bantam
Beiträge: 8
Registriert: Oktober 2011
Ort: Tirol
Junior Member
Hallo Mandy!

Ich bin auch neu hier... hab gerade deinen Beitrag gelesen und bin daran hängengeblieben dass du "ein wenig zu viel wiegst".
darf ich fragen was konkret das heißt?

inwiefern isst du zu ungesund?

Ich wiege auch "ein wenig zu viel" und versuche mit gesunder kcal-reduktion (1300) ca. 7 kilo abzunehmen.

lg bantam
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