ID |
Aktivität |
MET |
Kcal |
12010 |
Joggen/Walken (die Joggingeinheit kürzer als 10 Minuten) |
6,0 |
0
|
12020 |
Joggen, allgemein |
7,0 |
0
|
12025 |
Joggen auf der Stelle |
8,0 |
0
|
12027 |
Joggen auf einem Minitrampolin |
4,5 |
0
|
12030 |
laufen ca. 8 km/h (7:30 min/km) |
8,0 |
0
|
12040 |
laufen ca. 8,5 km/h (7:04 min/km) |
9,0 |
0
|
12050 |
laufen ca. 9,5 km/h (6:19 min/km) |
10,0 |
0
|
12060 |
laufen ca. 11 km/h (5:27 min/km) |
11,0 |
0
|
12070 |
laufen ca. 11,5 km/h (5:13 min/km) |
11,5 |
0
|
12080 |
laufen ca 12 km/h (5 min/km) |
12,5 |
0
|
12090 |
laufen ca 12,5 km/h (4:48 min/km) |
13,5 |
0
|
12100 |
laufen ca. 13 km/h (4:36 min/km) |
14,0 |
0
|
12110 |
laufen ca.14 km/h (4:17 min/km) |
15,0 |
0
|
12120 |
laufen ca. 15 km/h (4 min/km) |
16,0 |
0
|
12130 |
laufen ca. 16 km/(h (3:45 min/km) |
18,0 |
0
|
12140 |
laufen, querfeldein |
9,0 |
0
|
12150 |
laufen (Taylor Code 200) |
8,0 |
0
|
12170 |
laufen, Treppauf |
15,0 |
0
|
12180 |
laufen, auf der Bahn, Gruppentraining |
10,0 |
0
|
12190 |
laufen, Training, einen Rollstuhl schieben |
8,0 |
0
|