| Hallo [Beitrag #512237] |
So, 29 April 2012 15:13  |
dark666moon
Beiträge: 13
Registriert: April 2012
Ort: südlich von HH
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Junior Member |
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Ich, w/42J mache mich wiedermal an die schwere Arbeit überflüssige Kilos weg zu bekommen.
Entstanden sind sie Krankheitsbedingt, wo ich "Frustessen" mit einbeziehe da das ein Symphtom ist. Ausserdem kann man entgegen vieler Aussagen sehr schnell sehr viel zunehmen OHNE das sich an der Ernährung etwas Ändert (Medikamentenbedingte Nebenwirkung) das machen bei mir ca 20Kg innerhalb 4 Monaten (vor ca 1,5 Jahren) aus.
Von den zugenommenen Kilos der letzten 10 Jahre sind noch ca 55 zuviel, und nun wo es mir Gesundheitlich besser geht habe ich den Ehrgeiz das auch noch in den Griff zu bekommen.
Diesmal im Austauch unter Gleichgesinnten (Euch), denn ich denke das kann sehr hilfreich sein.
Fragen beantworte ich gerne Per PN.
Gruß, Dunja
Datum --> 29.04.2012 ..08.05.2012
Kg -------> 117,5 ..........115,9
BMI -----> 35,866 .........35,377
O.arme -> 44 cm .........44 cm
Taille ----> 114cm .........110 cm
Hüfte --> 132 cm .........128 cm
O.sch --> 79 cm ...........81 cm
BF ------> 31,8 % ..........31,6 %
BW -----> 46,8 % ..........47 %
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Aber aufgeben ,kommt nicht in Frage.Das habe ich mir nun als Lebensaufgabe gestellt,nicht mehr soviel zu wiegen wie früher.Würde mich freuen von dir hier zu lesen ,wie es weitergeht.Gerne unterstütze ich dich bei deinen Vorhaben!Weiss wie schwer es ist 
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