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Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577672 ist eine Antwort auf Beitrag #577671] |
Sa, 12 November 2016 11:35 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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Senior Member |
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Leider wieder eine Zunahme
71,1 kg
Schönes we
LG Nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577702 ist eine Antwort auf Beitrag #577699] |
Mo, 14 November 2016 12:03 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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Senior Member |
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du hast mein gewicht in der KW 44 falsch eingetragen. es waren 70,5 kg. ich hab "nur" 600gr zugenommen diese woche
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577707 ist eine Antwort auf Beitrag #577706] |
Mo, 14 November 2016 14:08 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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Senior Member |
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Giggels_84 schrieb am Mo, 14 November 2016 13:59Besser ?
ändert nur leider an meinem Misserfolg nichts
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577740 ist eine Antwort auf Beitrag #577707] |
Di, 15 November 2016 10:55 |
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Giggels_84
Beiträge: 435 Registriert: September 2009 Ort: Hildesheim
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Senior Member |
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Das ist das gemeine an Zahlen, sie sprechen immer die Wahrheit, da gibt es keinen Subtext
Geht mir ja gleich....Wo wir bei sind. Was machen wir, wenn der Club in 3 Wochen sein Ziel erreicht hat. Wollen wir lückenlos weiter machen, oder wollen wir in der ersten Januarwoche starten? Weil Weihnachten, wird wahrscheinlich eh ziemlich unregelmäßig das Gewicht gepostet.
Weitere Möglichkeit wäre auch, dass wir uns geplantes Startgewicht schon Anfang Dezember formulieren, somit kann jeder selbst dafür "kämpfen", dass es im Januar auch erreicht oder noch vorhanden ist
Mal Vorschläge bitte.....
Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00
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Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577742 ist eine Antwort auf Beitrag #577741] |
Di, 15 November 2016 11:08 |
KriKri
Beiträge: 996 Registriert: September 2012
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Senior Member |
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Über die Weihnachtstage ein Gewicht zu posten, könnte schon eher frustrierend sein. Deshalb wäre ich auch dafür, ab Januar wieder loszulegen. Aber ich finde deinen Vorschlag, am Ende dieses Clubs ein angestrebtes Startgewicht zu formulieren, gut. Das könnte einen schon nochmal motivieren, es über die Feiertage nicht ganz schleifen zu lassen.
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Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577744 ist eine Antwort auf Beitrag #577742] |
Di, 15 November 2016 11:22 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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Senior Member |
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ich mach in der Weihnachtszeit immer gerne eine pause. also auch ich bin für die Januar-variante
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577762 ist eine Antwort auf Beitrag #577745] |
Mi, 16 November 2016 13:30 |
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nicky-70
Beiträge: 19055 Registriert: August 2006 Ort: Münster
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Senior Member |
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Tanja#L schrieb am Di, 15 November 2016 16:01Hallo ihr,
Maya hat mir von eurer Gruppe erzählt und ich wollte fragen, ob ich noch miteinsteigen könnte? Ich würde gerne 7 bis 10kg abnehmen! Mein Problem, meine Selbstkontrolle.Deshalb brauche ich jede mögliche Hilfe, die sich anbietet.
Danke euch, Tanja
Hai Tanja,
ich denke ,da spricht nix gegen, wobei sich das für den momentanen Zeitraum nicht wirklich mehr lohnt. Wie wäre es denn, wenn du zum neuen Jahr, zur neuen Tabelle einsteigst?
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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Aw: Tanja#L [Beitrag #577785 ist eine Antwort auf Beitrag #577783] |
Fr, 18 November 2016 07:29 |
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azoriana
Beiträge: 292 Registriert: Dezember 2012 Ort: Ruhrgebiet
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Senior Member |
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Hallo,
guten Morgen,
irgendwann musste bei mir ja auch mal eine Zunahme kommen.
Zum Glück hält sie sich in Grenzen.
77,0 kg
Ich bin auch für die Januar -Variante. Mein oberstes Ziel ist es über die Feiertage nicht zuzunehmen. Schon wir mal, ob das klappt.
12/12 82,0 kg
13.04.13 74,6 kg
unter 80kg: 24.01.14 (mal wieder)
02.01.15 80,8kg
02.01.16 82,0kg
02.01.17 78,0kg
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Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577792 ist eine Antwort auf Beitrag #577789] |
Fr, 18 November 2016 09:09 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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Senior Member |
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huhu,
ich habe diese Woche stillstand
schönes WE
lg nicky
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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Aw: Motivation und Selbstkontrolle [Beitrag #577843 ist eine Antwort auf Beitrag #577841] |
Fr, 25 November 2016 08:34 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338 Registriert: September 2006 Ort: Essen
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Senior Member |
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71,1 kg
wieder stillstand (
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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