|
Startseite » Motivationsschub! » Öffentliche Tagebücher » Ran an den Speck!
| Re: Ran an den Speck! [Beitrag #243520 ist eine Antwort auf Beitrag #236560] |
Mo, 25 Februar 2008 18:04   |
|
|
Wie ich sehe nimmst du es sehr gelassen. "Auch will!" 
Eine gute Kollegin meinte, ich soll es auch gelassener sehen und das Abnehmen nicht an erste Stelle nehmen.
Sie hat ja soooo recht, aber ich bin einfach zu ungeduldig. 
|
|
|
|
| Re: Ran an den Speck! [Beitrag #243541 ist eine Antwort auf Beitrag #236560] |
Mo, 25 Februar 2008 18:40 |
|
|
Mir ist noch etwas eingefallen...
Muss zu meiner Schande gestehen, ich habe mich heute morgen wieder gewogen (ab morgen hör ich damit auf, aber dann nur einmal in der Woche) und ich habe schon wieder dieses blöde Kilo zugenommen. 
Zur Zeit schwankt es um 1 kg (mal mehr mal weniger). 
Ist das jetzt der Stillstand, wahrscheinlich blöde Frage, denn dann würde mein Gewicht ja normalerweise stehen bleiben.
Aber was mache ich, wenn ich tatsächlich einen Stillstand habe?
Was bedeutet ein Stillstand? - Muss mein Körper sich auf das jetzt erreichte Gewicht einstellen, bevor es weiter geht?
|
|
|
|
|
|
| Re: Ran an den Speck! [Beitrag #243998 ist eine Antwort auf Beitrag #236560] |
Mi, 27 Februar 2008 06:19 |
|
|
Habe gestern folgendes gegessen:
Morgends: Müsli + 1 Tasse Kaffe
1 Banane
Mittags: Blumenkohl und Brokoli mit Kartoffeln in einer Cremesuppe
1/2 Packung "Well you" - Chips
5 Früchteriegel von "Well You" (88 Kcal)
Abends: 2 Brötchenhälften -> eine mit Magerquark und eine mit Truthahnschinken
knappe 2 L ungesüssten Tee + frischgepressten Blutorangen-Saft
Hallo lady,
ich danke dir für deine Info.
Ich war gestern schon fast so weit, wieder aufzugeben, weil ich mich bei den "Well you" Chips nicht beherrschen konnte. Habe zwar immerwieder versucht gut auf mich einzureden.
Aber erst deine Worte haben mir wieder geholfen.
Auf in einen neuen Tag!!! 
Liebe Grüsse
Didi
|
|
|
|
|
|
| Re: Ran an den Speck! [Beitrag #244319 ist eine Antwort auf Beitrag #236560] |
Do, 28 Februar 2008 07:28 |
|
|
Ich schäme mich richtig, weil ich wegen so ner blöden Packung Chips mir mein Ziel verbauen wollte.
Habe gestern folgendes gegessen:
Morgends: 1 Schale Müsli + 2 Tassen Kaffee
1 Vollkornkeks
Mittags: Tomatensuppe mit Bohnen und Nudeln
Abends: 2 Brötchenhälften -> 1 mit Truthahnschinken + 1 mit Maasdammer-Käse light
Später war ich auf einer Afterwork-Party: ein Coconut-Kiss und eine Cola light getrunken
Habe dafür ordentlich abgetanzt, müsste dadurch was abtrainiert haben!
|
|
|
|
| Re: Ran an den Speck! [Beitrag #244592 ist eine Antwort auf Beitrag #236560] |
Fr, 29 Februar 2008 05:48 |
|
|
Habe gestern folgendes gegessen:
Morgends: 1 Schale Müsli + 2 Tassen Kaffee
1 Vollkornbrot mit Maasdammer
Mittags: Gemüsesuppe mit Graupen
1 Vollkornbrötchen mit Käse und Truthahnschinken
Abends: 1 Tafel Milka-Schokolade (Mmmmh, konnte nicht wiederstehen!  )
1,5 L Tee
Ich habe mir gestern eine Körperfett-Waage gekauft, darauf kann ich sehen, wieviel Muskelmasse, Körperfett- und Wasseranteil mein Körper hat.
Aber ich wiege mich erst morgen!
Hoffentlich wird das Wetter schön am Wochenende, ich war diese Woche noch gar nicht spazieren.
|
|
|
|
| Re: Ran an den Speck! [Beitrag #244605 ist eine Antwort auf Beitrag #236560] |
Fr, 29 Februar 2008 06:17 |
lady
Beiträge: 1219
Registriert: Januar 2008
|
Senior Member |
|
|
also ich finde, das hört sich doch (bis auf die ganze tafel schokolade) ziemlich gut an!
ich nehm mir, wenn ich lust auf schokolade hab, einen kinderriegel und genieß den richtig lange, den rest wie immer wieder im schrank verstauen
diese körperfett-waagen haben sie mal getestet und die zeigen völlig falsche ergebnisse an, also nicht verzweifeln, wenn sie nicht das anzeigt, was du dir wünschst 
ich hab auch so eine und streig nur mit socken drauf, damit sie mir die werte nicht anzeigt!
aber vll kann man daran ja die tendenz sehen, dass das fett weniger wird?
kenn mich damit auch nicht so gut aus!
wünsch dir einen schönen feitag!
|
|
|
|
| Re: Ran an den Speck! [Beitrag #245287 ist eine Antwort auf Beitrag #236560] |
So, 02 März 2008 08:59 |
|
|
Ich kann mir ehrlich gesagt auch nicht so ganz vorstellen, dass die Werte der Körperfettwaage auf den Punkt genau sind.
Ich nehme an, dass sind je Größe und Gewicht, bzw. für eine männliche oder weibliche Person, vorgegebene Werte, die zumindest ungefähr die Fettwerte usw. anzeigen.
Aber immerhin kann man ja kontrollieren, ob etwas weniger geworden ist, und deshalb habe ich mir diese für den zusätzlichen Ansporn gekauft.
Heute ist mein Wiegetag und habe zumindest 600 g abgenommen!
Naja, geht jetzt doch etwas langsamer, aber ich lass mich auf keinen Fall entmutigen. 
Mein nächstes Ziel sind 105 Kilo! - Das werde ich auch erreichen!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Ran an den Speck! [Beitrag #245299 ist eine Antwort auf Beitrag #245296] |
So, 02 März 2008 09:56 |
|
|
Mich haben meine zwei Nymphies aus dem Bett geschmissen!
Bei mir ist es ziemlich stürmisch noch drausen... ich dachte der Weltuntergang war bereits gestern, aber irgendwie hält sich's hier noch! 
Oh, Umzüge sind übel und dann noch ins Dachgeschoss, meinen hatte ich im März vor zwei Jahren, da war es so weiß und kalt, wie im tiefsten Sibirien!
Schick mir mal dein Wetter rüber, dann kann ich auch noch etwas spazieren gehen!
|
|
|
|
| Re: Ran an den Speck! [Beitrag #245301 ist eine Antwort auf Beitrag #236560] |
So, 02 März 2008 10:02 |
lady
Beiträge: 1219
Registriert: Januar 2008
|
Senior Member |
|
|
oh ja, umzüge...
meine letzter war im mai vor drei jahren, da hatte ich noch 18,2kg mehr drauf, kann mich noch genau dran erinnern wie ich schnaufend die treppen hochgekrochen bin 
hab schon gemerkt, dass die verlorenen kilos viel ausmachen, natürlich war es super anstrengend, aber ich bin jetzt um einiges fitter als damals das motiviert mich total und bestätigt mich darin, dass es mir richtig gut tut!
tja, mit dem wetter...
eben war noch strahlender sonnenschein und jetzt hat es sich schon ziemlich zugezogen und es fängt an zu stürmen und das innerhalb von ein paar minuten
vielleicht geht ja heut doch noch mal die welt unter...
wollen wir es mal nicht hoffen!
|
|
|
|
| Re: Ran an den Speck! [Beitrag #245308 ist eine Antwort auf Beitrag #245301] |
So, 02 März 2008 10:19 |
|
|
Bei meinem Umzug hatte ich mindestens 10 Kilo weniger als jetzt, ich bin in ein Hochhaus eingezogen in den 7. Stock und 8. Stockwerke hat das Haus, aber hier konnte von Anstrengung nicht gerade so die Rede sein... denn, das Haus hat einen Aufzug... GOTT SEI DANK!!!!
Anstrengend war das von meiner vorherigen Wohnung, denn da mussten wir vom 3. Stock (ohne Aufzug) voll bepackt hoch und runter laufen! Ächz
Wegen Wetter... naja der Tag ist noch lang, mal sehen wann der Weltuntergang vorbei ist!
Da kannst du richtig auf dich sein, dass du soviel abgenommen hast. Und das ist auch die Belohnung dafür, dass du dich jetzt viel fitter fühlst!
Ich schwärm auch oft von vor 5 Jahren, wie schön rank und schlank ich da war. Aber das schaffe ich wieder!!!
Hoffe der Frühling kommt bald, ich habe schon richtig Lust bekommen, wieder aufs Fahrrad zu steigen und durch die Natur zu radeln.
Wenn man endlich mal wieder aus dem Haus geht und sich bewegt, fühlt man sich viel freier, das habe ich schon lange nicht mehr gefühlt!
|
|
|
|
|
|
| Re: Ran an den Speck! [Beitrag #245339 ist eine Antwort auf Beitrag #236560] |
So, 02 März 2008 11:41 |
|
|
Vor 5 Jahren wog ich 70 kg! Also da will ich wieder hin oder zumindest auf 75 kg!
Ja ist echt toll, dass man einfach so darüber hier sprechen kann. Sein Umfeld will man ja nicht ständig auf den Ohren liegen.
Ich habe ja wie bereits im ersten Beitrag beschrieben, dass ich ja Neuroleptika nehmen muss, auf Grund einer Stoffwechselstörung im Gehirn, weshalb ich auch im Krankenhaus war um entsprechend auf die Medikamente eingestellt zu werden. Dadurch habe ich recht schnell 25 kg zugenommen!
Mein Leben hat sich komplett geändert, ich habe mich von meinem Freund getrennt, habe in eine andere Abteilung gewechselt, ...
Habe danach mehrmals versucht abzunehmen, weil ich meinen Körper durch die Fülle gehasst habe... dann habe ich mich wieder meinem Körper akzeptiert und die Hoffnung zum schlanken Body aufgegeben und wieder von vorn, so ging das einige Zeit.
Dadurch habe ich meine schlechten Essgewohnheiten.
Naja, aber diesmal ziehe ich es durch. Ich habe durch deine Beiträge und durch andere Mitglieder einiges erfahren und so ne Diät dauert halt nun mal lang und geht nicht von heute auf morgen.
|
|
|
|
| Re: Ran an den Speck! [Beitrag #245348 ist eine Antwort auf Beitrag #236560] |
So, 02 März 2008 11:50 |
lady
Beiträge: 1219
Registriert: Januar 2008
|
Senior Member |
|
|
es hilft schon enorm, dass man sich hier austauschen kann und auch aufgebaut wird oder auch mal nen tritt in den hintern bekommt
mein umfeld findet es zwar toll, dass ich abnehme und es hagelt auch super viele komplimente, aber das interesse an dem thema ist eben nicht so da wie hier, da will man die leute dann auch nicht nerven oder ihnen irgendwelche tipps geben, die sie eigentlich nicht hören wollen
find das echt toll hier, weil man eben auch eine andere einstellung zum essen bekommt!
früher hab ich gedacht, ach, nimmste mal n paar kilo ab und machst dann wieder so weiter...
total dumm, weil das überhaupt nichts bringt!
hier habe ich gelernt, mein essverhalten so umzustellen, dass ich eben nicht hinterher so weiter machen will wie vor der umstellung und dass so der erfolg auch langfristig ist!
hach, ich freu mich grad voll, dass ich das forum hier gefunden hab!
|
|
|
|
| Re: Ran an den Speck! [Beitrag #245376 ist eine Antwort auf Beitrag #236560] |
So, 02 März 2008 12:31 |
|
|
Ja, ist echt klasse!
Vorallem, dass man sich mit total netten Leuten austauschen kann! Denn nachdem ich mich heute wog, habe mich zwar gefreut, aber wenn der Tag mit so nem tollen Austausch beginnt ist der Tag noch viel schöner, trotz Mistwetter!
Das mit dem Tritt in den Hintern brauch ich wohl öfters.
|
|
|
|
| Re: Ran an den Speck! [Beitrag #245383 ist eine Antwort auf Beitrag #236560] |
So, 02 März 2008 12:39 |
lady
Beiträge: 1219
Registriert: Januar 2008
|
Senior Member |
|
|
ja, ich freu mich auch noch viel mehr, wenn man dann so tolle reaktionen bekommt!
wenn ich meinen freundinnen sagen würd, ich hab 600g oder so abgenommen, würden die mich glaub ich n bißchen schräg ansehen
den tritt in den hintern brauchen wir wohl alle mal, obwohl ich schon so in der umstellung drin bin, dass ich das alles ein wenig lockerer sehe, wenns auch mal nicht so gut läuft, fang ich mich trotzdem wieder echt schnell, zum glück!
|
|
|
|
| Re: Ran an den Speck! [Beitrag #245712 ist eine Antwort auf Beitrag #236560] |
Mo, 03 März 2008 06:07 |
|
|
Da möchte ich auch noch hinkommen!
Ab wann hast du es lockerer gesehen - ich bin ja erst seit knapp nen Monat dabei!
Ach ja, heute geht die Woche wieder los, d.h. arbeiten, arbeiten,... ABER ich freue mich auf den Feierabend, da schau ich "Besser Essen" an - kommt auf Pro 7 um 15 Uhr bis 16 Uhr.
Ist zwar ne Sendung zum Abnehmen für fettleibige Kinder, aber ich finde es motiviert auch Erwachsene und man kann viel dazu lernen.
|
|
|
|
| Re: Ran an den Speck! [Beitrag #245717 ist eine Antwort auf Beitrag #236560] |
Mo, 03 März 2008 06:25 |
lady
Beiträge: 1219
Registriert: Januar 2008
|
Senior Member |
|
|
locker seh ich es, seit ich ca 2 monate meine ernährung umgestellt hatte. da fingen meine sachen an zu rutschen und ich hab richtig die veränderung gemerkt!
ja, diese sendungen seh ich auch, wenn ich zeit hab, find das halt immer n bißchen krass, dass die den kompletten kühlschrank ausräumen und alles verteufeln!
ich hab trotz butter und schokolade im schrank gut abgenommen
ne, mal im ernst, irgendwie hat das schon viel mit verboten zu tun und alles ungesunde wird verbannt!
die sollten das auch mal über ne längere zeit drehen, damit man auch richtig nen erfolg sieht, das würd mich noch mehr motivieren, aber wie gesagt, ich verschlinge diese sendungen auch, sind irgendwie ein guter ansporn
ab donnerstag (21.15 uhr)kommt auf kabel1 diese sendung, wo ne ganze insel abspeckt, das will ich unbedingt sehen, ist bestimmt witzig!
wünsch dir nen tollen start in die neue woche und ganz viel motivation!
|
|
|
|
| Re: Ran an den Speck! [Beitrag #246093 ist eine Antwort auf Beitrag #236560] |
Di, 04 März 2008 05:44 |
|
|
Das stimmt schon, dass dort alles verboten wird, finde ich auch nicht so gut, denn zwischendurch sollte man auch mal Schokolade oder anderes essen dürfen. Denn sonst verliert man die Lust am Abnehmen, wenn man nicht mal sündigen darf!
Aber ich muss sagen, wenn diese Sendungen nach dem gleichen Schema ablaufen soll, wie die von gestern, finde ich hat sich diese verschlechtert im Gegensatz zu letztem Jahr! Mir hat irgendwie gefehlt, dass die Familie ein Rezeptebuch bekommt bzw. ein Plan zur körperlichen Bewegung.
Die Ernährungsberaterin hat man nur kurz am Anfang gesehen und sie hat sich gar nicht wirklich um die Familie gekümmert. Es kam einfach keine Motivation rüber!
Kabel 1 am Donnerstag! Schau ich mir auch an - Danke für den Tipp!
Mein Wochenstart war ganz ok. Ich hoffe du hattest auch einen guten Wochenstart.
Bis denne!
|
|
|
|
| Re: Ran an den Speck! [Beitrag #246277 ist eine Antwort auf Beitrag #236560] |
Di, 04 März 2008 16:04 |
lady
Beiträge: 1219
Registriert: Januar 2008
|
Senior Member |
|
|
ja, schokolade muss sein
hab gestern auch n stück gesehen, fand das aber komisch, die mutter war doch irgendwie essgestört, oder?
und die kinder mussten drauf achten, dass sie regelmäßig isst... und kochen konnte die ja auch nicht, da muss man sich nicht wundern, wenn die kinder dick werden...
find das eh voll schlimm, wenn man die kinder dauernd mit fast food mästet, ICH weiß, was ich meinem körper antue, aber die kinder wissen es nicht, voll schlimm...
ja, mein start in die woche war gut, wenn auch ein wenig stressig aber das ist ok!
|
|
|
|
| Re: Ran an den Speck! [Beitrag #246364 ist eine Antwort auf Beitrag #236560] |
Di, 04 März 2008 19:11 |
|
|
Ja, so wie ich mitbekommen habe, war die essgestört!
Es war auch echt grausam, sich nur von Dosenfutter zu ernähren. Selbst in meinen schlimmsten Zeiten, habe ich kein Essen aus der Dose gemacht. Schmeckt doch total künstlich. 
Heute habe ich es leider verpasst.
Habe mir gerade Hackauflauf für morgen gemacht - ein geklautes Rezept aus dem Forum hier. Bin mal gespannt wie es schmeckt!
Hast du eine Arbeitsstelle gefunden? Bin neugierig!
Grüssle
Didi
|
|
|
|
| Re: Ran an den Speck! [Beitrag #246496 ist eine Antwort auf Beitrag #236560] |
Mi, 05 März 2008 06:08 |
lady
Beiträge: 1219
Registriert: Januar 2008
|
Senior Member |
|
|
igitt, dosenfutter
wieso kauft man denn nudeln mit tomatensoße in ner dose?? das werd ich nie begreifen...
da mach ich mir lieber nudeln und ne tomaten-gemüse-soße oder sowas, da freu ich mich wenigstens aufs essen und genieße es, weil es so schmeckt, wie ich will
habs gestern auch nicht gesehen!
ja, ich hab nen job
hab gestern angerufen und zugesagt, die leitung hat sich voll gefreut, weil ich bei der hospitation gesagt hab, dass ich nicht weiß, ob ich mir das vorstellen kann!
wollte mich eigentlich erst am freitag da melden, weil ich ja noch einige bewerbungen offen hab und noch zu vorstellungsgesprächen eingeladen bin, aber die sag ich jetzt alle ab und geh da hin!
freu mich voll!
wünsch dir einen tollen tag!
|
|
|
|
| Re: Ran an den Speck! [Beitrag #246500 ist eine Antwort auf Beitrag #236560] |
Mi, 05 März 2008 06:20 |
|
|
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!!! 
Ist ja echt klasse, dass du so viele Zusagen bekommen hast und du dir die Stelle aussuchen konntest. Musst ja ein richtig gutes Zeugnis haben.
Ich dachte immer in der heutigen Arbeitswelt ist es schwierig einen Job zu bekommen, zumindest sehe ich es oft an meiner Umgebung!
Wann darfst denn anfangen?
|
|
|
|
|
|
| Re: Ran an den Speck! [Beitrag #246504 ist eine Antwort auf Beitrag #236560] |
Mi, 05 März 2008 06:43 |
|
|
Ich bin Bürokauffrau und arbeite in einem Großen Handelsunternehmen im Bereich Import (bin hauptsächlich mit Auftragsschreibung und für die Transporte im Landfrachtbereich zuständig) mit supernetten Kollegen (wir sind insgesamt 11 Personen)!
Es ist schon sehr wichtig, dass man mit seinen Kollegen klar kommt, aber da habe ich bei uns kein Problem. Wir sind zwar alle etwas chaotisch, aber wir ergänzen uns alle sehr gut, von daher ist unser Betriebsklima echt super und die Arbeit macht gleich doppelt so viel Spaß!!!
Wenn du ein so gutes Zeugnis hast, kannste ruhig stolz drauf sein.
|
|
|
|
|
|
| Re: Ran an den Speck! [Beitrag #246773 ist eine Antwort auf Beitrag #236560] |
Mi, 05 März 2008 20:19 |
|
|
Ja, ich nehm's mir immer auf Video auf, da ich auch erst um 16:30 Uhr Arbeitsschluss habe.
Nur gestern habe ich vergessen meinen Videorekorder einzustellen.
Also ich muss sagen, es ging diesmal schon ziemlich ans Herz. Da ging es um eine 19 jährige, sah allerdings durch ihr Gewicht viel älter aus (schätzungsweise wie eine 30 jährige). Sie hatte/hat Kleidergröße 52 und hat sich den ganzen Speck aus Kummer angegessen, weil ihre Mutter starb als sie 14 Jahre alt war. "Sehr traurig!!!" 
Später haben ihre Familie und Freunde versucht durch gutes Zureden, dass Sie abnehmen sollte - wegen Gesundheit und so. Aber scheinbar wollte sie das ganze gar nicht wahrhaben und hat niemand was das betraf an sich heran gelassen. Sie hat sich sozusagen einen Panzer zugelegt.
Ach ja, sie muss/musste 60 kg abnehmen!
Erst als die Ernährungsberaterin darauf angesprochen hat und ihr, ihr mögliches Aussehen mit 40 gezeigt hat, hat sie's dann eingesehen und es liefen Tränen, weil sie gemerkt hat, dass sie selbst für Ihr Aussehen verantwortlich ist und es nur selbst ändern kann. "Ich konnte es so gut nachfühlen!!!"
Sie ist ziemlich ein Dickkopf, aber vieleicht hat sie dafür auch einen starken Willen.
Ansätze zur guten Ernährung und Bewegung waren da. Ob sie's wirklich durchzieht blieb letzten Endes offen.
"Naja, ich hoffe sie schafft es!!!"
Sie war schon in sehr jungen Jahren moppelig, hat es geheißen. Der Vater und der Bruder hatten keine Probleme mit dem Gewicht. Da ist es schon sehr traurig, dass sie es im Prinzip bisher nicht erfahren hat, was es bedeutet schlank zu sein und von daher stelle ich es mir noch schwieriger vor abzunehmen, denn wenn man es nie anders kannte, fällt man doch viel leichter in alte Verhaltensmuster zurück!
|
|
|
|
|
|
| Re: Ran an den Speck! [Beitrag #247188 ist eine Antwort auf Beitrag #236560] |
Do, 06 März 2008 20:37 |
|
|
Danke, mein Tag war auch ganz ok.
Habe mich den ganzen Tag gegen Süßes gewehrt, aber heute abend habe ich einfach mehr gegessen, als ich wollte. 
Habe heute folgendes gegessen:
Morgends: wie immer... meine Schale Müsli mit Milch + 2 Tassen Kaffee - schmeckt mir aber immer noch!
Mittags: Hackfleischauflauf mit Blattspinat und Nudeln
Spätnachmittag: wurde mir ständig Süßes angeboten, habe dann eine Banane gegessen *Stolzbin*
Abends: 2 Vollkornbrote (1 mit Käse + 1 mit Hühnerbrust in Scheiben), dann ein Weizenbrötchen aufgebacken mit Frischkäse bzw. Wurst, dann 2 1/2 Reiskräcker mit Joghurtgeschmack und ich könnte immernoch was essen. Jetzt ist aber Schluss!!!
Ich mache mir Sorgen um meinen Bauch - ich hoffe, dass später nicht die Haut runter hängt.
War bei meiner Ärztin und sie meinte, ich solle Bauch-Beine-Po-Übungen machen und meinen Bauch mit Frei Öl einreiben.
An sich meinte sie aber, dass ich am Bauch schon eine straffe Haut habe und noch jung bin, so dass evtl. die Haut nicht runterhängen wird. 
Uäh Sport!
1. Ich bin so schrecklich bequem geworden
2. Ich weiß gar nicht wie ich es anstellen soll bzw. wie ich trainieren soll.
3. Wenn ich nach den Übungen so erledigt bin, habe ich sicherlich keinen Bock mehr weiter zu machen.
Hachja, ich weiß... Sport gehört zum Abnehmen dazu.
|
|
|
|
| Re: Ran an den Speck! [Beitrag #247195 ist eine Antwort auf Beitrag #236560] |
Do, 06 März 2008 21:05 |
lady
Beiträge: 1219
Registriert: Januar 2008
|
Senior Member |
|
|
also ich finde nicht, dass du so viel gegessen hast!
mach dir nicht so viel gedanken
tja, das mit der haut ist so ne sache, ich habe dadurch, dass ich in einem jahr 47kg zugenommen hab und dann ganz schnell (2monate) wieder 20kg verloren hab, ne richtige fettschürze und einen völlig vernarbten bauch, bin im moment echt am überlegen, ob ich das operieren lasse, weil es ja immer mehr auffällt, je mehr ich abnehme...
wenn man normal abnimmt, sollte das aber kein problem sein und übungen sind immer gut, die helfen sicher!
wenn sogar deine ärztin meint, du sollst dir nicht so viele gedanken machen, stimmt es bestimmt, also schön einreiben und sport machen, dann passiert auch nichts!
|
|
|
|
| Re: Ran an den Speck! [Beitrag #247222 ist eine Antwort auf Beitrag #236560] |
Fr, 07 März 2008 06:25 |
|
|
Naja, ob meine Ärztin tatsächlich meinte ich solle mir nicht so viele Gedanken machen. Denn ich hatte sie darauf angesprochen, dass ich nicht so sportbegeistert bin und daraufhin war Ihre Antwort, dass ich an sich eine straffe Haut am Bauch habe und möglicherweise nichts hängen wird!
Ich habe einfach noch nicht den richtigen Sport für mich entdeckt, denn so Übungen daheim sind mir momentan ziemlich ein Greuel.
Ich möchte gerne was machen, was mir Spass macht. Habe auch schon im Internet gesurft um die richtige Sportart für mich zu finden:
Radfahren - kannst bei dem Wetter zur Zeit vergessen!
Schwimmen - ich kann nur Brustschwimmen und das halte ich gerade max. 15 Min durch.
Fitness-Studio - ist mir zu teuer!
Gymnastik im Verein - ist auch wieder mit Geld verbunden.
Übungen daheim - ist mir zu einseitig!
usw. usw.
|
|
|
|
|
|
| Re: Ran an den Speck! [Beitrag #247478 ist eine Antwort auf Beitrag #236560] |
Fr, 07 März 2008 18:37 |
|
|
Du hast ja schon irgendwie recht, aber ich wollte eigentlich nur damit sagen, dass ich beim schwimmen einfach kein langes Durchhaltevermögen habe... vieleicht macht es mir doch nicht so viel Spass.
Ich habe heute meiner Mutter den Bauch gezeigt und sie konnte gar nicht sehen, dass da irgendwie Haut runter hängt.
Naja, vieleicht ist die Zeit noch nicht reif dafür, dass ich mich sportlich betätige.
Mir fehlt einfach noch die Motivation dazu.
Aber kennst du eine Internetadresse wo ich gute Übungen für daheim finde... ich mein aber für den ganzen Körper, so dass ich den Schwerpunkt meines Trainings ändern kann, damit mir es nicht langweilig wird.
Wünsch dir auch ein tolles Wochenende.
|
|
|
|
| Re: Ran an den Speck! [Beitrag #247649 ist eine Antwort auf Beitrag #236560] |
Sa, 08 März 2008 11:25 |
|
|
Jippieh, als ich heute auf der Waage war, hätte ich ein Luftsprung machen können... nur ich glaube meine Waage hätte das nicht überlebt!
Noch 300 g abnehmen, dann habe ich 10 kg abgenommen!!!! Genial! 
Habe mich mal bei unserem Hallenbad erkundigt, nach Aquafitness... aber die bieten Aquajogging an... nun gut, aber der Kurs kosten 46,95 Euro für 12 Std. und da fehlt noch der Eintritts-Preis!
Aber die Kurse sind belegt, ich hätte mich erst für Oktober anmelden können... na, da ist es vieleicht doch a bisserl zu spät!
|
|
|
|
|
|
|
|
Gehe zum Forum:
[  ]
aktuelle Zeit: Mi Jun 18 08:32:40 CEST 2025
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.01156 Sekunden
|
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
