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Aw: Der Sommer kommt, die Pfunde schwinden [Beitrag #565489 ist eine Antwort auf Beitrag #565476] |
Mo, 08 Juni 2015 17:59 |
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Krümell1987 schrieb am Mo, 08 Juni 2015 09:41So ihr lieben ich ziehe jetzt für uns alle mal ne NOTBREMSE!
Leute denkt dran der sommer kommt jetzt erst.Wir wollen alle irgendwann mal ne bikinifigur haben bzw
in ein leichteres leben einsteigen.Das funktioniert nur,wenn wir alle an einem strang ziehen!
Wenn es euch nicht gut geht,dann schreibt doch einfach in den club was euch fehlt und lasst euch
motivieren.auch ich hatte schon ne scheiß zeit hinter mir aber wir müssen versuchen uns wieder zu
fangen und daher hab ich jetzt einfach mal die notbremse gezogen und hoffe das es diese woche besser bei
uns allen läuft.Wir schaffen das wir sind stark leute!
setzt euch jeden tag 1-3 ziele und versucht sie zu erreichen.das mache ich auch grad so.ich weiß ich
hab jetzt hier vllt grad gut reden aber ich mache das ja nicht zum spaß sondern weil ich möchte,das wir
alle in ein leichteres und schlankeres leben hineinschlüpfen können.Also arschbacken zusammenkneifen,
gesunde ernährung und ein wenig sport ihr werdet sehen,dann schwinden die pfunde für den sommer
viel erfolg und eine gute woche für alle
Nachdem ich heute morgen auf die Waage geschielt habe..... , kommt dein Appell gerade richtig!!!!
Ja, ich muss wieder ran: an den Sport, an das vernünftige Essen, an genug trinken....
und weg von: Süßigkeiten, Kuchen, Eis, Entspannen im Liegestuhl....
denn der Sommerurlaub kommt bald (auch wenn ich mich nicht im Bikini zeigen werde, aber ohne Badeanzug und kurze Hosen geht es nicht, wenn ich mich nicht zu Tode schwitzen will).
Also uns allen viel Erfolg !
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Aw: Der Sommer kommt, die Pfunde schwinden [Beitrag #565590 ist eine Antwort auf Beitrag #565586] |
Mi, 10 Juni 2015 15:27 |
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Krümell1987
Beiträge: 4183 Registriert: Dezember 2011 Ort: brandenburg
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Senior Member |
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schnuckilein solange die ernährung klappt ist doch alles im grünen bereich.mach dir keinen stress bei mir gibt es auch tage wo es
mit dem sport zeitlich einfach nicht klappt.eine abnahme bekommt man auch ohne sport und sobald du wieder zeit hast gehst
du mit dem sport einfach wieder in die vollen
Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg
Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:
[Aktualisiert am: Mi, 10 Juni 2015 15:28] Den Beitrag einem Moderator melden
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Aw: Der Sommer kommt, die Pfunde schwinden [Beitrag #565757 ist eine Antwort auf Beitrag #565732] |
Mo, 15 Juni 2015 13:47 |
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Tinwe
Beiträge: 1167 Registriert: März 2007 Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Hallo Zusammen
So, endlich komme ich mal wieder zum Schreiben...
Bei mir läuft's weiterhin drunter und drüber, sowohl bei der Arbeit auch als Privat.
Aber nach dem morgigen Tag sollte es wenigstens im Büro etwas ruhiger werden, dann ist unser grosser Kundenevent vorbei und alles sollte wieder etwas normale laufen (hoffe ich wenigstens).
Hier noch kurz mein Gewicht der letzten 2 Wochen:
am 06.06.2015: 78.6 kg
und am 13.06.2015 78.3 kg
und liebe Krümel, könntest Du beim nächsten Tabellenupdate mein Startgewicht vom 22.05.2015 noch auf 79.8 kg korrigieren?
Sind ja nur 300g, aber jedes Gramm zählt doch irgendwie
es läuft noch nicht ganz so, wie ich es mir vorgenommen hatte, aber immerhin geht es in die richtige Richtung.
Ernährung ist noch nicht ganz optimal, aber sicher wieder wesentlich gesünder und ich mache wieder relativ regelmässig Sport.
Ich bin soweit also ganz zufrieden mit mir
Ich hoffe, ich komme heute Abend noch dazu, in meinen TB etwas ausführlicher zu berichten, allerdings bin ich heute noch zum Sport verabredet
Wünsche Euch allen einen schönen Nachmittag
Tinwe
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
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