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Musik beim Training [Beitrag #412285]

Sa, 27 Februar 2010 13:35

dietcoce
Beiträge: 12
Registriert: Februar 2010
Ort: düsseldorf

Junior Member

Kommt es nur mir so vor oder ist es so, dass beim musikhören die leistung gesteiert wird? ich kann z.b. schneller,länger laufen.Wie ist es bei euch? Und was für mucik hört ihr beim Training?

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Re: Musik beim Training [Beitrag #412329 ist eine Antwort auf Beitrag #412285]

Sa, 27 Februar 2010 18:43

gouvi
Beiträge: 1725
Registriert: April 2009

Senior Member

Ich höre keine Musik, aber natürlich wirkt Musik "aufputschend" oder "beruhigend", d.h. je nach Musiktyp wird diese Dich beim Training weitertreiben (Tempo, Rhytmus) oder danach relaxen lassen.
Zusätzlich wirkt wohl die Ablenkung (man konzentriert sich auf die Musik, die Zeit vergeht schneller...).

Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wfvq8yF/weight.png

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Re: Musik beim Training [Beitrag #412483 ist eine Antwort auf Beitrag #412329]

So, 28 Februar 2010 13:24

Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien

Senior Member

Ich zum Beispiel kann mit Musik nicht laufen, weil die Musik die ich höre mich immer schneller werden lässt und ich schneller KO gehe.
Ohne hingegen kann ich mich besser auf mein Tempo konzentrieren.

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/63274/.png

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Re: Musik beim Training [Beitrag #413810 ist eine Antwort auf Beitrag #412285]

So, 07 März 2010 09:18

Gast

Also bei mir ist es so, dass ich im Sportunterricht es nicht mag Musik zu hören, da konzentriere ich mich aufs Laufen.
Aber in meiner Freizeit, wenn ich mit meinem Hund laufen gehen, höre ich sehr gerne Musik, da denke ich nicht so schnell daran wie lange es noch ist, wobei ich niemals mit Kopfhörern höre, da ich dadurch totale Angst habe, irgendetwas zu überhören z.B. ein Auto oder ein Wildschwein im Wald (bin da ein kleiner Angshase^^).

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Re: Musik beim Training [Beitrag #414473 ist eine Antwort auf Beitrag #412285]

Mi, 10 März 2010 08:05

eisenbaer78
Beiträge: 120
Registriert: Februar 2010

Senior Member

Beim Kraft und Muskelaufbautraining hören viele , zumindest Anfangs, harten Rock oder Metal, da es die Aggressivität und damit auch etwas die Leistungsfähigkeit steigert.
Wenn die Gewichte schwerer werden und man weiter an seine Grenzen geht, ist das eher kontraproduktiv, da man sich auf die letzten Wiederholungen konzentrieren muss um noch saubere Bewegungsabläufe zu schaffen und es, z.Bsp. beim Beintraining, auch nicht schlecht ist, wenn man gleichzeitig noch auf seinen Kreislauf aufpasst. Es gibt nichts peinlicheres, als nach der Beinpresse oder nach Kniebeugen auf den Boden zu kotzen oder im schlimmsten Fall wegen eines Kreislaufschocks zusammenzubrechen.

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Re: Musik beim Training [Beitrag #414589 ist eine Antwort auf Beitrag #412285]

Mi, 10 März 2010 14:48

Roya
Beiträge: 2433
Registriert: Juni 2009

Senior Member

Ich höre gern Musi wenn ich aufm crossi bin.
hab mir ne Intervall Zusammenstellung gemacht und laufe gern mit dem Takt. Als vorletztes Lied kommt dann reality von RMB - da gehts nochmal richtig zur Sache Very Happy

bevor dann was ruhigeres zum Auslaufen kommt.

beim Laufen aufm Band kann ich das nicht gut da ich die geschwindigkeit nicht schnell genug der Musik anpassen kann und irgendwie will mein Körper immer im takt der Musik laufen Laughing

habs mir daher abgewöhnt.

Draußen laufe ich gern mit Musik (endlichFrühlingHabenWill)

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Re: Musik beim Training [Beitrag #420169 ist eine Antwort auf Beitrag #412285]

Fr, 09 April 2010 22:15

Gänseblume
Beiträge: 11
Registriert: April 2010

Junior Member

Also ich höre eigentlich sogut wie immer Musik beim Sport.
Außer beim Fahrradfahren, das ist einfach zu gefährlich- vor allem auch im Straßenverkehr.
Aber sonst hör ich eigentlich beim Laufen oder auf'm Stepper oder Hometrainer immer Musik und ich muss sagen: Mir hilft's Wink

Dadurch, dass mich die Musik unheimlich von der Tatsache ablenkt, dass ich noch z.B. eine lange Strecke oder einen Berg vor mir hab, den ich überwinden muss, ist sie einfach perfekt zum Sport machen Smile

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wBAWCNs/weight.png

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Re: Musik beim Training [Beitrag #420646 ist eine Antwort auf Beitrag #420169]

Mo, 12 April 2010 21:09

Paul123
Beiträge: 11
Registriert: April 2010

Junior Member

Ich mag Musik eigentlich ganz gerne beim Sport denn er Spornt einen echt an jedesmal wenn die Musik intensiver wird dann steigt automatisch die Power

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Re: Musik beim Training [Beitrag #421201 ist eine Antwort auf Beitrag #412285]

Do, 15 April 2010 11:17

suger
Beiträge: 98
Registriert: April 2010

Member

Also ich höre gern musik
vorallem tanz ich gerne

es gibt bei mir tage da dreh ich mein radio auf und mache teilweise tanzend meinen Haushalt
*aber da muss ich schon sehr gute laune haben*
zum sport muss musik sein ohne geht es bei mir garnicht Wink

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/80767/.png

Am 14.04.2010 gewicht 102KG
unter 100 am 27.04.2010
unter 90 am 15.10.2010
Neustart mit 91 am 27.02.2012

[Aktualisiert am: Do, 15 April 2010 11:17]

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