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| Re: Tobias Tagebuch [Beitrag #186687 ist eine Antwort auf Beitrag #181848] |
Mo, 20 August 2007 14:08   |
tobias13
Beiträge: 105
Registriert: Juli 2007
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Senior Member |
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aber hallo,
nach einem Wochenende mit mässigem Sport zeigt die Waage 103,8kg, was soll man sagen-zuerst gar nix dann nimmt man von alleine ab ?
Egal, freue mich sehr darüber das es voran geht.
Muss auch gestehen das ich jetzt mir doch das eine oder andere verkneife, da kommt jetzt auch Ehrgeiz rein das es ein bissle schneller geht.
Habe den Tip mit der Butter aufgenommen nehme aber Margarine - jetzt stapeln sich 3 liter wasser und ein Pfund margarine.
sieht lecker aus wenn man sieht was man nicht mehr an sich hat ..
29.07.2007 - 107,4 kg
1.Ziel - 99,9kg erreicht
2.Ziel - 94,9kg erreicht 02.07.09
3.Ziel - 89,0kg
Wunschgewicht 85kg
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| Re: Tobias Tagebuch [Beitrag #186982 ist eine Antwort auf Beitrag #186971] |
Di, 21 August 2007 09:55 |
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Mach dich bloß nicht verrückt ,Schwankungen sind normal........
Wir Frauen wissen da ganz genau Bescheid...........
einmal im monat zunahme um die 1-.1,5 kg .......ich sag dir da kaommt Freude auf............
bemerkt man ja leider erst ,wenn man sich regelmäßig wiegt..........war schon immer so..aber man hatŽs halt nicht bemerkt............
Aber davon biste zum Glück ja verschont.............
Habe gerade ein bissel in deinem Tb spioniert und ,ich muß sagen Hut ab!
25 km eine Strecke zur Arbeit,das ist schon Žne Leistung........und dafpür noch um 5.15 uhr aufzustehen erst recht............
Mach weiter so,du wirst sehen es klappt !
Liebe Grüße vom Rumkügelchen
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
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| Re: Tobias Tagebuch [Beitrag #186993 ist eine Antwort auf Beitrag #186989] |
Di, 21 August 2007 10:29 |
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Zuwenig getrunken???????
ich weiß nicht????????
also bei 3- 4 Litern habe ich auch Probleme,bin froh ,über meine 2-2,5 (wenn ich alle flüssigkeiten zusammenrechne)komme........
Und wenn ich bedenke ,das ich nach der Arbeit noch 25 km radeln müsste ,dann würde ich bestimmt weniger trinken,den bei meiner Blse würde ich auf den Nachhauseweg mindestens 2 mal anhalten müssen um Pippi zu machen..........
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
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| Re: Tobias Tagebuch [Beitrag #187799 ist eine Antwort auf Beitrag #187797] |
Do, 23 August 2007 10:53 |
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Unter den Hüttenkäse kann man auch super Früchte mischen ,mache ich gern mit Pfirsich oder Melone...........
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
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04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
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| Re: Tobias Tagebuch [Beitrag #188617 ist eine Antwort auf Beitrag #181848] |
Mo, 27 August 2007 10:15 |
tobias13
Beiträge: 105
Registriert: Juli 2007
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Senior Member |
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schönen guten Montagmorgen,
nach einem sportlichen Wochenende, gestern weinstrassentag und krämpfen in der Wade heute nacht - kann die Woche kommen.
Ohne Flachs, nachdem wir gestern 50km die Weinstrasse von Weissenburg(Elsaß) bis Neustadt/weinstr. geradelt sind-kulinarische Köstlichkeiten incl.- hats mich heute nacht bald zerrissen! Die rechte Wade hat gekrampft das ich sie jetzt noch merke, bin allerdings auch wieder meine 25km auf die Arbeit geradelt, das wetter ist zu gut und ich sehe es mittlerweile als Belohnung an wenn ich radeln DARF!
Die Kilos bleiben gleich, worüber ich sehr glücklich bin, da wie gesagt gestern alles gestattet war, vom Flammkuchen über käseplatte bis lecker Kuchen- Weissherbstschorle, Neuen Wein und leckre kleinigkeiten- alles wieder rausgefahren, ist das nicht herrlich ??
aber jetzt gehts in die nächste Woche, mit allem was dazugehört! jetzt will ich an die Hundert ran.. denke das ich auf dem richtigen wege bin denn so machts auch noch richtig Spass und LUST auf mehr..
29.07.2007 - 107,4 kg
1.Ziel - 99,9kg erreicht
2.Ziel - 94,9kg erreicht 02.07.09
3.Ziel - 89,0kg
Wunschgewicht 85kg
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| Re: Tobias Tagebuch [Beitrag #188683 ist eine Antwort auf Beitrag #188678] |
Mo, 27 August 2007 14:28 |
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| Pinguin98 schrieb am Mo, 27 August 2007 14:18 |
Huhus
Ich bekomme immer Wadenkrämpfe, wenn ich Alkohol getrunken habe am Vortag.....könnte das bei dir auch zutreffen? 
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Aslo nach Alkohol am Vortag habe ich ehr andere Probleme,so wie " Wahrnehmungsstörungen"..........oder so 
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
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04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
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| Re: Tobias Tagebuch [Beitrag #188690 ist eine Antwort auf Beitrag #187799] |
Mo, 27 August 2007 14:42 |
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Dragonfly
Beiträge: 11698
Registriert: September 2004
Ort: Glückstadt
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Senior Member |
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| Rumkügelchen schrieb am Do, 23 August 2007 10:53 |
Unter den Hüttenkäse kann man auch super Früchte mischen ,mache ich gern mit Pfirsich oder Melone...........
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Oder Erdbeeren....*sabber*
Oder Tomaten......*sabber*
LG Andrea
My Diary
The next time you think you are perfect,
try walking on water!
[Aktualisiert am: Mo, 27 August 2007 14:42] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Tobias Tagebuch [Beitrag #189196 ist eine Antwort auf Beitrag #181848] |
Mi, 29 August 2007 10:17 |
tobias13
Beiträge: 105
Registriert: Juli 2007
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Senior Member |
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.es bewegt sich leider nicht viel - 200g auf der waage - bin echt fleissig gefahren, heftig morgentlich gegen den wind und nachmittag richtig schnell nach hause !
na ja ich bleib auf meinem weg und bin sehr froh das meine kraft so anhält, allerdings etwas enttäuscht über die lange zeit die man braucht.. früher, ja früher war das mal kein problem innerhalb kürzester zeit so 4-5 kg nebenbei abzunehmen - heute denke ich die kilos sind angetackert so hartnäckig hält sich das zeug.
Man(n) braucht sich aber auf der anderen seite auch nicht zu wundern wenn man über jahre einen falschen ernährungs-oder bewegungsstil fährt kann man nicht erwarten das sich das innerhalb vier wochen egalisiert. Denke das es, je älter man wird immer schwieriger (intensiver) wird Gewohnheiten zu ändern.
Also komischerweise ist mir die Lust auf Süsses komplett vergangen - meine Mittagsmahlzeit wird auch immer weniger bzw. lege mir weniger auf`n Teller und mein trick mit dem Hüttenkäse hat wirklich meinen Heisshunger am Abend im Zaum gehalten.
Das es trotzdem nur gramm`s waren kann ich mir nicht erklären, ist aber nicht sooo schlimm...
..ach ja und dieses forum hilft natürlich auch immens 
29.07.2007 - 107,4 kg
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2.Ziel - 94,9kg erreicht 02.07.09
3.Ziel - 89,0kg
Wunschgewicht 85kg
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| Re: Tobias Tagebuch [Beitrag #189213 ist eine Antwort auf Beitrag #181848] |
Mi, 29 August 2007 11:37 |
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Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
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Senior Member |
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 Mensch Du hast in den ersten 5 Wochen direkt 5 Kilo abgenommen, wenn ich das richtig sehe - das ist doch superklasse !!!!!
ja, es geht irgendwie langsamer, aber das ist bestimmt für den Körper auch besser 
ich denke mir mal, dieses Gefühl: lasst mich heute auf die Waage steigen, und plötzlich sind einfach so "plupp" 10 Kilo weg, kennen wir wohl Alle
wie hat mir mal jemand so treffend gesagt: die überflüssigen Kilos hast Du Dir doch auch nicht an einem Tag angefressen, es dauert eben jetzt auch einige Zeit, sie wieder loszuwerden .....
habe ich schon mal erwähnt, das ich solche "klugen" Sprüche nicht abkann .... aber leider ist halt was dran
also, ich finde Du machst das super, vor allem auch mit dem Radfahren - das braucht halt seine Zeit, aber läuft doch soweit echt gut bei Dir
Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten
aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
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| Re: Tobias Tagebuch [Beitrag #190435 ist eine Antwort auf Beitrag #189632] |
So, 02 September 2007 16:49 |
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| tobias13 schrieb am Do, 30 August 2007 12:57 |
 und zur belohnung heute in die ......S A U N A ......
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-Da war ich heute auch..........war sooooooooooo herrlich....................
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
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http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
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| Re: Tobias Tagebuch [Beitrag #192929 ist eine Antwort auf Beitrag #192913] |
Mo, 10 September 2007 11:03 |
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Dann lässt der UHU ja nicht mehr lange auf sich warten..............
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1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
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| Re: Tobias Tagebuch [Beitrag #194287 ist eine Antwort auf Beitrag #194097] |
Do, 13 September 2007 21:55 |
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Gratulation..............
Mein neid isr mit Dir................
einfach super freu mich wirklich für Dich
einfach toll gemacht.............
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1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
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04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
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http://www.earnstar.de/?ref=348985
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bitte keiner sagen das es jetzt zu schnell geht ! zum ende des monats so ein erfolg tut einfach gut - bin mir darüber klaren das es auch von der sauna kommt (viel Wasser) aber trotzdem ...
