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Gruß aus dem Rheinland [Beitrag #508292] Di, 20 März 2012 17:33 Zum nächsten Beitrag gehen
Josefine_66 ist gerade offline  Josefine_66
Beiträge: 4
Registriert: März 2012
Junior Member
Guten Abend liebe Foris,

soeben habe ich mich hier angemeldet und möchte mich deshalb kurz vorstellen.

Ich bin 46 Jahre alt und komme aus der Nähe von Köln. Eigentlich bin ich nicht die typische Diätkandidatin aber ich interessiere mich seit 15 Jahren für gesunde Ernährung und Naturheilkunde.

Seit einiger Zeit bin ich zum ersten mal in der Situation, dass ich ein wenig abnehmen möchte, es sollen 4 bis 5 Kilo werden.

Über eine Online-Kalorientabelle bin ich auf diese Website gestoßen und finde alles was ich hier über Ernährung, Nähr- und Brennwerte lese sehr spannend.

Nun werde ich mich hier mal etwas durcharbeiten und mir vor allem das Tagebuch ansehen, denn das berechnet ja automatisch das was ich die letzten Tage per Hand und Kopf gemacht habe - ich freue mich über diese Dienstleistung udn sage Danke an die Betreiber dieser Seiten.

Herzliche Grüße aus dem Rheinland wünscht euch

Josefine
Re: Gruß aus dem Rheinland [Beitrag #508308 ist eine Antwort auf Beitrag #508292] Di, 20 März 2012 20:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
josephine ist gerade offline  josephine
Beiträge: 13
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Junior Member
hallo Josefine,
ich begrüße dich, bin selber ziemlich neu hier - mich hat hier ebenfalls das Ernährungstagebuch begeistert, es gibt jedem die Möglichkeit alles ganz genau zu dokumentieren. Motivierend finde ich auch, dass es so viele Möglichkeiten gibt, die sportlichen oder andere Aktivitäten berücksichten zu können...
ich wünsche dir viel Erfolg!
lg-josy


Re: Gruß aus dem Rheinland [Beitrag #508314 ist eine Antwort auf Beitrag #508308] Di, 20 März 2012 20:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Josefine_66 ist gerade offline  Josefine_66
Beiträge: 4
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Hallo Namensvetterin! Smile

Lieben Dank für die nette Begrüßung. Habe mir nun mal das Tagebuch genauer angesehen, bisher komme ich mit der Anwendung noch nicht ganz klar, aber das wird schon.

Auch dir viel Erfolg bei den letzten Kilos, du hast ja schon ordentlich Gewicht verloren - gratuliere!

Liebe Grüße,

Josefine
Re: Gruß aus dem Rheinland [Beitrag #508381 ist eine Antwort auf Beitrag #508314] Mi, 21 März 2012 23:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
josephine ist gerade offline  josephine
Beiträge: 13
Registriert: Februar 2012
Ort: südlich von Kassel
Junior Member
hallo Josefine,
hier ist eine kleine Starthilfe - hoffentlich verständlich, falls du noch Fragen hast - gerne!
lg-josy
index.php/fa/28594/0/


Re: Gruß aus dem Rheinland [Beitrag #508387 ist eine Antwort auf Beitrag #508381] Do, 22 März 2012 06:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Josefine_66 ist gerade offline  Josefine_66
Beiträge: 4
Registriert: März 2012
Junior Member
Guten Morgen Josy,

das ist ja lieb von dir! Vielen Dank!

Weißt du, ob man auch einfach eine Kaloriensumme eintragen kann, die man an einem Tag verzehrt hat, ohne die Lebensmittel einzutragen? Ich rechne ja selbst den ganzen Tag so nebenher und würde dann ganz einfach am Ende des Tages die Summe eintragen, habe aber nicht gefunden, ob das funktioniert.

LG, Josefine
Re: Gruß aus dem Rheinland [Beitrag #508428 ist eine Antwort auf Beitrag #508387] Do, 22 März 2012 11:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
josephine ist gerade offline  josephine
Beiträge: 13
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Ort: südlich von Kassel
Junior Member
hallo Josefine,
da wüsste ich nur einen Rat - suche irgend ein Lebensmittel heraus und rechne das Gewicht hoch, bis es Deinen errechneten Tageskalorien entspricht Cool
lg-josy


Re: Gruß aus dem Rheinland [Beitrag #508438 ist eine Antwort auf Beitrag #508428] Do, 22 März 2012 12:07 Zum vorherigen Beitrag gehen
Josefine_66 ist gerade offline  Josefine_66
Beiträge: 4
Registriert: März 2012
Junior Member
Hy Josy,

du bist genial! Super, das ist ein guter Trick! Tausend Dank!

LG, Josefine
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