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Aw: Der Sommer kommt - die Pfunde gehn [Beitrag #552717 ist eine Antwort auf Beitrag #552700] |
Mo, 28 April 2014 14:31 |
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Hallo,
doch noch ein paar Nachzügler da , dachte schon, wir schrumpfen (jeder einzelne möchte das ja , aber nicht diese Gruppe !). Nur krümell fehlt noch.
Aber solche Schwankungen, wie bei dir schnucki, gehen doch eigentlich gar nicht, zumindest nicht als Fett; soviel kann man doch gar nicht essen. Entweder spinnt die Waage oder es sind Wassereinlagerungen, hormonell bedingt. Ich habe ja auch schon von einem Tag auf den anderen Unterschiede von 1 kg gehabt- aber ich kann weder an einem Tag 7000 kcal über meinem Bedarf essen noch an einem Tag mehr als 7000 kcal verbrennen ! Wenn die Waage sowas zeigt, gucke ich immer am nächsten Tag noch mal, was Sache ist. Frustierend ist es trotzdem
Mich hat jetzt der Alltag wieder, Urlaub leider vorbei, Wetter schlecht- mal schauen wie es diese Woche läuft....
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Aw: Der Sommer kommt - die Pfunde gehn [Beitrag #552750 ist eine Antwort auf Beitrag #552746] |
Di, 29 April 2014 15:59 |
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Mensch, krümell, bei dir geht es ja immer noch rapide abwärts! Toll, wie machst du das ?
Und insgesamt finde die Abnahme ja recht gut, die 9,7 kg in der ersten Woche !. Und dafür, dass Ostern war, finde ich auch die 2. Woche nicht schlecht.
Und danke für die Tabelle- ich bin ja zu blöd dafür, ich kann das nicht.
Obwohl, ich müsste nur meine Kiddies fragen, die lernen sowas schon in der Grundschule
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Aw: Der Sommer kommt - die Pfunde gehn [Beitrag #552789 ist eine Antwort auf Beitrag #552770] |
Mi, 30 April 2014 15:21 |
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Also, "kapiert" habe ich das schon lange, wie das mit dem Umsetzen geht, weiß ich auch- theoretisch....wie schon in der Bibel steht: der Geist ist willig, aber das Fleisch ist schwach
Im Ernst: ich nehme ja bei Stress nicht ab (ich weiß, dass das bei anderen so ist, bei meiner Mutter, bei einer Arbeitskollegin, mit der ich mich heute erst unterhalten habe), denen schlägt Stress buchstäblich auf den Magen. Und ich brauche dann Süßes, vorzugsweise Schokolade, um noch funktionieren zu können.
Ich habe ja schon einige "Abnehmerfahrung" und ich muss sagen, dass es immer langsamer und schwerer geht. Früher war es kein problem, ein Kilo/Woche abzunehmen, heute klappt es nicht mehr. Entweder ist mein Körper schon "diätgeschädigt" und schaltet sofort auf Sparflamme, wenn er merkt, dass die nahrung reduziert wird, oder es liegt am Alter; ich bin Ü50.
Ich bin im Moment wirklich konsequent in Bezug auf Essen und Sport; habe mich diese Woche ausnahmsweise mal jeden Morgen auf die waage gestellt, in den ersten 4 Tagen habe ich 200 g abgenommen und heute waren es dann 500 g mehr Dabeihabe ich gestern Sport gemacht, abends nur salat gegessen......Das frustiert dann. mal schaun, was Freitag ist.
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Aw: Der Sommer kommt - die Pfunde gehn [Beitrag #552790 ist eine Antwort auf Beitrag #552308] |
Mi, 30 April 2014 15:37 |
KriKri
Beiträge: 996 Registriert: September 2012
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Senior Member |
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@annegret: Das mit dem Stress ist bei mir genauso. Andere Essen da weniger, ich esse mehr und ungesund.
Mal sehen, was die Waage am Freitag sagt. Im Moment klappt es bei mir gar nicht. Und Morgen ist auch noch eine Feier mit viel Essen, Kuchen etc. Und am Wochenende eine Kommunion. Da wird vermutlich auch den ganzen Tag gegessen. Würde mir ja schon reichen, da das Gewicht zu halten...
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Aw: Der Sommer kommt - die Pfunde gehn [Beitrag #552852 ist eine Antwort auf Beitrag #552824] |
Sa, 03 Mai 2014 18:22 |
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Hallo,
von mir gibt es diese Woche kein Freitagsgewicht
Nachdem ich Mittwoch 500g mehr auf der Waage hatte, habe ich Donnerstag noch mal geguckt und da waren es nochmal 400g mehr; also +900g in 2 Tagen. Und dass , obwohl ich dachte, ich hätte mindestens genausoviel ABGENOMMEN
Also war ich seitdem nicht mehr auf der Waage ! Und gestern habe ich das erste Osterei und heute das erste Eis dieser Saison gegessen
Wenn ich schon zunehme, will ich wenigstens wissen, wovon.....
Vielleicht gucke ich nächsten Freitag wieder, aber erst mal brauche ich eine Pause.
Hoffe, dass es den anderen besser ergeht !
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Aw: Der Sommer kommt - die Pfunde gehn [Beitrag #552911 ist eine Antwort auf Beitrag #552888] |
Mo, 05 Mai 2014 19:35 |
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So, die neue Woche hat begonnen !
Am Wochenende habe ich "normal" gegessen, d.h. eigentlich dürfte ich damit weder ab- noch zunehmen. Aber im Moment weiß ich es wirklich nicht- keine Süßigkeiten, viel Salat und Sport führte zur ZUnahme Auch auf Sport habe ich am WE verzichtet.
Heute habe ich wieder mein Sportprogramm begonnen, Essen war auch o.k. Hoffe, ich kann so weitermachen- aber vor Freitag gehe ich nicht auf die Waage
Bin im Moment kopfmäßig mit anderen Dingen bschäftigt, beruflich- Bewerbung auf neue stelle, ja, nein....Zumindest hat die Bewegung bewirkt, dass ich jetzt etwas ausgepowert und damit nicht mehr so hibbelig bin. Ich muss einfach noch einige Dinge abklären und überlegen.....Hoffe, dass ich dass ohne größere Mengen "Nervennahrung" in Form von Zucker, Fett, Kakao = Schoki schaffe.
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Aw: Der Sommer kommt - die Pfunde gehn [Beitrag #553063 ist eine Antwort auf Beitrag #553060] |
So, 11 Mai 2014 13:08 |
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So, diese Woche habe ich mich der Waage wieder gestellt
91,3
Also es ist wieder so wie vor 3 Wochen
Muss aber auch sagen, dass mir irgendwo die richtige Motivation fehlt. Ich bin sehr angespannt und das Wetter ist hier auch nicht so zum radfahren, stürmisches Aprilwetter fast die ganze Woche.
Mein Ziel für diese Runde kann ich abhaken
Aber vielleicht schaffe ich mein "Minimalziel" für 2014 irgendwann (U 90 ), das Jahr ist noch lang.
Aber meine Erfahrungen aus den letzten Jahren ist, dass ich jedes Jahr im Januar motiviert an die Sache (den"Speck") rangehe, so 3 -4 Monate geht es gut und dann ist es vorbei und im nächsten Januar kommt wieder das böse erwachen.
P.S. Und heute ist noch Muttertag- den selbst gebackenen kuchen von meiner "Kleinen" muss ich natürlich essen
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Aw: Der Sommer kommt - die Pfunde gehn [Beitrag #553204 ist eine Antwort auf Beitrag #553131] |
Fr, 16 Mai 2014 06:02 |
Maya
Beiträge: 2069 Registriert: Januar 2013 Ort: Mainz
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Senior Member |
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Frühmorgendliche Grüße @all
ich vermelde
83,6 kg
Die Richtung zumindest stimmt wieder, auch wenn eine Menge "Nichts-Nutz" dabei war.
Das Wochenende wird wieder mehr Gemüse/Salat/Obst eingebaut.
Kommt alle gut und durch ein schönes Wochenende!
MAYA
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Aw: Der Sommer kommt - die Pfunde gehn [Beitrag #553212 ist eine Antwort auf Beitrag #553208] |
Fr, 16 Mai 2014 08:24 |
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nicky-70
Beiträge: 19055 Registriert: August 2006 Ort: Münster
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Senior Member |
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Guten Morgen@all,
es geht mit kleinen Schritten voran. Na gut, dafür, dass ich Mittwoch abend noch Tapas und Tortilla gegessen hab, freu ich mich, dass es überhaupt weniger war
78,7kg
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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