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| Nicki's Tagebuch [Beitrag #300776] |
Mi, 15 Oktober 2008 14:03  |
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Guten Tag,
Also ich bin noch ganz neu hier und wollte dann auch anfangen mein Tagebuch zuschreiben.
Ich bin jetzt fast 16 Jahre alt, 172 cm groß und wiege zurzeit 82 Kilo.
Von Februar bis März, war ich das erste Mal auf Kur und habe in diesen 6. Wochen ca. 11 Kilo abgenommen, wodrauf ich auch sehr stolz bin. Also am Anfang dieses Jahres habe ich noch 100,3 Kilo gewogen. Was ziemlich viel war und womit ich mich auch sehr sehr unwohl gefühlt habe.
Jetzt ist schon nen halbes Jahr wieder rum und ich esse schon wieder soweit normal, wie früher. Habe von 79 Kilo wieder auf 82 Kilo zugenommen. Und dann wusste ich, jetzt musst du doch wieder etwas tun!
Die letzten Tage habe ich es immer vorgeschoben und mir gedacht, fängst morgen wieder an weniger zu essen und dann ging die Woche wieder rum. Doch als ich heute im Internet dieses Formu gefunden habe, musste ich jetzt einfach los legen.
Auf geht's also . . .
Ich hoffe viele von euch geben mir Tipps wie ich besser abnehmen kann  Und vielleicht finde ich ja sogar Menschen, den es genauso geht wie mir.
Liebe Grüße Nicki
Gewichtsplan:
19.Februar.2008 -> 100,3 Kilo
20.März.2008 --> 89,4 Kilo [-10,9]
12.Oktober.2008 --> 82 Kilo [-7,4]
13.November.2008 --> 83 Kilo [+1,0]
05.Dezember.2008 --> 80 Kilo [-3,0]
23.Januar.2009 --> 78,6 Kilo [-1,4]
Insgesamt: 21,7 Kilo
Ziel: Unter 75 Kilo erreichen!
Traumgewicht: 65 Kilo!
Mein Tagebuch
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[Aktualisiert am: Sa, 24 Januar 2009 16:38] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Nicki's Tagebuch [Beitrag #300787 ist eine Antwort auf Beitrag #300776] |
Mi, 15 Oktober 2008 14:10  |
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Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
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Senior Member |
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Sei willkommen! Schön, daß Du hierher gefunden hast!
Genauso soll es sein, es muß "Klick" machen. Und es ist auch vollkommen egal, wann Du anfangst. Mitten unter der Woche, morgens, abends... Grundsätzlich ist der richtige Zeitpunkt immer: genau jetzt.
Das Tagebuch ist schon mal ein guter Ansatz. Wenn Du reinschreibst, was Du den ganzen Tag ißt und trinkst, dann kann man schnell sehen, wo es hakt und wo noch Handlungsbedarf besteht!
Wirst Du von Deiner Familie unterstützt? Das ist wichtig, denn so wird es deutlich leichter!
Herzlich willkommen und viel Erfolg!
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
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| Re: Nicki's Tagebuch [Beitrag #300837 ist eine Antwort auf Beitrag #300776] |
Mi, 15 Oktober 2008 15:38 |
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Barbara Andrea
Beiträge: 1448
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Respekt Nicki, alle Achtung.
Ich weiss aus Erfahrung wie schwer es ist wenn man als Jugendliche zuviel wiegt. Die hämischen Blicke und Bemerkungen von anderen Gleichaltrigen können einen ganz schön fertig machen. Klasse, dass du schon soviel geschafft hast und hier im Forum bekommst du sicher die Motivation zu spüren, denn jeder der hier dabei ist, will wirklich etwas verändern (fast jeder auf jeden Fall).
Wenn sich die Bemühungen deiner Mutter nur gerade aufs wöchentliche Wiegen beschränken finde ich das allerdings ganz schön krass. Etwas mehr Unterstützung wäre da ja wohl auch angebracht ihrerseits. Kocht sie denn wenigstens fettarm und schaut auf eine ausgeglichene Ernährung? Wenn diese Basis schon stimmen würde, wäre es bestimmt um einiges einfacher für dich. Ein Ernährungstagebuch hilft mir meine Essensmengen im Griff zu behalten. Auch gesunde Kost macht schlussendlich dick, wenn sie in Unmengen gegessen wird. Ist zum Beispiel bei mir das Hauptproblem  . Vielleicht würde dir das auch weiterhelfen, man wird sich einfach viel bewusster, wieviel schon in den Mund gewandert ist und schränkt sich so automatisch mehr ein.
äs Grüesli Baba
Startgewicht: 107 kg / Grösse 163 cm
Start Ernährungsumstellung 5.5.08
1. Ziel U100 - erreicht am 02.06.08 
2. Ziel U 95 - erreicht am 21.07.08
3. Ziel U 90 - erreicht am 02.09.08 ipiiiiiiieahhh
4. Ziel U 85 - erreicht am 22.10.08 traaraaaaaaaaaa Halbzeit 
5. Ziel BMI U30 - erreicht am
6. Ziel U 80 - erreicht am In Angriff genommen
7. Ziel U 75 - erreicht am
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"Drum prüfe, wer ein Häppchen findet, ob's nicht den Speck auf ewig bindet" (Bergfex)
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| Re: Nicki's Tagebuch [Beitrag #300899 ist eine Antwort auf Beitrag #300837] |
Mi, 15 Oktober 2008 21:27 |
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Da muss ich dir recht geben, es ist verdammt schwer, von anderen Menschen akzeptiert zu werden. Nur weil man etwas dicker ist, heißt es doch nicht gleich, dass man ein anderer Mensch ist?! Das begreifen nur leider viele Leute in meinem Alter nicht.
Und am schlimmsten ist es auch noch, dass selbst Erwachsene mir so etwas sagen, egal ob es jemand von der Familie ist oder wie neulich bei einem Vorstellungsgespräch. Jeder sollte doch so sein, wie er selber möchte und sich nicht nach der Mehrheit richten müssen.
Also meine Mutter kocht nicht so oft, deshalb ist die Frage schwer zu beantworten ob sie fettarm kocht. Sie kocht ganz normale Dinge und tut mir dann halt nicht so viel auf den Teller bzw. lässt mich selbst bestimmen, wie viel drauf soll. Und wenn wir Einkaufen fahren, dann soll ich mir selber auch aussuchen, was ich die Woche essen will. Da achten meine Eltern dann natürlich schon drauf, dass es was vernünftiges zu essen ist. Aber trotzdem meistens Fertiggerichte, da ich selber nicht die Lust habe, mich am Mittag hinzustellen, mir groß was zu essen zumachen und dann nur für mich alleine. Da meine Eltern bis 15h arbeiten sind.
Mein Tagebuch
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| Re: Nicki's Tagebuch [Beitrag #300908 ist eine Antwort auf Beitrag #300899] |
Mi, 15 Oktober 2008 21:42 |
schnups
Beiträge: 408
Registriert: August 2008
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Senior Member |
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| Nicki009 schrieb am Mi, 15 Oktober 2008 21:27 |
Aber trotzdem meistens Fertiggerichte, da ich selber nicht die Lust habe, mich am Mittag hinzustellen, mir groß was zu essen zumachen und dann nur für mich alleine. Da meine Eltern bis 15h arbeiten sind.
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Ich bin auch super kochfaul, und habe immer gedacht dass Kochen voll der Act sei. Muss aber nicht sein.
Ich habe gesundes FastFood entdeckt:
1)
Man bringe Wasser zum Kochen, und zwar in genau sovielen Töpfen wie man Gemüse essen will pluss 1 Fischtopf.
Wenn das Wasser sprudelnd kocht gebe man Gemüse in das Wasser. Den Fisch in den Fischtopf mit kochendem Wasser schmeissen, dann aber von der Platte nehmen und zugedeckt ziehen lassen.
Der Fisch ist dann je nach Filetdicke genau dann fertig, wenn das Gemüse fertig ist.
Zeitverbrauch: ca. 15 Minuten (inkl Gemüseputzen).
2) einmal Arbeit für 2 Tage Essen:
Man nehme einen grösseren Topf, und schmeisse alles geputze Gemüse rein was im Kühlschrank so rumfliegt. Man kann auch zuallererst Geschnetzeltes anbraten und dann alles Gemüse reinschmeissen was man findet.
Kochen lassen.
Keine Brühe zugeben, sondern zugedeckt köcheln lassen. Die Brühe kommt von alleine, nämlich von dem Wasser welches im Gemüse drin ist.
Würzen nach Belieben.
Fertig ist der Gemüseeintopf.
Variationen:
-ein Schuss Kokosmilch und dann mit Currypaste würzen
-separat angeröstete Pinienkerne rein
-Feta reinschnippeln
etc.
Zeitverbrauch: etwa 30 Minuten (inkl Gemüseputzen)
3)
Lammkoteletts, Schweinekoteletts, oder sonstiges Fleisch in auf das Blech in den auf 160Grad vorgewärmten Ofen geben.
Sich amüsieren gehen, vielleicht im Internet und hier im Forum vorbeischauen, 10 Minuten frei.
Wasser zum kochen bringen, in der Zeit anfangen Gemüse zu putzen.
Gemüse reinschmeissen, wenn Gemüse fertig auch Fleisch fertig.
Zeitverbrauch: etwa 30-45 Minuten (das Fleisch braucht halt ein wenig).
4) Gemüse putzen, in der Pfanne einen Wok machen. Würzen nach Belieben.
Zeitverbrauch 10-15 Minuten.
Bei mir gibt es meistens nur Varianten von diesen 4 Fastfood-Rezepten. Bin zu faul, mehr Stress zu machen.
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| Re: Nicki's Tagebuch [Beitrag #300912 ist eine Antwort auf Beitrag #300776] |
Mi, 15 Oktober 2008 21:54 |
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Barbara Andrea
Beiträge: 1448
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Hehe so ähnlich geht es auch bei mir zu wie bei Schnups. V.a. unter der Woche, wenn ich für mich alleine kochen muss.
Allerdings fehlt da noch 5. Salate in jeder Variante, hauptsächlich Gemüsesalate, die auch sättigen. Blattsalate gibt es eher selten, mag das Graszeugs höchstens untergemsicht.
Was du heute zu dir genommen hast, scheint mir eher etwas wenig. Hast du schon deinen Grundumsatz berechnet? Genug essen ist mir wichtig und es scheint mir oft, dass das unterlassen wird. Da kommt man dann in einen Teufelskreis und fühlt sich ungesättigt und die Fressanfälle sind nicht weit. Zumal der Körper ja auch die Meinung hat, bei Unterversorgung auf Sparflamme zu schalten.
äs Grüesli Baba
Startgewicht: 107 kg / Grösse 163 cm
Start Ernährungsumstellung 5.5.08
1. Ziel U100 - erreicht am 02.06.08
2. Ziel U 95 - erreicht am 21.07.08
3. Ziel U 90 - erreicht am 02.09.08 ipiiiiiiieahhh
4. Ziel U 85 - erreicht am 22.10.08 traaraaaaaaaaaa Halbzeit
5. Ziel BMI U30 - erreicht am
6. Ziel U 80 - erreicht am In Angriff genommen
7. Ziel U 75 - erreicht am
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"Drum prüfe, wer ein Häppchen findet, ob's nicht den Speck auf ewig bindet" (Bergfex)
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| Re: Nicki's Tagebuch [Beitrag #301058 ist eine Antwort auf Beitrag #300987] |
Do, 16 Oktober 2008 15:10 |
schnups
Beiträge: 408
Registriert: August 2008
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Senior Member |
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| Nicki009 schrieb am Do, 16 Oktober 2008 09:31 |
Okay super, vielen dank.
Aber ich weiß zum Beispiel bei manchen Sachen überhaupt gar nicht wie viel Kalorien das jetzt hat wie zum Beispiel beim Frühstück, wenn ich da 2x Toast esse und einmal mit Wurst einmal mit Marmelade und dann noch nen Ei joaa das Toast mit Quark und am Besten noch ein Glas Milch....
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Das kann man ausrechnen. Auf der Packung vom toast steht bestimmt eine Nährwertangabe für 100g Produkt. Du wiegst dann ein Toast auf der Küchenwage und bekommst das Gewicht einer Scheibe.
Jetzt teilst du den Nährwert für 100g durch 100, damit bekommst du den Nährwert für 1g. Diesen Wert dann bitte mit dem Gewicht des Toastes multiplizieren, und schon hast du den Nährwert für eine Scheibe Toast.
Toast ist industriell hergestellt, die zweite Scheibe wird genausoviel wie die erste wiegen.
Bei Marmelade: Nimm doch einfach mal mit dem Messer von der Marmelade soviel raus, wie du sonst auch davon nimmst. Nur eben nicht sofort aufs Brot schmieren sondern zuerst auf die Waage legen. Hier im Forum gibt es die Nährwerttabelle. Da kannst du reinschauen und findest heraus, wieviel kcal 100g Marmelade haben. Es sollte aber auch auf dem Etikett druafstehen.
Die Rechnung ist wie bei dem toast:
Nährwert pro 100g geteilt durch 100 multipliziert mit dem Gewicht was die Waage angibt.
Iss doch einfach mal ganz normal für eine Woche, mit dem Unterschied dass du jeden Fitzel Nahrung wiegst und den Nährwert dafür ausrechnest. Auf diese Art und Weise bekommst Du ein Verhältnis für Mengen und deren kcal. Ich habe das Abwiegen nach einer Woche wieder aufgehört, denn es ist stressig. ich gehe jetzt nach dem Gefühl, welches ich durch das Abwiegen bekommen habe.
Ein weiterer Vorteil von einigen Tagen wo man wirklich alles abwiegt ist der, dass man genau sieht wieviele kcal man gegessen hat. Man hat plötzlich einen ganz konkreten Wert, und kann dann anfangen zu ermitteln wo man sparen kann und möchte.
Es geht den meisten eigentlich nicht darum auf die Kalorie genau zu essen. Es ist genug nach Gefühl zu gehen. Allerdings bekommt man das Gefühl erst, wenn man ein paar Tage abwiegen hinter sich hat.
| Nicki009 schrieb am Do, 16 Oktober 2008 09:31 |
Oder genauso heute haben wir Pfannekuchen, selbst gemacht . . . Das heißt ich weiß auch wieder überhaupt gar nicht, wie viele Kalorien drinnen sind =/
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Gut, bei den Pfannekuchen wird es schwerer. Es ist theoretisch möglich, auch das auszurechnen:
Man wiege die einzelnen Zutaten und errechene die Kalorien der einzelnen Zutaten.
Man wiegt den ganzen fertigen Teig, und müsste nun eine Kelle ungebackenen Teig wiegen und heraufinden, wieviel von den Zutaten wirklich in einer Kelle stecken. Dann kann man die Kalorien einer Kelle Teig ausrechnen.
Dann müsste man noch Fettkalorien dazu rechnen, denn der Pfannekuchen wird ja in Fett ausgebacken.
Kompliziert also.
Und wenn man ganz genau ist, dann müsste man herausfinden wieviel von dem Teig durchschnittlich immer in der Kelle hängenbleibt und nicht mit in den Pfannekuchen geht.
Vielleicht gibt es hier aber auch Leute, die da einen einfacheren Weg kennen?
[Aktualisiert am: Do, 16 Oktober 2008 16:07] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Nicki's Tagebuch [Beitrag #301060 ist eine Antwort auf Beitrag #301058] |
Do, 16 Oktober 2008 15:18 |
schnups
Beiträge: 408
Registriert: August 2008
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Senior Member |
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Ach ja, Nachtrag:
Du sagst, dass Du nicht regelmässig Sport machst und daher eher am Essen sparst.
Ich muss mich da der Barbara Andrea anschliessen.
Hinzufügen möchte ich auch, dass Sport deinen Körper formt und ihn strafft. Wenn Du dich mal umschaust wenn Du durch die Stadt läufst, dann schau Dir doch mal die Menschen genauer an von denen Du sagen würdest dass sie sehr gut ausschauen.
Ich bin mir sicher, dass Du ohne es zu wissen die Menschen attraktiv findest, die regelmässig Sport treiben. Sport hat also nicht nur den Vorteil des Kalorienverbrauchens, sondern auch den Vorteil dass er dem Körper Form gibt.
"nur" schlank sein bedeutet nicht sofort "hübsch" sein. (obwohl ich das auch jahreland gedacht habe).
Im Prinzip schlägst Du mehrere Fliegen mit einem Schlag; Du verbrauchst mehr Kalorien, du formst deinen Körper, du fühlst dich fit und gesund, du bekommst mehr Energie und Elan (jepp, je mehr Energie du rauspowerst, desto mehr kommt nach.)
Es gibt viele Möglichkeiten, Sport zu machen. Such Dir eine aus, die dir Spass macht.
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| Re: Nicki's Tagebuch [Beitrag #301067 ist eine Antwort auf Beitrag #301060] |
Do, 16 Oktober 2008 16:00 |
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Ich werds auch mal ausprobieren mit dem wiegen, danke schön für deine Tipps und beim Pfannkuchen zum Beispiel, der ist ja eine Ausnahme und wird nicht immer gegessen ich esse halt nicht so viel und weiß dann heute mal nicht, wie viel Kalorien ich zu mir genommen habe . . .
Also ich habe selber ja auch schon viel Sport gemacht früher Karrate, Schwimmen, Badminton und und und . . . Joaa und vor ca. 2 Jahren sogar Fußball gespielt, was mir sehr viel Spaß gemacht hat, das Problem war halt nur, dass man immer doof angeschaut wird und ich wurde auch nicht von meiner "Mannschaft" aktzeptiert. Das war für mich auch der Grund diesen Sport aufzugeben.
Ich wohne leider in einem kleinen "Dorf" und deshalb gibt es hier natürlich keine anderen Vereine und wenn ich in die nächst größere Stadt fahren würde, wären das schon 20 Kilometer. Das heißt eine Busfahrt kostet fast 5 Euro, was meine Eltern nicht bezahlen würden und selber hab ich dafür dann auch nicht das Geld übrig.
Sehr viel Spaß hat mir auch das Tanzen zum Beispiel hier in meinem Dorf gemacht aber auf dauer, war es mir dann zu langweilig und meine Eltern haben es nicht mehr eingesehen soviel Geld dafür zubezahlen und imprinzip wurde immer das gleiche getanzt und vorgeführt.
Zurzeit habe ich durch die Schule interesse an Volleyball gefunden, ein Verein gibt es hier leider nicht sondern nur ein sogenanntes "Mixed" wo so wie ich denke nur die älteren Leute mit spielen und da ich ja noch totale Anfängerin bin, traue ich mich nicht wirklich da mal vorbei zuschauen.
Es war ja schon alles für mich leichter, wenn ich eine Freundin hätte, die alles mal mit mir mit ausprobieren würde, aber die gibt es leider nicht mehr an meiner Seite.
Und da ich mich ja in meiner Haut auch unwohl fühle, ist es für mich nicht leicht irgendwo hinzugehen mit Sport zumachen, und dann sind da ganz viele andere Mädchen, die die Figur haben, die ich mal haben möchte!
Ich war sogar vor einem Jahr im Fitness-Studio das hat sich nur nicht gelohnt, weil ich immer nur Nachmittags hinkonnte, wozu ich keine große Lust hatte und wenn ich dann mal da war, haben mich viele Leute komisch angeguckt oder sogar Bemerkungen über mich abgelassen, und da waren sogar Erwachsene Leute bei, von den man soetwas eigentlich nicht denkt. Aber Menschen können einfach verletzend sein =(
Was ich jetzt für einen Sport machen soll, weiß ich leider selber nicht . . .
Ich glaube, ich finde einfach für alles eine Ausrede, wenn ich ehrlich bin =(
Lieben Gruß Nicki
P.S. Ich denke ja zurzeit auch drüber nach, ob ich da Fußballspielen anfangen wo mein Freund auch spielt, nur ich habe Angst, dass wenn wir dann Training haben, und wir zum Beispiel laufen müssen, das alle doof gucken, da mein Freund dort ja dann manchmal mit seiner Mannschaft auch training macht =(
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| Re: Nicki's Tagebuch [Beitrag #301074 ist eine Antwort auf Beitrag #301067] |
Do, 16 Oktober 2008 16:20 |
schnups
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also, der Grundtenor ist, dass Du Dich deines Körpers schämst und deshalb bissige Kommentare sofort in dein Innerstes vordringen, schliesslich rennen die Kommentare ja offene Türen ein.
Ich kenne das. Ich habe das auch jahrelang so erlebt. Und ich kann mich eigentlich nicht daran erinnern, wie ich da raus gekommen bin, aber ich bin es. Was ich dann festgestellt habe ist wie folgt: Wenn ich mich selber respektiere respektieren mich auch die anderen. Wenn ich mich meines Körpers nicht mehr schäme hören die Kommentare auf.
Es liegt im Kopf. Ich kann Dir keine Tips geben, denn ich kann mich nicht erinnern. Ich glaube, ich habe irgendwann einfach die Schnauze voll gehabt davon, dass Schnicksen und Tussen glaubten, mir überlegen zu sein.
Contra geben tut gut und hilft. Mach den Mund auf. So tun als hättest Du es nicht gehört hilft manchmal und ist manchmal weise, aber tu das nicht immer. Gib Contra. Wehr ich verbal.
Zuguterletzt geht es um Dich. Wenn es in deinem Kaff nur einen Verein gibt, dann gehst Du da hin. Es ist dein Leben, in dem Kaff bleibst du nicht für immer, und wenn Du was für Dich erreichen willst, dann scheiss auf die anderen. Wenn Du Dich jetzt im Kaff verkriechst wirst Du es später an einem anderen Ort genau so machen. Wenn Du jetzt rausgehst und anfängst Dich selber zu respektieren, dann respektieren Dich die anderen.
Stell Dich vor den Spiegel, und schaue Dich mal genau an. Und dann such mal gezielt nach Dingen, die Dir an Dir selbst gefallen.
Und dann streck mal das Kinn vor, die Brust raus, richte Dich ein wenig auf und übe mal so ein paar bissige Kommentare, die du zurück werfen kannst.
Trockenübung.
Und jetzt geh da raus, spiel Fussball oder Volleyball. Denn wenn Du es nicht tust, dann veränderst sich deine Situation nicht.
P.S.
Wenn ich mir deine Grösse und dein Gewicht anschaue, dann bist Du eigenlich gar nicht so dick. Ich denke, deine Probleme liegen grösstenteils in deinem Kopf. Das mit den Kilos ist übrigens einfacher als das mit dem Kopf. Wenn Du deine Situation nachhaltig verändern möchtest muss du an beiden Sachen arbeiten.
[Aktualisiert am: Do, 16 Oktober 2008 16:25] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Nicki's Tagebuch [Beitrag #301090 ist eine Antwort auf Beitrag #301076] |
Do, 16 Oktober 2008 18:36 |
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Laufmeter
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Senior Member |
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Ich pflichte Micha in allen Punkten bei! Grad wenn man ein bisschen ländlich wohnt, ist es doch ideal, einfach das Fahrrad zu schnappen und loszudüsen! Da kann man doch ganz prima anderen Leuten aus dem Weg gehen, wenn Dir die unangenehm sind. Dasselbe bei Laufen oder walken.
Jedenfalls siehst Du ein, daß Du AUSREDEN erfindest. Fang einfach an. Der Spaß dran kommt dann schon von selber...
Ich denke auch, daß Du ein Problem mit Deinem Selbstwertgefühl hast. Du brauchst Dich nicht zu schämen, Du bist einfach nur Du. Das sagt sich mit 36 natürlich leichter als mit 16, sehe ich ein! Aber von Selbstmitleid wird es auch nicht besser. Das Einzige, was hilft, ist: das Beste aus der derzeitigen Situation zu machen.
Also, komm, tu DIR den Gefallen. Und nicht, weil jemand anders es sagt...
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| Re: Nicki's Tagebuch [Beitrag #301138 ist eine Antwort auf Beitrag #300776] |
Do, 16 Oktober 2008 20:46 |
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Barbara Andrea
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Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Schnups hat recht, so viel Übergewicht hast du ja gar nicht mehr. Du hast schon soviel geschafft, sei doch stolz daruaf und mach da weiter. Was kümmert es dich, was die anderen reden, Augen zu und durch. In deinem Alter wog ich ws auch etwa soviel......ist schon ne Weile her ^^. Aber ich habe immer Sport gemacht, auch wenn mich die anderen komisch angesehen hanbe. Einfach weil es mir Spass machte. Ich habe sehr lange auch Volleyball gespielt und war sogar ziemlich gut darin, obwohl ich einiges mehr an Gewicht mit mir rumgetragen habe, als andere Mädels. Auch wir sind beweglich und sportlich, auch wenn man es uns nicht ansieht Denk einfach an dich und nicht an die anderen, denn es wird dir helfen und nicht den anderen wenn du etwas für dich tust.
äs Grüesli Baba
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| Re: Nicki's Tagebuch [Beitrag #301400 ist eine Antwort auf Beitrag #301172] |
Fr, 17 Oktober 2008 21:27 |
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Es ist so gemein, ich würd so gerne mal wieder etwas kleines Süßes naschen, doch morgen muss ich mich auf die Waage stellen und wie jede Woche habe ich Angst, dass sich nichts verändert hat =/
Gerade weil meine Eltern schon gesagt haben, dass sie gespannt sind, was die Waage morgen anzeigt.
Ich freu mich schon total auf die kommenden Taage, endlich sehe ich meinen Freund wieder, mit dem ich schon über 2 Jahre zusammen bin (stolz drauf bin) und am Sonntagabend wollen wir schön ins Kino, wodrauf ich mich total freue.
Weiß jemand von euch, ob ein guter Film läuft?!
Lieben Gruß Nicki
Mein Tagebuch
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[Aktualisiert am: Fr, 17 Oktober 2008 21:28] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Nicki's Tagebuch [Beitrag #312677 ist eine Antwort auf Beitrag #301470] |
Mo, 08 Dezember 2008 19:11 |
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HalLöchen, da bin ich wieder =)
War etwas länger nicht online und habe eigentlich auch nicht gedacht, dass ich es jetzt doch nochmal anpacken werde wieder richtig abzunehmen. Doch dann hab ich mit meiner Mutter gesprochen und sie hat halt wieder dafür gesorgt, das die Sachen in den Kühlschrank kommen, die ich essen will!
Jaa und jetzt wiege ich sogar nur noch 80 Kilo =)
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