| ID | Aktivität | MET | Kcal |
|---|---|---|---|
| 8010 | Holz tragen, aufladen oder stapeln, Bauholz be/entladen oder tragen | 5,0 | 0 |
| 8020 | Holz hacken, Holzklötze spalten | 6,0 | 0 |
| 8030 | Land roden, Zweige entfernen, Tätigkeiten mit der Schubkarre durchführen | 5,0 | 0 |
| 8040 | Sandkiste graben | 5,0 | 0 |
| 8050 | graben, umstechen, anfüllen, kompostieren | 5,0 | 0 |
| 8060 | Gartenarbeit mit schweren Elektrogeräten, Garten pflügen, Kettensäge | 6,0 | 0 |
| 8080 | Steingarten legen | 5,0 | 0 |
| 8090 | Grasnarbe legen | 5,0 | 0 |
| 8095 | Rasen mähen, allgemein | 5,5 | 0 |
| 8100 | Rasen mähen, auf dem Rasenmäher sitzend | 2,5 | 0 |
| 8110 | Rasen mähen, gehend, mit Handmäher | 6,0 | 0 |
| 8120 | Rasen mähen, gehend, mit Elektromäher | 5,5 | 0 |
| 8125 | Rasen mähen, mit Elektromäher | 4,5 | 0 |
| 8130 | Betrieb einer Schneefräse, gehend | 4,5 | 0 |
| 8140 | Pflanzen von Stecklingen, Gehölzen | 4,5 | 0 |
| 8150 | Pflanzen von Bäumen | 4,5 | 0 |
| 8160 | Rasen belüften | 4,3 | 0 |
| 8165 | Rasen belüften | 4,0 | 0 |
| 8170 | Dach mit einem Schneerechen säubern | 4,0 | 0 |
| 8180 | Fahren auf der Schneefräse | 3,0 | 0 |
| 8190 | Gras und Blätter in Säcke füllen | 4,0 | 0 |
| 8200 | Schnee schaufeln, händisch | 6,0 | 0 |
| 8210 | Büsche oder Bäume händisch trimmen | 4,5 | 0 |
| 8215 | Busche oder Bäume mit Elektrotrimmer beschneiden, unter Verwendung von Blattgebläse und Kantenschneidegerät | 3,5 | 0 |
| 8220 | gehend düngen oder Rasen setzen | 2,5 | 0 |
| 8230 | Rasen oder Garten bewässern, stehend oder gehend | 1,5 | 0 |
| 8240 | Unkraut jäten, Garten kultivieren | 4,5 | 0 |
| 8245 | Gartenarbeit, allgemein | 4,0 | 0 |
| 8246 | Obst von Bäumen pflücken, Obst/Gemüse ernten, mäßige Belastung | 3,0 | 0 |
| 8250 | stehend/gehend - leicht Hofarbeit, Blumen pflücken oder Gemüse ernten | 3,0 | 0 |
| 8251 | gehend, Gartengeräte einsammeln | 3,0 | 0 |