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Seraphine Grüßt ! =) [Beitrag #528101] Di, 30 Oktober 2012 08:37 Zum nächsten Beitrag gehen
Seraphine ist gerade offline  Seraphine
Beiträge: 6
Registriert: Oktober 2012
Ort: München
Junior Member
Hallo ihr Lieben Smile

Darf ich vorstellen - Seraphine (22) aus München. Ich habe die letzten Monate, nein Jahre, eine ziemliche "Abnehmhölle" durchgemacht. Von SiS, 10WBC und Metabolic Balance hab ich alles durch. Alles Diäten die super klappen - wenn man sich auf ewig dran halten will.

Ich habe nun wieder mein Höchstgewicht erreicht von 70kg - auf meine eher geringe Körpergröße von 1,52m - viel zu viel! Ich will mind. 15 kg runter, schön wären 20.

Und weil ichs satt hab, ständig mit dem Jojo zu verkehren, hab ich mich jetz endgültig dazu entschlossen mit geregelter Kalorienzufuhr, Sport und gesunder Ernährung abzunehmen! Dann lohnt sich evtl. auch endlich das Geld das ich seid 2 Jahren jeden Monat ins Fitnessstudio stecke, ohne es zu besuche *augenroll*

Also Smile ich hoffe wir werden uns gegenseitig unterstützen und wünsche euch und mir viel Erfolg und Durchhaltevermögen.

LG Seraphine


Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt.
Re: Seraphine Grüßt ! =) [Beitrag #528108 ist eine Antwort auf Beitrag #528101] Di, 30 Oktober 2012 09:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
HelenaH ist gerade offline  HelenaH
Beiträge: 428
Registriert: August 2012
Senior Member
hallo Seraphine,

wir haben ähnliche Werte. Ich bin 1,54 groß und bei 68kg. Crying or Very Sad Ich denke das Problem bei so kleinen Frauchens wie uns ist, dass man dadurch halt auch eine geringeren Energiebedarf hat. Rolling Eyes Und dadurch automatisch nicht so viel essen kann, wenn man abnehmen will.


LG Helena.
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You could go the distance, you could run a mile. You could walk straight through hell with a smile. (The Script - Hall of Fame)
Re: Seraphine Grüßt ! =) [Beitrag #528118 ist eine Antwort auf Beitrag #528101] Di, 30 Oktober 2012 10:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Seraphine ist gerade offline  Seraphine
Beiträge: 6
Registriert: Oktober 2012
Ort: München
Junior Member
Hm ja das stimmt! Smile
Aber schön eine "gleichgesinnte" zu finden!
Wie nimmst du denn deine Abnahme in angriff?

Ich hab mir jetzt quasi einen Stopp bei 1550 kcal gesetzt, als das möchte ich maximal am Tag zu mir nehmen durch gesunde Ernährung. Wenig bis garkein Fastfood und eben durch mehr Bewegung. Smile


Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt.
Re: Seraphine Grüßt ! =) [Beitrag #528124 ist eine Antwort auf Beitrag #528101] Di, 30 Oktober 2012 11:43 Zum vorherigen Beitrag gehen
HelenaH ist gerade offline  HelenaH
Beiträge: 428
Registriert: August 2012
Senior Member
ja im Prinzip das selbe. Viel frisch selber kochen, weniger "Wurststulle" Rolling Eyes Mehr Grünzeug und Rohkost. Das kann doch nicht so schwer sein???

LG Helena.
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