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| Selia und noch einmal von vorne [Beitrag #442088] |
Sa, 07 August 2010 12:07  |
Selia
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Hallo erst mal,
wieder ein neuer Versuch mein Gewicht unter meine Kontrolle zu bekommen. Gestartet habe ich 2003 mit 3x die Woche Fitness Studio, mein Gewicht zu dem Zeitpunkt 83 kg. Bei 1,79 m nicht so schlimm. Nach 6 Monaten kam leider der Einbruch, 90 kg zeigte mir meine Waage. Ich fand es nicht witzig. Danach kamen mehre Diäten, die Kohlsuppe hat am besten funktioniert. 2005 stellte ich meine Ernährung um, schwer wenn der Rest des Umfeldes weiter aus der Friteuse isst. Ich schaffte es bis auf 73 kg. Das halten war mein Problem. Heute nach zwei Geburten und nachdem ich wieder aß was der Rest des Haushalts gerne möchte, liegt mein Gewicht bei 100,2 Kg. Wieder, wie auch schon 2005, machte es klick. Hier muss sich was ändern. Es ist schwer da ich auch auf die Wünsche von zwei kleinen Kindern achten muss und auch als Alleinerziehende Mami nicht immer Zeit für Sport habe. Ich hoffe aber wieder ein Gewicht von 75 Kg erreichen zu können.
Liebe Grüße Selia
Start: 24.07.2010 102,4
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[Aktualisiert am: Sa, 07 August 2010 18:57] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Selia und noch einmal von vorne [Beitrag #442100 ist eine Antwort auf Beitrag #442088] |
Sa, 07 August 2010 17:33  |
Selia
Beiträge: 48
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So nun also Tag 1:
1166 kcal, 28,8 g Fett geschlemmt und 2 L Tee und Wasser getrunken. Eine halbe Stunde Spazieren gegangen.
Also ich vertraue auf die aussage von meiner kleinen Rechenmaschine, obwohl ich diese Daten nicht ganz verstehe. Ich hatte mit mehr gerechnet.
Morgens: Tasse Tee, eine Scheibe Brot, etwas Magerquark drauf und etwas Marmelade
Zwischendurch: einen Apfel
Mittags: Farfalle Nudeln und Putenragout (Low Fat Kochbuch) , Wasser
Abends: Scheibe Brot mit Senf und Putenbrust Wurst, dazu gönne ich mir noch etwas Fruchtquark (nach zwei Löffeln stehen gelassen und lieber die Reste von Ratatouille aufgewärmt. So richtig künstlich der Quark, bah), Wasser und eine Tasse Tee.
Eine gute Nacht und bis morgen. 
Start: 24.07.2010 102,4
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| Re: Selia und noch einmal von vorne [Beitrag #442139 ist eine Antwort auf Beitrag #442088] |
So, 08 August 2010 10:12 |
Selia
Beiträge: 48
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Danke fürs Aufmuntern Mivolas. Will mich gar nicht unterdruck setzen, habe klein angefangen mit weniger von den Fetten Sachen essen, die es hier so gibt und weg von Zuckerwasser (fieses Gebräu). Nun will ich anders essen und ich trinke jetzt, oh wunder, nur noch Wasser und Tee. Zum Frühstück gab es früher immer einen schönen Schokocapu. Ach ja, süßer gehts nimmer.
Was in meinen Diätticker steht ist nicht ernst zu nehmen, wenn du das mit unter druck setzen meinst. Wenn ich am ende des Jahres zwischen 90 und 80 kg wiege dann bin ich schon ganz froh. Wenn es 95 kg sind, nun dann ok, was solls.
Ich habe zwei kleine Fleischfresser, die beim Mittag was zwischen die Zahne spüren wollen. Als ich nur Gemüse gekochte habe, hat der größer alles mit "Ist das Fleisch? Auch kein Fleisch?" Dokumentiert. Ich muss Kinderfreundlich kochen.
Gestern war ein guter Tag. Trotz Schokobons, Hanuter und verschiedene Gummibärchen im Schrank, nichts genascht.
Gruß Selia
Start: 24.07.2010 102,4
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| Re: Selia und noch einmal von vorne [Beitrag #442146 ist eine Antwort auf Beitrag #442139] |
So, 08 August 2010 12:00 |
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Mivolas
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Hallo Selia,
klasse, dass Du gestern durchgehalten hast.  Ich denke Du machst da richtig, wie Du es angehst. Du hast recht, mich hatte nämlich Dein Diätticker irritiert ... bis Ende des Jahres... Aber das hat Du ja jetzt geändert und mir auch erklärt. Danke.
Du hast etwas darüber geschrieben, dass Deine Kinder gerne Fleisch essen und Du nur Gemüse gekocht hast. Isst Du selber kein Fleisch? Ich mochte lange Zeit kein Fleisch, nachdem ich von dem Arzt eine besondere Herz-Kreislauf-Diät verschrieben bekommen hatte: jeden Tag Fleisch und Salat. Fazit: habe toll damals abgenommen, aber konnte anschließend weder Fleisch noch Salat sehen - Stoffwechsel seitdem hinüber - und super Jo-Jo-Effekt erlebt. Habe jetzt eine andere Ärztin und bin nun das Ganze nach mehreren Rückschlägen wieder neu angegangen. Und Fleisch esse ich jetzt auch hin und wieder, vor allem wenn ich auf der FitnessInsel ausgiebig Sport getrieben habe, damit ich genug Eiweiß bekomme.
Wir beide wohnen ja nicht weit voneinander entfernt. Ich lebe 30 km von Hannover entfernt und bin mindestens 1x im Monat in Hannover.
Liebe Grüße nach Hannover und noch einen schönen Sonntag.
Mivolas
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| Re: Selia und noch einmal von vorne [Beitrag #442152 ist eine Antwort auf Beitrag #442088] |
So, 08 August 2010 13:34 |
Selia
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Habe nicht gegen Fleisch, aber ich möchte es auch nicht gerade jeden Tag auf den Tisch bringen. Langweilig.
Nur meine Söhne haben eine feste Vorstellungen wie eine Mahlzeit aus sieht. Es muss wenigstens Spuren von Fleisch aufweisen sonst wird es mit langen Zähnen gegessen. Eine andere Möglichkeit gibt es auch noch, es muss süß sein, sehr süß.
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| Re: Selia und noch einmal von vorne [Beitrag #442169 ist eine Antwort auf Beitrag #442088] |
So, 08 August 2010 17:59 |
Selia
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So delle,
neuer Tag neues Glück. Heute scheint mein Kcal Rechner zu spinnen.
1066 kcal und 18,2 gr. Fett ???? 2 L Wasser und Tee.
Morgens: eine Scheibe Brot, Magerquark (Butter Ersatz), Marmelade und eine Tasse Tee.
Mittags: Pizza selbst gemacht. Für den Boden alleine habe ich mir 360 kcal angerechnet. Ich hoffe das reicht. Tomatensoße nur ein hauch, Schinken, Erbsen, Brokkoli und etwas Käse. Insgesamt 557 kcal sagt meine Rechenmaschine. (200 gr. das Stück)
Abends: eine Scheibe Brot, Senf, Putenbrustwurst und eine Tasse Tee
Beim Fernsehen: ein Apfel
Mivolas: Ja zwei kleine bEngel. Dir auch einen guten Start.
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| Re: Selia und noch einmal von vorne [Beitrag #443162 ist eine Antwort auf Beitrag #442088] |
Di, 17 August 2010 18:10 |
Selia
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Vielen dank für gute Besserung.
Geht mir schon wieder gut. Am Sonntag habe ich sogar schwer gesündigt. Mein klener hatte seinen 2 Geburtstag. Es gab Kuchen und Muffins. Zum Abend Kartoffelsalat und Rippchen. Von allen nur ein bisschen gegessen. Das bisschen hatte es in sich, bekam die Quittung ala Bauchschmerzen und naja, darüber mag ich nicht Reden.
Die vergangenen zwei Tage war ich artig. Ratatulli, Hühnchen. Morgens werd ich mir ab und zu mal ein Honigbrot gönnen. Dann klappt es auch mit den Zuckerspiegel.
Den Tee habe ich erst mal wieder gegen Fruchtsaft getauscht, ach ja ich kann nicht ohne ihn.
Vernichte aber trotzdem nur das was mein kleiner kcal Rechner mir vorschreibt. Also artig bei 1525 kcal am Tag bleiben. Versuche alles zu Fuß zu erledigen.
Alles wir gut Selia
PS: Habe jetzt ein Gewicht von 98 kg. Juhu schon mal unter Hindert, das ist fein.
Start: 24.07.2010 102,4
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| Re: Selia und noch einmal von vorne [Beitrag #443434 ist eine Antwort auf Beitrag #442088] |
Do, 19 August 2010 15:27 |
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Hallo Selia!
Yeah, ein UHU! Glückwunsch!!!
Ich hoffe, Dir gehts wieder besser!
Fruchtsaft ist auch ok, wenn Du es nicht übertreibst. Aber Du hast ja Deinen Rechner.
Und was die kcal Angaben betrifft, hört sich das für mich noch plausibel an. Wenn man Pizza selbst macht, ist sie wirklich nicht schlimm (wenn mand rauf achtet )
Wir spielen ja etwa in der gleichen Vorstellungsklasse, was das Abnehmen betrifft.
Ich wünsch Dir viel Erfolg und Durchhaltevermögen!
Und wenn Du mal versuchst den Jungs was "unterzuschieben" und ihnen nicht sagst, dass da kein Fleisch drin ist? Ich mein, ich hab leicht reden, ich bin Vegi und würde schwören, ich würde sofort merken, wenn irgendwo Fleisch drin ist - aber die Lpütten ja vielleicht noch nicht...?
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
Ziel: 66 kg erreichen
Mein Tagebuch
Mein Sport- und Futtertagebuch
Mein Fotoalbum
Mein Kochbuch
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| Re: Selia und noch einmal von vorne [Beitrag #443442 ist eine Antwort auf Beitrag #442088] |
Do, 19 August 2010 19:42 |
Selia
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Hallo Nebu,
also das mit den Unterschieben habe ich versucht. Ich saß da und rief meine kleinen bEngel zum essen. Es gab Gemüse, nur Gemüse. Sie kamen angerannt, voller Freude und als sie das Essen sahen. Wau, das ist nicht zu beschreiben. Lange Gesichter.
Der Große ist nicht auf den Kopf gefallen. Ich glaube nicht mal Tofu könnte ich ihn zu Fleisch reden. Der Kleine schaut bei seinen Bruder gut zu und hält sich an ihn. Also Brate ich noch etwas Vogel dazu, wenn es Gemüse gibt, damit die Herren mir auch wohl gesonnen sind.
Dir auch viel Erfolg. Wir werden die Kilos schon los werden. Ist halt nur schwerer als zu nehmen.
Mein Tag heute war ganz gut. Hatte in den letzten Tagen immer nur ein paar kcal über Tausend, also dachte ich mir morgens isst du halt zwei Scheiben Brot. Morgens plagt mich am meisten der Hunger. Das Abendbrot fällt heute flach. Kinder waren bei Mc doof und Mama war der Reste Vernichter. Ach ja. So ist das. Gott sei dank nicht wirklich viel. Rechner ist nicht böse mit mir.
Gruß Selia
Start: 24.07.2010 102,4
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[Aktualisiert am: Do, 19 August 2010 19:51] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Selia und noch einmal von vorne [Beitrag #444053 ist eine Antwort auf Beitrag #442088] |
Fr, 27 August 2010 09:55 |
Selia
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Hallo zusammen,
also derzeit bin ich recht artig. Nur gestern überfiel mich ein kleines verlangen. Ich musste mal wieder ein Brötchen essen. Ein Schokomilchbrötchen. Ich habe nachgegeben, sonst währe es heute vielleicht ein Schokocroissant was mich quält. Sonst bleibe ich unter der 1525 Kcal Marke. Einkaufen nur nach dem ich etwas gegessen habe und zu Fuß. Sonst? Nix neues. Sport habe ich leider noch nicht Lust zu gehabt. Ich besitze eine Pilates DVD, aber die kleinen schaffen mich immer so sehr das ich keine Nerv mehr dafür habe.
Heute gehe ich früh ins Bett, da mich die Feuerwehr Sirene um vier Uhr morgens aus den schlaf gerissen hat.
Gruß Selia
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| Re: Selia und noch einmal von vorne [Beitrag #444163 ist eine Antwort auf Beitrag #442088] |
Sa, 28 August 2010 15:29 |
Selia
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Hallo zusammen,
derzeit habe ich des öfter Anwandlungen. Mist. Na ja, habe nicht damit gerechnet das ich davon verschont bleibe. Versuche mir jetzt immer mal etwas platz bei den Kcal für ein Stück Schokolade frei zu halten. Aber nicht jeden Tag. Wasserkocher hat auch schon lange nicht mehr gekocht, für Tee. Mal sehen, sollte da wieder hin kommen. Ganz wichtig, Besuch muss endlich die Zwei Tütchen Milchkaffee weg trinken. Die lachen mich in letzter Zeit immer öfter an. Ach ja es ist nicht leicht. Ich habe die kcal Angabe gefunden aber Frage mich ob sie 100 g Pulver insgesamt meinen?
http://das-ist-drin.de/Krueger-Chai-Latte-Sweet-India-250-g- -418323/
Gruß Selia
Start: 24.07.2010 102,4
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| Re: Selia und noch einmal von vorne [Beitrag #444852 ist eine Antwort auf Beitrag #442088] |
Mi, 01 September 2010 16:50 |
Selia
Beiträge: 48
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Ja also starte ich mal in Monat drei. Sozusagen.
Heute gab es Chicken Nuggets. Mh also ich empfehle euch die Zubereitung im Backofen nicht. Mh noch nicht. Ich werde es irgendwann noch einmal ausprobieren. Nicht morgen, aber bei Zeiten.
Die Kinder haben es auch nicht so gemocht, bin mal wieder durchgefallen. Gestern gab es Pizza selbstgemacht. Die hat allen geschmeckt. OK Brokkoli ist nicht der Hit bei Kindern, aber man kann nicht alles haben. Sport? Zu meiner Schande, hat sich hier noch nichts geändert, aber ich mache jeden Einkauf und Kleinigkeit zu Fuß. Sonst? Keine Anwandlungen zu vermelden. Schon, die Tafel Schokolade im Schrank sieht mich immer so komisch an. Ja fast beängstigen ist das, aber ich habe sie noch nicht wieder angerührt.
Gruß Selia
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| Re: Selia und noch einmal von vorne [Beitrag #448675 ist eine Antwort auf Beitrag #442088] |
Fr, 01 Oktober 2010 09:46 |
Selia
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Nach langer Zeit mal wieder ein Eintrag hier.
Also es geht stetig nach unten obwohl ich diese Woche nicht ganz weiß, wie mein Körper das gemacht hat. Habe eine Diät Pause eingelegt und mir gedacht " Warst ja schon recht fleißig und diese Woche isst du mal worauf du Appetit hast". Die Weihnachtskekse stehen im Regal und ich liebe die Schokoherzen. Dann wollten meine Söhne noch unbedingt einen Sponge Bob Kuchen, Kastenkuchen. Die Woche gab es noch Hackbraten. Jetzt bin ich zwar froh, aber auch verwundert. Ich verzeichne trotzdem 1,8 kg Gewichtsverlust. Habe ich wohl doch merk beherrscht als ich es vermutet habe. Habe jetzt wieder ein Auge auf meine 1535 Kcal am Tag. Einkaufen nur zu Fuß. Besitz reduzieren, wieder am Montag. Ein Besuch auf den Schrottplatz steht an. Kabel und alte Computer Teile sollen über die Planke gehen.
Gruß Selia
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| Re: Selia und noch einmal von vorne [Beitrag #448753 ist eine Antwort auf Beitrag #442088] |
Fr, 01 Oktober 2010 13:51 |
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Super! Lass Dich nur nicht verleiten, jetzt aufzuhören! :-9
Weiterhin viel Erfolg Dir!
Und wenn Dein Körper trotz "Pause" weiter macht, umso besser 
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
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| Re: Selia und noch einmal von vorne [Beitrag #450532 ist eine Antwort auf Beitrag #448753] |
Fr, 15 Oktober 2010 08:30 |
Selia
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Hallo zusammen,
also bei mir sieht es weiterhin gut aus, auch wenn ich nicht Sportel. Ich esse Hauptsächlich Fettarm und achte auf die Mengen. Unter meine Wurst kommt Senf, unter meine Marmelade kommt Magerquark. Fett sehr sparsam. Funktioniert sehr gut. Ja es ist vielleicht nicht jedermanns Sache, aber ich komm damit klar. Kochen tue ich Hauptsachlich selbst, so weiß ich was drin ist. Gestern habe ich ein Experiment gewagt. Ähnlich wie Spaghetti Carbonara, nur ohne die Bösen Zutaten. Hat sehr gut geschmeckt und man wird schnell pappen Satt. War erstaunt das es gleich beim ersten mal richtig gut geschmeckt hat, sonst bau ich noch hundert mal um. Sonst gibt es nicht viel neues, außer das Gewicht.
Gruß Selia
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| Re: Selia und noch einmal von vorne [Beitrag #469431 ist eine Antwort auf Beitrag #450532] |
So, 17 April 2011 10:34 |
Selia
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Hallo, 
habe auf diese Seite zurück gefunden. Nachdem mein PC einen tragischen Tod erlag, fand ich diese Seite zuerst mal nicht wieder. Mit der Diät habe ich weiter gemacht  mal mehr und mal weniger. Habe eine Sucht für Zartbitterschokolade entwickelt. Versuche aber weiterhin auf der wenig FettSpur zu bleiben. Nach oh je 9 Monaten scheint es immer schwerer zu werden an statt leichter. Hier kann man ja mal einen Muffin essen, da eine Bratwurst und oh heute kann man sich mal zu Feier des Tages einen Cocktail nehmen. So geht das weiter und wenn man dann am ende der Woche ist hat man 500 g oder einen 1 Kilo mehr. Super. Wieder zusammen reizen, eine Woche durchhalten oder auch zwei und man ist wieder am ausgangsPunkt. Dann wird man wieder weich. Ach ja abnehmen ist nicht leicht.
MfG Selia
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September 2010 91,1 -> -4,7
[Aktualisiert am: So, 17 April 2011 10:35] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Selia und noch einmal von vorne [Beitrag #469608 ist eine Antwort auf Beitrag #469441] |
Mo, 18 April 2011 18:52 |
Selia
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Danke Tina fürs Glückwünschen.
Das brauche ich auch in letzter Zeit. Süßigkeiten sind in letzter Zeit einfach wie kleine Magneten. Schrecklich.
Heute einkaufen gewesen. Morgen zum Frühstück gibt es Obst, Haferflocken und Joghurt. Meine Kinder werden verweigern, das weiß ich jetzt schon. Zum Abendbrot Gemüsesticks mit Quarkdip. Über das Mittagessen rede ich mal nicht, den das hat mein Sohn ausgesucht.
Also dann noch viel Glück für dich Tina.
Und ich muss jetzt doch mal ernsthaft über Sport nachdenken. Habe schon Pilatis ausprobiert, aber kann mir mal einer sagen wie die sich auf die Seite legen. Jedesmal graut es mir vor diesen Übungen und jedesmal bin ich zum auf die Knie fallen dankbar das es Vorbei ist.
Gruß Selia
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| Re: Selia und noch einmal von vorne [Beitrag #469673 ist eine Antwort auf Beitrag #469625] |
Di, 19 April 2011 09:13 |
Selia
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Ich glaube ich mache nur etwas falsch
oder ich habe eine Außerirdische Hüfte. Wenn ich mich auf die Seite auf die Matte lege, tut es höllisch weh, egal wie ich mich drehe. Also nicht nur bisschen, bin wirklich keine Mimose, unangenehm weh.
Gruß Selia
PS: die Übungen machen sonst Spaß, nur wenn ich Seitlich auf den Boden liegen soll wird es kriminell.
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[Aktualisiert am: Di, 19 April 2011 09:15] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Selia und noch einmal von vorne [Beitrag #469767 ist eine Antwort auf Beitrag #442088] |
Di, 19 April 2011 19:03 |
Selia
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Also heute,
ist es ganz gut gelaufen. Wenn man Blutspenden nicht als schummeln beträchtet. Morgens viel Obst, Joghurt und Haferflocken (etwas). Mittags naja. (zwei Ofenbaguettes Schinken/Pilze). Abends beim Blutspenden 3 halbe Brötchen. Noch etwas Gemüse mit Schnittlauch Quark. Heute mal etwas mehr getrunken als die Tage davor. Sport? Leider nein.
Gruß Selia
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| Re: Selia und noch einmal von vorne [Beitrag #469859 ist eine Antwort auf Beitrag #469769] |
Mi, 20 April 2011 13:54 |
Selia
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Nicht loben,
das war das erstmal nach 5 Jahren. Die Zeit wo ich Schwanger war, müsste ich ja nicht mitzählen, aber der Rest. Will jetzt auch wieder Regelmässig gehen. Habe mir so einen kleinen Handzettel mit genommen. Frau darf vier mal im Jahr und zwischen den Spenden müssen 8 Wochen liegen.
Das Essen heute. Zwei Vollkornbrötchen mit Halbfett und Marmelade.
Mittag Würstchen derer 5 klein, etwas Kartoffelbrei und Sauerkraut von dem etwas mehr.
Abend mal sehen. Gehe ins Kino. Werde mit den Essen aber bis nach dem Kino warten und vielleicht bekomme ich es ja gebacken und bestelle einen Salat. Daumen gedrückt halten.
Gruß Selia
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| Re: Selia und noch einmal von vorne [Beitrag #469933 ist eine Antwort auf Beitrag #469880] |
Do, 21 April 2011 08:10 |
Selia
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Oh je habe mich zu "Der letzte Tempelritter" überreden lassen. Autsch. Armer Nickolas Cage  , steht echt nicht gut wenn er bei sowas mitmacht. Ansich geht es, aber zwischen durch Autsch  und am ende der Text von dem Mädchen was er gerettet hat, autsch. Also mir hat er nicht gefallen. 
Plan ging auf, Salat gab es zum Abendbrot.
Gruß Selia
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| Re: Selia und noch einmal von vorne [Beitrag #469939 ist eine Antwort auf Beitrag #442088] |
Do, 21 April 2011 08:19 |
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OK, ich kann mir vorstellen, welchen Film ich demnächst nicht sehen werde
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
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Ziel: 66 kg erreichen
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| Re: Selia und noch einmal von vorne [Beitrag #470024 ist eine Antwort auf Beitrag #469962] |
Do, 21 April 2011 17:13 |
Selia
Beiträge: 48
Registriert: August 2010
Ort: Hannover
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Hallo,
also heute, mh ok. Frühstück: Vollkornbrot, mit Quark und Marmelade. Mittag: Hühnerbeine ohne Haut, etwas Reis und etwas Soße. Abend: Ein Brötchen mit Ei. Zwischen durch zwei Täfelchen von der Aldi Zartbitterschokie, ich bin so schwach 
Gruß Selia
PS: Nee der Film verdient leider kein Lob. Ich warte jetzt auf Captain Jack Sparrow.
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| Re: Selia und noch einmal von vorne [Beitrag #470205 ist eine Antwort auf Beitrag #470034] |
Sa, 23 April 2011 18:36 |
Selia
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Heute
Frühstück: Vollkornbrot, Quark, Marmelade
Mittag: 5 Kartoffelpuffer
Abend: Vollkornbrot, Käse, ein Toastie mit Käse
Zwischendurch: Zartbitterschoko , Mohrrübe, etwas Hühnerbrust (dünne Scheiben), einen Cappo. Heute die volle Wahrheit und nichts als die Wahrheit.
Den halben Tag auf den Spielplatz verbracht. Morgen, dann so ähnlich.
Gruß Selia
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| Re: Selia und noch einmal von vorne [Beitrag #470308 ist eine Antwort auf Beitrag #470205] |
Mo, 25 April 2011 12:49 |
Selia
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Gestern:
Morgens: 2x Vollkornbrötchen, mit wenig halbfett, Marmelade
Mittag: Putenbraten, in eigener Soße (etwas Creme Fresh dran), Reis.
Abend: Getoastetes Weißbrot mit Tomatensalat warm (außer Haus)
Zwischendurch: 2 Schokowaffel Eier (Kinder), 3 Trüffeleier.
Getrunken: Wasser, Apfelsaft
Finde mich ganz gut, so wegen Ostern und so. Kinder haben hier ungefähr hundert Schokoeier rumliegen.
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| Re: Selia und noch einmal von vorne [Beitrag #470310 ist eine Antwort auf Beitrag #470308] |
Mo, 25 April 2011 12:54 |
Selia
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Morgens: Vollkornbrot, Magerquark, Marmelade, ein Toastie ähnlichen Belag.
Mittag: Reis, Hühnergeschnetzeltes mit Pilzen
Nachtisch: Apfel, Haferflocken, Joghurt
Abend:? wohl Vollkornbrot, Käse
Zwischendurch: zwei Schoko Eier bis jetzt, aber von den kleinen 
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[Aktualisiert am: Mo, 25 April 2011 12:55] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Selia und noch einmal von vorne [Beitrag #470837 ist eine Antwort auf Beitrag #442088] |
Do, 28 April 2011 07:20 |
Selia
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Hallo ihr Lieben,
also die letzten Tage dachte ich eigentlich, ich habe es mit dem Essen übertrieben. Ich esse zwar keine Schoko Eier mehr, aber hier etwas von dem. Zum Nachtisch rühre ich mir einen Obstjoghurt an. Solche Sachen. Mein Hunger ist abends schrecklich. Auch wenn ich gegessen habe, scheint noch ein tiefes Loch in meinen Magen zu sein. Das stopfe ich meist mit Möhren und mageren Schinken. Bleibe aber so weit es geht bei, wenig Fett, isst die Hälfte und nicht so viel Kohlenhydrate.
Gruß Selia
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| Re: Selia und noch einmal von vorne [Beitrag #472728 ist eine Antwort auf Beitrag #469673] |
Di, 10 Mai 2011 17:51 |
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| Selia schrieb am Di, 19 April 2011 09:13 |
Ich glaube ich mache nur etwas falsch
oder ich habe eine Außerirdische Hüfte. Wenn ich mich auf die Seite auf die Matte lege, tut es höllisch weh, egal wie ich mich drehe. Also nicht nur bisschen, bin wirklich keine Mimose, unangenehm weh.
Gruß Selia
PS: die Übungen machen sonst Spaß, nur wenn ich Seitlich auf den Boden liegen soll wird es kriminell.
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Hi,
ich bin Tara, habe kein eigenes Tagebuch, bin aber so frei,dann und wann mal eine kleine Anmerkung anzufügen. Ich hoffe, es ist Dir recht, dass ich hier mal meinen Senf dazugebe.
Warst Du mit Deiner Hüfte schon mal beim Orthopäden vorstellig?
Vielleicht hast Du ja einen Beckenschiefstand/Beckenverwringung?
Oder, was ich für wahrscheinlicher halte: eine Schleimbeutelentzündung in der Hüfte (Bildaufnahme machen lassen).
Also, auf zum Doc.
Lieben Gruß, Tara
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