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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #173863 ist eine Antwort auf Beitrag #85952]

Mi, 27 Juni 2007 14:06

osso
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ja aber es nervt doch wenn sich nix tut Confused

Aber eigentlich ist das wirklich zweitrangig

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #173869 ist eine Antwort auf Beitrag #173863]

Mi, 27 Juni 2007 14:18

hexe333
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Das kommt schon Osso-einfach durchhalten und nicht zu versteift darauf achten,dann flutscht das auch wieder!Versprochen!!!! Very Happy

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #174204 ist eine Antwort auf Beitrag #173869]

Do, 28 Juni 2007 22:39

hexe333
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JIIIIIIIPIIIIIEEEE!Ich bin fit Very Happy

!Heute Lauftreff No.4-diesmal wieder in Seeholz,weil alle anderen abgesagt haben.Mit Karl-Heinz die 10KM-total relaxt gelaufen und nur sagenhafte 63 Minuten gebraucht.Das sind gerade mal 3 Minuten mehr ,wie er sonst für diese Runde braucht!GEILOMAT HOCH ZEHN!!! Very Happy

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #174741 ist eine Antwort auf Beitrag #85952]

So, 01 Juli 2007 15:04

Rockmädel
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Boah, du bist ja echt fit!!!
Respekt, meine Liebe!

Deine Kadda

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #175561 ist eine Antwort auf Beitrag #174741]

Di, 03 Juli 2007 20:58

hexe333
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Merci Kaddalein!Ja,heute ums Noor-die Meinungen wie lang die Strecke nun ist ,gehen auseinander :so zwischen 10,5KM und 12KM-FAKT IST CROSSLAUF PUR!Geilomat ohne Ende und dann noch im strömenden Regen hinter meinen schnellsten Jungs hinterher!IRgendwann denkst Du nicht mehr-DU LÄUFST NUR NOCH!FETT! Very Happy

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #177039 ist eine Antwort auf Beitrag #175561]

Mo, 09 Juli 2007 21:45

StrangeOne
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wie läuft denn die Ernährung so neben dem Sport? Langsam sollte sich bei deinem Pensum ja auch mal wieder etwas tun. Im Sommer hat man meist sowieso weniger Hunger, dafür locken leckeres Bier und Cocktails um so mehr, garniert von Grillwürsten und Steaks... hjam... da bekomm ich gleich wieder Hunger, heute war mein erster Tag seit langen, den ich innerhalb meiner Punkte verbracht habe.

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #177066 ist eine Antwort auf Beitrag #177039]

Di, 10 Juli 2007 00:10

hexe333
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Ernährung läuft soweit sehr gut!Gerade unter der Woche kontrolliert man sich auf Arbeit sehr gut!Am Wochenende waren wir lecker zum Griechen,Eis gabs auch........ Rolling Eyes

Aber dank des Joggens mach ich mir zu Recht da keinen Kopf! Twisted Evil

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #177887 ist eine Antwort auf Beitrag #177066]

Fr, 13 Juli 2007 00:29

hexe333
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Nachtrag vom Mittwoch :sehr sanfte 5KM mit der Sandra.Heute wieder Lauftreff mit Uwe und Karl-Heinz,geil!8KM Cross mit Hügeln und Stock und Stein.Und......ich war echt fit!!!! Very Happy

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #179806 ist eine Antwort auf Beitrag #177887]

So, 22 Juli 2007 00:59

StrangeOne
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hallohallo? du wirst doch wohl nicht im urlaub sein und irgendwo in der sonne vor dich hin brutzeln?

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #179897 ist eine Antwort auf Beitrag #179806]

So, 22 Juli 2007 22:15

hexe333
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Nöp!Komme gerade von der Partyfront,habe die ganze letzte Woche gefeiert & gearbeitet Very Happy

und keine Zeit zum Sporteln gehabt Rolling Eyes

.Nun beginnt wieder mein normales Sportprogramm.Man muß ja auch mal was anderes machen!Hast mich schon vermißt ,wa!? Very Happy

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #180840 ist eine Antwort auf Beitrag #179897]

Do, 26 Juli 2007 20:59

hexe333
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Heute Lauftreff in Missunde-Abenteuertour Laughing

!Keine Ahnung wos langgeht,aber die Jungs haben ja ne Wanderkarte entdeckt-und los!Diesmal dabei:Uwe,Karl-Heinz und Marco!!!!YEAHR!Wieder Cross,mit Baumstämmen zum drüberspringen und Steilküste und und und index.php/fa/8168/0/

ABER GEIL WARS TROTZDEM!!!!!!

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #181737 ist eine Antwort auf Beitrag #180840]

Mo, 30 Juli 2007 23:34

hexe333
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Nachtrag von Samstag-flotte Mountain-Bike-Tour mit Schatzi!Heute 5km allein am Strand in flottem Tempo!Schön war das! Rolling Eyes

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #182626 ist eine Antwort auf Beitrag #181737]

Do, 02 August 2007 23:27

hexe333
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So ,heute wieder Lauftreff.Nachdem ich Montag und Dienstag die 5KM gelaufen bin,waren also heute wieder knapp 10KM dran.Diesmal mit Karl-Heinz und Marco in Sieseby!War echt schön,erst am Wasser ,dann durch und über Waldwege! Very Happy

Auch,wenn die Luft ganz schön suppig war-GEILOMAT! Laughing

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #183278 ist eine Antwort auf Beitrag #182626]

Mo, 06 August 2007 23:20

StrangeOne
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mein erstes Lauftraining steht ja bald an. wie gern würd ich ein wenig am strand entlanglaufen. wasser im blick, etwas wind von der seite und ein kühles jever als dessert...

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #184211 ist eine Antwort auf Beitrag #183278]

Fr, 10 August 2007 07:33

hexe333
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Ich würd dich glatt mitnehmen Baby!Nachtrag von gestern Abend:10KM hier in der Nähe -Altenhof nämlich!Wald-Crosslauf vom feinsten-mal wieder über Stock und Stein,Steilküste,Wald-unter umgestürzten Bäumen durch(im Laufschritt versteht sich!).....kurz mal wieder Geilomat!Und diesmal bei der Starbesetzung:Karl-Heinz und Uwe!Dann heute früh um 6:15Uhr Lauftraining mit der Sandra.Lockere 5KM am Strand!Schön ist das! Very Happy

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #184685 ist eine Antwort auf Beitrag #184211]

Mo, 13 August 2007 07:25

hexe333
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Heute wieder sanfte 5km an Strand mit der Sandra um 6.15Uhr gings wieder los!Man kann durch das regelmäßigere Training ihre Erfolge deutlich sehen!Schön wieder einen Läufer mehr angefüttert! Laughing

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #185242 ist eine Antwort auf Beitrag #184685]

Mi, 15 August 2007 07:21

hexe333
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Heute Morgen ausnahmsweise allein die 5KM am Strand-meine Kleine war nicht gut drauf!Cool mal wieder allein unterwegs zu sein,war aber auch fit und wach! Very Happy

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #185503 ist eine Antwort auf Beitrag #185242]

Mi, 15 August 2007 22:11

StrangeOne
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man ist echt nur von luschen umgeben. zu heiss zu kalt zu weit zu kurz zu wenig ausreden. nur die harten kommen in den garten. oder eher zum arzt Very Happy

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #185748 ist eine Antwort auf Beitrag #185503]

Fr, 17 August 2007 07:46

hexe333
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Ja genau!Deshalb war ich auch angenehm überrascht,als ich mit genau dieser Kleinen heute Morgen um 6.20Uhr gestartet bin;und sie echt gut gelaufen ist!Ohne Murren und Knurren die 5KM durchgezogen ....ein kleines Seitenstechengehpäuschen-aber das ist O.K!!!!Bin echt zufrieden mit Ihr!Mit Dir übrigens auch Strangi!HANDKUßSENDEND! Very Happy

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #186018 ist eine Antwort auf Beitrag #185748]

Fr, 17 August 2007 22:05

hexe333
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Laufkilometertagebuchrekord:heute Morgen 5KM mit meiner Lütten-heute Abend 13KM mit meinen Jungs vom Lauftreff......bin jetzt reif fürs Bettchen!Aber am Wochenende wird pausiert!Montag gehts dann weiter! Very Happy

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #186036 ist eine Antwort auf Beitrag #186018]

Fr, 17 August 2007 23:52

StrangeOne
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wow 18. du bist erwachsen! das ist schon kurz vorm halbmarathon. weiter so. ich wünsch dir ein schönes, ruhiges und sportfreies wochenende!

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #186491 ist eine Antwort auf Beitrag #186036]

Mo, 20 August 2007 07:30

hexe333
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Merci Baby!Hab auch ausgesetzt und die Magnesiumtablette gegen Wodka-Kirsch getauscht.Hat mir gut getan-heute Morgen 5Km mit meiner Lütten.Die war heute etwas schwer zu motivieren;hat sich aber am Riemen gerissen und durchgehalten! Very Happy

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #187331 ist eine Antwort auf Beitrag #186491]

Mi, 22 August 2007 07:27

hexe333
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Heute Morgen mit meiner Lütten wieder die 5KM am Strand!Sie war etwas träge ,aber das kriegen wir schon.Ansonsten war es sehr schön mal wieder! Laughing

Zeit des Starts 6.20Uhr! index.php/fa/8665/0/

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #188011 ist eine Antwort auf Beitrag #187331]

Do, 23 August 2007 23:28

hexe333
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Heute um 19Uhr brav in Waabs mit dem Lauftreff gestartet-11KM bei Kack-Luft!War aber trotzdem cool,wie es dann endlich geschafft war! Laughing

Aber Uwe und Karl-Heinz sorgen auch dafür,das ich nicht auf der Strecke bleibe!

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #188012 ist eine Antwort auf Beitrag #188011]

Do, 23 August 2007 23:30

StrangeOne
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schlechte luft und hitze sollte verboten werden! ist doch kein zusatand bei sport!

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #188015 ist eine Antwort auf Beitrag #188012]

Do, 23 August 2007 23:33

hexe333
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Da geb ich Dir voll Recht!Scheiße ist das!Aber man kann es schaffen.Und da die Tage wieder kürzer werden,sieht es auch nach kühlerer Luft aus!Es kann nur besser werden! Very Happy

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #188016 ist eine Antwort auf Beitrag #85952]

Do, 23 August 2007 23:35

osso
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Aber kürzere Tage ist auch blöd. Ich hab mich grade gut an das wärmere Wetter gewöhnt. ZUmindest auf dem Rad stört es mich nicht. vom schwimmen gabz zu schweigen Smile

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #188019 ist eine Antwort auf Beitrag #188016]

Do, 23 August 2007 23:38

hexe333
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Klar ,für nen Sprung in die Ostsee ist das mit dem Herbst nix!Aber zum Laufen ist die Luft besser.Obwohl ich zugebe ,das ich nur dann große Touren auf dem Rad reiße,wenn es richtig geil warm ist!Hat halt alles seine Vor-und Nachteile! Very Happy

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #188021 ist eine Antwort auf Beitrag #188019]

Do, 23 August 2007 23:44

StrangeOne
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und wenn man am strand läuft, gibt's bei warmen wetter mehr fürs auge. wir sind heute vom fkk-stran aus gestartet... aber 95% männer und 2 alte schachteln, hehe.

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #188220 ist eine Antwort auf Beitrag #188021]

Fr, 24 August 2007 22:42

hexe333
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BÖÄKS...da läuft man ja schneller! Laughing

Naja!Bei uns sind auch viele hübsche Kerls und Madis unterwegs.Heute um 20Uhr 5km mit der Kleinen-und die hats genossen.Ganze 5KM hindurch-gut gemacht hats die Kleine! Very Happy

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #188224 ist eine Antwort auf Beitrag #188220]

Fr, 24 August 2007 23:03

StrangeOne
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wie lange braucht ihr denn so für die 5km?

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #188504 ist eine Antwort auf Beitrag #188224]

So, 26 August 2007 20:14

hexe333
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So gute 30Minuten Plus-Minus! Cool

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #188509 ist eine Antwort auf Beitrag #188504]

So, 26 August 2007 20:27

atax
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huhu hexe lasse mal liebe grüsse hier und wünsche dir einen guten wochenstart Very Happy

andy

GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/19539/.png

Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!

Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,

dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.

Wachsen kannst Du nur im Weitergehen

Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/

http://gesuender-abnehmen.com/index.php/fa/15941/2210/

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #188552 ist eine Antwort auf Beitrag #188509]

Mo, 27 August 2007 07:03

hexe333
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Hey Andi!Lieb von Dir!Wünsch ich Dir auch!Heute Morgen mit meiner Lütten 6Uhr 5Km am Strand.Sie war heute nicht ganz so fit.Montagslauf eben!Aber sie beißt-und darauf kommt es an! Very Happy

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #189405 ist eine Antwort auf Beitrag #188552]

Mi, 29 August 2007 20:10

hexe333
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Heute Morgen um 6.15Uhr wieder die 5KM mit der Sandra!Sie schwächelt momentan etwas,hält aber sonst tapfer durch! Very Happy

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #189413 ist eine Antwort auf Beitrag #189405]

Mi, 29 August 2007 20:15

StrangeOne
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hihi wer von euch beiden ist denn der drache. bestimmt du, die die arme sandra scheucht?

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #189475 ist eine Antwort auf Beitrag #189413]

Mi, 29 August 2007 23:36

hexe333
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Kluges Kerlchen,das muß ich Morgens um 6Uhr bei Sandra auch sein! Laughing

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #191374 ist eine Antwort auf Beitrag #189475]

Di, 04 September 2007 22:00

hexe333
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Kleiner Nachtrag von Gestern!5KM mit meiner Kleinen-so langsam hat Sie richtig Spaß dran ,mal so richtig Gas zu geben!Es wird!!!! Very Happy

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #191381 ist eine Antwort auf Beitrag #191374]

Di, 04 September 2007 22:37

StrangeOne
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mit Schlußspurt ist mal wirklich beachtlich. Das Einzige, das dafür spricht ist die schnellere Beendigung vom Lauf.
Habt ihr schoen einen Plan für den Winter? Frieren oder Ausschlafen?

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Re: vom Drachen zur Fee? [Beitrag #192437 ist eine Antwort auf Beitrag #191381]

Sa, 08 September 2007 16:25

hexe333
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Kleiner Nachtrag vom Mittwoch:5KM mit meiner Kleenen!Diesmal wieder etwas verhaltener-aber sonst bin ich mit Ihr zufrieden! Very Happy

Nachtrag von Donnerstag:killermäßige 14KM mit den Jungs vom Lauftreff.Hui!Das war echt fies,zumal ich mir auf einer Hochzeit am vorigen Wochenende die Hüfte (volltrunken)stark geprellt hatte!Danach war ich tot und etwas schmerzgetrübt.Aber die Strecke war der Hammer-echt geil! Very Happy

Strange One:Zu deiner Frage!Natürlich wird das Training fortgesetzt,sowohl mit der Lütten,als auch mit dem Lauftreff.Aber es wird wohl ausgeschlafen,da Abends die Bedingungen meist günstiger sind,als früh Morgens! Very Happy