| Was!? ich!? nein! Nie... [Beitrag #528213] |
Do, 01 November 2012 15:08  |
Runaway
Beiträge: 10
Registriert: November 2012
Ort: Berlin
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Junior Member |
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Hallo alle zusammen.
So nun ist es so weit!
133 kilo Lebendgewicht. Bei einer Körpergröße von knapp 1.62 das doppelte, da ich weder Zwilling vom Sternzeichen bin noch einen zweiten Kopf auf meiner Schulter trage muss nun endlich was passieren!
Zahllose Diäten habe ich schon hinter mir insgesamt 15 Jahre Erfahrungen und Misserfolge.
Doch nun bin ich 29 und sein wir mal ganz ehrlich... man will ja noch nen bisschen was von dem vielleicht 50-60 Jahren haben.
Also ist die Strategie diesmal eine ganz andere!
Entdecke die Sportlerin in dir! Keine Diät!
(ja ich weis eigentlich ist damit eine Ernährungsumstellung gemeint, die für sich etwas notwendiges und konstruktives ist ABER so oft durch die Presse gedreht worden ist das, jeder der "Diät" hört im ersten Augenblick mit Brigitte Diäten oder ähnlichem assoziert.
Ich freu mich schon auf eure Erfahrungen!
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| Re: Was!? ich!? nein! Nie... [Beitrag #528214 ist eine Antwort auf Beitrag #528213] |
Do, 01 November 2012 16:43  |
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chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012
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Senior Member |
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Hallo Runaway
Herzlich willkommen! Sport ist immer ein sehr guter Plan, um abzunehmen. Bei mir war's eher umgekehrt: habe beschlossen, dass ich dringend fitter werden muss und hab' deshalb mit dem Sport wieder angefangen (und mich vom Couch-Potatoe-Dasein verabschiedet). Die Kilos sind irgendwie ziemlich nebenbei verschwunden... Klar hab ich mir auch überlegt, was ich esse, aber nicht im Sinne einer "Diät", sondern ich hab vielmehr versucht darauf zu hören, was mein Körper verlangt (und ja, manchmal ist das auch 'ne Pizza, und dann kriegt er die auch...), und ob ich wirklich Hunger habe oder nur "Fressgelüste"
Gruss, chutto
Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...
Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen
Mein Sporttagebuch
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