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| Re: Daniela's Tagebuch [Beitrag #88916 ist eine Antwort auf Beitrag #83586] |
Di, 09 Mai 2006 16:47   |
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*grummel...ne Pizza kann man auch wieder warm machen...*schnauf...aber ok..is nun mal so...
Dann lenk dich mal schön ab und kauf dir was nettes.... will später neue Fotos sehn..*lach
Mmh..wenn du n Eis isst...esse ich die Hälfte für Dich mit..*mjam...
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| Re: Daniela's Tagebuch [Beitrag #88921 ist eine Antwort auf Beitrag #83586] |
Di, 09 Mai 2006 17:00 |
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und? was willst dir kaufen??????
Ich finde das eis zb in Italien auch net so toll... warum auch immer...
Wie gefällt dir das lied?
Finde n paar Sachen sehr realistisch.....
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| Re: Daniela's Tagebuch [Beitrag #89415 ist eine Antwort auf Beitrag #83586] |
Do, 11 Mai 2006 22:15 |
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Wie Martina wollte ich grad auch sagen das du ja auch bei Deinen täglichen Bewegungen Kalorien verbrennst..net nur beim Sport...
Du machst Muskelaufbau??? Na dann kann doch auch net viel auf der Waage passieren,oder? Muskeln sind doch schwerer als Fett....
Hey,,,net verzweifeln.... erfreue dich an dem tollem Wetter und den tollen Sachen die Du dir gegönnst hast.... sieh zu das du net nur deinem Körper was gutes tust ..sondern auch der Psyche....das ganz wichtig....
Fühl dich mal ganz fest und lieb geknuddelt......
Denke an Dich.....
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| Re: Daniela's Tagebuch [Beitrag #89526 ist eine Antwort auf Beitrag #83586] |
Fr, 12 Mai 2006 14:34 |
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Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg
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Senior Member |
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Also so schnell baut man keine Muskeln auf. Ich glaub, um 1kg Muskeln aufzubauen braucht man bei wirklich sehr intesivem Training ca. 1 Jahr..
Aber mach ruhig weiter, mit deinen Muskelaufbau übungen. Muskeln verbrauchen nämlich auch im "ruhezustand" kcal. Also umsomehr Muskeln du hast, umso höher ist dein Grundumsatz.
Wenn du fast nix trinkst, könnte es natrülich auch daran liegen. Der Körper lager nämlich vermehrt Wasser ein, wenn er nicht genug bekommt. Hört sich zwar im ersten Moment unlogisch an, aber umsomehr du trinkst, umso weniger Wasser wird im Körper eingelagert.
Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.
dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch
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| Re: Daniela's Tagebuch [Beitrag #89605 ist eine Antwort auf Beitrag #83586] |
Fr, 12 Mai 2006 23:02 |
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BloodyAngel
Beiträge: 9791
Registriert: Dezember 2005
Ort: NRW
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Senior Member |
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Das mit dem Muskelaufbau kenn ich Daniela.
Ich hab vor 5 Monaten im Fitnessstudio angefangen und hab bis vor ca einem Monat fast nur zugenommen als ab, sah aber wesentlich dünner aus als die Waage mir prophezeiht hat *g* Liegt wirklich daran, dass wenn man früher nicht soviel Sport gemacht hat und dann auf einmal trainiert, muss sich der Körper dran gewöhnen und baut erstmal Muskeln auf. Klar, mehr Muskeln weil ja mehr und gezieltere Bewegung. So von dem her ist das ganz normal, musst einfach etwas Geduld haben. Schau mal, bei sinds jetzt grad mal 2,2 kg die ich abgenommen hab, obwohl ich mich schon 5 Monate im FiCe abrackere, davor wurden wahrscheinlich nur viele Muskeln aufgebaut, die ich vorher nicht mal gemerkt habe *gg* Aber mehr Muskeln verbrennen auch mehr Kalorien, so ists ja dann auch okay.
Also, einfach ein bisschen geduld mit deinem körper haben, der ist wie wir Menschen ein Gewohnheitstier und es braucht einfach etwas Zeit!!! Nicht den Mut verlieren!
![[/url]](http://www.freegifs.de/smilie/gluecklich/gluecklich_f433c1961df14803ea35857602fbf480.gif)
Größe: 1,55m
Start: -- kg
Ziel: 55kg
[Aktualisiert am: Fr, 12 Mai 2006 23:02] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Daniela's Tagebuch [Beitrag #89673 ist eine Antwort auf Beitrag #83586] |
Sa, 13 Mai 2006 21:07 |
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Hallo SÜsse...sorry habe noch net auf deine PM geantwortet habe..aber da wollte ich mir richtig zeit zu nehmen..und bin heute net so gut drauf...hoffe das ich das morgen mache......
DEnke an dich.....
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| Re: Daniela's Tagebuch [Beitrag #89695 ist eine Antwort auf Beitrag #83586] |
Sa, 13 Mai 2006 21:42 |
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Komisch ich kann dir net antwortten im Album.... is das normal????
Also,hallo was ne figur...*pfeif
Ich schick dir n Link mit...wenns funktioniert..damit kannst bilder ganz leicht verkleinern......(bin mit pc voll der losser..aber das Programm is echt leicht.... am besten in 400x300 verkleinern..hab ich so herausgefunden
http://www.bilder-verkleinern.de/
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| Re: Daniela's Tagebuch [Beitrag #89762 ist eine Antwort auf Beitrag #89722] |
So, 14 Mai 2006 07:50 |
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mit dem was du gegessen hast, würde ich auch nicht satt werden... esse doch ruhig das mit (wenn es nicht schon zu spät ist) ^^
brauchst ja nicht den ganzen teller vol hauen sondenr nur ein wenig...
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| Re: Daniela's Tagebuch [Beitrag #90391 ist eine Antwort auf Beitrag #90072] |
Mi, 17 Mai 2006 09:42 |
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| Daniela schrieb am Mon, 15 May 2006 21:33 |
MHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH
Also irgendwie läuft das schon wieder alles net so wie ich das gern hätte.
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Hey Du...*wink
Hey...wenn man sich da so n Druck aufbaut läuft es doch eh net.... also immer mit der Ruhe....
Schick Dir mal n Paar Gramm Motivation......
Wie wäre es denn mal wenn du erst mal n paar Tage Ne Ruhephase einlegst????
Also,zwar aufs Essen achtest,aber mal net zum Muskelaufbau gehst...? Einfach dich mit Leuten verabredest,,mal chillen tust????
ich glaub dann gehts auch schon besser....
Du brauchst mal wieder n paar positive Rückmeldungen und Erfolgserlebnisse
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| Re: Daniela's Tagebuch [Beitrag #90501 ist eine Antwort auf Beitrag #90391] |
Mi, 17 Mai 2006 21:25 |
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Daniela
Beiträge: 301
Registriert: April 2006
Ort: Hannover
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Senior Member |
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Achja, der Regen drueckt meine Stimmung. Seit letzter Woche jeden Tag REGEN REGEN REGEN..  . Gute Nachricht ist. Ich denke ich hab abgenommen d.h. vielleicht auch nicht aber mein Bauch ist hart wie ein Waschbrett und mein Hueftspeck wird doch langsam weniger.
Meine Stimmung ist arggggggggggggggggggggggg mies  irgendwie weiss ich auch net. Bin ich net so ganz gluecklich  naja, wie auch immer .. ich habe gestern meinen Hund am Telefon gehoert und mit ihm gesprochen.. als ich dann weiter mit meiner mama telefoniert hab, hat er ins Kabel gebissen und ins Telefon, aber seht ihr!Mein Schnucky weiss genau, dass ich das bin und das ich grad im Telefon gefangen bin *G* Ich vermisse ihn so. Wenn ich in 38 Tagen heim fliege gehts das We drauf erstmal 4 Tage mit ihm an die See. Ich kanns kaum erwarten. Leider gibt es Ausbildungsmaessig keine guten Nachrichten. Eine meiner groessten Hoffnungen hat ne Absage geschickt. Ich bin echt verzweifelt. Ich stehe zwar keines falls ohne Ausbildung da, weil meine Eltern notfalls fuer eine bezahlen, aber das mag ich net so. Ich hatte Bewerbungen bei TUI, aber wurde auf die Warteliste gesetzt, falls einer abspringt. Und wer macht das schon, bei dem Traumjob.Das frustet alles. Ich habe bestimmt 40 Bewerbungen geschickt. Mein Realabschluss war nen 2,1er.. warum zur Hoelle finde ich keinen Ausbildungsplatz, ich meine einen, fuer den meinen Ellis net bezahlen9wie es bei meinem Bro der Fall ist)? Naja im Moment kuemmert mich die Ernaehrung nicht so viel, also ich achte schon drauf und ich geh auch brav wieder zum Sport, aber in meinem Kopf dreht sich alles um was anderes.
Gegessen gestern:
-1 rote Paprika
- Salat mit Putenbrust
- ein Fruehstuecksschuesselchen Kornflakes mit 1,5% Milch
-1 Schokodings und nen Softkeks
- Salat und eine Scheibe Brot mit ein wenig Magerschinken und Tomaten und Kaese
- Schuessel Obstsalat
Getrunken: genug
Sport: 1,5 Std Body Shaping im FiCe
Heute gegessen:
-1 Birne
- Schuesselchen Kornflakes mit 1,5%Milch
- Baguett mit Pute (war abartig)
- Abendessen.. weiss allerdings noch net was
Getrunken: so lala
Sport: 1. Ruhetag der Woche
die träume von gestern
sind die hoffnung von heute
und die realität von morgen
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und das bei dem tollen Wetter. Werd jetzt erstmal Schule schmeissen FUER HEUTE.. genug gelernt *sfg*
