| Re: Caros Tagebuch ! [Beitrag #344186 ist eine Antwort auf Beitrag #330295] |
So, 12 April 2009 16:37   |
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hey caro 
bin seit heute mittag neu hier und grade auf deinen bericht/tagebuch gestoßen.
wir haben absolut das gleiche problem !!!
der wille ist da aber nicht so stark wie die versuchung im naschschrank 
wie läuft deine diät? hast du einen tipp für mich wie ich stark bleiben kann? so six pack bilder an den kühlschrank hängen und so zeug das bringt mir alles nix
in dem moment wo die pizza vor mir liegt denk ich jedesmal "ach die eine pizza, danach gehts weiter mit der diät" so ungefähr
ein teufelskreis
aber auch ich hab dem speck den kampf angesagt.
wir werden sehen !!!
liebe grüße und noch viel erfolg
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| Re: Caros Tagebuch ! [Beitrag #344237 ist eine Antwort auf Beitrag #330295] |
So, 12 April 2009 22:20 |
Caro89
Beiträge: 112
Registriert: Februar 2009
Ort: Kufstein
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Senior Member |
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Heii (:
ja willkommen im Forum !!
Oh ja, kaum ist die Pizza in Reichweite muss sie gegessen werden. Einen Tipp hab ich leider nicht für dich. Ich lerne das Nicht-Essen gerade auf die harte Tour. Ich verkneif es mir richtig heftig und wenn ich es ess, hab ich so ein schlechtes Gewissen das ich von Mal zu Mal weniger Lust bekomme es zu essen weil ich kein schlechtes Gewissen haben möchte.
Hach, es ist ein Teufelskreis. Teilweise macht es mich echt fertig, weil du bist ja selber nicht mit dir zufrieden und willst und dann wirst du trotzdem immer wieder schwach. Es zerrt schon sehr an den Nerven und kratzt ein bisschen am Selbstvertrauen, weil du trotzdem immer wieder einfach schwach wirst . Jetzt weiß ich auch, warum es heißt, dass Diäten krank machen. Derweil sollte es eh eher eine Umstellung auf gesundes Essen sein anstatt eine Diät.. Verdammt, warum kann Pizza nicht zum gesunden Essen gehören :'( !!
Aber he, glaub mir, auch unser Wille wird einmal stark genug sein. Bei mir entwickelt es sich, weil ich einfach weniger wiegen möchte und mein schlechtes Gewissen mich fast umbringt. Es gibt nichts schlimmeres, als jedes Mal aufs Neue von dir enttäuscht zu sein, weil du es wieder nicht durchgehalten hast.
POSITIV DENKEN !!!
Aber das Forum bietet mir eine große Unterstützung. Es gibt hier so viele Leute, die konsequent abnehmen und so viel starken Willen zeigen. Da sagt schon der Sportsgeist und der Ergeiz: Geht dahin Caro !!
Aja der Tag heute..
Also kein Frühtück, weil ich lang geschlafen habe.
Mittags:
Spinat, ein bisschen Spiegelei und zwei Kartoffeln
Abends:
Kartoffeln und ein bisschen Schinken
Sport:
Schwimmen
Mein Tagebuch
Bauch: 89 cm
Po: 105 cm
Oberschenkel: 59 cm
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| Re: Caros Tagebuch ! [Beitrag #344244 ist eine Antwort auf Beitrag #330295] |
So, 12 April 2009 22:47 |
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ja caro, ich glaub was das innere gefühl angeht haben wir uns gesucht und gefunden, wenn ich das so lese (dein letzten beitrag) sprichst du mir aus der seele.
ich weiss garnicht wie oft ich mir schon gesagt hab "so ab morgen, und dann richtig" ... ich weiss garnicht wieviel tage stunden wochen ich immer durchgehalten habe bis ich dann vorm spiegel stand und mir dachte "na super, der jojo war wieder da"
und du hast recht, man fängt an an sich selbst zu zweifeln!!!
ich steiger mich ja teilweise schon so arg rein das ich früh aufwache und denke "abnehmen" und abends einschlafe ohne einen anderen gedanken verschwenden zu haben...nur tut sich nichts weil dazwischen immer die schokolade kommt und sagt "iss mich iss mich ich verfall bald" 
manchmal frage ich mich, wieso ich mich so anstelle, wieso ich nicht einfach weniger bzw. richtig esse und somit abnehme und glücklich bin.
es gibt menschen die träumen von einer weltreise und haben einfach nicht das geld dafür, aber beim abnehmen muss man nichts anderes tun außer weniger bzw. richtig zu essen
es hört sich nur alles so schön leicht an, vorallem wenn man grad satt ist
ich möchte wie gesagt nur ein einziges mal in meine jeans rein und einfach keinen bauch im weg haben ...
ein einziges mal und ich bin mir sicher ich geb ihn nie mehr her
so nun gut mit dem negativen getalke...
jetzt probieren wir einfach diese möglichkeit mit dem tagebuch und den guten tipps der erfolgreichen abnehmer aus und schauen mal wie weit wir kommen so ganz ohne stress und mit spaß am abnehmen und am dauerhaten ernährung umstellen
wäre doch gelacht wenn wir das nicht schaffen oder
am ende, wenn das ziel erreicht ist stellen wir dann ganz stolz ein bild von unserem neuen body ins forum und motivieren die nächsten anfänger die gerade wie wir ihre ersten "diät" tage hinter sich haben
schon wieder ein roman ich kanns einfach nicht lassen
so jetzt aber wirklich ab zu meinem buch.
gute nacht und bis morgen zum tagebucheintrag
grüßle
ps: ja das stimmt eigentlich. mittags eine pizza dafür abends obst oder salat und schon wäre die rechnung wieder ok, vorallem wenn man dazu noch sport macht... ))) das schaffen wir !!!
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