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Ossa's Leiden [Beitrag #520702] Di, 07 August 2012 12:21 Zum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Nachdem sich hier auch schon Schweinehunde tummeln muss ich auch mal mein Leid klagen, auch wenn ich mit einem Hund nichts zu tun hab.
Eigentlich geht es mir ganz gut und ich hab meinen Osso eigentlich ganz gut unter Kontrolle, oder sagen wir ich kann das schlimmste verhindern.
Essen ist so eine Sache, so einiges was ich früher so bekommen hab scheint dauerhaft von der Speisekarte gestrichen. Das ist schade, sowas wie gefüllter Schweinebauch oder Grützwurst hätte ich auch mal wieder ganz gerne. Aber Osso hat das Killerargument dagegen, nämlich das der Bioschlachter leider aufgehört hat und ich ja wohl den Drack aus der Massentierhaltung nicht essen will. Nein das will ich wirklich nicht. Neulich als wie zu Griechen eingeladen waren und ich mal wieder einen Grillplatte bekommen hab, wo ich sehr drauf gefreut gatte, ist mir doch glatt komisch im Magen geworden.
Aber sonst kann ich mich nicht groß beklagen, andere meiner Art müssen da sicherlich schlechter leben.
Eine übertriebene Gewichtsabanhme kann ich effektiv verhindern. Ich brauche Osso nur vorzurechnen ich für einen optimale Regeneration nach dem Sport brauche, und schon gibt es einen Schaufel extra Wink Ich muss mir dann zwar immer das Gejammer von wegen Wettkampfgewicht anhören, aber da stell ich auf Durchzug. Der spinnt ja, sind wir Profis ? leben wir davon ? Hallo !!

Und hier kommen wir zum meinen Problem, der Sport, um exakt zu sein der Wettkampfsport und das Training.
Nicht das ich mit Sport generell eine Problem hätte, ich bewege mich nicht ungerne. Aber bitte nur nach dem Bockprinzip. Nicht langsam km abschrubben, wen ich toppfit bin mal schmell laufen will,
Aber noch schlimmer immer an die Leistungsgrenze zu gehen. 2 mal die Woche Intervalltraining mag ja grade noch angehen, aber ein Spass ist das trotzendem nicht. Schlimmer aber wenn es auf Wettkämpfe zugeht. Dann kommen immer mehr Läufe im Wettkampftempo und darüber.
Neulich war es wieder soweit, 5km Testlauf. Aber nach 3,5 km hab ich ihm den Stecker gezogen Laughing
Klever dachte ich, aber am Tag darauf wurde dann nochmal hart trainiert, weil wir ja nur 3,5 km schnell gelaufen sind Twisted Evil

Und jetzt steht der Hauptwettkampf vor der Tür und das kann ganz bitter werden. Ich erinnere mich noch an letzte jahr. Bei km 7 bin ich zwar fast in Komma gefallen aber dieses ständige "Quäl dich du Sau" hämmerte noch Tagelang im meinem Kopf rum. Und dann musste ich mir noch vorwürfe anhören, die anderen in der Herde hätten am Ende mehr Leidesfähigkeit gezeigt. Immerhin war dann ein paar Wochen schicht im Schacht und ich konnte auch in Ruhe etwas aufspecken.
Jetzt ist es also wieder so weit und ich bin im Dilemma. Entweder es wird wieder komatös oder ich ziehe im so bei km 6 oder 7 den Stecker.
Mache ich das, hab ich erstmal das Schlimmste abgewendet, aber dann muss ich mit verschärften Training und zusätzlichen Wettkämpfen rechen.
Ich komme aus dieser Nummer einfach nciht raus. Ich hasse es !!


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[Aktualisiert am: Di, 07 August 2012 12:36]

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Re: Ossa's Leiden [Beitrag #521003 ist eine Antwort auf Beitrag #520702] Do, 09 August 2012 11:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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Hallo Ossa

herzlich willkommen im Kreis der Schweinehunde und Faultiere! Was soll ich sagen - unsere Dosenöffner und Leinenanhängsel machen uns das faule Leben manchmal echt schwer. Aber wenn es uns allzu schlecht geht, haben wir ja immernoch den Club, wo wir abhängen und uns ausheulen können...

Gruss, Fauli


Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


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Re: Ossa's Leiden [Beitrag #521061 ist eine Antwort auf Beitrag #520702] Do, 09 August 2012 19:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Wir 2 ist gerade offline  Wir 2
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Eine große Portion Mitleid, Ossa,

Jana schaut regelmäßig in Ossos TB. Und ich schaue ihr über die Schultern, nicht weil ich neugierig bin, sondern weil ich nicht fassen kann, was er dir so alles antut. Jana sagt: "Boah, Respekt, Osso." Ich meine aber: "Das ist Quälerei." Crying or Very Sad
Wenn Jana spazierengeht (nicht laufen, das würden wir nicht überstehen) und ich keine Lust mehr habe, schmeiße ich mich einfach auf den Boden und sie kann zusehen, wie sie mich dann wieder nach Hause bekommt. Ich hoffe, daß ihr das irgendwann zu blöd wird und sie mich nicht mehr mitnimmt. Very Happy
Bei Osso habe ich aber die Befürchtung, daß diese Strategie schwierig werden könnte. Der zieht sein Ding durch. Smile Smile

Ein mitfühlendes Wuff von Kalo -
meinen Knochen kriegst du aber nicht !!! Evil or Very Mad
Re: Ossa's Leiden [Beitrag #521076 ist eine Antwort auf Beitrag #520702] Do, 09 August 2012 20:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Es geht auch nur darum das schlimmst zu verhindern. Ich hab mich jetzt auch ne gemütliche Woche mit Tapering eingestellt und es mir schon mal bequem gemacht. aber das ist auch kein Leben.
Heute auf dem markt wurde endlich mal wieder ein Stück Fleisch gekauft. Aber dann das. Die menge wurde reduziert. 60% der Kilometer, dann nur 60% vom Fleisch. Hä, Wie soll man sich da erholen !? Ich könne ja Gemüse und und Kohlenhydrate ad libitum essen. Ich will das nicht. ich will mich auch mal an Fleisch sattesten Twisted Evil
Und mit dem zusammengestrichenen Training nervt Osso auch nicht und tigerert durch die Wohnung.
Hätte ich mich besser um die Weinbestellung gekümmert, dann hätte ich dass jetzt ausnutzen können. Ich bin aber auch manchmal zu blöd Evil or Very Mad


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[Aktualisiert am: Do, 09 August 2012 20:25]

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Re: Ossa's Leiden [Beitrag #521181 ist eine Antwort auf Beitrag #521076] Fr, 10 August 2012 11:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Wir 2 ist gerade offline  Wir 2
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Sagte Jana gerade beim Lesen zu mir: "Guck mal Kalo, nun weiß ich, daß man vor einem Wettkampf sein Trainingspensum reduzieren sollte. Ich dachte, man trainiert bis dahin wie gewohnt weiter." Sehr schön und sehr uninteressant (für mich) liebe Jana. Rolling Eyes
Gräme dich nicht Ossa, du kannst nichts dafür. Wir Schweinis sind konsequent. Wenn man uns die Möglichkeit gibt, halten wir unsere Angewohnheiten bei. Was kannst du dafür, daß dein Osso plötzlich ausschert? Nichts.
Beschäftige ihn. Ich verstecke ganz gerne mal die Sport-DVDs von Jana und schiebe das dann ihrem Freund in die Schuhe. Auch gut: die Sportschuhe so bearbeiten, daß sie für eine längere Zeit einem Feuchtbiotop gleichen. Ich glaube, da fällt dir was ein.

Re: Ossa's Leiden [Beitrag #521187 ist eine Antwort auf Beitrag #521181] Fr, 10 August 2012 12:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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*hmmmm*

Kalo, Ossa wird Osso wohl kaum die Sportschuhe verstecken, weil sie ja eigentlich gern Sport macht.... Für mich nahezu unverständlich. Ich bin halt das Gegenteil dazu, ich liiiiebe es, wenn Helga gesund und abwechslungsreich kocht - schmeckt immer ausgezeichnet, ich brauch aber nicht mehr, als sie mir zugesteht. Aber Sport? Nix da! Den hasst Helga zum Glück genauso wie ich, auch wenn sie hin und wieder ihre Anwandlungen hat... Aber meistens kann ich sie gut austricksen.

Ossa hat ja das Problem, daß Osso sie quasi auf Diät gesetzt hat! Zu wenig Fleisch, zu wenig Wein und ein völlig uneinsichtiger Osso. Schwierig!

Ihm vielleicht den Durft von Grillhuhn vorgaukeln?



Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch

Re: Ossa's Leiden [Beitrag #521202 ist eine Antwort auf Beitrag #520702] Fr, 10 August 2012 13:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Zitat:

weil sie ja eigentlich gern Sport macht

Ja, aber nur bis zum Traingstempo "angenehm hart", das kommt aus den amerikanischen Trainingstheorie und heisst dort "comfortable hard". Das ist wirklich noch komfortabel Smile
Haben wir früher oft gemacht, soweit so gut. Nun liesst Osso leider immer diese blöden Studien, und da wird behauptet davon wird man nicht mehr schneller. Also wird jetzt immer öfter "very uncomfortable hard" trainiert, würde ich mal sagen.

Was das Tapering angeht wäre es eigentlich ganz nett. Zumindest was den Sport angeht. Das ist ja nicht unangenehm und extremes Training findest sowieso nicht satt. Aber jetzt kommst:
Zitat:


Hormonal effects

Research has investigated the changes in anabolic hormones (hormones that help build and repair tissue) and catabolic hormones (stress hormones that cause damage to tissues) during taper and has related these changes to observed performance improvements (Aldercruetz et al. 1986). These authors have noted a significant correlation between the improvement in testosterone (anabolic)/cortisol (catabolic) ratio and improvement in performance during a four week taper. Changing the balance between anabolic and catabolic hormones may improve recovery after exercise and speed the elimination of fatigue.

http://www.ausport.gov.au/sportscoachmag/planning/tapering_t he_real_art_and_science_of_coaching

Hier wird also lustig an unserm Hormonsystem gedreht, kein Wunder das das auf mein Gemüt schlägt


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Re: Ossa's Leiden [Beitrag #521673 ist eine Antwort auf Beitrag #521202] Mi, 15 August 2012 08:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Laufmeter ist gerade offline  Laufmeter
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Ossa, gibŽs zu, Du hast Osso ein Bein gestellt, damt er zu seinem Wettkampf nicht antreten kann! Effektiver wäre es wohl ein paar Tage später gewesen (da hat er weniger Zeit, um wieder fit zu werden), aber gar nicht blöd... Allerdings nicht grad die feine, englische Art, nicht wahr? Da kann man schon fast sagen, geschieht Dir recht, daß Du von Osso so kurz gehalten wirst... Wink

Mit absoluter Hochachtung, Dein Werner

Du bist äußerst kreativ, muß man schon sagen! Very Happy



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Re: Ossa's Leiden [Beitrag #521760 ist eine Antwort auf Beitrag #520702] Mi, 15 August 2012 16:46 Zum vorherigen Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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ich fürchte so genial bin ich nicht, müsste ich doch den Unfall optimal dosieren. Ein bisschen zu stark und man landet im Krankenhaus. Im Vergleich zu was man da zu essen bekommt, ist jede Diät ein Kindergeburtstag. Ich weiss wovon ich rede Surprised
Aber sonst könnte mir das schon gefallen. Ein bisschen rad fahren. aber nicht zu anstrengend. Auch gerne mal schnell, aber wenn unangenehm wird, ausrollen lassen, mit dem Hinweis das dies ja kein Training sei. Das an einem Sommertag, wurnderschön.
gegessen wird natürlich wie nach einem Training auch, Kranke darf man ka nciht auf Diät setzen Rolling Eyes


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