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| Re: Zu jung, um dick und unglücklich zu sein [Beitrag #324499 ist eine Antwort auf Beitrag #324447] |
So, 08 Februar 2009 09:56   |
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Ja ich finds ja auch total scheiße. Sage mal osso, was macht man denn nun, mit starkem Muskelkater?
Laut meines Laufplanes müsste ich heute 9 km laufen. Ich war am Freitag Badminton spielen und habe immer noch Ganzkörpermuskelkater.
Laufen oder nicht Laufen?
Liebe Grüße lieber Osso!
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| Re: Zu jung, um dick und unglücklich zu sein [Beitrag #324521 ist eine Antwort auf Beitrag #324499] |
So, 08 Februar 2009 11:59 |
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Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien
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Senior Member |
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Mir stellt es die Haare auf!
Mädel, schieß den Kerl in den Wind! Wenn er der Meinung ist, Du mußt noch weiter abnehmen (hat der überhaupt eine Ahnung, wieviel 8kg sind???), dann liebt er nicht Dich als Person, sondern eine leere Hülle. Das jedenfalls ist meine Erfahrung.
Du hast eine sehr gute Figur (und jeder hat so seine Problemstellen, wenn dem nicht so wäre, wären wir keine Menschen. Die sind nämlich einfach nicht perfekt) und ich bin fest überzeugt, daß auch Deine Persönlichkeit sehr liebenswert ist. Du sagst selber, Du bist zufrieden mit Dir. DAS ist wichtig. Was jemand anderer dazu zu sagen hat: unwichtig.
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
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| Re: Zu jung, um dick und unglücklich zu sein [Beitrag #324760 ist eine Antwort auf Beitrag #324759] |
Mo, 09 Februar 2009 10:25 |
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So, ich habe wieder Schnupfen, aber meine Nase ist frei.
Mein Muskelkater schnurrt heute zufrieden, ich denke, ich werde heute Laufen gehen.
Tut gut mit euch zu schreiben, habe heute automatisch viel weniger Müsli gegessen (ja wieder vom großen Teller auf das kleine Schälchen umgestiegen), ja davon kann man auch fett werden...
Ich freue mich auf den schönen Tag heute!
Und grüé die lieben Menschen hier im Forum!
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| Re: Zu jung, um dick und unglücklich zu sein [Beitrag #326001 ist eine Antwort auf Beitrag #325086] |
Do, 12 Februar 2009 14:45 |
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Hey Leute, ich habe diese Woche kontinuierlich abgenommen und kann mich freuen, meinen Ticker umstellen zu dürfen.
Morgen habe ich Geburtstag!
Ich fühle mich toll ....
Habe diese Woche schon drei Kuchen gebacken, wenn man genug läuft und an den Mahlzeiten sparen kann, macht das wie ihr seht überhaupt nichts!
Liebste Grüße
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| Re: Zu jung, um dick und unglücklich zu sein [Beitrag #326268 ist eine Antwort auf Beitrag #277243] |
Fr, 13 Februar 2009 13:04 |
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hermine1st
Beiträge: 356
Registriert: Februar 2009
Ort: Berlin
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Senior Member |
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alles liebe zum geburtstag.
puh,habe mich gard ne stunde durch dein tagebuch gelesen und bin froh jetz endlich was schreiben zu können.
wow,ich bin so beeindruckt ja ich ziehe meinen hut vor deinem elan und deinem willen.mal abgesehen davon,dass du eine wunderschöne frau bist.ich hatte anfangs keine fotos von dir angeguckt und hatte ein ganz ganz anderes bild von dir in meinem kopf.ich habe seit der vierten klasse keinen sport gemacht und mein schweinehund is so groß wie die kletterwand am gesundbrunnen.ich darf also garnich einfach laufen gehn,sondern muss ganz omamäßig im wasser ganz kleine brötchen backen und das ganz allein,weil meine freunde lahm sind(naja,wie ich).
ich bin im sommer oft die wand an der bornholmer geklettert mit freunden die aber nich so dolle waren und dieser sport hatte mich von anfang an begeistert,weil man merkt was körperspannung und selbstvertrauen bedeutet.nur gesundbrunnen is echt teuer,weil gerade mal ein paar schuhe in meinem besitz sind.
ich finde du klingst manchmel ein wenig wie ich vor 9 monaten.ich war die selbsthasskönigin und kein wort konnte mich davon abbringen mich hässlich,dick und einfach unzulänglich zu finden.die meisten tage zumindest.
inzwischen ist es so,dass ich mich ganz ok finde und ich möchte es irgendwann in voller überzeugung bei dir lesen,weil du echt n heißes und bewundernswertes mädchen bist.
- neid is für mich ne andere form der anerkennung(gaaanz wichtig)
- das was du ausstrahlst bist du auch. wenn du dich dick fühlst,bist du dick und wenn du dich hässlich fühlst,bist du nich so schön wie du es sein könntest.
-mir hat geholfen zu sehen was ich kann (und trotz meiner unsportlichkeit und meines riesen schweinehundes kann ich was)und seid dem kann ich mich gut leiden
- ich will mein leben nur ein wenig so gestalten,dass ich noch stolzer sein kann.also sportlicher bin und gesünder esse,aber hassen will ich mich nieeee wieder.
du bist jetzt ein tolles vorbild.mach weiter so.
liebste grüße,
hermine
Größe: 1,63m
Startgewicht:65Kg
63,7kg 01.10.12
60,3kg erreicht am 14.12.12
59,7kg erreicht am 22.01.12
58.3kg erreicht am 24.02.12
zusammen ist man weniger allein
[Aktualisiert am: Fr, 13 Februar 2009 13:07] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Zu jung, um dick und unglücklich zu sein [Beitrag #326769 ist eine Antwort auf Beitrag #326760] |
So, 15 Februar 2009 17:35 |
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Hallo Micha!
Ich war heute tatsächlich schwimmen ...  Macht keinen Spaß !
Zu kalt, zu zugig an den Ohren...
Bin 40min geschwommen. Vielleicht soltle ich jemanden mitnehmen, damit es wenigstens ein bisschen Spaß macht. Denn es hat mir auf jeden Fall gut getan und fühle mich auch ganz gut ausgepowert.
Anni
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| Re: Zu jung, um dick und unglücklich zu sein [Beitrag #332031 ist eine Antwort auf Beitrag #277243] |
Mi, 04 März 2009 22:57 |
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hermine1st
Beiträge: 356
Registriert: Februar 2009
Ort: Berlin
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Senior Member |
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mannooooo,
ich will auch klettern und würd ich meinen gurt finden,würden wir uns sogar übern weg laufen.
son scheiß.
grüß dich
Größe: 1,63m
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| Re: Zu jung, um dick und unglücklich zu sein [Beitrag #334709 ist eine Antwort auf Beitrag #332742] |
Do, 12 März 2009 10:28 |
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Ich glaube, ich gehöre nicht hier her. Ich wiege schon wieder 70 kg !!!!!!!!!
Ich sehe zwar nicht dicker aus, aber ich glaube nicht, dass ich hier 2 kg Muskelmasse aufgebaut habe! Ich kann mir das nicht vorstellen!
Ich nehme einfach nicht ab, aber nochmehr am Essen sparen geht nun nicht.
Und noch mehr Sport? Ich trainiere gerade für den Halbmarathon! Ich nehme einfach nicht ab!
Ich lasse die Obstsäfte weg, ich lasse die großen ach so gesunden Abnehm-Obstschalen weg, Süßigkeiten gibts gar nicht. Ich esse nur teuerstes Ökozeug, was bewirkt, dass man nicht zuviel essen kann,w eil es zu teuer ist (alsi bei 5 Euro pro Brot gibt es wirklich nur eine Scheibe zum Frühstück und eine zum Abendbrot).
Ich fresse momentan den Öko-Magerquark. Aber von dem kann man doch nicht zunehmen?
Muss ich nochmehr Situps machen? Ich mache jede Woche im Kraftraum Dips und Situps, Liegestütze und Bankdrücken. Ich habe mich im Klettern wesentlich gesteigert.
Und jetzt zeigt die Waage schon wieder mehr an ----> verzweifelt!
Anni
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| Re: Zu jung, um dick und unglücklich zu sein [Beitrag #334748 ist eine Antwort auf Beitrag #277243] |
Do, 12 März 2009 10:51 |
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hermine1st
Beiträge: 356
Registriert: Februar 2009
Ort: Berlin
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Senior Member |
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mensch kacke,ach anni sowas zerrt total.
wenn du nich so super sportlich wärst,würd ich ja mal nach deiner schilddrüse fragen.
bei bestimmten unverträglichkeiten neigt man auch zum zunehmen,aber vielleicht liegts auch einfach am sport.
machs echt wie laufmeter und kontrolliere mit dem maßband,das spricht ehr die wahrheit als sone doofe waage.
ich wünsch dir was und grüß dich lieb,
hermine
Größe: 1,63m
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63,7kg 01.10.12
60,3kg erreicht am 14.12.12
59,7kg erreicht am 22.01.12
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| Re: Zu jung, um dick und unglücklich zu sein [Beitrag #334969 ist eine Antwort auf Beitrag #277243] |
Do, 12 März 2009 15:35 |
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hermine1st
Beiträge: 356
Registriert: Februar 2009
Ort: Berlin
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Senior Member |
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also wenn ich mich an dieses eine foto erinnere auf dem du dieses knappe kleid anhast und waaaaahhhnnsinnig gut (untertrieben) ausschaust, kann ich mir überhaupt keine figurprobleme vorstellen.
darauf siehst du einfach toll exotisch,braun und mit genau den richtigen rundungen aus.
du hast halt rundungen,aber nich son lopez arsch,sondern einfach toll und du machst fast auf leistungssportniveau sport.
du bist einfach n beeindruckender mensch,das musst du nur noch deinem eigenen bewusstsein klarmachen.
ich grüß dich und wünsch dir was.
hermine
Größe: 1,63m
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63,7kg 01.10.12
60,3kg erreicht am 14.12.12
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| Re: Zu jung, um dick und unglücklich zu sein [Beitrag #353035 ist eine Antwort auf Beitrag #277243] |
Do, 14 Mai 2009 15:24 |
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Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
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Senior Member |
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hallo anni,
wenn ich mal meinen senf dazugeben darf:
es muss nich teures öko sein um abzunehmen. auch ist es meist nicht gesünder als nicht öko. meist ist es nur die anbaumethode, die humaner ist und evtl noch der geschmack.
isst du soviel, dass du dein grundumsatz erfüllst? ich halte es ein wenig problematisch, dass du nur kräftigungsübungen für die brust und den bauch (+hilfsmuskeln) machst... nicht nur, dass du ca 70% deiner muskulatur quasi inaktiv lässt, was sich negativ auf dein abnehmen auswirkt, nein du könntest dir auch eine muskeldysbalance antrainieren, was sich in haltungsschäden und gelenkführungsschwierigkeiten auswirken kann (besonders in der schulter!)
Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining
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| Re: Zu jung, um dick und unglücklich zu sein [Beitrag #353050 ist eine Antwort auf Beitrag #353035] |
Do, 14 Mai 2009 16:00 |
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Danke für die Beiträge in meinem TB.
Daniel, ich glaub du hast dich im Tagebuch geirrt. Ich weiß zum Beispiel nicht, wo du gelesen hast, dass ich 70% meiner Muskeln vernachlässige. Ich habe auch überhaupt keine Lust hier irgendwas zu rechtfertigen oder schon wieder die Ökodebatte auszustehen, die ich echt satt habe und die mich total langweilt. Nimm dir doch ein Beispiel an Osso und häng mir wenigstens nen wissenschaftlich fundierten Artikel ran, in dem deine Behauptungen belegt werden und dann freue ich mich so gar sehr, wenn ich mithilfe eines solchen Tipps viel Geld sparen kann.
Bis dahin werde ich weiter Öko essen und als kleiner Tipp: DU musst ja kein Öko essen.
Und was für Brustübungen meinst du? Ich klettere und fahre Kajak und gehe laufen und fahre Fahrrad und spiele Badminton und das ist alles andere als einseitig.
Ich habe erfolgreich mit einer Ernährungsumstellung, die nebenbei auch eine Umstellung auf Öko aus Überzeugung beinhaltete, und mit Sport abgenommen und ärgere mich über deinen Beitrag. Kack doch woanders rum.
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| Re: Zu jung, um dick und unglücklich zu sein [Beitrag #353054 ist eine Antwort auf Beitrag #353035] |
Do, 14 Mai 2009 16:06 |
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| Daniel0815 schrieb am Do, 14 Mai 2009 15:24 |
hallo anni,
a) es muss nich teures öko sein um abzunehmen.
b) auch ist es meist nicht gesünder als nicht öko.
c) meist ist es nur die anbaumethode, die humaner ist und evtl noch der geschmack.
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a) hat niemand gesagt
b) meist. aber eben nur meist. woher weißt du wo ich einkaufe?
c) es ist nicht NUR eine anbaumethode. wie kann man das wort NUR in zusammenhang mit Humanität setzen? Ja ich gebe mein hart verdientes Studentengeld FÜR HUMANITÄT und UMWELTSCHUTZ aus!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Und ja, ich esse, damit es mir schmeckt!
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| Re: Zu jung, um dick und unglücklich zu sein [Beitrag #353055 ist eine Antwort auf Beitrag #277243] |
Do, 14 Mai 2009 16:09 |
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Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
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Senior Member |
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"Daniel, ich glaub du hast dich im Tagebuch geirrt."
nö.
"Kack doch woanders rum."
ich hab dich nicht persönlich angegriffen. ich wollte dir nur helfen deine methodik zu verbessern. wenn alles so toll bei dir ist, brauchst du ja nicht weiterlesen oder dich aufzuregen.
"nimm dir doch ein Beispiel an Osso und häng mir wenigstens nen wissenschaftlich fundierten Artikel ran"
ich führs gerne für dich aus:
"es muss nich teures öko sein um abzunehmen"
wenn dus aus überzeugung machst: von mir aus, hab nie gesagt es sei schlecht!!
"Und was für Brustübungen meinst du?"
"Ich mache jede Woche im Kraftraum Dips und Situps, Liegestütze und Bankdrücken"
dips = brust, trizeps
situps = bauch
liegestütz = brust, trizeps
bankdrücken = brust, trizeps
da fehlt die komplette bein und rückenmuskulatur, die zusammen grob geschätzt 70% der gesamten muskeln ausmachen.
"Ich habe auch überhaupt keine Lust hier irgendwas zu rechtfertigen "
dann lasses doch.
"DU musst ja kein Öko essen."
mach ich, wenns mir sinnvoll erscheint, aber nicht um abzunehmen, sondern aus überzeugung oder weils besser schmeckt
wenn du sachlich bleiben kannst und noch fragen hast, kannst du dich gerne an mich wenden
Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining
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| Re: Zu jung, um dick und unglücklich zu sein [Beitrag #353057 ist eine Antwort auf Beitrag #353055] |
Do, 14 Mai 2009 16:40 |
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bei öko und "nur" humanität versteh ich einfach keinen spaß. wer hat dich um deine meinung zur öködebatte gefragt? du hast keine fundierte, also lass es doch.
wie sieht denn methodik verbessern bei dir aus?
ich habe im kraftraum brustübungen als ergänzung zum klettern gemacht. brust und bauch war das einzige, was mir beim klettern probleme gemacht hat.
ich fahre mittlerweile täglich mind. 20 bis zu 40 km mit dem Fahrrad. Zusätzlich gehe ich drei mal in der Woche laufen (ca. 8-12 km). Klettern geht mächtig in die Beine und das mache ich zweimal in der Woche bis zu 6 h. Achja, Klettern bildet hervorragend den Rücken, aber das kannste dir ja sicher denken.
Vielleicht hast du ja einen wirklich guten Tipp für meine rudimentär ausgebildete Beinmuskulatur. Foto gefällig?
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| Re: Zu jung, um dick und unglücklich zu sein [Beitrag #353576 ist eine Antwort auf Beitrag #277243] |
Sa, 16 Mai 2009 23:09 |
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hermine1st
Beiträge: 356
Registriert: Februar 2009
Ort: Berlin
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Senior Member |
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boah daniel,du bist hier jemand der wirklich gute ratschläge geben kann und viel weiß,
aber man,du hast n beschissenen ton am leib.du lässt nichts neben dir gelten und selbstreflektion is für dich n fremdwort.man man man.
wir wollen hier doch alle friedlich ein paar pfunde loswerden und fit und gesund werden.dann lass doch bitte jeden seinen eigenen weg gehen.
wenn du sämtliche sachen von anni gelesen hättest,müsste dir aufgefallen sein, dass sie alles bis in die haarspitzen trainiert.
ich find einfach,dass sone klugscheißerei die nich 100%ig wohlwollend gemeint is,hier in diesem forum nich angebracht is.
ich grüß dich ganz lieb anni und freu mich,wenn du mal da bist.ja ich kauf mir demnächst n gurt und komm mal vorbei,
hermine
Größe: 1,63m
Startgewicht:65Kg
63,7kg 01.10.12
60,3kg erreicht am 14.12.12
59,7kg erreicht am 22.01.12
58.3kg erreicht am 24.02.12
zusammen ist man weniger allein
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| Re: Zu jung, um dick und unglücklich zu sein [Beitrag #353659 ist eine Antwort auf Beitrag #353576] |
So, 17 Mai 2009 15:12 |
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hallo hermine, schön von dir zu hören.
daniel hat wohl einfach ein helfersyndrom. ich hab mich nicht nach seiner "hilfe" gereckt, er hat sie mir aufgedrängelt - mit der reaktion muss er leben.
ich hab schon mal gar kein respekt wenn jemand irgendwelche übungen als sport vermarktet und mir muskelbeanspruchung in prozent darlegt - er kann ja gerne mal mitkommen, wir werden ja sehen, wie es um seine kondi und seine ach so tolle kraft bestellt ist.
mir macht so community ebenfalls keinen spaß - aber das hat daniel ja auch hoffentlich alleine herausgefunden.
wie so oft im leben:
einfach mal fresse halten.
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| Re: Zu jung, um dick und unglücklich zu sein [Beitrag #356349 ist eine Antwort auf Beitrag #353671] |
Mi, 27 Mai 2009 15:47 |
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ich wollt hier neue fotos reinstellen vom klettern - aber es geht nicht
hat jemand ahnung?
ich hab bei Dateianhang "Durchsuchen" gedrückt, die datei angeklickt und "datei hochladen" gedrückt. Nach 3 Minuten aktualisiert sich die Seite, aber kein Bild wurde angehängt.
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