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Wieso isst man es, obwohl man weiß, das es dick macht? [Beitrag #565459] |
So, 07 Juni 2015 21:42 |
Gnomi
Beiträge: 13 Registriert: Juni 2015
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Junior Member |
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Hallo,
wieso macht der Kopf das mit einem? Wieso nimmt man den Schokoriegel, obwohl man den zum Leben nicht braucht? Wiese esse ich eine zweiten Teller, obwohl ich eigentlich satt bin?
Ich war früher nie dick und habe mir auch keine Gedanken gemacht übers Essen. Irgendwann hat's angefangen, keine Ahnung warum. Ich kann oft nur ans Essen denken, aber ich bin doch satt?
Gruß
Gnomi
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Aw: Wieso isst man es, obwohl man weiß, das es dick macht? [Beitrag #565549 ist eine Antwort auf Beitrag #565536] |
Di, 09 Juni 2015 19:58 |
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chutto
Beiträge: 3510 Registriert: April 2012
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Senior Member |
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Hallo Louve
Ich wollte damit nur sagen, dass der Mensch manchmal Dinge tut, die in irgendeiner Weise "unvernünftig" sind (nach dem Motto "eigentlich weiss ich ja, dass diese Handlung schädlich/unnötig/ungesund/gefährlich/übertrieben ist, ABER...")
Klar haben die einzelnen Verhaltensweisen verschiedene Grund-Ursachen. Nur was führt dazu, dass manche Personen bestimmten Situationen wie Gruppenzwang, Sammeltrieb,... widerstehen können und manche nicht? Bin leider keine Psychologin...
Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...
Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen
Mein Sporttagebuch
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Aw: Wieso isst man es, obwohl man weiß, das es dick macht? [Beitrag #574627 ist eine Antwort auf Beitrag #566566] |
Mi, 04 Mai 2016 12:18 |
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Es ist wohl zu einem großen Teil ein "Erbe" unserer Vorfahren. Das problem ist, dass wir in einer Überflussgesellschaft leben mit einem Überangebot an Lebensmitteln. Der menschliche körper ist aber genetisch noch auf eine Zeit angelegt in der es kein Überangebot gab und es daher wichtig war möglichst viel kalorienreiche Nahrung zu sich zu nehmen wenn diese verfügbar war. Um dies sicherzustellen wird der Körper durch Glückshormone belohnt, wenn er viel kalorienreiche (besonders zucker-und fettreiche) Nahrung eingenommen hat.
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Aw: Wieso isst man es, obwohl man weiß, das es dick macht? [Beitrag #577539 ist eine Antwort auf Beitrag #576625] |
Di, 01 November 2016 12:31 |
Agnes Z.
Beiträge: 6350 Registriert: April 2011 Ort: Frankfurt am Main
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Senior Member |
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Hallo,
bei mir liegt hier eine Tafel Schokolade auf der Anrichte, eine gute Rum-Traube-Nuss. Die esse ich eigentlich gern, doch weil da Zucker drin ist und ich keinen Zucker, außerdem den in Obst und Gemuese und in 90% Kakao-Anteilsschokolade essen will, liegt die hier schon vier Monate rum. Muss mal aufs Ablaufdaum schauen. Von dieser herben Schokolade esse ich vielleicht 1 Stueck pro Woche und nimmt mit den Janker auf Schokolade, das reicht schon. Muss mir also nichts in die Figur kloppen, nur weil es in Griffnaehe liegt. Seitdem ich den Zucker sozusagen verbannt habe, kann ich mir Kuchenauslagen ansehen ohne das auch nur eine Zelle danach zuckt. Einzige Ausnahme ist meine Lieblingseisdiele, da werde ich schwach und das plane ich regelrecht mit ein und genieße den Eisbecher mit der Sahne. Ist nun natuerlich in der Winterpause. Eine Schwachstelle braucht der Mensch.
Aber grundsaetzlich bin ich schon gern richtig satt nach dem Essen, also keine 5 Pipi-Mahlzeiten fuer den hohlen Zahn, sondern 2 richtige Mahlzeiten mit allem drum und dran. Das befriedigt mich auch ueber Stunden, so dass ich mit 2 pro Tag auch gut auskomme. Manchmal wenn ich am Wochenende allein bin, dann kommt schon mal so ein Einsamkeitsschub mit allerlei Geluesten, was ich sonst niemals mache oder kenne, es gibt ja die Stress-Esser, die Belohner oder oder oder.
Bin früher dann auch allein essen gegangen als Belohnung, doch nun kaufe ich mir entweder Blumen oder einen Lippenstift. Aus zwei Gruenden, sie sehen schoen aus und sie machen nicht dick. Es gibt ja noch viel mehr Moeglichkeiten der Belohnung, Theaterkarten oder Schuhe. Schuhe haben ja auch noch den Vorteil, dass sie so gut wie imme passen, egal bei welchem Gewicht. Im Gegensatz zu Kleidung.
Wenn es ein Schokoriegel sein muss, den in Sport umrechnen und auch abarbeiten. Und was viel wichtiger ist das Essen des Schokoriegels richtig geniessen.
Mit freundlichen Grüßen von Agnes Z.
Nichts schmeckt so gut, wie sich schlank sein anfühlt + in der Ruhe liegt die Kraft
ab meinem 15. Lebensjahr unzählig diätet
12.1988 WW + mit Fice erfolgreich auf Normalgewicht am obersten Limit
21.09.10 Kurz vor 100 Kg AOK-Programm angemeldet
06.04.11 Ende AOK-Programms hier bei GA angemeldet
09.08.11 aufgegeben weil sich mal wieder einfach nichts rührte alte Gewohnheiten siegten langsam wieder zugenommen
12.07.16 wieder GA-Reißleine gezogen - LowCarb mit meinem Mann zusammen + diesmal umgedacht - nicht Diät sondern Ernährungsumstellung nun das neue Zauberwort
14.10.16 NWR genutzt nun Mix aus LC+Kcal. zählen + nach Defizit gerechnet
24.03.17 TB eröffnet - Hungergrantlerin
30.05.17- 1.Etappenziel von 09.08.11 GA erreicht
14.07.18- 2.Etappenziel U-AOK-Ziel 2011
21.04.19- 3.Etappenziel -5Kg wie in 04.1988
21.08.19- 4.Etappenziel -5Kg U..
14.09.22- 5.Etappenziel -5Kg
17.09.24- 6. Etappenziel -5Kg
7. Etappenziel -5Kg
[Aktualisiert am: Di, 01 November 2016 15:27] Den Beitrag einem Moderator melden
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