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| Re: Blume's TB [Beitrag #124299 ist eine Antwort auf Beitrag #123913] |
Di, 14 November 2006 08:30   |
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Blume
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So meine Damen, ich start wieder mal durch:
Gestern:
V: 1/4 Ananas, 1 Jogurt 0,1
M: 75 g Reis, 8 dag Hühnerfleisch, Knoblauch, Paprika, und 200g von Uncle Bens "Paprika-Knoblauch-soße" (sehr fettarm und lecker)
ZW: 1/4 Ananas, 1 Mandarine, 1 Kiwi
A: 2 Vierkornbrotscheiben mit gesamt 3 Gurken, 6 Pfefferoni, 1/2 Paprika, 1 Scheibe Toastschinken, 1 Scheibe Goudette
(3 Zimtkekschen) 
Getrunken: gesamt 2 l (Tee, Wasser)
so und jetzt bereit ich mich mal auf den Zahnarzttermin um 14 Uhr vor, der mit wahnsinns Schmerzen verbunden sein wird 
lg
Neustart: 22.09.08 mit 83,4 kg
U80:  erreicht am 25.10.08
U75:
U70:
Neustart: 12.11.2006
U75 am:
U70 am:
U65 am: hoffentlich bis 05.02.2007
erreicht im Jahr 2005 :
Größe: 174 cm
Alter: 23
Start am: 27.12.2004 mit dem Kampfgewicht von 90,5 kg
** * ** Ich habe eine Diät gemacht und fettem Essen abgeschworen - in zwei Wochen verlor ich 14 Tage ** * **
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| Re: Blume's TB [Beitrag #124634 ist eine Antwort auf Beitrag #124364] |
Mi, 15 November 2006 08:41 |
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Blume
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hab doch ne Spritze bekommen, aber die halten bei mir nicht so lange an und danach, wenn sie nachlässt kommen die richtigen Schmerzen!  hab das gestern überstanden, bin mein Geld los, hab Parkemed eingeworfen, und jetzt schmerzfrei mit 2 Kronen!
Hauptsache es ist vorbei!
Essen Dienstag:
F: Obstsalat
M: wieder Reis mit Huhn, diesmal mit Chilli verfeinert und 2 Tomaten
NM: nix wengan Zahnarzt
Abend: 1/4 Paprika, 4 Gurken und ein Suppenlöffel voll mit Gemüse-Cottagecheese (also hab ich mal was gedippt) war aber lecker
zu späterer Stunde: 2 Keksi (die sind so hauchdünn, da fallens gar net ins Gwicht  )
und jetzt wirds wieder ernst: bin wieder unter 80ig!
aktuell: 79,1
so Motivation und Kampfgeist sind wieder vorhanden!!
Heute:
F: Bananenmilch (2 B. und 1/2 l Milch)
M: 10 dag Kartoffeln, 20 dag Spinat
ZW: Obstsalat - Ananas, Apfel und Mandarine
A: noch offen
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| Re: Blume's TB [Beitrag #125254 ist eine Antwort auf Beitrag #124858] |
Fr, 17 November 2006 08:05 |
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Blume
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Morgen!
Gestern
VM: Obstsalat
Mittag: Spinat und Kartoffeln
ZW: Obstsalat
A: 10 dag Paprika, 9 dag Gurken, 6 Pfefferoni, 2 dag Salzstangerl gedippt in 1 Eßlöffel Gemüse-Cottage-Cheese - is lecker 
2 Keksi
dem Punsch konnte ich aus dem Weg gehen, meine Freundin experimentiert jetzt herum, damit sie bis Dez einen leckeren Punsch zusammenbringt. Und ich sollt den immer kosten 
und jetzt was total schlechtes:
Mein Laptop ist voller Viren, i kann da gar nix mehr machen! Problem ist nur, dass ich ihn mir von meiner Schwester ihrer Firma geborgt habe! das kann dauern, bis er neu aufgesetzt und alle Programme wieder oben hat (was ganz spezielles eh klar und ich machs hin  )
MSN mit Freund wird daher wieder im Internet-Cafe praktiziert - denn so schnell krieg i keinen Neuen daher! 
Dann hab ich noch a Pflanze berüht und der is gleich a ganzer Teil abgefallen... schrecklich
Und zu allem Glück ruft mich mein Freund gestern an - sehr betrunken, herumlallend und erzählt ma was! hab das anfangs net schlimm gefunden, aber was macht er!?! er ruft nochmal an und sagt, dass das alles nix bringt und i mi gändert hab und was weiß ich noch alles
Wär fast durchs Handy gekraxlt - so ein Depp! hab dann aufgelegt und gsagt, er soll sich melden, wenn er wieder nüchtern ist..... bin gespannt wie die Lage heute aussieht
für heute:
VM: Bananenmilch (2B. 500 ml Milch)
Mittag: Obstsalat
A: entscheidet sich, was meine Mama gutes (und fettes) gekocht hat 
dann schnell zu meinen Freunden und Theater proben - Text hab ich noch net ganz intus, aber a bissal Zeit haben wir ja noch!
falls i mi heut nimma meld, schönen Tag noch und viel Spaß am WE!
lg Blume
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| Re: Blume's TB [Beitrag #125296 ist eine Antwort auf Beitrag #125291] |
Fr, 17 November 2006 09:46 |
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Blume
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NEIN mein ich nicht, die Pflanze sah sehr gesund aus und wuchs in letzter Zeit prächtig!
mitn Essen reiß ich mich jetzt ernsthaft wieder am Riemen und zu meinem Entsetzen schmeckts gut und auch die kleineren Mengen reichen vollkommen aus! auch ewnn i daheim lieg vorm TV nasch i nix mehr.... (bis wann fixier i mal lieber net)
Stine du kriegst die Kurve auch bald wieder - da bin ich mir sicher!!!!
tja mein Mandal hat sich schon gemeldet, und der weiß fast von nix mehr, schon gar net, dass ma tel haben! aber i bin ihm gleich mal ordentlich drübergfahren
dann is noch was kommen, von wegen i kann ja alles mögliche im Nachhinein behaupten, wenn er sich nimma erinnern kann! also so was blödes aber auch
wird sicher bald wieder "normal" werden!
Bine ich freu mich für dich, das ist das wunderbarste auf der Welt!!! und wegen dem Namen, da habts noch a bissl Zeit und dann bekommt sie sicher den Richtigen!
also hast du eine POWERFRAU in dir... das kann in ihrem Leben nicht schaden!!!
mhmmm so viele Bekannte kriegen ein Baby - da könnt ma doch glatt an Gusta kriegen
so mi freuts heut gar nimma arbeiten, bis 16 Uhr - eine Ewigkeit
bussal
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[Aktualisiert am: Fr, 17 November 2006 09:48] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Blume's TB [Beitrag #125819 ist eine Antwort auf Beitrag #125370] |
Mo, 20 November 2006 08:12 |
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Blume
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Morgen!
WE überstanden, natürlich nicht so "gesund" wie ichs erhofft hatte: Apfelkuchen, Stückchen Pizza, ein paar Bier, gestern 4 Punsch und ein Käsekrainer-Hotdog
da hab ich jetzt sicher was in der Aufzählung vergessen, aber is auch besser so!
für heute
VM: Obstsalat
MittaG: 10 dag Vollkornnudeln, Champignon, Paprika, Pfefferoni geschnitten und a bissl Curry und Chilli drüber
Montagmorgen: i könnt sofort wieder ins Bett kraxln, des i ja unmenschlich um so eine Zeit das Arbeiten von mir zu verlangen
na dann start ma mal!
wieso müssen de Leut immer dann Geburtstag haben, wenn i abnehmen will??? bin leider einem winzigen Sachertorten-stückal nicht entronnen und das Glasal Sekt musste auch sein
sonst wärs ja unhöflich gewesen!
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| Re: Blume's TB [Beitrag #126163 ist eine Antwort auf Beitrag #125819] |
Di, 21 November 2006 08:17 |
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Blume
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Morgen!
tja ich wollt gestern stark bleiben, als sich alle meine Freunde eine Pizza bestellt haben - hab ich auch zusammengebracht, aber eine Freundin hat was übrig gelassen und ich habs dann doch noch gegessen wenigstens wars lecker!
VM: Bananemilch 500 ml + 1,5 Bananen
M: nudeln wie gestern, hab mir noch extra Gemüse (Champ. Paprika) dazu gemacht
ZW: Obstsalat
wenn ich heut irgendwann mal wieder fit werde bin total ko, dann könnt ich ja mal wieder ins FC schaun, würde das Abnehmen sehr unterstützen - ich weiß es ja.... mhmm na ich wart ma ab, ob die Lust aufs Trainieren noch kommt!
und der neue Lapi funkt - zum Glück! hab viel zu lange mit meinem Freund gemsnt und dann noch im Bücherl gelesen, dass ich heut sooo gut geschlafen hab!
noch 8 Stunden vor mir! holla des kann was werden
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| Re: Blume's TB [Beitrag #126364 ist eine Antwort auf Beitrag #126197] |
Di, 21 November 2006 15:33 |
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atax
Beiträge: 11034
Registriert: Oktober 2006
Ort: bei Soltau
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huhu blume  mal einen lieben gruss hier lassen tue , ich esse auch ab und zu mal pizza finde das nicht weiter schlimm ,ich lasse dann eben was anderes dafür weg das es sich wieder ausgleicht grüssle atax
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
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| Re: Blume's TB [Beitrag #126574 ist eine Antwort auf Beitrag #126364] |
Mi, 22 November 2006 11:16 |
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Blume
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ja Atax, es is wirklich nicht schlimm, wenn man mal Pizza ißt! außerdem war eh nur noch Gemüse und der Käse drauf
meine Waage sagte mir heute: 78 gradeaus naja is ja immerhin schon was!
VM: bin zu nix gekommen - Kudlmudl bei meinem Seminar entwirrt
M: selbstgemachte Gemüsesuppe, CottageCheese mit 2 SCheiben Goudette, 1 Scheibe Toastschinken, 1 Gurkal, 3 Pfefferoni - alles klein gschnibbselt und zusammengerührt (schaut net so besonders appetitlich aus  , aber schmeckt) dazu zwei Vierkornbrotscheiben (1 Sch. 108 kcal, 0,8g Fett) auch ok
ZW: Obstsalat is noch da
Hab gestern das Buch "Sakrileg" ausgelesen. Spannender Wälzer, jetzt besorg ich mir gleich noch die Bücher Illuminate und Meteor vom Dan Brown - gut geschrieben 
so i stürz mi noch a bissl in die Arbeit - in 45 min gibts dann Pappi ! lecker
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| Re: Blume's TB [Beitrag #126741 ist eine Antwort auf Beitrag #126655] |
Mi, 22 November 2006 22:33 |
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Blume
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so ich muss mich grade mächtig über mich selber ärgern!
bin heimgekommen und hab mir gedacht ich ess ein keksal... was is rausgekommen:
6 Keksal
5 Naps
2 Rippen von der großen Schokotafel mit crispkugeln drinnen
1 Vollkornweckerl mit Tomate, Paprika, Pfefferoni, 2 Toastschinkenscheiben und mit 2 Goudette-SCheiben überbacken + Ketchup und Sauce Tatare ich glaub den smily den i grad such gibts im forum gar net - könnt ma mit nem hammer aufn kopf schlagen!!!!!
dabei war der hunger net da sondern nur der Gusta... einfach schrecklich (war wahrscheinlich der Frust, weil die Waage net weniger angezeigt hat )
haben für morgen eine riesen SChüssel mit Nudelsalat angerichtet: Paprika, Tomaten, Käse (leider Emmenthaler) Mais, Toastschinken und 1 Pkg Jogonaise u 1 Pkg Mayonnaise (25%)
alleine die Soße hat da 55 gr Fett
gibts halt morgen nur ne kleine Portion zu Mittag und den Obstsalat dazu - hab ich gleich fürn Freitag auch noch was!
hoffe, dass ich mich morgen dazu überwinden kann und endlich ins FC gehe - egal ob mein Freund mich am MSN vermisst, da muss ich jetzt endlich durch - ich hab mir ja net umsonst de Karte gekauft und mir ein Ziel gesetzt!
Wenn er zurück ist, möcht ich ihm die Blume präsentieren, die sich Mitte 2005 so wohl gefühlt hat
naja jetzt hats keinen Sinn mehr, mich darüber aufzuregen - fix nocheinmal warum halte ich net durch!
guts nächtle
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** * ** Ich habe eine Diät gemacht und fettem Essen abgeschworen - in zwei Wochen verlor ich 14 Tage ** * **
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| Re: Blume's TB [Beitrag #127034 ist eine Antwort auf Beitrag #126812] |
Do, 23 November 2006 22:41 |
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Blume
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wieder einen Tag überstanden
hab zu Mittag nur de Hälfte vom Nudelsalat gegessen, habs mit da Kollegin geteilt
getrunken: 2 l Tee
1/2 l noch zu Hause geschlürft
A: Nudelsalat und 2 Scheiben Vollkornbrot aber jetzt ist er wenigstens weg
Eltern waren da und haben fleißig ein Regal in der Küche montiert, dann ab zum PC 1,5 h mitn Schatz geskypt und über 1 Stunde mit ner Freundin telefoniert
so für morgen gibts:
F: Obst (Apfel, Mandarine, Kiwi)
M: Vollkornweckerl mit Becel und Chilipaste
ZW: Obstsalat (Ananas und Erdbeeren)
was zu Hause gegessen wird, steht noch in den Sternen!
Am Samstag ist Waldjagd, das bedeutet stundenlanges durch den Wald pirschen und hoffen, dass unsere Jäger auch was treffen is bei unseren ja net immer der Fall
guts nächtle
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| Re: Blume's TB [Beitrag #159526 ist eine Antwort auf Beitrag #132607] |
Do, 12 April 2007 09:50 |
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Blume
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Hi!
ich start mal wieder mit meinem Tagebuch - oder eher Quartalsbuch
aktueller Stand:
i bin wieder soooo in de Breite gangen - schlimm schlimm bin stolze Besitzerin von 78 Kilo Fleisch und Fett!
in 8 Wochen gehts nach Ibiza, doch meine Vorfreude schwindet von Tag zu Tag wird keinen wundern, denn mit den Schwabbelstellen möchte sich wohl keiner zur Schau stellen.
nehme mir seit Wochen vor, wieder mit dem Training zu beginnen! klar hab ich jeden Tag die Sachen mit und das FC wär ja auch net so weit entfernt, aber der innere Schweinehund sagt mir dann kurz vorm Verlassen der Firma: wennst heut nix mehr isst (bzw. nix Fettes) dann brauchst net trainieren 
Blöderweise glaub ich dem Deppn das auch noch, geh heim, mach ma was zu essen, verschlinge Unmengen an ungesunden Sachen, die irgendwo herumliegen, schmeiß mich auf de Couch und schon wieder is mein Vorsatz gebrochen!
wird wohl heute auch wieder so enden! Fix i könnt mi giften! Überhaupt jetzt, wos wieder richtig warm wird und alle halbnackt in der Gegend herumrennen... eh klar, ich hab meine Jacke immer dabei 
Beruflich hauts einigermaßen hin - is grad a bissl weniger zu tun, aber darüber will ich mich sicher nicht beklagen!
Es ist auch schon wieder ein neuer Mann in mein Leben getreten, tja schau ma mal wies da weiter geht. Dass i immer de schlanken Männer abkrieg, wo man daneben noch fester ausschaut - des sollt i mal überdenken vielleicht gibt mir das bald mehr Ansporn, mich wieder aufzuraffen und etwas für mich und meinen Körper zu tun! ZEIT WIRDS!
hoffe euch gehts allen gut und ihr könnt Erfolge verbuchen!
bussal
blume
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| Re: Blume's TB [Beitrag #159544 ist eine Antwort auf Beitrag #159531] |
Do, 12 April 2007 10:44 |
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Blume
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ja bitte tritt ihn mal ordentlich- so richtig fest, dass er sich die nächsten Monate nicht mehr anschauen lässt
es liegt ja an mir, wieder was zu tun, herrje wieso mach ichs dann net! vielleicht bring ichs heute zusammen! i drück ma gleich mal den Plan aus, wie ich am Besten von der Firma aus zum FC GEHEN kann (also gleich vorher sportlich sein), dann TRAINIEREN und dann HEIMGEHEN (den Weg zur Wohnung kenn ich ja schon auswendig - 5,5 km)
wenn ich das hinbring, dann is de Motivation für de nächsten Tage sicher wieder da
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| Re: Blume's TB [Beitrag #303532 ist eine Antwort auf Beitrag #166761] |
Mo, 27 Oktober 2008 13:20 |
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Blume
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Wahnsinn - bin schon sooo lange nicht mehr hier gewesen, wie doch die Zeit vergeht!
jetzt ist es wieder so weit, nach etlichen Abnehmversuchen (und ich hab immer wieder einiges runtergebracht) neu durch zu starten.
Seit 22.09.08 (nach einem Burn-Out, Collitis und dadurch Krankenhausaufenthalt) bin ich wieder drauf und dran, mein Leben gesünder/ausgeglichener zu gestalten.
-> hab gekündigt und bin wieder in die alte Firma zurück gegangen - herrlich!
-> meine FC-Karte wurde wieder auf den alten Standort umgeschrieben und ich geh jetzt 3-5x die Woche hin.
-> Höchststand Mitte September 83,4 kg ach du liebe Güte, da musste doch jetzt was geschehen.
weiß zwar nicht wie oft ich dazu komme, wieder hier rein zu schreiben, aber es war immer wieder eine Motivation für mich, von lieben Leuten zu lesen und von deren Erfolgen Ansporn zu erhalten.
derzeitiger Stand: 79,4 kg
(nach einem WE zu Hause mit Mutters köstlichen Speisen - vorallem Kuchen, Kuchen und nochmals Kuche)
essenstechnisch: sehr viel Obst, viel Trinken (Tee oder Wasser) und komischerweise gibts seit 2 Wochen abends täglich Kartoffelpürree mit Gemüse (Aubergine, Bambussprossen, Champions, Paradeiser..) bin gspannt, wann ich genug davon habe
da ich Anfang Jänner 09 wieder auf der Bühne stehe und mich vor einigen Leuten bei unserem Bauern-Theaterstück zum Dodl machen darf, liegt mir viel daran, wieder schlanker aufzutreten. Die KAmeras schummeln sowieso immer einige Kilos dazu
privat läufts ganz gut, Unterstützung krieg ich auch jederzeit (naja kommt drauf an, wie weit man von einem unterstützt werden kann, der essen kann was er will und nix zunimmt )
na dann, wünsch ich allen Abnehm-Willigen alles Gute und viel Erfolg!
auf bald!
lg Blume
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| Re: Blume's TB [Beitrag #303964 ist eine Antwort auf Beitrag #303537] |
Mi, 29 Oktober 2008 10:39 |
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Blume
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so heutiger Stand : 78,5 kg
(wenn i dran denk, dass ich vorm WE auch schon bei 78 war ...grr )
FC: Montag und Dienstag: jeweils 2 Std Crosstrainer (also jeden Tag 1050 kcal) verbrannt
im Anschluss noch a bissl mit den Geräten herumgeärgert und ab nach Hause.
Heute:
Frühstück:
1 Banane
1 Apfel
1 Activia Erdbeere
Mittag:
3 Scheiben Roggenbrot Pur
50gr Truthahnpastete (leicht)
3 Scheiben Goudette
(und ganz viele Pringles Rice SourcCream&Onion )
Nachmittag:
Äpfel, Kiwi, Banane, Mandarine usw (hab ja jede Menge in der Firma herumliegen)
Abends: tja darauf bin ich schon gespannt. Nudeln oder Fisch ?!?
Abends gabs: Kartoffelpürree, Vogerlsalat und Champions!
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Start am: 27.12.2004 mit dem Kampfgewicht von 90,5 kg
** * ** Ich habe eine Diät gemacht und fettem Essen abgeschworen - in zwei Wochen verlor ich 14 Tage ** * **
[Aktualisiert am: Do, 30 Oktober 2008 09:27] Den Beitrag einem Moderator melden |
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