| Auch neu... [Beitrag #534225] |
Mo, 18 Februar 2013 08:48 |
Bikini
Beiträge: 2
Registriert: Januar 2011
Ort: Wiesbaden
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Junior Member |
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Hallo zusammen,
bin auch neu hier, nachdem mich heute morgen auf der Waage fast der Schlag getroffen hat: 84 kg, also wieder ein kg mehr nach einem WE mit Besuch und gemeinsamem Essen. Das geht mir ständig so, wenn ich nicht wie irre aufpasse, was ich esse, sollte auch besser Eremit werden;-), denn nach WE mit Freizeit/Unternehmungen mit Anderen nehme ich immer zu! Allerdings mache ich zu wenig Sport, das gebe ich zu, und mit 52 spielen wohl auch die Hormone eine Rolle und der Grundbedrf sinkt, das weiss ich. Nun würden mir ein paar Kilo zu viel gar nichts mehr ausmachen, aber ich habe in lzt. Zeit einen Riesenbauch gekriegt, das ist sehr unschön und auch gesundheitlich nicht zu unterschätzen. Ich weiß das nur allzugut, da ich selbst im gesundheitlichen Bereich arbeite.
Aber genauso weiß ich, dass Diäten nichts bringen und eigentlich wollte ich nie mehr Kalorien zählen. Aber jetzt weiß ich nicht weiter.
Werd jetzt erst mal versuchen wieder viel Obst und Gemüse zu essen, und mal gucken gehen, was mir heute noch passt...sch....bin ziemlich frustriert und würde mich über Unterstützung sehr freuen!
LG,
Bikini
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