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| Re: Fühlt ihr euch wohl beim essen? [Beitrag #129235 ist eine Antwort auf Beitrag #117664] |
Mi, 06 Dezember 2006 10:13   |
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Ich glaube, manchmal ist es gar nicht so schlecht, eine Diskussion mal "unvollendet" stehen zu lassen, wenn man sich nur noch im Kreis dreht und der einzige Erfolg der ist, dass sich andere verletzt zurück ziehen 
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: Fühlt ihr euch wohl beim essen? [Beitrag #129496 ist eine Antwort auf Beitrag #129289] |
Do, 07 Dezember 2006 10:45 |
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SonjaH
Beiträge: 259
Registriert: November 2006
Ort: Südhessen
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Hallo Jan,
du schreibst, "..als ich noch 85 Kilo wog..." Wieviel wiegst du denn jetzt? Und wie groß bist du? Leider hast du ja keinen Ticker oder ähnliches. Ich kann nicht beurteilen, ob du wirklich noch mehr abnehmen musst, oder ob du bedenklich nahe an einer Magersucht hängst. Auch Männer können magersüchtig werden.
Ich weiß, wovon ich rede, ich bin selbst eine Überlebende. Von 1981 bis 1986 habe ich gehungert. Bis ich weit unter 50 Kilo war. Ich habe jetzt immer noch eine panische Angst vor Diäten, weil ich immer noch den Abgrund vor Augen habe, an dem ich stand.
Du schreibst, jetzt bringst du halb soviel auf die Waage wie einst, aber du bist noch nicht zufrieden. Toller Erfolg, wirklich, Respekt! Aber wann willst du aufhören? Was ist, wenn du dein Zielgewicht erreicht hast? Was ist, wenn dir das Erfolgserlebnis des Abnehmens fehlt?
Für mich war damals das Abmagern ein stummer Hilferuf "Seht her, wie dreckig es mir geht! Sieht denn keiner, wie ich leide?" (Es hat keiner gesehen.) Es war eine Möglichkeit, irgendetwas zu beeinflussen. Ich war schwach und hilflos meiner Umwelt ausgeliefert, und wenn ich schon nichts zustande bringen konnte, konnte ich wenigstens abnehmen. Ich konnte mich stark fühlen durch Verzichten - mir gegenüber, den Versuchungen gegenüber, allen anderen gegenüber, die so schwach waren und nicht verzichten konnten....
Mir fielen die Haare büschelweise aus, die Haut hing in Falten um mein Handgelenk, meine Zähne wurden stumpf durch das Kotzen, ich fror ständig und fiel in Ohnmacht wie eine viktorianische Jungfrau, wenn ich in der U-Bahn mal stehen musste. Ich habe bleibende gesundheitliche Schäden davongetragen, über die ich hier nicht reden möchte. Ich schaute in den Spiegel und fand mich immer noch zu fett.
Ich habe nur überlebt, weil ich nach einer schweren Depression und Psychiatrie zufällig aus Neugier eine Berufsberatung machte, und der Berater mir ein Praktikum vermittelt hat. Dort hatte ich Erfolgserlebnisse, ich wurde anerkannt, beachtet, ich merkte, ich kann noch etwas anderes als abnehmen! Ich hatte auf einmal keine Lust mehr zu hungern, ich aß schlagartig normal.
Jetzt bin ich leider ins andere Extrem gefallen. Durch die Berufstätigkeit kommt die Bewegung etwas zu kurz, und das Essen ist aus ganz anderen Problemen her für mich zwanghaft geworden. Ich habe seit damals mein Gewicht verdoppelt. Ich muss abnehmen, aber ich habe Angst davor.
Jan, ich mache mir wirklich Sorgen. Tu's nicht als Anmaßung ab. Ich habe eine Freundin sterben sehen. Deine Zeilen könnten von mir damals stammen. Gib acht, dass du nicht in den gleichen Sog gerätst wie ich damals. Vielleicht war meine Schilderung etwas krass, aber du solltest wissen, mit welchem Feuer du spielst.
Liebe Grüße
w, 1.63m groß, Kleidergröße 44
Traum: 65 kg, Kleidergöße 40
Lieber fett und fit als schlank und krank....
Lebst du schon, oder wiegst du dich noch?
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| Re: Fühlt ihr euch wohl beim essen? [Beitrag #129792 ist eine Antwort auf Beitrag #117664] |
Fr, 08 Dezember 2006 21:18 |
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JanMartin
Beiträge: 111
Registriert: Mai 2006
Ort: Hamburg
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Hallo Leute 
Mit gemischten Gefühlen habe ich Sonja's Beitrag gelesen, denn erstens geht er ziemlich an meiner Situation vorbei und zweitens schließt Sonja von sich selbst auf mich, mit einem Hauch emotionaler Unterdrucksetzung, den ich ja schon bei Criseldis angemahnt hatte. Ich versuche immer mit der Einstellung durchs Leben zu gehen, daß jeder ein Individuum ist und somit auch seinen eigenen Weg finden muß, ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Ich kann andere auf ihrem jeweiligen Weg unterstützen, dazu gehört auch mitzuteilen, was ich nicht für sinnvoll erachte. Defizite bei der Selbstdistanz liegen mir jedoch eigentlich nicht und auch möchte ich den hier auf eine bestimmte Weise definierten Begriff "Gesünder Abnehmen", dessen offensichtliche hier gültige Definition mir erst im Laufe dieses Threads bewußt wurde, nicht als eine Projektionsfläche sehen, hinter der ich mich verstecken kann, um mich nicht mit mir selbst konfrontieren zu müssen.
Keine Cola, keine Kartoffelchips und kein Kuchen, wochenlang habe ich diese Dinge nicht zu mir genommen und sie auch nur anfangs gelegentlich vermißt. Letztes Wochenende gab es diese Dinge. Als ich mir Cola einschenkte, wie gewohnt 1:1 mit Wasser verdünnt, und den ersten Schluck nahm, habe ich sofort die Wasserkanne genommen und noch mehr Wasser hinzugekippt, denn es war schrecklich süß. Der erste Kartoffelchip einer mir wohlbekannten Marke schmeckte mir so dermaßen versalzen, daß es mir nur ein theatralisches "Oooh Goohottt!" 'rausbrachte. Und Kuchen, naja, hat mäßig geschmeckt, hat mir auch nix besonderes bedeutet, ich empfand nicht viel dabei. Zucker, Fett, Junk Food!
Fazit, ein paar Wochen ohne Kartoffelchips, Cola und Kuchen haben meine Geschmackswahrnehmung total verändert. Ich bin viel empfindlicher gegenüber Salz, empfindlicher gegenüber süßen Getränken und, naja, vor kurzem habe ich mir einen Sack Äpfel besorgt, mache ich ja eigentlich ständig, doch diesmal war es wirklich ein guter Griff. Die Äpfel sind einfach perfekt, sie schmecken großartig, ich empfinde etwas dabei, sie machen mir Freude, das ist Essen mit Genuß, ohne Sünde und ohne schlechtes Gewissen. Was ich komischerweise immer noch gut essen kann ist Schokolade, wahrscheinlich vertreiben die Inhaltsstoffe etwaiges aufkommendes schlechtes Gewissen.
Lebensqualität kann auch resultieren aus Verzicht und Selbstdisziplin und das ist doch die tollste Belohnung. Ich fühlte mich nicht nur wohler bei meiner Nahrungszufuhr in den letzten Wochen, sondern auch allgemein und obwohl ich nicht diätet habe, per meiner Definition von Diät, brachte mir der Verzicht von Kartoffelchips, Cola und Kuchen in dieser Zeit ein Minus von etwa 2kg auf der Waage und ein Minus beim Körperumfang, trotz geringerer sportlicher Aktivitäten.
Letztlich wird mir von diesem Thread die Erfahrung bleiben, daß es nicht verkehrt war, hier offen zu sagen, was ich empfinde und fühle beim Essen - es liegt in der Reife eines jeden Individuums, mit befremdenden Meinungen und Gefühlsäußerungen anderer klarzukommen - sondern daß ich mich dafür zu erklären und zu rechtfertigen versuchte, ich hätte früher merken können, daß das zu nichts führt, in diesem Forum.
 MfG Jan
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| Re: Fühlt ihr euch wohl beim essen? [Beitrag #163569 ist eine Antwort auf Beitrag #117664] |
Mo, 30 April 2007 20:07 |
Williams_18
Beiträge: 6
Registriert: April 2007
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ALso wenn ich was ungesundes gegessen habe, denk ich dann:" So schaffst du niemals,wenn du so weitermachst. Vergiss mal die ungesundes lieber."
Naja, auf leckeres,die ungesund sind, ist schwer zu verzichten, leider 
Ich geb zu,das ich mal gedacht habe, sogar dn finger in hals zu stecken oder Abnhmpillen zu nehmen( Žnciht gut für körper)
Aber ich liebe my Körpr,das ich nicht mir antun will.
dann treibe ich mal liebr Sport,was auch immer hilft.
Bei gesundes bin iuch dann immr stolz auf mich stolz*g*
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| Re: Fühlt ihr euch wohl beim essen? [Beitrag #172246 ist eine Antwort auf Beitrag #117664] |
Di, 19 Juni 2007 12:35 |
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schiwasunshine
Beiträge: 27
Registriert: Juni 2007
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Junior Member |
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Alles gelesen, mit gemischten Gefühlen, weil ich mich hier angemeldet habe, da ich glaubte, dies sei ein Forum mit gereiften Mitgliedern, die sich eben nicht (wie in anderen Abnehmforen so üblich) gegenseitig an die Gurgel gehen, weil jeder meint, ER oder SIE allein habe die Wahrheit gepachtet.
Es gibt keinen einzig und allein richtigen Weg zum Abnehmen.
Jeder muss seinen eigenen höchstpersönlichen und individuellen Weg selbst finden und gehen.
Was für Jan richtig ist, muss für criseldis nicht zwingend auch so sein.
Mein eigener Weg hat sich beim Gehen ergeben und tendiert in Richtung der Erkenntnisse, die Jan für sich gewonnen hat.
ICH BRAUCHE ALL DEN MIST NÄMLICH GAR NICHT WIRKLICH - habe ich für mich selbst festgestellt.
Es gibt ein Leben ohne Hamburger, Pommes, Mayo, Torte usw. Auch für mich ist der Sinn abhanden gekommen, all diese Dinge zu essen. Wenn ich etwas Hochkalorisches essen WILL, dann tue ich es einfach. Was ich nicht mehr mache ist diesen leeren Nahrungsmitteln gierig hinterherzulaufen oder sie unkontrolliert in mich hineinzuschaufeln. Ich bin mir nämlich wieder etwas wert und kein Müllschlucker.
Ich bin mir selbst so wichtig, dass ich auf meine Nahrung ACHTE. Das klingt wie strenge Selbstdisziplin, doch ich würde es eher als Liebe dem Körper gegenüber bezeichnen.
Würde ich meiner übergewichtigen Tochter Hochkalorisches auf den Teller legen oder würde ich ihr Lebensmittel anbieten, die sie gesund, stark und lebendig machen?
Wenn ich mich selbst liebe, warum sollte ich dann 2 Liter Coca trinken und mir 2 Buttercremetorten plus Pommes-Mayo-Currywurst einverleiben, wenn mir DAS offensichtlich nicht gut tut?
Ich habe im Laufe des Abnehmens gemerkt, dass ich die verbotenen Lebensmittel gar nicht mag und auch nicht brauche. (Erkenntnis Nr. 1)
Dann wurde mir bewusst, dass es falsch ist auf andere zu hören und es mit dem Abnehmen am besten klappt, wenn ich nur auf mich selbst und meinen Körper höre. (Erkenntnis Nr. 2)
Es wird langsam heller in meinem Kopf und mein Körper wird leichter. Meine Lebensqualität ist gestiegen und die Intensität meiner Lebensfreude gesteigert. Ich befinde mich auf einem sehr guten Weg, den ich konsequent zu Ende gehen will.
Jeder findet seinen eigenen Weg, manche brauchen Umwege oder sind halt noch nicht so weit, dass sie diejenigen, die ihren eigenen Weg bereits gefunden haben, verstehen können.
Es gibt keinen Grund jemanden persönlich in einem Abnehmforum anzugreifen, zu schreiben, er würde es "falsch" machen, weil es nichts falsch zu machen gibt. Es gibt Erfahrungen, die jeder einzelne hinter sich bringen muss, um weiter reifen zu können. Dazu gehört dann vielleicht auch das Dicksein und Nicht-abnehmen-können. Es macht aber irgendwann CLICK... 
August 2006 = 100 kg, März 2007 = 90 kg (bis 01.08.2007 auf 80 kg, die Wette gilt)
Link zu Schiwasunshine's Tagebuch
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| Re: Fühlt ihr euch wohl beim essen? [Beitrag #172260 ist eine Antwort auf Beitrag #117664] |
Di, 19 Juni 2007 13:39 |
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
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Ich glaube, du pauschalisierst hier etwas. Erst mal unterstütze ich deine Meinung, dass jeder seinen eigenen Weg finden muss, vollkommen. Aber viele melden sich hier an und haben keine Ahnung, wie gesunde Ernährung funktioniert. Sie fallen auf die bekannten Ernährungsirrtümer hinein, verfallen Diäten und dem Jojo oder haben sich schlichtweg noch nie mit Ernährung auseinandergesetzt und brauchen einfach ein paar Hilfestellungen, Tips, Ideen oder Anschübe. Dass jeder im Laufe der Zeit feststellt, was für ihn gut ist oder nicht, ist klar. Und so soll auch jeder leben, denn wir erstellen hier ja keine Ernährungspläne für andere oder sowas.
Wenn du aber von "verbotenen Lebensmitteln" sprichst, kann ich dir absolut nicht zustimmen. Denn es gibt keine verbotenen Lebensmittel. Es gibt Lebensmittel wie Chips, Cola, Sahnetorte, etc die sich nicht wirklich gesund sind, die auf Dauer und bei hohem Konsum schlicht und ergreifend dick machen. Aber deshalb sind sie nicht verboten. Man muss lernen, damit umzugehen. Man muss wissen, dass man ohne schlechtes Gewissen MAL die ungesunden, dickmachenden, fetttriefenden oder stark zuckerhaltigen Geschichten genießen darf, weil man da jetzt echt mal super Lust drauf hat, weil man eingeladen ist und es da halt die dicke Sahnetorte anstatt einen Obstkuchen gibt, oder aus was für Gründen auch immer.
Es gibt solche und solche Menschen. Es gibt Menschen, die stehen total auf Schokolade. Ich zum Beispiel gar nicht. Es gibt Leute, die trinken gerne Cola. Ich auch nicht. Dafür stehe ich auf Chips oder mal ein paniertes Schnitzel, während andere damit gar nichts anfangen können. Und genauso gibt es Menschen, die sich von Natur aus (egal ob jetzt dick oder dünn) eher auf ein Stück Obst stürzen, als auf etwas Süßes. So sind die Geschmäcker halt unterschiedlich, wie wir Menschen unterschiedlich sind.
Darum finde ich es viel zu pauschalisiert, zu sagen "Man braucht sowas nicht!". BRAUCHEN tun wir alle zwar nur die lebensnotwendigen Nahrungsmittel, Vitamine und Mineralstoffe, weil wir die zum LEBEN BRAUCHEN. Aber darum geht es hier doch gar nicht. Wir leben in einer Welt, der der es auch ein Angebot an Nahrungs- und Genussmitteln gibt, die wir definitiv nicht brauchen, die wir aber genießen können, dürfen und zum Teil wollen. Da kannst du nicht von dir auf andere schließen.
Und wir sind hier in der Rubrik, in der es um die psychischen Aspekte geht. Genuss ist Zufriedenheit, Zufriedenheit ist etwas, was man unter Umständen durch Dinge erlangt, die zusätzlich zum Notwendigen da sind. Und wenn jemand ein Stück Torte genießen möchte und es ihn zufrieden macht, weil es ihm einfach schmeckt, warum denn dann bitte nicht?
Ich lese in deinen Beiträgen sehr oft von "deinem Weg" den du für dich gefunden hast und es ist sehr schön zu lesen, dass du offensichtlich gut damit klar kommst. Nur andere gehen einen anderen Weg, und wenn diejenigen damit zurecht kommen, ist es doch auch schön
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: Fühlt ihr euch wohl beim essen? [Beitrag #172306 ist eine Antwort auf Beitrag #117664] |
Di, 19 Juni 2007 15:22 |
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schiwasunshine
Beiträge: 27
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Hallo Anna,
du hast meinen Text leider zu flüchtig gelesen, sonst hättest du vielleicht bemerkt, dass ich genau das sage, was du noch einmal wiederholst.
Du hättest auch gemerkt, dass ich nicht geschrieben habe ***man braucht diesen Mist nicht***, sondern >>>ICH BRAUCHE ALL DEN MIST NÄMLICH GAR NICHT WIRKLICH - habe ich für mich selbst festgestellt. <<<
Ich pauschaliere nicht. Ich habe FÜR MICH SELBST etwas erkannt. Ich sage nicht, dass du genau dasselbe erkennen sollst.
Das Thema heißt: Fühlt ihr euch wohl beim Essen? und ich kann es eindeutig mit JA beantworten (ich fühle mich auch wohl, wenn ich nicht beim Essen bin )
Ich hoffe, die nachfolgenden Beitragsschreiber sind weniger darauf aus den Beitrag des Vorredners in ein anderes Licht zu rücken. Es müsste doch möglich sein, die Meinung eines anderen einfach mal so gelten zu lassen, oder?
August 2006 = 100 kg, März 2007 = 90 kg (bis 01.08.2007 auf 80 kg, die Wette gilt)
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| Re: Fühlt ihr euch wohl beim essen? [Beitrag #172316 ist eine Antwort auf Beitrag #117664] |
Di, 19 Juni 2007 15:34 |
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
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Mein Beitrag zielte nicht darauf ab, deine Meinung, deinen Beitrag in ein anderes Licht zu setzen. Zum anderen habe ich entgegen deiner Annahme deinen Beitrag nicht nur flüchtig gelesen. Und ich habe mir sogar Gedanken gemacht, ehe ich geschrieben habe . Dennoch kam dein Beitrag so bei mir an, wie ich ihn kommentiert habe.
Wenn du dich falsch verstanden fühlst, tut es mir leid, das war nicht meine Absicht. Letztlich habe ich aber im Grunde auch nur meine Meinung zu diesem gesamten Thema geschrieben, vornehmlich zu dem Thema "verbotene Lebensmittel" und "strenge Selbstdisziplin" und für mich kam das etwas pauschalisiert rüber. Zumal der Eindruck nicht nur in diesem, sondern in vielen deiner Beiträge entsteht (bei mir persönlich)
Und trotzdem war keines meiner Worte gegen dich persönlich. Wir tauschen hier aber auch Meinungen aus, so dass es nicht darum geht, die Meinung eines anderen in Frage zu stellen, sondern lediglich seine eigenen Gedanken und Meinungen mitzuteilen.
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: Fühlt ihr euch wohl beim essen? [Beitrag #172323 ist eine Antwort auf Beitrag #117664] |
Di, 19 Juni 2007 15:40 |
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schiwasunshine
Beiträge: 27
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Ja, dann ist ja alles gut
Zwischenzeitlich habe ich in deinem Tagebuch gelesen. Du hast Sachen geschrieben wie: "ich habe wieder gesündigt" und "Ich habŽs gestern mal wieder nicht geschafft, und konnte die Finger nicht von fertigem Vanillepudding mit Sohokosoße lassen"
Es ist wirklich bewundernswert, dass du von dieser negativen Einstellung zu den Lebensmittel, die für dich also doch irgendwie "verboten" gewesen zu sein scheinen, einen besseren Weg gefunden hast. Vielleicht kannst du uns deine Erfahrung schildern, wie du herausgefunden hast, dass Lebensmittel NICHT VERBOTEN sein dürfen, da wir sonst gierig danach werden
Was hat sich im Heute für dich daran verändert? Wie fühlst du dich heute, wenn du Vanillepudding mit Schokosoße isst?
August 2006 = 100 kg, März 2007 = 90 kg (bis 01.08.2007 auf 80 kg, die Wette gilt)
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| Re: Fühlt ihr euch wohl beim essen? [Beitrag #172330 ist eine Antwort auf Beitrag #117664] |
Di, 19 Juni 2007 15:47 |
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Also wenn du aufmerksam gelesen hast, dann hast du sicherlich festgestellt, dass ich im Januar 2005 angefangen habe, abzunehmen. Das sind nunmehr 2,5 Jahre und in dieser Zeit habe natürlich sehr viel über mich gelernt und auch meinen eigenen Weg gefunden.
Wenn ich mal den leicht ironischen und zynischen Unterton in deinen Zeilen weglasse und auf deine Fragen eingehe:
Ich war damals stark essgestört und hatte eine ausgereifte Bulimie. Dass ich meine gesamte Einstellung zum Umgang mit Lebensmitteln mal gründlichst überdenken musste, erscheint hoffentlich logisch. Somit streite ich auch nicht ab, dass ich früher anders, heftiger, engstirniger und teilweise extrem übers Essen und über bestimmte Lebensmittel geschrieben habe. Um so glücklicher bin ich darüber, dass ich heute endlich sagen kann, dass man sich keine Lebensmittel verbieten sollte, sondern lernen muss, damit richtig umzugehen.
Wenn du an weiteren Details meiner Geschichte (Abnehmgeschichte oder an der Entwicklung meines Denkens) interessiert bist, darfst du gerne die über 100 Seiten meines Tagebuchs lesen, oder aber fragen. Aber der Zynismus ist hier wirklich fehl am Platze!
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: Fühlt ihr euch wohl beim essen? [Beitrag #172347 ist eine Antwort auf Beitrag #172339] |
Di, 19 Juni 2007 17:39 |
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atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
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das wir alle nur menschen sind und nicht funktionieren wie maschinen wird jeder weg den wir gehen mit kreuzungen durchzogen sein , am anfang meiner essensumstellung habe ich mir viele sachen " verboten " mittlerweile esse ich aber auch gerade Die sachen gerne wenn mir nach salami ist dann esse ich sie eben ohne mir 100 mal darüber gedanken zu machen wieviel fett so eine scheibe hat nur mal so nebenbei bemerkt
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
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| Re: Fühlt ihr euch wohl beim essen? [Beitrag #172369 ist eine Antwort auf Beitrag #172347] |
Di, 19 Juni 2007 19:56 |
JaneMylow
Beiträge: 865
Registriert: Februar 2007
Ort: Cottbus
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Senior Member |
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Ich verbiete mir auch oft was, aber das hat bei mir nur beschränkte Konsequenzen. Ich find's halt bei manchen (sehr leckeren) Sachen viel leichter, gar nichts als nur ein bisschen zu essen. Und wenn ich doch über die Strenge schlage, dann fühle ich mich manchmal ein bisschen blöd und ärgere mich. Aber dann geht's halt am nächsten Tag einfach wieder normal (=gesund) weiter. Kein Problem.
Ansonsten finde ich, jeder wie er will. Ich hab nicht das Bedürfnis, meinen Weg jemanden aufzuzwängen. Man kann sich austauschen, aber nicht jeder muss hier das gleiche machen, wie irgendein anderer.
Und zum Thema, dass hier auch Fremde mitlesen: Wir müssen doch nicht jeden bekehren! Können wir auch gar nicht! Wer sich für gesunde Ernährung interessiert, wird früher oder später über die guten Websites dazu stolpern und sich selber all das Wissen aneignen, was wir schon haben. Wenn wir hier immer nur von dem einen gesunden Weg schreiben und andere verurteilen, die davon abweichen, entschuldigt, dass hat manchmal Züge von Zensur für mich. Ich weiß, dass das hier niemand böse meint und alles in den besten Absichten geschieht, aber das ändert nichts daran. So denke ich. Tschuldigung.
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| Re: Fühlt ihr euch wohl beim essen? [Beitrag #172375 ist eine Antwort auf Beitrag #172373] |
Di, 19 Juni 2007 20:10 |
JaneMylow
Beiträge: 865
Registriert: Februar 2007
Ort: Cottbus
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Senior Member |
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Hab ich nie gesagt, ich bin auch der Meinung, wer offensichtlich was falsch macht und um Rat fragt, denn soll man versuchen, vom gesunden Weg zu überzeugen. Ich meinte nur, dass Thema dieses Themas war ja oft, dass die Leute hier gesund abgenommen haben, sich aber was verbieten. Das war doch der große Streitpunkt. Und hier wurde sooft gesagt, dass man sich nichts verbieten darf und man alles essen soll, worauf man Lust hat, etc. Und ich meinte, da sollte man jeden seine Art lassen.
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| Re: Fühlt ihr euch wohl beim essen? [Beitrag #172377 ist eine Antwort auf Beitrag #172376] |
Di, 19 Juni 2007 20:44 |
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atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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ich finde dieses forum einfach toll gerade weil es so viele verschiedene geschichten und meinungen gibt , ausserdem ist es sehr hilfreich wenn ich lese das es anderen auch nicht anders geht wie mir und ich " nicht einen an der klatsche " habe 
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
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| Re: Fühlt ihr euch wohl beim essen? [Beitrag #172590 ist eine Antwort auf Beitrag #172330] |
Mi, 20 Juni 2007 17:29 |
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schiwasunshine
Beiträge: 27
Registriert: Juni 2007
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Junior Member |
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| Anna schrieb am Tue, 19 June 2007 15:47 |
Also wenn du aufmerksam gelesen hast, dann hast du sicherlich festgestellt, dass ich im Januar 2005 angefangen habe, abzunehmen. Das sind nunmehr 2,5 Jahre und in dieser Zeit habe natürlich sehr viel über mich gelernt und auch meinen eigenen Weg gefunden.
Wenn ich mal den leicht ironischen und zynischen Unterton in deinen Zeilen weglasse und auf deine Fragen eingehe:
Ich war damals stark essgestört und hatte eine ausgereifte Bulimie. Dass ich meine gesamte Einstellung zum Umgang mit Lebensmitteln mal gründlichst überdenken musste, erscheint hoffentlich logisch. Somit streite ich auch nicht ab, dass ich früher anders, heftiger, engstirniger und teilweise extrem übers Essen und über bestimmte Lebensmittel geschrieben habe. Um so glücklicher bin ich darüber, dass ich heute endlich sagen kann, dass man sich keine Lebensmittel verbieten sollte, sondern lernen muss, damit richtig umzugehen.
Wenn du an weiteren Details meiner Geschichte (Abnehmgeschichte oder an der Entwicklung meines Denkens) interessiert bist, darfst du gerne die über 100 Seiten meines Tagebuchs lesen, oder aber fragen. Aber der Zynismus ist hier wirklich fehl am Platze!
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WO IST DA ZYNISMUS? WO IST IRONIE?
| Zitat: |
Ja, dann ist ja alles gut Very Happy
Zwischenzeitlich habe ich in deinem Tagebuch gelesen. Du hast Sachen geschrieben wie: "ich habe wieder gesündigt" und "Ich habŽs gestern mal wieder nicht geschafft, und konnte die Finger nicht von fertigem Vanillepudding mit Sohokosoße lassen"
Es ist wirklich bewundernswert, dass du von dieser negativen Einstellung zu den Lebensmittel, die für dich also doch irgendwie "verboten" gewesen zu sein scheinen, einen besseren Weg gefunden hast. Vielleicht kannst du uns deine Erfahrung schildern, wie du herausgefunden hast, dass Lebensmittel NICHT VERBOTEN sein dürfen, da wir sonst gierig danach werden Very Happy
Was hat sich im Heute für dich daran verändert? Wie fühlst du dich heute, wenn du Vanillepudding mit Schokosoße isst?
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Grundsätzlich habe ich für mich selbst herausgefunden, dass nichts von dem, was ich über Ernährung von Experten gelernt habe mir dabei geholfen hat, abzunehmen. Ich habe abgenommen, weil ich mich endlich auf mich selbst konzentriert habe und selbst die Verantwortung dafür übernommen habe, was ich essen will und was nicht. Ich denke, dass ich deswegen behaupten darf, meinen eigenen Weg gefunden zu haben.
Gerade weil Anna bereits abgenommen hat, interessiert mich ihr Weg und ich kann mir gut vorstellen, dass auch andere Mitleser gerne von ihren Erfahrungen profitieren. Aus diesem Grund lese ich auch den gesamten Text. Was Anna mir leider nicht beantwortet hat ist die Frage, wie sie sich fühlt, wenn sie Vanillepudding mit Schokosoße isst.
Wenn ich ein Eis esse, dann bin ich heute dankbar dafür und es schmeckt sehr intensiv. Es gab Zeiten, da habe ich es einfach nur in meinen Magen befördert ohne es wirklich genießen zu können. Eis ist für mich aber nichts besonderes. Ich kann auch beim Essen eines trockenen Brotes spüren, wie gut es tut, dem Körper Nahrung zuzuführen. Nicht die Nahrung hat sich verändert, sondern mein Empfinden. Es erübrigt sich für mich heute etwas "Ungesundes" zu essen, weil ich keinen Appetit mehr darauf habe bzw. mir diese Nahrungsmittel kaum noch schmecken. Das Problem hat sich also dadurch für mich gelöst, dass ich diese Dinge gar nicht mehr essen WILL. Durch das Verbieten hatte ich nur erreicht, dass ich andauernd an Pizza, Salami und Co gedacht habe (Denken Sie jetzt NICHT an einen rosaroten Elefanten in blauer Latzhose).
Zu erkennen, dass man mal "falsch" gedacht hat ist ein großer Schritt auf der Reifeskala. Ich wäre nicht so dick, wie ich bin, hätte ich damals schon diese Reife gehabt
August 2006 = 100 kg, März 2007 = 90 kg (bis 01.08.2007 auf 80 kg, die Wette gilt)
Link zu Schiwasunshine's Tagebuch
[Aktualisiert am: Mi, 20 Juni 2007 17:33] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Fühlt ihr euch wohl beim essen? [Beitrag #172670 ist eine Antwort auf Beitrag #172590] |
Do, 21 Juni 2007 08:40 |
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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| schiwasunshine schrieb am Wed, 20 June 2007 17:29 |
Gerade weil Anna bereits abgenommen hat, interessiert mich ihr Weg und ich kann mir gut vorstellen, dass auch andere Mitleser gerne von ihren Erfahrungen profitieren. Aus diesem Grund lese ich auch den gesamten Text. Was Anna mir leider nicht beantwortet hat ist die Frage, wie sie sich fühlt, wenn sie Vanillepudding mit Schokosoße isst.
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Ich bin hier in diesem Forum recht aktiv. Von daher gebe ich meine Tips und Ratschläge, genauso wie meine Erfahrungen auch recht regelmäßig in den unterschiedlichen Beiträgen weiter. Und wer dann ganz gezielt wissen möchte, wie ich abgenommen habe, kann wie gesagt gerne mein TB lesen oder eben fragen.
Um deine Frage zum Pudding zu beantworten: Ich esse heute so gut wie nie Pudding, weil er mir einfach zu süß ist. Mir ist sogar normaler, fertiger Joghurt schon zu süß. Ich hatte bereits erwähnt, dass ich nicht so auf Süßes stehe. Sollte es aber doch noch mal vorkommen, dann fühle ich mich dabei ganz ok, weil ich dann auch wirklich Appetit drauf hatte. Aber z.B. esse ich auch keinen Pudding, nur weil ich auf einer Familienfeier bin und es da halt welchen zum Nachtisch gibt, oder ich esse nicht nur deshalb Torte, weil ich zum Kaffee irgendwo eingeladen bin. Wenn ich keinen Appetit drauf habe, lasse ich es sein. Wenn ich tatsächlich mal Appetit drauf habe, ist es für mich auch vollkommen ok, sowas dann zu essen.
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: Fühlt ihr euch wohl beim essen? [Beitrag #172765 ist eine Antwort auf Beitrag #172670] |
Do, 21 Juni 2007 14:54 |
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schiwasunshine
Beiträge: 27
Registriert: Juni 2007
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Junior Member |
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| Anna schrieb am Thu, 21 June 2007 08:40 |
Ich esse heute so gut wie nie Pudding, weil er mir einfach zu süß ist. Mir ist sogar normaler, fertiger Joghurt schon zu süß. Ich hatte bereits erwähnt, dass ich nicht so auf Süßes stehe. Sollte es aber doch noch mal vorkommen, dann fühle ich mich dabei ganz ok, weil ich dann auch wirklich Appetit drauf hatte. Aber z.B. esse ich auch keinen Pudding, nur weil ich auf einer Familienfeier bin und es da halt welchen zum Nachtisch gibt, oder ich esse nicht nur deshalb Torte, weil ich zum Kaffee irgendwo eingeladen bin. Wenn ich keinen Appetit drauf habe, lasse ich es sein. Wenn ich tatsächlich mal Appetit drauf habe, ist es für mich auch vollkommen ok, sowas dann zu essen.
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Das ist auch meine Erfahrung.
Die Wiederaufnahme der eigenen Verantwortung und Sensibilität in Bezug auf den eigenen Körper ist ein ganz wichtiger Aspekt beim Abnehmen. Weil mir beides fehlte und ich die Verantwortung an Ernährungsexperten und Abnehmgruppen abgegeben habe, aß ich Dinge, die ich gar nicht wirklich essen wollte - und nahm nach jeder Diät wieder zu, weil ich dann übermäßig von den Sachen gegessen habe, die ich während der Diät meiden sollte bzw. die Menge meines Lieblingsessens verdoppelt habe bzw. selbst nicht mehr wusste, was mir eigentlich schmeckt.
Solange ich mich während und nach dem Essen wohl fühle, kann ich nichts falsch machen. Kommen Schuldgefühle auf, fühle ich mich schlecht, weil ich nicht im Einklang mit mir selbst handle. Ich belüge mich an irgendeiner Stelle, entweder indem ich mir einrede, dieses bestimmte Lebensmittel sei mir verboten oder schlecht für mich (obwohl ich es trotzdem begehre) oder ich rede mir ein, es würde mir schmecken (weil alle diesen Geschmack toll finden und es essen wollen, der Gruppenzwang bei Einladungen auch von der Torte oder dem Buffet zu nehmen). Die schonungslose Wahrheit hilft mir weiter: Will ich das jetzt wirklich essen oder steckt etwas anderes dahinter?
Ich finde auch, es gehört Mut dazu in einer Gruppe zu sagen, dass man jetzt nichts essen möchte, obwohl die Gastgeberin stundenlang in der Küche gestanden hat. Normalerweise fühlt man sich in solchen Momenten wie ein Schwerverbrecher, der willentlich eine kleine Butterblume zertrampelt. Heute frage ich mich, wie es dazu kommen kann, dass andere darüber bestimmen, wann ich Hunger habe und was ich essen möchte. Zu sagen "Ich würde mich nicht wohl fühlen, wenn ich das jetzt essen müsste" wird als handfeste Beleidigung angesehen.
Heute will ich mir das aber nicht mehr antun, etwas zu essen, um mich danach unwohl zu fühlen. Sollen die anderen mich ruhig für egoistisch, unfreundlich oder sonstwas halten - mir geht es dadurch besser und ich nehme ab.
August 2006 = 100 kg, März 2007 = 90 kg (bis 01.08.2007 auf 80 kg, die Wette gilt)
Link zu Schiwasunshine's Tagebuch
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 Re: Fühlt ihr euch wohl beim essen? [Beitrag #172841 ist eine Antwort auf Beitrag #172765] |
Fr, 22 Juni 2007 00:49 |
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hexe333
Beiträge: 1211
Registriert: April 2006
Ort: eckernförde
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Senior Member |
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 Eine Diskussion in einem Forum ist ein sanfter Tritt in den Allerwertesten.Jeder hier macht seinen eigenen Weg,aber Alle achten auf den feinen krankhaften Zug,wenn einer sich über Sünden auslässt.Man muß ja gar keine Pommes,Kuchen oder sonstwas Essen,wenn man merkt,das man es nicht mehr will.Aber ,es ist einem Jeden hier zur Aufgabe geworden Warnsignale in Aussagen zu sezieren,weil hier auch leicht beeinflußbare zum Teil sehr junge Menschen reinschauen,die manch Aussage FALSCH vertehen könnten.Und es steht ausser Frage,das man mit genügend Bewegung und einen GESUNDEN Bewußtsein zur Ernährung ALLES essen kann.Wie das geht ,soll man hier auf unterschiedlichste Weise nachlesen können.Wer aber bei Kritik gleich rummotzt,der muß mit diesen Reaktionen leben .
beginne jeden Tag wie eine Grinsekatze;)
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| Re: Fühlt ihr euch wohl beim essen? [Beitrag #177292 ist eine Antwort auf Beitrag #117664] |
Mi, 11 Juli 2007 08:18 |
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Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
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Senior Member |
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habe diesen Thread gerade entdeckt, und finde ihn hoch interessant !
Ohne jetzt eine neue Diskussion lostreten zu wollen, möchte ich ein kurzes Statement zur Ursprungsfrage abzugeben: je, ich esse sehr gerne, ich esse gerne lecker, und wenn ich auf die richtige Zusammenstellung des Essens verstärkt Augenmerk richte, fühle ich mich sehr wohl beim Essen (weil es dann schmeckt, und trotzdem in meinen Ernährungsplan zum Abnehmen und späteren Gewichthalten paßt)
aber es hat etwas gedauert, bis ich mich wieder an diesen Punkt gebracht habe, mich beim Essen wohlfühlen zu können (ist sicherlich eine emotionale Sache, die natürlich auch von Mensch zu Mensch verschieden ist)
Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten
aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
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| Re: Fühlt ihr euch wohl beim essen? [Beitrag #177357 ist eine Antwort auf Beitrag #117664] |
Mi, 11 Juli 2007 10:00 |
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Das klingt schon sehr krankhaft. Wir wissen ja noch gar nichts über dich, von daher kann man jetzt sehr schlecht etwas sagen. Aber dass du nach jedem Bissen alles rückgängig machen willst und dich schlecht fühlst ist schon nicht gut. Aber dann ganz zu hungern ist absolut nicht "normal". Dass du am darauffolgenden Tag richtiggehend Fressanfälle bekommst ist hingegen völlig normal, wenn man das aus Sicht deines Körpers betrachtet.
Es ist absolut nicht böse gemeint, aber nach diesem ersten und bislang einzigen Beitrag von dir klingt das doch immens essgestört.
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: Fühlt ihr euch wohl beim essen? [Beitrag #280980 ist eine Antwort auf Beitrag #117664] |
Sa, 19 Juli 2008 16:41 |
Ichgehörso
Beiträge: 46
Registriert: Juli 2008
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Member |
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Hi, also mein Gefühl war während und nach dem Essen immer gut - ich hatte eigentlich nie das Gefühl dass ich jetzt vollgestopft bin. Allerdings muss ich ja schon zugeben: hätte ich mich nicht vollgeballert mit Essen wäre ich jetzt nicht zu schwer.
Jetzt steh ich vor einem dicken Problem und das heißt es muss gelöst werden.
Vielleicht helfen ja solche Tabletten die die Fette bei der Nahrung spalten und "extra abeführen" oder die die Kalorienaufnahme in den Körper gar nicht erst zulassen?
Ich denke darüber nach das mal zu versuchen und habe mir 3 Medikamente zur Auswahl ausgesucht - in der nächsten Zeit werde ich mich entscheiden.
Es grüßt freundlich die Anni
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| Re: Fühlt ihr euch wohl beim essen? [Beitrag #281228 ist eine Antwort auf Beitrag #280980] |
So, 20 Juli 2008 19:20 |
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Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
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Senior Member |
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Geh, Anni, lass dich doch nicht bequatschen von den Werbe-Heilsversprechen! Das einzige was da abgespalten und abgeführt wird, ist die Kohle aus und von deiner Geldbörse!!
Abnehmen ist harte Arbeit! Du nimmst deinem Körper etwas weg, das er nicht ohne Not und freiweillig hergibt. Abnehmen ist ein Gewaltakt. Du brauchst Disziplin, sowohl beim sparsamen Einnehmen als auch beim üppigen Ausgeben von Kalorien.
Alle diese Pillen täuschen vor, dass man sich die Mühsal des Kalorien-Abrackerns ersparen kann. Anders gesagt: man will sein bequemes, gedankenloses, faules, schlemmerisches Leben fortsetzen und dabei wie von Zauberhand auch noch schön schlank und straff werden. Nun, das Leben ist nicht immer fair - aber SO unfair ist es denn doch wieder nicht! 
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
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| Re: Fühlt ihr euch wohl beim essen? [Beitrag #281240 ist eine Antwort auf Beitrag #281237] |
So, 20 Juli 2008 19:58 |
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Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
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Senior Member |
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Das ist von allem noch das, das mir noch irgendeine minimale Logik zu beinhalten scheint: den Magen künstlich vollstopfen, damit er sich gefüllt glaubt.
Aber: so eine kleine Kapsel müsste doch auf das hundertfache anschwellen, um tatsächlich den Magen spürbar zu füllen. Und wenn dem so wäre, würde man sich lediglich unangenehm vollgetsopft fühlen. Ich denke eher, dass auch da der Wunsch der Vater des Gedanken ist und der Effekt höchstens psychischer Natur. Denn der Hunger wird ja nicht vom Füllungsgrad des Magens allein bestimmt. Den vollen Magen kannst du auch gratis und noch voller haben, indem du einen Liter Wasser auf einmal trinkst. (Satt macht das aber genauso wenig).
Höchststand 2001: 97 kg
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du hast ja einerseits Recht, andererseits habe ich schon ein paar positive Berichte gelesen und aus der Bekanntschaft gehört die besagen, dass es zumindest für den Anfang durchaus unterstützend wirkt ein gutes Präparat zu nehmen.