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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #177086 ist eine Antwort auf Beitrag #175924] |
Di, 10 Juli 2007 08:30   |
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ricky80
Beiträge: 162
Registriert: Juli 2007
Ort: Sachsen
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Senior Member |
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Also heute gibts
Frühstück
250g Linessa Quark Vanille mit Banane und Vollkornflakes
Mittag
Wollte eigentlich den Rest meiner komischen Salatkreation mitnehmen, hab die Büchse aber stehen lassen.  Da wirds ja heut nach Arbeit wieder heiß her gehen. 
Ich hab mich essenstechnisch zur Zeit echt null unter Kontrolle. Sobald irgendwie was zu essen da ist muss ich es essen. Ich komme auf die Arbeit und das erste was ich mache is mein Frühstück auspacken und erstmal essen. Wenn ich was fürŽs Mittag mithabe werd ich ab 11 Uhr schon hibbelig, dass ich es entlich essen darf. Na und daheim is ja noch schlimmer, da is ja viel mehr da, was man essen kann. Zum Glück kann ich mich wenigsten noch beherrschen, dass Sachen die noch zu sind auch zu bleiben, z.B. das Glas Erdnussbutter. Man könnte sagen, dann soll ich mir doch Žn Brot machen, statt dem süßen Zeug, aber das hab ich ja. Nur eben nicht statt, sondern nach dem süßen Zeug, während ich das Abendessen gemacht hab. Dass is doch vollkommen doof, oder? Ich erkenn mich selbst nicht wieder, ich hab sonst alles unter Kontrolle, alles wichtigen Sachen in unserer Familie, alles Organisatorische, "Buchhaltung" usw. regel ich. Aber das mit meinem essen scheint mich zu überfordern. Vielleicht auch, weil ich immernoch keine logische Erklärung gefunden habe, warum ich quasi von einem Tag auf den anderen auf mein Gewicht achten muss. Warum?
Ach so, war heut morgen um 5.00 wieder für ne Stunde aufŽm Crossi. Dafür erntete ich heut morgen gleich wieder den bösen Blick meines "Mannes". Er war durch das Geräusch, dass der Crossi macht wach geworden. Der Arme, das tut mir aber leid, der weckt mich ständig mitten in der Nacht mit unserem nervigen Laptop, wenn er nicht mehr schlafen kann. Als ich ihm das auch sagte, meinte er, der Laptop wäre nicht so nervig wie mein Crossi. Alles klar! Da hab ich gleich nochmal gefragt, was denn da gestern das Problem an meinem Bauch-Beine-Po-Programm war, die Lautstärke kannŽs ja da nicht gewesen sein, zumal er ja eh schon wach war. "Is doch egal" war die Antwort. Danke fürŽs Gespräch. Keine Ahnung was ich mit dem noch machen soll, ich frag mich manchmal schon, ob ich mit ihm überhaupt noch was machen will!
1,67 m
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #177118 ist eine Antwort auf Beitrag #175924] |
Di, 10 Juli 2007 09:58 |
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Hallo Ricky
Das sind aber auch wirklich miese Umstände bei euch . Dein Mann will, dass du abnimmst, hat aber etwas dagegen, wenn du Sport machst? Hab ich das richtig verstanden? Das wäre ja wirklich der Hammer! Vielleicht solltest du deinen Mann mit seinen Launen einfach mal ignorieren. Schaff die Sportgeräte aus dem Schlafzimmer und wenn du dich morgens drauf stellen willst, störst du ihn nicht, dafür gibts dann aber auch kein Laptop-Geklimpere im Bett. Dafür kann er dann auch den Raum verlassen. Wenn du morgens Sport machst und der Herr es vorzieht, alleine zu frühstücken, dann muss er das tun. Und wenn du sogar sagen würdest, dass du nicht abnehmen möchtest, sondern einfach nur versuchen willst, dein jetziges Gewicht zu halten, wäre das auch deine Entscheidung, wo dein Mann nicht einen Funken mitzureden hat. Klar, wenn du so eine Konfrontation in Kauf nimmst, ist es sicherlich erst mal keine schöne Atmosphäre bei euch. Aber du leidest ja offensichtlich sehr unter dem Verhalten deines Mannes und das kann auf Dauer auch keine Basis für die Beziehung sein. Schließlich bist du dein eigener Mensch und nicht abhängig davon, wie dein Mann gerade drauf ist.
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #177124 ist eine Antwort auf Beitrag #177118] |
Di, 10 Juli 2007 10:19 |
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ricky80
Beiträge: 162
Registriert: Juli 2007
Ort: Sachsen
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| Anna schrieb am Tue, 10 July 2007 09:58 |
Hallo Ricky
Das sind aber auch wirklich miese Umstände bei euch . Dein Mann will, dass du abnimmst, hat aber etwas dagegen, wenn du Sport machst? Hab ich das richtig verstanden? Das wäre ja wirklich der Hammer! Vielleicht solltest du deinen Mann mit seinen Launen einfach mal ignorieren. Schaff die Sportgeräte aus dem Schlafzimmer und wenn du dich morgens drauf stellen willst, störst du ihn nicht, dafür gibts dann aber auch kein Laptop-Geklimpere im Bett. Dafür kann er dann auch den Raum verlassen. Wenn du morgens Sport machst und der Herr es vorzieht, alleine zu frühstücken, dann muss er das tun. Und wenn du sogar sagen würdest, dass du nicht abnehmen möchtest, sondern einfach nur versuchen willst, dein jetziges Gewicht zu halten, wäre das auch deine Entscheidung, wo dein Mann nicht einen Funken mitzureden hat. Klar, wenn du so eine Konfrontation in Kauf nimmst, ist es sicherlich erst mal keine schöne Atmosphäre bei euch. Aber du leidest ja offensichtlich sehr unter dem Verhalten deines Mannes und das kann auf Dauer auch keine Basis für die Beziehung sein. Schließlich bist du dein eigener Mensch und nicht abhängig davon, wie dein Mann gerade drauf ist.
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Naja, das Problem an Crossi und Laptop ist, dass für beides nur im Schlafzimmer Platz ist, bzw. für Laptop der I-Net-Anschluss und Schreibtisch im Schlafzimmer steht. Ausserdem bin ich der Meinung ist Sport doch wichtiger, als aus Langeweile und Rückschmerzen im I-Net surfen. Normaler Weise is er auch schon immer wach, wenn ich aufstehe. Das war nur wieder Žn dummer Grund um rumzumaulen.
Ich nehme auf keinen Fall für ihn ab. Das mach ich nur für mich. Und wenn es nicht klappen sollte und ich nehme vielleicht noch mehr zu und er geht, dann hat er Pech gehabt. Ich komme mit den Kindern auch alleine klar. Ich denke, dass er vielleicht Angst hat, dass mich der Sport ja vielleicht auch attraktiver macht, oder dass ich dann nach Männern schauen würde, die auch sportlicher sind als er. Das is meine Vermutung, zugeben würde er das aber sicher nie.
Ich denke uns fehlt auch Zeit für uns und damit mein ich nicht die 1 Stunde, wenn überhaupt, bevor wir einschlafen. Wir bräuchten wenigstens mal Žn WE ohne Kids, wo wir mal wieder Paar sein können, nicht immer nur Eltern. Aller 0,5 Jahre haben wir vielleicht mal ne Abend für uns alleine, aber das reicht nicht, um sich mal auf sich zu besinnen.
Aber naja, man kann nicht alles haben.
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #177130 ist eine Antwort auf Beitrag #175924] |
Di, 10 Juli 2007 10:32 |
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ricky80
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Registriert: Juli 2007
Ort: Sachsen
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Senior Member |
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Ich ignorier ihn schon, oder wir uns gegenseitig. Meckern uns seit Samstag nur mal im vorbeigehen an, oder reden kurz über das wichtigste. Manchmal ergibt sich ein halbwegs normales Gespräch, da fällt einem von beiden dann aber ein, dass man ja sauer auf einander ist und da is wieder Funkstille.
Wir sind seit fast 8 Jahren zusammen, ich denke dass da für ihn nicht nur das Gewicht zählt. Ausserdem hat er während der Zeit auch nen leichten Schwimmring bekommen, die Brust ist weicher und behaarter geworden und ich reg mich auch nicht drüber auf. Also mach ich mich wegen seinem Gelaber nicht heiß. Mich nervt nur dieses sauer sein und nicht sagen warum genau. Sollte er doch gehen, wegen meines Gewichtes bräuchte er wohl bei seiner Mutter nie wieder ankommen, ich bin mir sicher, dass die dafür niemals Verständnis hätte!
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #177145 ist eine Antwort auf Beitrag #176920] |
Di, 10 Juli 2007 11:20 |
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Bin mal ganz neugierig,habe gerade gelesen,das du Dir einen Crossi bestellt hast!
Welchen den?
Mein aldi Crosser hat nämlich den Geist aufgegeben und ich möchte so schnell wie mööglich Žnen neuen.........
Danke1
Liebe Grüße vom Rumkügelchen
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #177147 ist eine Antwort auf Beitrag #177135] |
Di, 10 Juli 2007 11:25 |
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ricky80
Beiträge: 162
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| Martina83 schrieb am Tue, 10 July 2007 10:58 |
Zu essen könnte ich dir nur Gemüsebrühe und Linessa Flakes anbieten. Oder ich bring dir später was vom Mittagessen mit 
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Danke für das Angebot, aber ich hab auch eigentlich keinen Hunger. Ich bin mir gar nicht sicher, ob ich überhaupt auch nur einmal am Tag Hunger habe. Ich hab da irgendwie gar kein Gefühl mehr für. Ich esse morgens, weil man halt frühstücken soll und weil der Quark ja so lecker ist, ich ess mittag, weil eben Mittag ist und ich es eben mit hab und nix essen is ja ungesund usw.. Ich esse immer irgendwie weilŽs da ist, weil ich Appetit hab, aber ich glaub nicht aus Hunger. Ich kann nach jeder Mahlzeit einfach weiter essen bis ich platze, obwohl mein Bauch nach ner normalen Portion schon total aufgebläht ist. Ich weiß nicht, ich find das alles komisch bei mir.
Is vielleicht ne blöde Idee, aber vielleicht wäre es für mich ne Lösung. Sollte ich einfach auf die Arbeit nix zu essen mitnehmen? So würde ich dann trotz Attacke zuhause auf nicht so viele Kalorien kommen.
1,67 m
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #177148 ist eine Antwort auf Beitrag #177145] |
Di, 10 Juli 2007 11:30 |
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ricky80
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| Rumkügelchen schrieb am Tue, 10 July 2007 11:20 |
Bin mal ganz neugierig,habe gerade gelesen,das du Dir einen Crossi bestellt hast!
Welchen den?
Mein aldi Crosser hat nämlich den Geist aufgegeben und ich möchte so schnell wie mööglich Žnen neuen.........
Danke1
Liebe Grüße vom Rumkügelchen
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Hallo Rumkügelchen,
schön das ich mal helfen kann. 
Also ich hab mir den beim Otto bestellt, von "Hattrick" is der, hat 129 gekostet, zahl in Raten, sonst hätte ich mir den nicht leisten können.
Wollte eigentlich gleich nen Link zur Seite hier rein machen, aber funktioniert nicht, da kommt bei Otto dann ne Fehlermeldung.
Also ich kann mich über ihn bis jetzt nicht beschweren, lies sich auch ganz gut alleine zusammen bauen.
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[Aktualisiert am: Di, 10 Juli 2007 11:37] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #177149 ist eine Antwort auf Beitrag #177147] |
Di, 10 Juli 2007 11:31 |
Förmchen
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huhu ricky,
| ricky80 schrieb am Tue, 10 July 2007 11:25 |
Is vielleicht ne blöde Idee, aber vielleicht wäre es für mich ne Lösung. Sollte ich einfach auf die Arbeit nix zu essen mitnehmen? So würde ich dann trotz Attacke zuhause auf nicht so viele Kalorien kommen.
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ich find das is ne doofe idee, ganz ehrlich!
das meinte ich mit planen...
also wenn du dir zur arbeit nen quark mit flakes o.ä. mitnimmst, das find ich schon mal gut! 
falls du gern etwas "sparen" möchtest, nimm dir für mittags entweder nur obst u gemüse mit, oder sonst noch ne scheibe brot mit töddeletött drauf (also irgendwas fett-/kcalarmes).
dann haste noch gut platz für eine mahlzeit zu hause.
ich glaub aber auch, daß du deinen frust i.m. mit essen kompensierst 
fühl dich mal kräftig gedrückt, ich hoffe die situation zh bessert sich!
lg, tanni
Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
[Aktualisiert am: Di, 10 Juli 2007 11:33] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #177154 ist eine Antwort auf Beitrag #177149] |
Di, 10 Juli 2007 11:47 |
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ricky80
Beiträge: 162
Registriert: Juli 2007
Ort: Sachsen
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Senior Member |
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| Förmchen schrieb am Tue, 10 July 2007 11:31 |
huhu ricky,
ich find das is ne doofe idee, ganz ehrlich!
das meinte ich mit planen...
also wenn du dir zur arbeit nen quark mit flakes o.ä. mitnimmst, das find ich schon mal gut!
falls du gern etwas "sparen" möchtest, nimm dir für mittags entweder nur obst u gemüse mit, oder sonst noch ne scheibe brot mit töddeletött drauf (also irgendwas fett-/kcalarmes).
dann haste noch gut platz für eine mahlzeit zu hause.
ich glaub aber auch, daß du deinen frust i.m. mit essen kompensierst
fühl dich mal kräftig gedrückt, ich hoffe die situation zh bessert sich!
lg, tanni
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Das dachte ich mir ja eigentlich schon. 
Das mit dem Frust glaub ich auch, ich ess auch daheim viel, wenn ich alleine bin, mit mir nix anzufangen weiß, oder gestresst bin um mir ne "Freude" zu machen. Manchmal bin ich danach sauer auf mich und ess dann wieder um mich "glücklich" zu machen. Is ja mal total behämmert, aber das merkt man ja erst, wenn man schon alles gegessen hat.
Danke fürŽs drücken, macht mich gleich Žn bissl sentimental.
Mal was anderes Förmchen, ich find du siehst auf deinen Fotos richtig toll aus und deinen Rückblick find ich auch ganz toll gemacht. Ausserdem kann man da gut sehen, dass du mit 1,60 und 56 kg richtig schlank bist, während ich mit 1,67 und 56 Žn bissi zu viel hab. Aber vielleicht hast du mehr Muskeln, oder an der Geschichte mit den schweren Knochen is doch was dran.
1,67 m
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #177156 ist eine Antwort auf Beitrag #177154] |
Di, 10 Juli 2007 11:57 |
Förmchen
Beiträge: 16915
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Senior Member |
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ähnlich wars bei mir auch, ich habs allerdings erst gemerkt als es "zu spät" war und ich schon zehn kilo mehr drauf hatte!
man spürt es ja an den hosen (wie bei dir auch  ) und daran, daß sich ein klitze kleines röllchen bildet.
ich wurde damals auch ausgelacht und es wurde weggeredet, von wegen ich hätte einen knall!
irgendwann hab ich das einfach ignoriert und größere hosen gekauft... 
aber das gute ist doch, daß du das jetzt klar siehst!
wehret den anfängen...
ich belohne mich auch gerne mit essen
besser fände ich es, wenn du dich damit beschäftigst, was nicht so reihaut und du dich dann damit belohnst, hm?
danke für dein kompliment! 
hihi... die klamotten überdecken auch ein bißchen den noch vorhandenen bauchspeck
ich hätte während meiner abnahme man sport machen sollen - ich hatte allerdings überhaupt keinen bock darauf...
aber so wie es jetzt ist, ist es in ordnung - das muß frau sich aber auch immer wieder sagen - im spiegel sieht man sich oft erst anders, da man sich ja über jahre an ein anderes spiegelbild gewöhnt hat!
Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #177158 ist eine Antwort auf Beitrag #177130] |
Di, 10 Juli 2007 12:05 |
Anna
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| ricky80 schrieb am Tue, 10 July 2007 10:32 |
Ich ignorier ihn schon, oder wir uns gegenseitig. Meckern uns seit Samstag nur mal im vorbeigehen an, oder reden kurz über das wichtigste. Manchmal ergibt sich ein halbwegs normales Gespräch, da fällt einem von beiden dann aber ein, dass man ja sauer auf einander ist und da is wieder Funkstille.
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Na, da beschreibst du eine Situation, die auch auf meine hier zutrifft, wobei es bei uns deutlich länger als erst seit Samstag so ist .
Was unsere Tanni und dich betrifft: Vielleicht siehst du dich auch nur anders, und es gibt gar keinen sichtbaren Unterschied?! Ich glaube, man selbst beurteilt sowas immer anders als andere .
Und zum Thema Essen: Frust und Langeweile sind ganz, ganz böse Feinde. Davon kann ich auch ein Lied singen. Ich finde es aber gut, dass du eine Regelmäßigkeit beibehältst. Ansonsten läufst du Gefahr, dass du abends über alles mögliche her fällst, weil du den ganzen Tag nichts gegessen hast. Vielleicht sind Obst, Rohkost oder Salat eine Alternative für die Arbeit? Wenn du da eh nicht so großen Hunger hast, kannst du das zwischendurch essen und im Zweifel den Rest mit nach Hause nehmen und zum Abendessen dazu essen und halt später vorm Fernseher oder so. Ist lecker, gesund und definitiv abnehmtauglich
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #177161 ist eine Antwort auf Beitrag #177154] |
Di, 10 Juli 2007 12:17 |
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danke für die schnelle Antwort,werde mal schauen,wenn ich ein bissel Zeit habe............
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1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #177286 ist eine Antwort auf Beitrag #175924] |
Mi, 11 Juli 2007 07:50 |
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ricky80
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Registriert: Juli 2007
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Bild hab ich natürlich gestern vergessen, aber kommt noch versprochen.
Gegessen hab ich gestern noch folgendes
Nachmittag
1 Becher Linessa Schokopudding mit Žn paar Vollkornflakes drin
Abend
2 Schnitten selbstgeb. Rustikales Vollkornbrot, eine nur mit Frischkäse 0,2%, die andere mit Frischkäse, widerlichem Aspikaufschnitt und leichtem Käse
2 Knäckebrote, eins nur mit Frischkäse, eins mit Frischkäse und Nussschinken
Vorm Fernseher
ne halbe Stunde ein Corny free geknabbert
Ich denke, dass das gar nicht schlecht war für gestern, auch der Pudding nicht, da ich ja kein Mittag hatte. Zum Ende vom Abendessen hat mein Mann noch ne Schnitte mit Nutella geschmiert und wollte mir ne halbe geben. Ich hab tapfer nein gesagt, auch wenn er da glaub ich wieder Žn bissl angepisst war. Klar vorm Fernseher hab ich dann das Corny gegessen, aber ich glaub ne halbe Stunde hätte ich nicht an ner Schnitte kauen können, also hatte ich von dem Corny wohl mehr.
Ich bin richtig stolz auf mich, dass ich gestern nicht sinnlos rumgefressen hab. Und die Waage dankts mir mit 300 Gramm weniger und 0,6% weniger Fett.
1,67 m
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #177312 ist eine Antwort auf Beitrag #175924] |
Mi, 11 Juli 2007 09:05 |
Anna
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Hallo Ricky
Ich finde, du ernährst dich sehr KH-reich, dafür isst du aber kaum Obst und Gemüse und Eiweiß bekommst du auch nicht so wirklich. Daran könnte durchaus deine Zunahme bzw der Stillstand liegen. Ist mir nur mal so aufgefallen.
Du kannst aber stolz auf dich sein, dass du dem Nutellabrot widerstanden hast . Da gibts auch nichts zu maulen (auf deinen Mann bezogen). Vor allem ist so ein Corny free dann ja doch um einiges gesünder
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #177336 ist eine Antwort auf Beitrag #177312] |
Mi, 11 Juli 2007 09:42 |
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ricky80
Beiträge: 162
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| Anna schrieb am Wed, 11 July 2007 09:05 |
Hallo Ricky
Ich finde, du ernährst dich sehr KH-reich, dafür isst du aber kaum Obst und Gemüse und Eiweiß bekommst du auch nicht so wirklich. Daran könnte durchaus deine Zunahme bzw der Stillstand liegen. Ist mir nur mal so aufgefallen.
Du kannst aber stolz auf dich sein, dass du dem Nutellabrot widerstanden hast . Da gibts auch nichts zu maulen (auf deinen Mann bezogen). Vor allem ist so ein Corny free dann ja doch um einiges gesünder
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Zu meiner Verteidigung, in meinem Quark von gestern war doch ne ganze Banane. Gemüsefan bin ich eh nicht so. Auch kauf ich meist Samstags für die ganze folgende Woche ein, wenn ich da soviel Gemüse kauf hält sich das nicht lange, bzw. ich hab nicht all zu viel Platz es zu lagern. Wenn ich dann unter der Woche nochmal einkaufen geh, werd ich verleitet auch andere Sachen zu kaufen. Kauf halt meist nur so viel, dass ich Žn bissl was hab und die Kinder was zum Abendessen haben und der Große was mit in die Schule nehmen kann. Aber vielleicht werd ich da was ändern.
Zu den Kohlenhydraten, das dumme ist, dass die wenigstens satt machen. Wenn ich abends z.B. nur Žn Seelachs mit bissl Gemüse esse bin ich nicht wirklich satt und dann komm ich vielleicht wieder in Versuchung.
Eiweiß hab ich doch im Quark, im Käse, Frischkäse usw., Fisch gabs ja z.B. auch vorgestern. Reicht das nicht aus?
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #177339 ist eine Antwort auf Beitrag #175924] |
Mi, 11 Juli 2007 09:44 |
Anna
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Ok, das mit dem Eiweiß nehm ich zurück, da hab ich wohl nicht genau gelesen.
Was das Gemüse betrifft: Ich geh auch samstags für die ganze Woche einkaufen und Tomaten, Gurke, Paprika zum Beispiel hält dann auch und wird nicht schlecht. Tiefkühlgemüse kannst du ja auch prima kaufen, ohne dass es verdirbt.
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #177623 ist eine Antwort auf Beitrag #175924] |
Do, 12 Juli 2007 07:55 |
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ricky80
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Registriert: Juli 2007
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Senior Member |
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So, ich hab mich gestern gleich mit TK-Gemüse eingedeckt. Brokolli, Paprika, Möhren, Erbsen und Bohnen. Da is mein Gefrierschrank erstmal voll.
Gestern gabs bei mir übrigens noch:
Nachmittag
Linessa Schokopudding mit Žn paar Vollkornflakes und Žn paar gehackten Erd- und Walnüssen. Fettig, aber gesund und lecker, waren ja auch wirklich nur ganz wenige.
Und, vielleicht 5 Scheiben getrocknete Banane. Das zeigt mir , dass ich mich ganz gut unter Kontrolle habe, sonst hätte ich nämlich die ganze Tüte gegessen, weil die super lecker sind.
Abend
Gemüsepfanne aus: Bohnen, Brokolli, Möhren, Paprika und Erbsen, dazu 2 Knäcke mit Frischkäse 0,2%, das war sau lecker.
Vorm Fernseher
1 Schälchen Naturjoghurt 0,1% mit nem Schuss Honig
Heute morgen war ich wieder von 5 bis 6 Uhr aufŽm Crossi. Bin zwar nicht so motiviert aufzustehen, wennŽs draußen so "schön" grau is, aber wenn ich dann drauf steh bin ich wach und die Stunde geht ruck zuck rum.
1,67 m
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