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 Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #86196 ist eine Antwort auf Beitrag #85961] |
Sa, 22 April 2006 20:40   |
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hexe333
Beiträge: 1211
Registriert: April 2006
Ort: eckernförde
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Senior Member |
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 Die Zeit ,die Du da so bewunderst,drillt man Dir beim Fußballtraining ein,und ich war nicht die schnellste!Ich liebe laufen,da bin ich in meinem Element,kräftig bin ich trotzdem,aber damit ist jetzt Schluß,ich will noch vor meinem 30ten Geburtstag die 76kg schaffen,mit WW und gaaaaaaaanz viel Sport!Anbei ein Bild wo Du auch etwas von dem Strand direkt vor meiner Haustür siehst,wenn es wärmer wird ,geh ich vor der Arbeit immer schwimmen,auch feini zum abspecken!  
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Anhang: DSCF1668.jpg
(Größe: 63.37KB, 4040 mal heruntergeladen)
beginne jeden Tag wie eine Grinsekatze;)
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 Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #86252 ist eine Antwort auf Beitrag #86246] |
Sa, 22 April 2006 22:22 |
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hexe333
Beiträge: 1211
Registriert: April 2006
Ort: eckernförde
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Senior Member |
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 Ich laufe 3 mal die Woche 5Km mit 2verschiedenen Laufpartnern-das ist wichtig,weil alleine starte ich ZU Schnell(!!!),das würde mich sofort auspowern & zu nix bringen.Die 5KM laufen Wir im Schnitt so ca, 25-30Min,mal ein bischen mehr mal weniger.Wenn ich langsam starte ,bin ich am Ende immer zu Sprints aufgelegt(Fußballerkrankheit!).Wenn ich mit Uwe laufe ,sind wir immer sehr schnell,mit meinen Mädels(Alex&Jo)bin ich etwas länger unterwegs.Allein bin ich ein wenig zu flott am Start,was ich nach dem Lauf immer merke!11KM sind Alex und meine Lieblingsstrecke:Sehr abwechslungsreich;bergig,Sand-und Teer,Wald und ein Stück Strand....Da merkste die Länge der Strecke gar nicht!WICHTIG!1 Tag Pause nach dem Laufen-und nach Pausen-LANGSAM STARTEN!!!!!!
beginne jeden Tag wie eine Grinsekatze;)
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So nu is mal Schicht im Schacht!Ich treibe ja gern Sport,aber wie wäre es da mal mit ner`Bikini-Figur???Mh,ach ja und der Staffelmarathon am 11.6,grins....Ich schaffe es 20 faule Arbeitskollegen zu motivieren da mitzurennen,aber schaffe ich es auch von meinem Kampfgewicht loszukommen?JA!!!!!Versuch ists doch Wert,ausserdem macht sich das beim Staffellauf auch besser,wenn man nicht aussieht wie.....BÄH....COOL!Freu mich schon drauf! 
Hey du MERCI!Jetzt zeig ich noch meinen Schatzi!
Deswegen bin ich bei euch gut aufgehoben,denn meine Mädels schummeln beim abnehmen und die vom Fußball sind alle GERTE-also supertraini!ICH WILL AUCH und bin in 2 Jahren 30!
Danke!Lieb von Dir!Was machst Du als Geheim-Tip,wenn Du viel auf der Waage verlieren willst,also ich wiege mich mindestens jeden Freitag-hast Du nen speziellen Donnerstags-Tip für mich? 
Außerdem ist es morgens einfach so nett, man ist danahc fit für den Tag, es ist noch nicht so heiß im Sommer, im Winter ist es ganz still, weil noch niemand draußen ist. SCHÖÖÖÖÖÖÖÖÖN.