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icon14.gif  Dann mach ich doch auch mal mit [Beitrag #498014] Mi, 09 November 2011 06:34 Zum nächsten Beitrag gehen
nicolesmama ist gerade offline  nicolesmama
Beiträge: 4
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Hallo!

mein name ist janine,ich bin 23 jahrealt,und wohne in hessen.
kämpfe nun schon seit geschlagenen 18 jahren gegen mein übergewicht aber,hatte bislang zwar ganz gute aber,nur kurzfristige erfolge.
jetzt nach meiner schwangerschaft,die allerdings schon knapp 10 monate zurückliegt,wiege ich mehr als jemals zuvor.
vor der schwangerschaft wog ich 98 kg,und heute sind es 124 kg Mad
habe auch sehr viele probleme,die mich immer wieder zum übermäßigen essen verleiten.hinzu kommt noch die langeweile,und das ich mich kaum aus dem haus traue.
dennoch muss langsam etwas geschehen,da es so mit mir nicht mehr weitergehen kann und auch nicht soll.ich möchte noch viele jahre für meine familie da sein können,und sie nicht schon frühzeitig verlassen müssen,nur weil mein hohes gewicht mich eventuell frühzeitig in's grab bringen wird.

und noch etwas!am 26.11 werden ich und mein mann kirchlich heiraten.bis dahin will ich nicht noch schlimmer aussehen als wie jetzt.

brauche halt immer mal wieder einen tritt um wieder motivierter zu sein.
darum dachte ich mir,ich versuche es einfach noch mal mit anderen menschen gemeinsam abzunehmen!

hoffe das ich hier einige nette kontakte knüpfen,und mitunter ein paar leidensgenossen finden werde Cool
Re: Dann mach ich doch auch mal mit [Beitrag #498021 ist eine Antwort auf Beitrag #498014] Mi, 09 November 2011 07:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Huhu und willkommen bei uns!

Schön, dass du dir vorgenommen hast abzunehmen - auch um deiner Familie gesund erhalten zu bleiben, das finde ich besonders wichtig!

Bis zum 26.11 wirst du wahrscheinlich nichtmehr allzu viel an Gewicht schaffen können. Was wäre denn so dein langfristiges Ziel und wie schuat dein Plan aus es zu erreichen?

LG Eva


Re: Dann mach ich doch auch mal mit [Beitrag #498026 ist eine Antwort auf Beitrag #498014] Mi, 09 November 2011 08:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicolesmama ist gerade offline  nicolesmama
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Ort: Hessen
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hallo evchen!

mein größtes ziel wäre es,ein gewicht von 55 kg zu erreichen
und mein näher gelegenes ziel ist es,erst einmal wieder auf 100 kg runter zu kommen.

schaffen möchte ich dies mit mehr bewegung,viel wasser oder ungesüßte tees trinken,kalorien- und fettärmeren essen,mehr vollkornprodukten,und mehr obst und gemüse.

will mal hoffen,das ich mein vorhaben auch für längere zeit,in die tat umsetzen kann,und nicht gleich wieder,nur weil ich mal zu viel gegessen habe,und deswegen die waage rebelliert,alles in den sand werfe.

wie hast du es denn bisher geschafft abzunehmen?und über welchen zeitraum?

lg!
Re: Dann mach ich doch auch mal mit [Beitrag #498033 ist eine Antwort auf Beitrag #498026] Mi, 09 November 2011 08:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Ort: Wien
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Na da hast du ja noch einiges vor dir, aber ich finds prima, dass du es richtig angehn willst mit Ernährungsumstellung und Sport Wink
Wichtig ist bei sowas vor allem die Kontinuität, langfristig denken ist wichtig, dann klappst auch Surprised

Ich hab mich damals verzweifelt ans Forum gewendet weil ich ziemlich rasche 10 Kilo zugenommen hab mit steigender Tendenz. Jetzt hab ich immerhin wieder ein bissl was davon runter - hab aber vor allem aufgrund von Faulheit grade eine ziemlich lange Durststrecke beim Abnehmen Rolling Eyes
Das Schlimme sit ja immer, dass die ersten paar Kilo die leihtesten sind zum loswerden, aber es dann immer schwieriger wird Confused

Deswegen wünsch ich dir ganz viel motivation und Durchhaltevermögen, damit du brav dranbleibst Wink


Re: Dann mach ich doch auch mal mit [Beitrag #498101 ist eine Antwort auf Beitrag #498014] Mi, 09 November 2011 23:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicolesmama ist gerade offline  nicolesmama
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ja danke!

hab erst vor kurzen wieder zu viel gegessen Embarassed
mein fehler war,das ich tagsüber zu wenig gegessen hatte Confused

hmmmm vor 2 jahren hatte ich 24 kg abgenommen.da wog ich zum schluss 83 kg.das war sowas von herrlich.mir gings richtig gut.

und nun? Sad

da muss ich unbedingt wieder hin.

warum hast du im moment die faulheit?
liegts am wetter oder so?
geht im moment aber vielen so Rolling Eyes

lg!
Re: Dann mach ich doch auch mal mit [Beitrag #498112 ist eine Antwort auf Beitrag #498101] Do, 10 November 2011 07:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
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Ort: Wien
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Huhu,
ich kann mir wirklich gut vorstellen,d ass du dich mit 83 Kilo wesentlich besser gefühlt hast.
Vielleicht kannst du dieses Gefühl ja als Antrieb benutzen? Wink

Meine 'Faulheit' geht nun schon seit über einem Jahr. Ich bemüh mich ja mit Sport usw...
Mein Problem ist einfach die Unstetigkeit. Eine Woche mach ich mal ganz viel und es läuft auch gut mit Essen. Und in der nächsten Woche läufts dann wieder ganz schlecht. Und ich merke auch wie mein Körper alles speichert in essensreichen Wochen und ich dann schlussendlich wieder mehr wieder als vorher.
Es ist bei mir ein dauerndes auf und ab Confused


Re: Dann mach ich doch auch mal mit [Beitrag #498165 ist eine Antwort auf Beitrag #498112] Do, 10 November 2011 16:18 Zum vorherigen Beitrag gehen
nicolesmama ist gerade offline  nicolesmama
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ach,das hört sich ja nicht gut an.
aber,man sollte niemals aufgeben.
das übergewicht darf nicht der sieger sein.

wir schaffen das schon! Wink

lg!

[Aktualisiert am: Do, 10 November 2011 16:19]

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