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Vorstellung [Beitrag #506475] Sa, 25 Februar 2012 22:47 Zum nächsten Beitrag gehen
ivett ist gerade offline  ivett
Beiträge: 1
Registriert: Februar 2012
Junior Member
Hallo,

ich bin ivett, 27 Jahre alt. Ich möchte 5 kg abnehmen, aber ich mag so gerne essen, dass das Abnehmen sehr schwierig für mich ist. Ich treibe viel Sport, aber meine Ernährung muss ich noch umstellen. Ich liebe nämlich soo Süßigkeiten, kochen, backen ....

Ich hoffe, wir motivieren uns gegenseitig und bei dem Abnehmen werden wir nicht nur Freude haben aber auch gute Ergebnisse:-)

Viele Grüße
ivett

[Aktualisiert am: Sa, 25 Februar 2012 22:48]

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Re: Vorstellung [Beitrag #506617 ist eine Antwort auf Beitrag #506475] Di, 28 Februar 2012 07:52 Zum vorherigen Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
Senior Member
Hallo und willkommen hier,

5 Kilo sind ja an sich nicht viel, sofern du dich nicht eh schon im Normalgewicht befindest.
Warum möchtest du denn 5 Kilo abnehmen?

Ich rate dir jetzt einfach mal dazu ein tagebuch zu erstellen, dort eintragen wass du alles isst (also wirklich alles!). Dann ist es schön übersichtlich wo denn deine Fehler passieren und dann ist es auch einfacher an diesen zu arbeiten Wink

LG Eva


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