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icon9.gif  ..bin ich hier richtig..? [Beitrag #500456] Mi, 14 Dezember 2011 13:25 Zum nächsten Beitrag gehen
Lunaa ist gerade offline  Lunaa
Beiträge: 2
Registriert: Dezember 2011
Junior Member
hey ihr lieben..
..bin gar nicht sicher ob mir das hier was bringen kann..hab euch durch zufall gefunden und bin schon seit ner weile hier um alle möglichen kalorienverbrauchtabellen zu inhalieren..
..ich bin manchmal am schwimmen und hab im keller mein laufband stehen und versuche gerade eine regelmäßigkeit reinzubekommen nachdem ich über eure tabellen gesehen habe wie viel ich mir dadurch wegwalke oder -schwimme!!!
..vielleicht komme ich irgendwann von meiner irgendwie selbstzerstörerischen art und weise abzunehmen weg..
..ich hab mal 103 kg gewogen (1995) und dann in sehr kurzer zeit(ca.1jahr) 37kg abgenommen..naja die oben angedeutete art und weise eben..UND FEIERN..
..habe ich auch bis 2008 gehalten +-5kg also alles oke, dann meinen schnuffelsohn bekommen und jetzt immernoch ca 85kg..
..falle immermehr in meine alten sitten zurück.. Evil or Very Mad

ach eigendlich egal..wie gesagt weiß ich eigendlich nicht was ich mir hier erhoffe..

da bin ich neu und heul euch hier voll.. Confused

guuut ich lass euch nu in ruh.. Razz danke fürs "zuhören"
lieb jegrüüßt
Re: ..bin ich hier richtig..? [Beitrag #500461 ist eine Antwort auf Beitrag #500456] Mi, 14 Dezember 2011 16:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
Senior Member
Hey,
du hörst sich ja ziemlich verirrt an Rolling Eyes

Im ersten Blick würd ich mal sagen: Fass dich erstmal und überblick die Sache mal im ruhigen.

Du sagst, du hast mal ziemlich zerstörerisch abgenommen, und du willst von der Methode weg. Das hört sich doch gut an. Und ich kann dir versprechen du wirst hier viele Leute finden die dir bestätigen können, dass es möglich ist auf eine gesunde Art und Weise abzunehmen.

In alte Sitten fällt man leicht mal wieder zurück. Wichtig ist es zu erkennen und gegenzusteuern. Und zwar nicht radikal und ratzfatz, sondern schau einfach auf deine Essgewohnheiten und versuch es besser zu gestalten. Du wirst hier viele Anregungen finden, wenn du dich ein bisschen einliest und offen für Vorschläge bist.
Sport ist beim Abnehmen und wohler-fühlen immer hilfreich Wink

Nimm dir mal die Zeit und versuch drüber anchzudenken, was du möchtest, warum du so verirrt bist und wie du zur Ruhe kommen kannst und dein Vorhaben angehn willst. Smile

Liebe Grüße,
Eva


Re: ..bin ich hier richtig..? [Beitrag #500475 ist eine Antwort auf Beitrag #500461] Do, 15 Dezember 2011 07:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lunaa ist gerade offline  Lunaa
Beiträge: 2
Registriert: Dezember 2011
Junior Member
danke und ich denke du hast schon irgendwie recht..muss eben von dem druck den ich mir seit jahren selber mache wegkommen und soweit ich hier mal rumgelesen habe könnte ich mir vorstellen dass mir das vielleicht helfen kann..hab noch nie mit anderen darüber getalkt ausser mit leuten die es eigendlich nicht nachvollziehen können..
ich muß von diesem "morgen sollen 15kg wegsein!" wegkommen und mir vielleicht doch bei euch motivation holen..
dankdankedanke und vielleicht hüülftssss... Rolling Eyes
Re: ..bin ich hier richtig..? [Beitrag #500481 ist eine Antwort auf Beitrag #500475] Do, 15 Dezember 2011 08:25 Zum vorherigen Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
Senior Member
Ich kenn das, dass man seine Ziele so schnell wie möglich erreichen will und glaubt je mehr Druck man sich selbst macht, desto schneller gehts. Vielen hier gehts nicht anders.
Aber es macht ja garkeinen Sinn. Wenn der Körper nicht will und streikt, dann geht nichts mehr! Und man nimmt dann auch plötzlich sehr schnell wieder zu.

Denk doch mal so: Du solltest deinen Körper pflegen, er ist der einzige den du hast. Einen anderen wirst du in dem Leben nicht bekommen. Wink
Also achte auf ihn, gib ihm gesundes Essen und beweg ihn. Damit er gesund bleibt und dich durch die Welt tragen kann.
Versuch mal gedanklich deinen Geist vom Körper zu trennen und ihn zu betrachten.
Sieh ihn mal als Auto ( der Vergleich wird witzig Wink )
Würdest du deinem Auto von heut auf morgen sagen: 'Du bekommst jetzt kein Benzin mehr, schau wie du ohne auskommst!!! Aber fahren musst du trotzdem!!'
Was wird dir wohl das Auto drauf sagen: Es wird dir was pfeifen.
Genauso wenn du ihm kein Motoröl mehr gibst (sieh es als Vitamine), der Motor (oder dein Körper) geht kaputt.
Gib deinem Körper was er braucht, dann dankt er es dir auch! Wink

Abgesehn davon: Wenn du langsamer abnimmst (empfohlen wird maximal 0,5kg pro Woche) dann kann sich auch deine Haut besser daran gewöhnen und mitwachsen/bzw schrumpfen.

Ich hoff du findest hier Anregungen damit du deinen Weg beschreiten kannst gesund abzunehmen Wink

LG Eva


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