| Re: Antonias diät Tagebuch [Beitrag #326083 ist eine Antwort auf Beitrag #326045] |
Do, 12 Februar 2009 20:46   |
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| Laufmeter schrieb am Do, 12 Februar 2009 18:11 |
Im Normalfall sind die schuld, jedenfalls bei mir. Da kann man eine ganze Menge Wasser einlagern...
Nimm es einfach hin, wenn Du wirklich so brav warst beim Essen und so viel Sport gemacht hast (ich zweifle das keineswegs an!) dann wird die Waage früher oder später ein Einsehen haben. Aber warum machst Du so einen Zirkus um eine Zahl? Viel wichtiger ist doch das Gefühl. Und das sagt Dir: keine Zunahme. Jedenfalls kein Fett. Und darum geht es doch eigentlich, oder?
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Hallo Laufmeter
danke für deine Antwort=)
Ja hoffe echt,dass es die Tage sind..
Naja weil ich schon die ganze Zeit 62-63 kg gewogen habe und ich streng mich doch so an und wenn ich dann das Ergebnis sehe, dass ich sogar noch zunehme, des macht mich richtig wütend...
Ja also ich habe schon des gefühl, dass ich kein fett zugenommen habe, aber ich kann mich ja auch irren:(
Ich nehm so langsam ab, weil ich ja schon normalgewicht hab und ja auf ein niedrigeres Level des Normalgewichts will, des ist mir ja klar, aber dass ich dann so schwankungen hab, des gefällt mir garnicht=( Naja..
Aufjedenfall soll bis Sommer der restspeck weg!!-.-
LG;-) Und danke für deine Antwort
Möchte so gerne einen Körper mit dem ich mich noch wohler fühle als jetzt:) ich will es unbedingt erreichen:) einfach straff, knackig und 100% me
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| Re: Antonias diät Tagebuch [Beitrag #326095 ist eine Antwort auf Beitrag #326093] |
Do, 12 Februar 2009 21:18 |
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| mimurka schrieb am Do, 12 Februar 2009 21:09 |
huhu,
sowohl schwankungen als auch zunehmen vor den tagen sind normal.
Ich nehme mindestens 1 kg vor der periode zu und hab den nach den tagen schnell wieder weg. wenn du das wasser, das sich in deinem körper in dem fall angelagert hat, schnell wegkriegen möchtest, trink einfach einen tag lang grünen tee. hilft wirklich!
ansonsten kann ich dich wirklich gut verstehen, was das abnehmen im normalgewicht betrifft - geht mir genauso!!!
schönen abend noch und kopf hoch!!
lg
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Vielen Dank:-)
Des mit dem grünen tee werde ich mal versuchen, gute Idee.
Ich schwitz mich ja gerne 1 mal die Woche in der Sauna aus.
Aber anscheinend hat das vor meinem Wiegetag nichts genutzt.
Ich werd aufjedenfall weitermachen^^
Danke dir, wünsch ich dir auch:-)
Möchte so gerne einen Körper mit dem ich mich noch wohler fühle als jetzt:) ich will es unbedingt erreichen:) einfach straff, knackig und 100% me
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| Re: Antonias diät Tagebuch [Beitrag #328036 ist eine Antwort auf Beitrag #327905] |
Do, 19 Februar 2009 22:49 |
krautbraut
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hallo was isst du eigentlich wenn du dein wunschgewicht erreicht hast...?? hab mal in deinem tagebuch gestöbert...meiner meinung nach zu viel kolenhydrate-zu wenig eiweiss und obst u gemüse sowieso -deswegen auch oft krank und schlapp!!kohlenhydr machen immer hunger auf süsses( kohlenhydrate ) du bist im teufelskreis,
der yoyo wird zuschlagen....sorry und alle achtung- du bist super motiviert,,wär echt schade.... liebe grüsse
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| Re: Antonias diät Tagebuch [Beitrag #328136 ist eine Antwort auf Beitrag #328036] |
Fr, 20 Februar 2009 18:15 |
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*Abnehmwunder*
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| krautbraut schrieb am Do, 19 Februar 2009 22:49 |
hallo was isst du eigentlich wenn du dein wunschgewicht erreicht hast...?? hab mal in deinem tagebuch gestöbert...meiner meinung nach zu viel kolenhydrate-zu wenig eiweiss und obst u gemüse sowieso -deswegen auch oft krank und schlapp!!kohlenhydr machen immer hunger auf süsses( kohlenhydrate ) du bist im teufelskreis,
der yoyo wird zuschlagen....sorry und alle achtung- du bist super motiviert,,wär echt schade.... liebe grüsse
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Hallo
Ich werde mithilfe von weight watchers gucken, wie viele Punkte ich essen darf, um mein Gewicht zu halten.
Dann ess ich eigentlich so wie jetzt, vielleicht erlaub ich mir auch mal mehr von süßkram etc.
Tjaa ich brauch leider viele Kohlenhydrate, weil ich jeden tag ein 2 stündiges Training hab, in dem ich sehr viel Leistung bringe und massig kalorien verbrenne. Daher brauch ich Kraft.
Wenn ich weniger davon esse und mehr Eiweiß, dann hab ich wenig kraft und fühl mich unwohl
hehe obst und gemüse esse ich seeehr viel! Klar am Anfang nicht, hab mein tagebuch schon 2 jahre.
Derzeitig esse ich zu jeder Mahlzeit immer Obst oder Gemüse.
NEIN mein Imunsystem ist stark, hab mich vom arzt checken lassen.
Ich trinke viel, esse gesund und mache viel sport. alles top!
Der Grund, wieso ich leicht krank werde, ist meine chronische Mittelohrentzündung. Ich bekomm die ständig, meine Mum hat des auch.
Der arzt sagte halt, dass ich die sehr schnell bekomme, schneller als andere.
Soviel dazu
Nein der Jojo wird nicht zu schlagen:D Ich nehme langsam und mit sehr viel Sport ab.
Sollte ich jetzt deiner Meinung nach nur nach Plan essen und mir sogar noch wichtige Kohlenhydrate einschränken, dann wäre ich unglücklich!!Und das darf nicht passieren.
Hör zu, ich esse gesund und bewege mich viel und gerne. Und ich esse, worauf ich eben Lust habe. Ich weiß, dass meine Ernährung so richtig ist und ich Kraft fürs Training brauche.
ABer danke für deine Bemühungen, ich bin immer dankbar für wichtige Ratschläge;-) What ever
gruß
Möchte so gerne einen Körper mit dem ich mich noch wohler fühle als jetzt:) ich will es unbedingt erreichen:) einfach straff, knackig und 100% me
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| Re: Antonias diät Tagebuch [Beitrag #330180 ist eine Antwort auf Beitrag #330178] |
Fr, 27 Februar 2009 20:45 |
Sassi
Beiträge: 7563
Registriert: Dezember 2008
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| *Abnehmwunder* schrieb am Fr, 27 Februar 2009 20:38 |
- Sport- 1 stunde ausdauer und 1 stunde krafttraining
FÜHLE MICH GUUT
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Wow, da warst du ja heute verdammt fleißig!  Respekt! 
Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm
Neustart: 01.01.2017 - 140 kg
Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017
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