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AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #17590] So, 26 Dezember 2004 21:15 Zum nächsten Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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So ihr Lieben Very Happy

Hiermit eröffne ich nun auch hier in diesem Forum mein Tagebuch. Ich führe Privat ein Tagebuch, in das ich immer alles reinschreibe, was ich gegessen habe etc.

Aber nun werde ich hier auch mal eins veröffentlichen.

Ein paar Daten zu mir:

Start: 10.Juli 2004 mit (mindestens) 104 kg Evil or Very Mad
Ziel: Sommer 2005 mit (mindestens) 60 kg

Soweit - so gut.

Habe angefangen Sport zu treiben und meine Ernährung umgestellt. Hat auch alles super geklappt... wie ihr in meiner Signatur lesen könnt.

Aber nun ist der Wurm drin *g* Weihnachten ist ne Katastrophe gewesen .. eher gesagt der ganze Dezember war es.

Ich wollte bis zu meinem Geburtstag (15.12) oder Weihnachten 70 kg wiegen ... hat einigermaßen geklappt... aber mittlerweile wiege ich wieder etliches mehr Sad

Ich werde nun bis Neujahr pausieren ... und dann gehts wieder los. Ab dem 30.12 bin ich für 4 Tage im Urlaub und die Waage bleibt defintiv hier *g*

So, das wars fürs erste... mehr zu lesen folgt in Kürze Smile
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #17597 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Mo, 27 Dezember 2004 08:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
miraculix ist gerade offline  miraculix
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Hallo PaparoachGirl,

endlich bist du auch hier.
Ich habe auch über Weihnachten einen Abhnehmpause gemacht.
Außerdem stagniert mein Gewicht seit ca. 2 Monaten. D.h. ich habe in der Zeit etwas 1.5 kg abgenommen, statt meiner gewohnten 3 Kilo pro Monat.

Aber nach Neujahr geht es wieder richtig los.

So, jetzt mach's dir hier erstmal bequem.

Liebe Grüße
Jörg


Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #17637 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Mo, 27 Dezember 2004 20:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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Diäten sind schon was fieses Smile

Bin heute schon wieder schwach geworden Sad Och menno. Die ganzen 5 Monate konnte Schoki&Süßes&Kekse neben mir liegen und ich habe NIX genascht und nun ? Sad Einmal damit angefangen und es gibt keine Grenzen.

Naja. Schicksal !!

Habe aber heute wieder 90 Minuten Sport gemacht und hoffe, dass das etwas ausgleichen kann. Ansonsten gehts mir mäßig .. bin ziemlich erkältet und froh, wenn der 30.12 ist und wir in den Urlaub fahren Smile Hoffentlich gibts dann dort keine Schoki und so ... dann kann ich nämlich direkt den Einstieg in meine neue Diät machen Smile Ab Neujahr gehts wieder ganz konsequent los. Ohne Schoki Smile So wie in der letzten Zeit auch Smile
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #17743 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Mi, 29 Dezember 2004 09:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bea68 ist gerade offline  Bea68
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Liebe AnAsTaSIa

Ich wünsche Dir und Deinen Lieben einen guten Rutsch und ein gesundes neues Jahr…
Am 3.1. 2005 geht’s weiter…

Liebe Grüße Bea

Respekt für Dein bisheriges Ergebnis!!

Und gräm Dich nicht wegen der Schoki, die ist doch bald alle...




Ein weiter Weg beginnt mit dem ersten Schritt - aber - wir sind schon viele Schritte gegangen und befinden uns so mitten auf dem Weg

Start Januar 2004: 89,? kg
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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #17816 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Mi, 29 Dezember 2004 11:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dragonfly
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Ort: Glückstadt
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Ich/Wir wünschen einen guten Rutsch ins "Neue Jahr", viel Gesundheit und das es ein glückliches Jahr 2005 wird.

http://www.cosgan.de/images/more/bigs/e118.gif


LG Andrea


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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #17986 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Do, 30 Dezember 2004 22:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nachteule ist gerade offline  nachteule
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Ich wünsch Dir einen guten Rutsch, Gesundheit und Erfolg und das all Deine Wünsche für`s Jahr 2005 sich erfüllen mögen.
Ich muß zu Stines Worten greifen....Euch alle kennengelernt zu haben gehört auch für mich mit zum Besten, das mir in diesem Jahr passiert ist.
Liebe Grüße
Tina


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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #18067 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] So, 02 Januar 2005 20:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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Hallo ihr Lieben Smile

Ich danke euch ganz dolle, für eure lieben Einträge und Grüße Smile

Ich war bis vorhin im Urlaub und nun bin ich wieder da und hoffe, dass ich bald wieder durchstarten kann. Damit noch mindestens 60 kg wegkommen Smile Naja Smile Hatte ausserdem ziemliche Probleme mit dem Forum .. konnte mich nicht einloggen. Deswegen hats etwas länger gedauert, bis ich nun wieder geschrieben habe Smile
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #18076 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Mo, 03 Januar 2005 07:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bea68 ist gerade offline  Bea68
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Meinst Du nicht, dass noch 60 kg abnehmen ein bißchen viel ist???? Laughing Laughing Laughing Laughing

Aber nochmal, Respekt vor dem, was Du in der kurzen Zeit geschafft hast!

LG Bea


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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #18367 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Mo, 03 Januar 2005 18:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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SO. Ich komme vom Sport. Bin neu motiviert und ab Morgen geht der Kampf wieder los. Wohl mit ein paar Gramm/Kilo mehr auf den Rippen, aber who cares.

Es geht wieder runter und ich schaffe das Smile

Ich will das schaffen, also pack ich das nun auch weiterhin!

Danke @ all Smile
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #18398 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Mo, 03 Januar 2005 22:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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Ab Morgen möchte ich nun wieder ganz strikt und konsequent mit dem abnehmen beginnen. Wenn es sonst so weitergeht, wie bisher, dann bekomme ich eine Essstörung Sad

Das muss aufhören und ich werde es alleine schaffen. "Noch" brauche ich keine professionelle Hilfe. "Noch" schaffe ich es wieder alleine Smile

So. Ich habs mir fest vorgenommen... wo eine Wille - da auch ein Weg! Basta.

Ich schaffe das Smile

Habe mich heute beim Sport irgendwie verletzt ... mein Knie schmerzt ganz dolle. Ich kann kaum laufen Sad Mal sehn, was draus wird. Jedenfalls ist es nun nochn Grund mehr, wieder ordentlich anzufangen. Ohne Sport .. oder nur mit wenig Sport. Ich will ja nicht aufgehn, wie son Hefekuchen! Smile

Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #18415 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Di, 04 Januar 2005 08:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bea68 ist gerade offline  Bea68
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Hallo Ana,
wieso befürchtest Du eine Essstörung? Zuviel, zu unregelmäßig, oder zu wenig?
Wünsch Dir gute Besserung für Dein Knie.
LG Bea


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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #18477 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Di, 04 Januar 2005 09:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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So. Guten Morgen Smile

Mir gehts gut. Mein Neustart hat bisher gut geklappt. Ich bin zuversichtlich, dass ich es nun alleine schaffe. Ich habe wahnsinnige Fressanfälle .. wie bei Magersüchtigen/Bulimiekranken .. und das in letzter Zeit fast täglich .. ich fresse alles, was ich in die Finger bekomme. Natürlich erbreche ich danach nicht. So weit ist es bei mir noch nicht und es soll auch net so weit kommen Smile Deswegen ziehe ich nun die Notbremse und fange neu an.

Ich will weiter abnehmen und das schaffe ich auch *strahl*

Bin zuversichtlich ... denke positiv. Ich schaffe das Smile

Der Tag bisher war super. Nun schreibe ich auch immer wieder auf, was ich gegessen hab. Meinem Knie gehts auch wieder etwas besser.

Leider gibts heute noch kein genaues Gewicht. Habe mich erst nach dem Frühstück gewogen ... aber der Wert stimmt ziemlich mit dem Wert in meiner Signatur überrein. Who cares.

Es geht weiter Smile nach unten!
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #18727 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Di, 04 Januar 2005 21:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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Neustart: 04 Januar 2005 Gewicht: ?! Keine Ahnung

Frühstück: 1/2 Mehrkornbrötchen mit Marmelade
1/2 Mehrkornbrötchen mit Chili-Frischkäse + 1 Tomate + Petersilie
Mittag: Molke
Abend: 2 Stücke selbstgemachte Thunfisch-Paprika Pizza mit ganz wenig Feta Light drauf, Kopfsalat

Bisher getrunken: 3 Kannen Tee 1 Flasche Wasser, Magenesiumtablette, große Flasche Cola Light Glas Milch

Sport: 66 Minuten Brustschwimmen
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #18815 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Mi, 05 Januar 2005 12:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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Mittwoch 05.01.05 = 69,1

Frühstück: 1 Toastie mit Marmelade, œ Toaste mit Putenwurst, œ Toastie mit Frischkäse
Mittag: Salat (halbe Gurke, 1 Möhre, 1 gelbe Paprika, 100 Gramm Kidney Bohnen)1 Apfel 2 Mandarinen 150 Gramm Cornichons Gurken

Getrunken: 2 Kannen Tee


Waage zeigte ein Kilo weniger als Gestern -> Utopie -> Waage spint und zeigt morgen wieder mehr an Razz egal

[Aktualisiert am: Mi, 05 Januar 2005 14:22]

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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #18821 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Mi, 05 Januar 2005 12:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bea68 ist gerade offline  Bea68
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Warum sollte sie spinnen, hat vielleicht schon mitbekommen, wie das hier so läuft, von wegen ausgesperrt werden, mit dem Vorschlaghammer bedroht werden, Verarbeitung zu Waagensalat... Very Happy Very Happy

Was sagen eigentlich Freunde und Familie zu Deiner Abnahme, immerhin über 30 kg in der ja doch relativ kurzen Zeit und ohne chemische Very Happy Hilfe??
LG Bea


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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #18851 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Mi, 05 Januar 2005 14:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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Meine Mum ist total begeistert Smile Mein Schatz findet es soweit auch gut. Meine Brüder und mein Dad ??? Gute Frage *gg*

Mein Dad sagt nach wie vor immer noch: brauchst nix essen Smile bist ja dick genug. Obs nun nur noch Spass ist oder Ernst ??? keine ahnung. Mich störts jedenfalls nicht, weil ich ja bisher immer schon zu dick war. Er sagt ja bloss die Wahrheit Smile Aber ich denke im Großen und ganzen sind die Meinungen echt positiv.

Naja und dann gibts noch einige Leute im WIndhundrennverein, die kenne ich durch meine Eltern. Die haben mit WW angefangen .. einer von Ihnen wiegt um die 200 kg und etliche andere wiegen auch so 130 kg oder mehr. Die waren mega stolz drauf, dass sie in 2 Monaten 3 Kilo runter hatten ... die aßen aber auch immer Massen. Das waren nämlich keine normalen Portionen bei denen .. also war WW bei denen eh sinnlos. Naja und diese gewissen leute meinen mich immer nur niedermachen zu müssen: Abnehmen wäre keine Kunst ... man müsste es auch halten können und ich würde nachher sowieso nicht weiterhin regelmäßig Sport machen bla bla ... alles nur sinnlose Kommentare.

Gerade solche Leute sollten es erst mal schaffen, überhaupt irgendwas abzunehmen .. bevor sie so negativ über mich und meine "Diät" urteilen. Für mich sind diese Leute einfach nur neidisch, weil sie es nicht schaffen!

Aber ich werde z.B. von Nachbarn, der Kindergärterin bei meinem kleinen Bruder, von Freundinnen, die mich seit September nicht mehr gesehn haben, immer nur positiv angesprochen. Jeder ist verblüfft, wie ich so schnell 35 kg abgenommen habe Very Happy Sowas baut auf



Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #18854 ist eine Antwort auf Beitrag #18851] Mi, 05 Januar 2005 14:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
miraculix ist gerade offline  miraculix
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Ja, sowas finde ich auch ätzend.
Wenn die Leute solche Leistungen nierder machen.
Aber meistens erklären diese Leute es so, dass sie nicht abnehmen (wollen).
Weil man ja eh wider zunimmt.

Liebe Grüße
Jörg


Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #18878 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Mi, 05 Januar 2005 15:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bea68 ist gerade offline  Bea68
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Ich denke auch dass Neid dort der entscheidende Punkt ist.
Und Du hast ja die beste Gelegenheit ihnen den Wind aus den Segeln zu nehmen, indem Du nicht wieder zulegst, und ich bin sicher, dass schaffst Du!
Schön, das alle anderen so positves Feedback geben...
Und Väter stänkern bei einer nicht gertenschlanken Tochter, glaube ich, immer... Very Happy (woher kenn ich das bloß Rolling Eyes )


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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #18979 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Do, 06 Januar 2005 08:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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Donnerstag 06.01.05 = 68,9

Frühstück: 1 Toastie mit Marmelade, 3 Reiswaffeln, 1 Scheibe Putenwurst, Marmelade, 1 Apfel, 2 Mandarinen
Mittag: Cornichons, Salat (Gurke, 2 Möhren, 100 Gramm Rohkostmix, 60 Gramm Feta, rote Paprika) 2 Mandarinen, 3 Möhren ~ 300 Gramm, 140 Gramm Cornichons, 1 Apfel, 7 kleine Finnische Knäckebrote ~ 140 kcal, Marmelade, 1 Scheibe Putenbrust
Abend: Molke, Reis

Getrunken: 2 Flaschen Wasser, 2 Flaschen Wasser + Zitrone, 3 Kannen Tee ~ 5,8 Liter

Sport: 90 Minuten Crosstrainer ~ 1800 kcal Pulsuhr ~ 1500 kcal)


Mein üppiges Frühstück. Waage zeigte ein ganz bissl was weniger als Gestern an Smile Gewicht liegt z.Z. also bei 69 kg *freu* und nun will ich endlich weiter runter. Ich war schon oft bei 69 kilo und habe dann wieder gefressen und war auf 70-72 dann direkt wieder Sad

Aber nun nicht *g* der 3. Tag heute Smile und mein Neuanfang läuft super.

[Aktualisiert am: Do, 06 Januar 2005 21:59]

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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #19091 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Do, 06 Januar 2005 13:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Werbeagle ist gerade offline  Werbeagle
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Hallo liebe Mrs Sheep, also wer bei deinem Gewicht behauptet du wärst dick der spinnt.

Du hast soviel geschafft. Da kannst du ganz stolz sein. und immer so kucken Very Happy Very Happy Very Happy

Ich wünsche dir auch weiterhin so viel Erfolg.

Liebe Grüße

Werbeagle


Anfang: 05.01.2004 mit 79,9 kg
jetziger Stand zwischen 70,0 und 71,7 kg
ich bin ein schottischer Standteebeutel

Werbeagles TB
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #19155 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Do, 06 Januar 2005 16:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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Ich wollte euch mal wieder ein paar aktuelle Bilder zeigen.

Leider arg dunkel Sad

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/324/35/
  • Anhang: 6.jpg
    (Größe: 61.17KB, 1636 mal heruntergeladen)

[Aktualisiert am: Do, 06 Januar 2005 16:14]

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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #19166 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Do, 06 Januar 2005 16:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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[Aktualisiert am: Do, 06 Januar 2005 16:15]

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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #19182 ist eine Antwort auf Beitrag #19166] Do, 06 Januar 2005 17:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
miraculix ist gerade offline  miraculix
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Hey, sieht ja schon toll aus.
Vor allem, wenn man das mit den alten Bildern vergleicht.


Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #19235 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Do, 06 Januar 2005 21:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dragonfly
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WOW Shocked - krasser Unterschied Rolling Eyes - Superklasse Very Happy Very Happy

LG Andrea


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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #19249 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Do, 06 Januar 2005 22:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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Danke Dragonfly Smile

Wollte heir aber nun nochn relativ aktuelles Bild (von Weihnachten reinposten), dass es etwas heller und sichtbarer ist Smile

index.php/fa/326/0/
  • Anhang: 5.jpg
    (Größe: 28.58KB, 1543 mal heruntergeladen)
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #19258 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Fr, 07 Januar 2005 07:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bea68 ist gerade offline  Bea68
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Morgen,
also, wenn man das mit Deinem Abiballbild vergleicht, voll der Hammer!!! Superklasse!!
LG Bea


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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #19259 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Fr, 07 Januar 2005 07:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dragonfly
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Super - auf dem Bild sieht man es noch besser - wirklich tolle Leistung.

LG Andrea


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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #19305 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Fr, 07 Januar 2005 11:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Hilfe Smile Bald drehe ich durch.

ich war heute um 5 Uhr wach wegen meinem Schatz, weil er zur Arbeit gefahren ist. Und was habe ich da beschlossen ? So, ich fahre nun ins Fitnesscenter Smile Es war halb sechs .. um 6 habe ich mit dem Training angefangen *gf* bekloppt. Aber egal.

Habe 2 Stunden gesportelt und immerhin 2000 kcal verbrannt Smile

Mir gehts also grade ganz gut.


Freitag 07.01.05 = 68,7

Frühstück: 1 Körnerbrötchen, 1 Ei, 1 Banane
Mittagessen: 150 Gramm gekochter Reis ~ 150 kcal mit 130 Gramm passierten Tomaten ~ 30 kcal, Salat (kleines Stück Gurke, 2 Möhren, 150 Gramm Salatmix ~ 36 kcal), 1 Apfel, 2 Mandarinen, Conichons
Abend: Molke

Getrunken: 1 Flasche Wasser, 2 Kannen Tee

Sport: 102 Minuten Crosstrainer 200 kcal ~ 1800 kcal insgesamt fast 2000 kcal verbraucht

[Aktualisiert am: Fr, 07 Januar 2005 13:54]

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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #19395 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Fr, 07 Januar 2005 14:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nachteule ist gerade offline  nachteule
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Ich wünsch Dir ein schönes, erholsames, stressfreies Wochenende,
liebe Grüße
Tina
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #19424 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Fr, 07 Januar 2005 15:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bea68 ist gerade offline  Bea68
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Ich wünsch Dir ein ganz tolles Wochenende....
LG Bea


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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #19476 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Fr, 07 Januar 2005 15:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
tutut ist gerade offline  tutut
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Pohh so früh am Morgen so viel Sport Shocked
Super gemacht!

Wünsch dir ein schönes Wochenende


Grösse: 1.71m ... Start 20.09.04: 72.5kg ... 1. Ziel 65kg: ... 2. Ziel 60kg: ...

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-1tabsP_1sternP_72,5_68.5_60_abs.png

Im Moment Pause, aber im Herbst dann wieder mit Vollgas von vorn Wink
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #19577 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Sa, 08 Januar 2005 14:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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Gestern hat die Stiefschwester von meinem Schatz Geburtstag gefeiert .. sie wurde 18. Ich wollte nix essen und nix trinken .. aber kam dann natürlich anders. Hinzu kam, dass momentan einiges an Stress in seiner Familie vorliegt .. irgendwie hat mich des gestern voll mit runna gezogen ... der Geburtstag ist dann irgendwie ein wenig ausgeartet .. es gab ne Menge Stress ... und das an ihrem 18. Birthday. Echt schade. Jedenfalls habe ich wohl aus frust viel zu viel gegessen.

Egal. Sündentag. hab gestern mehr als genug Sport gemacht und nun gehts auch wieder los... ich esse nun weiterhin gesund und nix süsses und mache meinen Sport. Gestern war eben nen Ausnahme-Tag... es wird net jeden Tag jemand 18!
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #19709 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] So, 09 Januar 2005 21:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Na ihr ..

also ich bin z.Z. richtig depri... der eine Ausrutscher Abend hat mir ne Zunahme von zwei Kilo gebracht, dabei war es fast kein Alkohol und so viel gefressen habe ich nun auch net. naja ... aber nun habe ich endlich gemerkt, dass mich so ein Ausrutscher kein Stück weiterbringt. Vielleicht kann ich es nun sein lassen. Bisher sind meine SÜnden nämlich nie grossartig bestraft worden. Aber nun hat es mich doch ziemlich stark getroffen.

Bin froh, dass ich ab morgen wieder arbeiten gehe und endlich wieder geregelt und gesund essen werde. Vielleicht schaffe ich es ja dann endlich mal von der 70 wegzukommen *schnief*
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #19714 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] So, 09 Januar 2005 21:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
stine ist gerade offline  stine
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Hallo Anastasia,
Also du hast wirklich keinen Grund depri zu sein, wegen deinem Gewicht. Du hast sooo viel erreicht bis jetzt. Und du sagst doch selber, dass es wieder leichter wird, wenn du dein gewohntes Leben mit Arbeit und so wieder aufnimmst. Mir gehts ganz genau so.
Kopf hoch und nicht auf dich böse sein
Alles Liebe
Stine



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Du kannst deine Vergangenheit nicht verändern
Aber du kannst die Art verändern, wie du mit ihr umgehst
Mein Tagebuch
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #19723 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Mo, 10 Januar 2005 05:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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Guten Morgen liebe Sorgen, seit ihr auch schon alle da ? Very Happy

Bin schon wach ... werde ab sofort immer schon um 5 Uhr aufstehn, da ich ja Morgends Frühstück für meinen Schatz mache .. okay, wenn er Schule hat werde ich net so früh aufstehn. Aber so kann ich wenigstens noch einiges am Morgen erldigen.

Um 6 Uhr gehts unter die Dusche und auf die Waage. Es wird mehr als sonst sein, da ich mich sonst immer 2 STunden später gewogen habe. Aber ab heut wird gearbeitet und ich gehe wieder früh und gereglt auffe Waage.

So Smile Und dann bin ich auch wieder bis 15.15 Uhr arbeiten, danach endlich Passbilder machen, dann noch zur Werkstatt und dann auch schon zum Training. Zwischendrin wohl mal eben nach Hause und Nachmittag/Abendnessen. Sonst kriege ich nämlich außer dem Frühstück in der Schule nix zu essen heute. Und mein Stoffwechsel ist schon kaputt genug, also noch mehr muss ich ihn nicht strapazieren. das wird nun wieder ein Streß, bis ich mich an den geregelten Ablauf gewöhnt habe, aber was solls.

Nachm Essen gehts dann zum Sport *g* Also mein Tag ist schon wieder durch und durch geplant. Aber das macht nix !
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #19724 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Mo, 10 Januar 2005 06:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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Gewicht: 69,2 kg

Ich habe heute mein 6 monatiges Jubiläum . Bin nun 6 Monate am Diäten und kann einen Erfolg von 34,8 kg verbuchen Smile Starkes Stück. Und los gehts Smile Es sollen noch gaaaaaaaaaaaaaaanz viele kilos mehr werden Very Happy
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #19736 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Mo, 10 Januar 2005 08:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bea68 ist gerade offline  Bea68
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Gratulation, in einem halben Jahr soviel erreicht!!!

Laß Dich von "Rückschlägen" nicht irre machen, Du hast doch gesehen, dass es geht.
Ich denke auch, wenn das Leben "geregelt" funktioniert, hält man sich leichter an die eigenen Vorgaben, geht mir auch so, in der Woche auf Arbeit kein Problem, am WE schon eher... Very Happy
Wünsch Dir eine schöne, erfolgreiche Woche.
Liebe Grüße Bea


Ein weiter Weg beginnt mit dem ersten Schritt - aber - wir sind schon viele Schritte gegangen und befinden uns so mitten auf dem Weg

Start Januar 2004: 89,? kg
Start Januar 2005: 76,1 kg
Jetzt: 15.5.2005 75,0 kg
Ziel: ??.??.2005 69 oder so kg
Bea´s Buch
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #19773 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Mo, 10 Januar 2005 09:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dingeli ist gerade offline  Dingeli
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Huhu Anastasia,

ich habe deine Bilder eben erst entdeckt und ziehe meinen Hut vor dir. Du hast richtig viel erreicht in so kurzer Zeit. Du kannst wirklich sehr stolz auf dich sein. Ich bin mir sicher, du packst den Rest mit links, auch wenn du zwischenzeitlich ein kleines Tief hattest/hast. Das gehört einfach dazu. Der geregelte Tagesablauf wird seinen Teil dazu beitragen, den Einstieg wieder gut zu meistern. Also nicht den Kopf hängen lassen, sei stolz auf dich!
Liebe Grüße,
Dingeli


************

Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick! Very Happy
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #19903 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Mo, 10 Januar 2005 21:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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Danke ihr Lieben Smile Bin auch heilfroh, dass schon mal einige Kilos nun weg sind ... hoffentlich für immer. Die will ich nie wieder sehn Smile

So, das war mein tag. Eigentlich ganz okay.

Montag 10.01.2005 = 69,2 um 6 Uhr

Frühstück/Schule: 140 Gramm Bio-Dinkel Brot ~240 kcal, 4 Scheiben dünne Putenwurst, Frischkäse, 3 Möhren, 330 Gramm Mandarine ~ 200 kcal, 1 Apfel, 2 Kiwis
Nachmittag: 150 Gramm gekochtes Hühnchen, 440 Gramm feine Prinzessbohnen

Getrunken: 2 Flaschen Wasser ~ 1,4 Liter, 2 Kannen Pfefferminztee ~ 2 Liter, 2 Tassen Kirsch-Vanille Tee ~ 0,4 Liter, 1 Tasse Brennesseltee ~ 0,2 Liter, 1 Tasse Verdauungstee ~ 0,2 Liter ~ 4,2 Liter

Sport: 90 Minuten Crosstrainer (1850 kcal ~ 1500 kcal), 30 Minuten Geräte (Beinpresse, Abduktion, Adduktion, Bauchrolle (140) und Bauchpresse)
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #19923 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Di, 11 Januar 2005 06:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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Und die Waage zeigt wieder 69,5 kg an Evil or Very Mad

Das ist echt zum heulen Sad Habe gestern so viel Sport gemacht und so gesund gegessen und nun ? Ja das Ergebnis sehr ihr ja.

Mal sehn wie es morgen ausschaut Very Happy
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