| Problemzonentraining [Beitrag #533285] |
Di, 05 Februar 2013 18:27  |
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maniac1982
Beiträge: 186
Registriert: Juni 2012
Ort: Wuppertal
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Senior Member |
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Hi zusammen,
hat jemand ein paar Tipps was gegen Reiterhosen an den Innenseiten der Oberschenkel hilft? Muss aber was sein, was ich zu Hause machen kann, da ich nicht ins Fitnessstudio gehe.
Bin für jeden Tipp dankbar!
"Oppotunity is missed by most people because it is dressed in overalls and looks like work." - Thomas Edison
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| Re: Problemzonentraining [Beitrag #533286 ist eine Antwort auf Beitrag #533285] |
Di, 05 Februar 2013 18:39  |
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osso
Beiträge: 24386
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
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Senior Member
Admin |
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grundsätzlich kann man Problemzone nicht direkt bekämpfen jedenfalls nicht was das Fett angeht.
Ansonsten Kniebeugen, denn an den Innenseiten der Oberschenkel hab ich grad Muskelkater von den gestrigen Kniebeugen. Zumindest die betreffende Muskulatur wird da voll beansprucht.
Und dann mag es auch sein das die Beine straffer erscheinen
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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