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| Re: Tobias Tagebuch [Beitrag #204252 ist eine Antwort auf Beitrag #181848] |
Do, 18 Oktober 2007 17:05   |
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Die Radfahrer, die ich kenne, sagen das Gegenteil. Das Radfahren macht wohl so dermaßen hungrig, dass man nur Kohlenhydrate haben möchte - deshalb steige ich nur im FiCe kurz zum Aufwärmen aufs Rad. 
Nein, Scherz beiseite, mir hat man das so erklärt, dass man sich nur die Profi-Radler anschauen muss: Die müssen im Winter auf Biegen und Brechen abnehmen, um bis zu Saisonstart das richtige Gewicht zu haben, weil nach Start tut sich nichts mehr nach unten.
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| Re: Tobias Tagebuch [Beitrag #205665 ist eine Antwort auf Beitrag #181848] |
Di, 23 Oktober 2007 17:14 |
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Was für eine Aktivität Tobias -
da lass ich doch lieber die Schlemmerplatte weg und esse nur das Eis und mach n i c h t so viel Sport. Ich glaube, dein Tag hat mehr Stunden als meiner ... 
Gehörst du zu denen, die nie ruhig sitzen können ? 
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| Re: Tobias Tagebuch [Beitrag #206607 ist eine Antwort auf Beitrag #181848] |
Fr, 26 Oktober 2007 17:37 |
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Nein, du hast vollkommen recht. In der schnelllebigen Zeit heute ist es wichtig, sich mal auf - wie du es ausdrückst - banale Dinge zu konzentrieren. Aus diesen banalen Dingen besteht das Leben und die Gesellschaft.
"Merci" hat dies ja ganz nett in der Werbung umgesetzt.
Nicht nur bewusster mit sich und seinem Körper umgehen - sondern auch mit anderen Menschen, und gerade mit denen, die einem nahestehen.
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| Re: Tobias Tagebuch [Beitrag #206609 ist eine Antwort auf Beitrag #181848] |
Fr, 26 Oktober 2007 17:41 |
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Bergfex
Beiträge: 5303
Registriert: Juni 2007
Ort: Wien
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Senior Member |
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Das alles kan ich voll und ganz unterschreiben, Tobias!
Bloß irgendwie sollte das den Menschen schon als Kinder - zB in der Schule - eingetrichtert werden, dass ein Körper kein Wegwerfartikel ist und sorgfältig behandelt werden sollte. Klappt nur leider nicht.
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
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| Re: Tobias Tagebuch [Beitrag #209405 ist eine Antwort auf Beitrag #209388] |
Di, 06 November 2007 11:42 |
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Hochachtung .........tolles Ziel........und du hast recht du musstjetzt mit der Vorbereitung dafür beginnen.......
Mein Freund läuft 1-2 Marathons im Jahr und ich bin unendlich stolz auf ihn..........das ist eine Wahnsinnsleistung..........
Also Dir viel glück bei Deinem Vorhaben..........
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
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| Re: Tobias Tagebuch [Beitrag #211417 ist eine Antwort auf Beitrag #181848] |
Di, 13 November 2007 10:24 |
tobias13
Beiträge: 105
Registriert: Juli 2007
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Senior Member |
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obwohl ich jetzt ziemlich viel auf der laufbahn, sprich laufband und Wald, jogge - hält sich mein gewicht in einem toleranzbereich auf! nehme aber nicht ab !!?!!
Biken ist im Moment mist da so nasskalt, da bin ich vielleicht ein warmduscher aber da habe ich keinen bock mir den spass verderben zu lassen.
der appetit ist aber auch bei der kälte grösser, vor allem könnte ich jetzt die leckren süssen sachen futtern. komischerweise gerade nach dem sport, das war im sommer was anderes. und richtig schiss hab ich vor den weihnachtsbäckereien/märkten wenn der glühwein himmlisch duftet.
habe immer über winter etwas speck aufgelegt - dieses jahr wirds anders- ich werde mit 95 ins nächstes jahr gehen! 
29.07.2007 - 107,4 kg
1.Ziel - 99,9kg erreicht
2.Ziel - 94,9kg erreicht 02.07.09
3.Ziel - 89,0kg
Wunschgewicht 85kg
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| Re: Tobias Tagebuch [Beitrag #213058 ist eine Antwort auf Beitrag #181848] |
Mo, 19 November 2007 10:12 |
tobias13
Beiträge: 105
Registriert: Juli 2007
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Senior Member |
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guten Morgen,
dieses Wochenende - wieder keine Veränderung am Gewicht - mittlerweile laufe ich 90 min wohl langsam aber es macht spass und ich bin nicht völlig leergepumpt. schaue auch immer das mein puls zwischen 72%-82% bleibt! bin am anfang viiiel zu schnell gewesen und war einfach fertig, mann ist halt auch nicht mehr der jüngste..
wie gesagt der MLP marathon 2008 ist das ziel und da heisst es ankommen!
was mich nur sehr stutzig macht, warum gehts mit dem gewicht nicht runter??
es pendelt wirklich 1kg hoch und runter aber die 97,4 sind schwer zu knacken!
Muss vielleicht nochmal meine Essgewohnheiten überprüfen da es am sport nicht liegen kann oder trinke ich zuwenig ?? ich liebe diese künstliche eklige Zero-Cola, die habe ich mir komischerweise beim abnehmen angewöhnt um was SÜSSES zu haben, könnte das der Hemmer sein??
wie dem auch sei, Problem sind dazu da bewältigt zu werden ! n diesem Sinne eine erfolgreiche Woche euch allen..
gruss
Tobias
29.07.2007 - 107,4 kg
1.Ziel - 99,9kg erreicht
2.Ziel - 94,9kg erreicht 02.07.09
3.Ziel - 89,0kg
Wunschgewicht 85kg
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| Re: Tobias Tagebuch [Beitrag #213980 ist eine Antwort auf Beitrag #181848] |
Do, 22 November 2007 17:09 |
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Ohje, da hattest du wirklich einen riesigen Schutzengel. Hätte böse enden können.
Da bleibt dir wohl nichts anderes übrig, als ein paar (oder doch mehr) Tage sportlich dich zurückzuhalten.
So was ist saublöd ! Spreche aus Erfahrung. 
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| Re: Tobias Tagebuch [Beitrag #214667 ist eine Antwort auf Beitrag #214545] |
So, 25 November 2007 13:56 |
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Oh du Armer, das klingt schrecklich.........
gute Besserung auch von mir!
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
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| Re: Tobias Tagebuch [Beitrag #216784 ist eine Antwort auf Beitrag #181848] |
So, 02 Dezember 2007 11:29 |
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Gut, dass es dir schon etwas besser geht. Durch solche Zeiten muss man halt auch durch. Sich dann essenstechnisch mehr am Riemen reißen, ist sicherlich anstrengend.
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| Re: Tobias Tagebuch [Beitrag #268275 ist eine Antwort auf Beitrag #268125] |
Mi, 04 Juni 2008 21:29 |
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Hut ab................vor jedem der einen Marathon durchsteht, und die zeit ist doch dabei "scheißegal"............
Wirklch klasse gemacht.............
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
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04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
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| Re: Tobias Tagebuch [Beitrag #268514 ist eine Antwort auf Beitrag #268512] |
Do, 05 Juni 2008 14:38 |
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Mein Freund läuft ja auch, dieses Jahr z.B. in Davos, er meint immer ab km 35 ist es hart, aber ist der vorbei, dann gehts nochmla wie von selbst..........ich kann mir das ganz und gar nicht vorstellen, egal bei welchen Kilometer sein Gesicht wirkt niemals entspannt......
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
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04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
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| Re: Tobias Tagebuch [Beitrag #280048 ist eine Antwort auf Beitrag #181848] |
Mi, 16 Juli 2008 09:24 |
tobias13
Beiträge: 105
Registriert: Juli 2007
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Senior Member |
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..etwas verspätet da in Urlaub aber hier meine Vorbereitung
-habe mir einen 5:00h Plan aus der Marathonseite Runnersworld gezogen aber letztendlich nicht soooo genau eingehalten
- vielleicht ist es besser aus den Fehlern zu lernen die waren:
- keine Läufe über 30km gemacht-was sich als absolut fatal erwiesen hat, der körper muss/wird dann mit den Belastungen wesentlich besser fertig ! das weiteste waren 27km und davon keine unter offiziellen Bedingungen und damit ist schon er zweite Fehler genannt
- keinen halbmarathon im Vorfeld gelaufen, hier holt man sich die Routine da ein offizieller Lauf (ob man will oder nicht) eine ganz andere Belastung (Lampenfieber,Aufregung, Anfeuerungen) darstellen als man erwartet
hatte mir im Vorfeld schon so meine Gedanken darüber gemacht aber wie es dann richtig losging (was auch so einiges an Überraschungen bietet) war mein Puls so hoch wie sonst zum Ende eines laufs- das hat sich wohl etwas gebessert während des Laufes aber ich dachte zuerst mein Pulsmesser ist defekt!
Na, aber letztendlich bin ich angekommen und das war mein Ziel! Wenn man jetzt noch aus den Fehlern lernt wird es wohl beim nächsten Mal besser werden....
29.07.2007 - 107,4 kg
1.Ziel - 99,9kg erreicht
2.Ziel - 94,9kg erreicht 02.07.09
3.Ziel - 89,0kg
Wunschgewicht 85kg
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Heute mache ich manchmal 10 Kniebeugen - und dann fällt mir immer dieses langweilige Warten ein - und dass ich heute wahrscheinlich in der Orthopädienotversorgung lande, wenn ich 500 runterrassle. 
rückschlag erlitten - bin in der saunalandschaft auf einer stahltreppe ausgerutscht und schwer gestürzt. hatte mehr glück als verstand das ich nichts gebrochen hatte oder noch schlimmer, im rückwärtsfallen mit dem hinterkopf auf den steinboden gedonnert hatte aber reflexartig die ellenbogen zum abfedern eingesetzt.
danke für die lieben genesungswünsche - habe mal das wochenende auf der faulen haut gelegen, treppensteigen tut noch schmerzen aber heute muss ich mal wieder laaaangsam anfangen und wenns nur krafttraining ist! die waage schlägt sonst in die falsche richtung aus .. im moment kann ich das gewicht noch halten aber die versuchungen werden immer grösser wenn man da rumliegt... 
