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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #164534 ist eine Antwort auf Beitrag #164531]

Sa, 05 Mai 2007 22:07

hexe333
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Sag ich doch!!!!!!! Laughing

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #164667 ist eine Antwort auf Beitrag #164534]

So, 06 Mai 2007 15:40

hexe333
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Heute ganz entspannte ,aber auch hügelige 40KM mit dem Rad.Mit der Sandra,werden das auch weiterhin so durchziehen.Und mit dem Joggen hab ich sie dann auch angefixt! Very Happy

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[Aktualisiert am: So, 06 Mai 2007 15:41]

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #164670 ist eine Antwort auf Beitrag #85952]

So, 06 Mai 2007 16:09

Rockmädel
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Na bei dir läuft ja alles wie gehabt supersportlich und supermotiviert.
Sehr schön!!!
(und betrinken muss ja auch ab und an mal sein Wink

)

Lieber Gruß, die Kadda

Kaddas Tagbuch

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #164677 ist eine Antwort auf Beitrag #164670]

So, 06 Mai 2007 17:06

hexe333
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Schön von Dir zu Hören Kaddalein.Jo,bei mir gehts derzeit gut ab ,was Sport betrifft-VOLL ZUFRIEDEN!Die Abnahme stagniert allerdings trotz der Power auf dem alten Stand,aber mich hetzt ja Keiner! Laughing

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #164767 ist eine Antwort auf Beitrag #85952]

So, 06 Mai 2007 21:37

Rockmädel
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Ich freu mich im Moment auch über jede Minute Sport - ich bin derzeit so energiegeladen, dass ich mich fast schon frage, wo die überhaupt herkommt, die viele Energie... Is ja aber auch egal, hauptsache der Sport ist viel und macht Bock! Surprised

Kaddas Tagbuch

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #164773 ist eine Antwort auf Beitrag #85952]

So, 06 Mai 2007 21:43

osso
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Das ist das Wetter, mir geht es auch so. Aber wenn es regnet kann man sich ja REGENerieren Smile

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #164777 ist eine Antwort auf Beitrag #164773]

So, 06 Mai 2007 22:16

Rockmädel
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osso schrieb am Sun, 06 May 2007 21:43

Das ist das Wetter, mir geht es auch so. Aber wenn es regnet kann man sich ja REGENerieren Smile

Beim Regen kann man aber auch sehr gut vorm Ferni rumhampeln und ein bisschen Turnen... Aber Regen kenn ich momentan eigentlich auch nur noch vom Hörensagen...

Kaddas Tagbuch

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #164986 ist eine Antwort auf Beitrag #164777]

Mo, 07 Mai 2007 20:35

hexe333
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Jo!Wobei Nachts hier ja was runterkam an Regen.So Heute wieder Training.Heute nur mit Karl-Heinz,da die Anderen soooooooo kaputt waren.Heute waren aber Alle irgendwie müde.Aber Karl-Heinz und Ich sind unsere Trainingsstrecke mit Pluskilometern heute suverän gelaufen.Ich hab Heute für die 4,5KM 22Minuten gebraucht-DA IST NOCH WAS DRIN!!!!! Very Happy

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #165047 ist eine Antwort auf Beitrag #85952]

Di, 08 Mai 2007 08:56

Rockmädel
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Boah bist du schnell! Da flitzt du doch allen davon, oder?

Kaddas Tagbuch

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #165337 ist eine Antwort auf Beitrag #165047]

Di, 08 Mai 2007 19:54

StrangeOne
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fix wie schmidtŽs katze! dann mal ran an die u20!

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #165353 ist eine Antwort auf Beitrag #165337]

Di, 08 Mai 2007 21:09

hexe333
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Ja,das ist schon nicht schlecht!Meine Jungs schaffen im Schnitt so 18-20Minuten.Jo,bin schon schneller geworden.HUI HUI! Very Happy

Heute hab ich wieder für Läufernachwuchs gesorgt und bin mit Sandra sanfte 5KM gejoggt im Ruhepuls gaaaaaaaaanz locker! Rolling Eyes

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #165618 ist eine Antwort auf Beitrag #165353]

Mi, 09 Mai 2007 20:25

hexe333
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Heute die Trainingsstrecke mit Manni & Marco!War heute aber hart-ich komme an der Regeneration nicht mehr vorbei.....ABER für 20 Treppenstufen im Sprint hat es dann doch noch gerreicht. Twisted Evil

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #166431 ist eine Antwort auf Beitrag #165618]

So, 13 Mai 2007 16:52

hexe333
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Sooooo,nach 3 Tagen echter Regeneration ,bin ich heute ganz sanft mit der Sandra lockere 5KM gejoggt.Morgen dann wieder die nächste echte Trainingssession mit den Jungs. Very Happy

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #166713 ist eine Antwort auf Beitrag #166431]

Mo, 14 Mai 2007 20:27

hexe333
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Heute wieder die Trainingsstrecke ,diesmal auch mit Uwe.Einer unser schnellsten Läufer.Hat uns gaaanz schön gezogen!War also hart aber schön-GUTE,KNACKIGE 6KM!!! Very Happy

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #167253 ist eine Antwort auf Beitrag #166713]

Do, 17 Mai 2007 11:41

hexe333
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Nachtrag vom Dienstag :sanftes Lauftraining mit der Sandra 5KM.Aber mit Abnehmen hat mein Body das noch immer nicht soooooo.Steh immer noch-ab und zu mal ein paar Gramm.Denke aber ,wenn die Vorbereitung für den Wettkampf abgeschlossen ist,kann ich da auch eher ein Auge drauf haben,obwohl ich mich an die Points halte.Mal schauen. Smile

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #167633 ist eine Antwort auf Beitrag #167253]

So, 20 Mai 2007 15:59

hexe333
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Nachtrag von Gestern 40KM Rad mit der Sandra,danach 10KM Joggen mit der Alex.Heute knappe 45KM Rad mit der Katja! Very Happy

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #168031 ist eine Antwort auf Beitrag #167633]

Di, 22 Mai 2007 21:19

hexe333
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Heute wieder gaaaaanz sanfte 5KM mit der Sandra!Schön ist das! Laughing

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #168243 ist eine Antwort auf Beitrag #168031]

Mi, 23 Mai 2007 21:16

hexe333
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Heute Staffeltraining mit Uwe,Alex,Karl-Heinz und Cygan.War zwar nicht soooooo fit,aber es war trotzdem schön mit der Truppe zu Trainieren.Und gleich werde ich mir frischen Spargel reinzwitschern ,den ich von einem Geschäftspartner aus dem Süden Deutschlands geschickt bekommen habe.....geil wa! Very Happy

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #168660 ist eine Antwort auf Beitrag #168243]

Fr, 25 Mai 2007 22:59

hexe333
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Heute wieder Staffeltraining mit Uwe und Marco.Puh!Die Jungs haben sich zwar stark gebremst,da sie mit mir Laufen wollten,aber dadurch ,das doch wieder jeder in seinen Rhytmus fällt,war das schon harte Arbeit für mich! Very Happy

Aber schön-UUUUUNNNDD es hat doch glatt für einen Sprint in die Ziellinie gereicht!Yes! Laughing

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #168924 ist eine Antwort auf Beitrag #168660]

So, 27 Mai 2007 15:49

hexe333
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Heute sanfte 10KM mit der Sandra gejoggt,aber gaaaaaanz lässig.Die Macht sich echt gut, die Kleine!Jetzt gibts schön Fisch und die Sonne kommt raus-so soll das sein! Very Happy

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #169450 ist eine Antwort auf Beitrag #168924]

Mi, 30 Mai 2007 21:31

hexe333
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Heute wieder Staffeltraining.Aber gaaaaaanz sutsche .Mit Uwe und Karl-Heinz.Hab auch den Veranstalter unsere Parole brüllen lassen.....Kicher.Schnell,schneller-POWER-SELLER-ja nee,is klar! Laughing

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #169452 ist eine Antwort auf Beitrag #169450]

Mi, 30 Mai 2007 22:05

StrangeOne
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schön, dass du weiterhin so fleissig bist. schade, dass trotzdem nicht viel dabei schmilzt! hm.... länger laufen oder weniger saufen, hihi

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #169583 ist eine Antwort auf Beitrag #169452]

Do, 31 Mai 2007 22:38

hexe333
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Ach,meine Gewichtsreduktion spielt momentan ne sanfte ,nette Nebenrolle.Wir haben derzeit soviel Fun beim Laufen und Sporteln,das ich nur auf meine Ernährung achte ,um noch ein bischen Leistung rauszukitzeln.Der Spaß steht hier momentan im Vordergrund-ABNAHME?-angenehmer Nebeneffekt! Very Happy

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #169699 ist eine Antwort auf Beitrag #169583]

Fr, 01 Juni 2007 21:20

hexe333
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Heute um 5Uhr raus aus den Federn und ab zum Schwimmen mit der Alex.Dann heute Abend feini Staffeltraining mit Uwe und Siva-dat läuft.... Laughing

Fühl mich richtig fit.2 Stunden Schwimmen und knackig Laufen-SCHÖNER TAG! Very Happy

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #169819 ist eine Antwort auf Beitrag #85952]

So, 03 Juni 2007 17:28

goggles
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Hi Hexe !

Du bist ja wie immer fleissig beim Laufen! Unersättlich eben Wink

Wie sieht es denn aus mit deinem/r Gewicht/ Figur ?
Bist du zufrieden? Du mußt ja schon superfit sein, bei dem Pensum, daß du an den Tag legst !!!

Ich bin jetzt auch wieder mitten drin in meinem Lauftraining ! Ich denke es wird schon wieder werden...

liebe (wenn auch seltene Wink

) Grüße, Andy

mein Tagebuch meine Pix meine Kochrezepte

Größe : 1,70 m
Start: 29.01.2006 > mit 89,8 kg
1. Ziel: U80: erreicht am 11.05.2006
2. Ziel: U75: erreicht am 09.07.2006
3. Ziel: Normal-BMI (bei 72 kg): erreicht am 7.10.2006
4. Ziel: U70: erreicht am 24.10.2006 Very Happy

U70 wieder erreicht am: 18.07.07
5.Ziel: U65
Traumgewicht: U60

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #170045 ist eine Antwort auf Beitrag #169819]

Mo, 04 Juni 2007 22:36

hexe333
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Hi Süße!Jo,dat läuft ganz sportlich derzeit.Gewicht hält sich derzeit,aber der Burner kommt wohl erst ,wenn der erste Wettkampf gelaufen ist!Heute sanfte 10km mit der Sandra-die macht sich echt gut! Very Happy

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #170206 ist eine Antwort auf Beitrag #170045]

Di, 05 Juni 2007 20:50

hexe333
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Heute Staffeltraining,im Schnitt 6Km .Allmählich kommen auch die anderen Staffeln zum Trainieren auf die Strecke.Sonntag geht es los..... Laughing

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #170636 ist eine Antwort auf Beitrag #170206]

Fr, 08 Juni 2007 21:37

hexe333
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Nachtrag von Donnerstag-letztes Staffeltraining!Geilomat!!Mit Matthias,Jutta,Siva,Renee,Uwe,Toddi,Marco und Jaqueline.Es war heiß aber gut!Sonntag gehts los! Very Happy

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #170637 ist eine Antwort auf Beitrag #170636]

Fr, 08 Juni 2007 21:41

hexe333
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Heute 10knallharte KM mit Uwe und Karl-Heinz in Seeholz.Die Strecke war spitze,aber ich hatte kurz zuvor Nudeln mit Hack gefuttert.Das ist der Nachteil,wenn man frei hat-kein Zeitgefühl.Nach Kilometer 6.-hab ich dann schön in die Böschung gereiert- Rolling Eyes

,danach-OH WUNDER-die letzten 4KM im sanften Spurt bei bester Laune.In dem Falle war Kotzen mal nicht ganz so schlecht! Razz

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #170642 ist eine Antwort auf Beitrag #170637]

Fr, 08 Juni 2007 22:52

StrangeOne
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hehe, so wird also bei euch gedüngt, wußte ich auch noch nicht Very Happy

viel erfolg und viel glück bei deinem staffelmarathon. ich würd mich ja bedanken.... bei dem wetter!

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #170688 ist eine Antwort auf Beitrag #170642]

Sa, 09 Juni 2007 21:39

hexe333
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Merci Süßer!Jo ,es wird wohl heiss-nicht nur,weil ich zweimal Laufen muß! Laughing

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #170779 ist eine Antwort auf Beitrag #170688]

So, 10 Juni 2007 21:48

hexe333
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GESCHAFFT!Wir haben den diesjährigen Staffelmarathon trotz brüllender Hitze und glühender Füße überlebt!YES!Ziel des diesjährigen Wettkampfes- (unsere Leistungsstaffel höher zu bringen)haben Wir dann auch geschafft.Trotz einiger Pannen:unter anderem,das uns Läufer haben hängen lassen,etc.Wir leben noch.Habe meinen Lauf sogar mit einem Sprint abgeschlossen.HEY JO!Und dieses Jahr gibts wohl auch mehr Pics-Ihr werdet es ja dann sehen! Laughing

SCHNELL,SCHNELLER POWERSELLER......

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #170963 ist eine Antwort auf Beitrag #170779]

Mo, 11 Juni 2007 23:39

StrangeOne
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Super

Freut mich, dass ihr so erfolgreich wart! Aber wenn Du am Ende noch sprinten konntest, heisst das nur, das Du vorher zu lahm gelaufen bist, hehe. Auf jeden Fall meine Hochachtung, dass man bei diesem Wetter überhaupt an Bewegung denken kann!
Es ist immer schrecklich, wenn man teilweise auf andere angewieser ist, die einen dann hängenlassen. Gerade bei einer Laufveranstaltung!
Was steht als nächstes an?
Dann mal hopp mit den Photos. Ich bin gespannt!

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #171357 ist eine Antwort auf Beitrag #170963]

Mi, 13 Juni 2007 22:12

hexe333
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Hihi-FRECHDACHS!Als nächstes ist im September der Kiel-Marathon geplant-die 10,5KM Distanz!Jojo!Aber erstmal wieder runterkommen.Hab nächste Woche Urlaub Very Happy

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #171563 ist eine Antwort auf Beitrag #171357]

Do, 14 Juni 2007 22:39

hexe333
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Heute der zweite Lauftreff mit der neuen Truppe.Letztes Mal waren wir in Seeholz unterwegs und diesmal sind wir in Waabs gelaufen.Heute 9,5KM Crossingtour,im wahrsten Sinne des Wortes über Stock und Stein!War geil,aber megaanstrengend!!!Aber freu mich schon auf nächstes Mal! Very Happy

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #172833 ist eine Antwort auf Beitrag #171563]

Do, 21 Juni 2007 21:27

hexe333
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Lauftreff No.3!Diesmal in Barkelsby-7,5KM Crosslauf!Muß auch wieder allein trainieren,die Jungs haben ein ganz schönes Tempo am Leib-schön ist das! Very Happy

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #173356 ist eine Antwort auf Beitrag #172833]

Mo, 25 Juni 2007 17:39

hexe333
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Heute hab ich eine Stunde gerudert und schön Bauch,Beine,Po trainiert! Cool

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #173411 ist eine Antwort auf Beitrag #173356]

Mo, 25 Juni 2007 21:39

StrangeOne
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ich bin am freitag bei einem kanuregatta... wenn wir noch ne gute bootsfrau brauchen, melde ich mich. ist aber heftig anstrengend, oder? geht ordentlich in die arme, wenn man sich ein wenig reinhängt

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #173443 ist eine Antwort auf Beitrag #173411]

Di, 26 Juni 2007 08:56

hexe333
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Ja,man ist schon nach 5 Minuten klitschnaß geschwitzt!Aber es ist sehr gutes Training und mit der richtigen Mucke bringt es auch richtig Spaß! Very Happy

Cool!Würde Dich gern in deinem Kanu begleiten!!!! Laughing

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #173856 ist eine Antwort auf Beitrag #173443]

Mi, 27 Juni 2007 13:59

hexe333
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Heute seit Ewigkeiten endlich mal wieder gaaaaaanz allein gelaufen.Sanfte 5KM,hin mit ner Menge Speed-zurück total relaxt.Bald ist es soweit,wenn ich U86Kg bin,kommt mein Ticker wieder in Action,das war die längste Durststrecke im Kiloabbau in meiner Geschichte(und die ist 29Jahre alt) Laughing

!Aber ich fühle mich ja auch fit und wohl und habe es mir nicht sooooo sehr zu Herzen genommen,das da sich EWIG nix getan hat.Aber ein bischen muß ich noch. Rolling Eyes