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Re: =( [Beitrag #359318 ist eine Antwort auf Beitrag #359314] |
So, 07 Juni 2009 15:32 |
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gouvi
Beiträge: 1725 Registriert: April 2009
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Senior Member |
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tracy schrieb am So, 07 Juni 2009 15:26 | ne heute nid mehr... mirs voll schwindelig... bin dafür morgen den ganzen tag auf den beinen .. noch ne frage ... : wieviel macht das rauchen aus, also was für ein einfluss?
| Wenn Dir schwindelig ist: leg Dich kurz auf Dein Bett, stell Deinen Wecker auf 30 Minuten, dananch bist Du fit genug für einen kalorienverbrennenden Spaziergang. Ansonsten: stell Dich vor die Haustür und hüpf auf und ab - wie willst Du sonst den Kopf freibekommen?? (Und gieß den Rest Wodka ins Klo, ok!)
Rauchen ist gesundheitsschädlich, das wirst Du wissen - aber auf's Abnehmen hat es keinen Einfluß, es sei denn, Du ersetzt den Zigarettenkonsum durch Gummibärchenkonsum...
Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)
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Re: =( [Beitrag #359333 ist eine Antwort auf Beitrag #359324] |
So, 07 Juni 2009 15:59 |
Whoopera
Beiträge: 201 Registriert: Mai 2009 Ort: Wien
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Senior Member |
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Ach Tracy - es kann schon sein, dass man durchs Rauchen weniger Hunger hat ... ich kenne einige Leute, die das behaupten ...
ABER: wenn du jetzt deswegen mit dem Rauchen anfängst oder auch mit dem Alkohol aus welchem Grund auch immer, dann halst du dir eine weitere "Sucht" auf, aus der du sicher nur schwer raus kommst!!! Lass die Finger vom Alkohol und auch vom Nikotin - sei froh, wenn du jetzt danach noch kein Verlangen hast, es gibt unzählige Leute, die viel dafür bezahlen - sei es Geld, sei es Anstrengung - um von diesen Dingen wieder los zu kommen!!!
Auch wenn die Situation für dich im Moment aussichtslos erscheint, solltest nichts machen, was deine Situation oder Gesundheit verschlechtert!!!
Ich selber war schon oft in aussichtslosen Situationen wegen meines Gewichtes, aber mit den Jahren kommt man drauf, was wirklich Wert hat im Leben - natürlich wäre ich gerne schlank, gesund und schön - keine Frage ... aber zB bin ich sicher glücklicher als meine Schwägerin, die wirklich hübsch ist und eine Traumfigur hat und das gibt mir immer wieder zu denken, denn früher war das Hindernis für mein Glück immer mein Übergewicht - zumindest dachte ich das ...
Start-Gewicht: 97,0 kg - BMI: 34,0
1. Zwischenziel: < 90 kg - BMI: < 31,5
2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3
Ziel-Gewicht: 69 kg - BMI: 24,2
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Re: =( [Beitrag #359349 ist eine Antwort auf Beitrag #359342] |
So, 07 Juni 2009 16:48 |
Whoopera
Beiträge: 201 Registriert: Mai 2009 Ort: Wien
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Senior Member |
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... hat mich einfach interessiert - weil ich als Jugendliche auch zum Rauchen anfangen wollte um weniger zu essen, allerdings hat mich damals mein Freund (= jetziger Mann) abgehalten, denn für ihn wäre Rauchen ein Trennungsgrund gewesen
Start-Gewicht: 97,0 kg - BMI: 34,0
1. Zwischenziel: < 90 kg - BMI: < 31,5
2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3
Ziel-Gewicht: 69 kg - BMI: 24,2
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Re: =( [Beitrag #359363 ist eine Antwort auf Beitrag #359357] |
So, 07 Juni 2009 17:10 |
Whoopera
Beiträge: 201 Registriert: Mai 2009 Ort: Wien
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Senior Member |
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ok - danke für die Info!
Du BRAVE - du warst eine Stunde draußen - und geht es dir jetzt etwas besser?
Weil du geschrieben hast, dass dir deine Eltern das Abnehmen so schwer machen - darf ich noch fragen, wie sich deine Familie ernährt?
Start-Gewicht: 97,0 kg - BMI: 34,0
1. Zwischenziel: < 90 kg - BMI: < 31,5
2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3
Ziel-Gewicht: 69 kg - BMI: 24,2
[Aktualisiert am: So, 07 Juni 2009 17:11] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: =( [Beitrag #359366 ist eine Antwort auf Beitrag #359365] |
So, 07 Juni 2009 17:18 |
Whoopera
Beiträge: 201 Registriert: Mai 2009 Ort: Wien
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Senior Member |
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Da hast du es echt nicht leicht, deine Ernährung umzustellen
Hm, glaubst du, dass du, wenn du mehr Bewegung machst dann nicht so zu den Süßigkeiten greifst? Bei mir hilft das, weil ich nachdem ich brav Bewegung gemacht hab nie gierig bin, sondern immer was Gesundes essen will ... aber auch da müssten deine Eltern schon mitspielen ... schwierig!
Start-Gewicht: 97,0 kg - BMI: 34,0
1. Zwischenziel: < 90 kg - BMI: < 31,5
2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3
Ziel-Gewicht: 69 kg - BMI: 24,2
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Re: =( [Beitrag #359373 ist eine Antwort auf Beitrag #359367] |
So, 07 Juni 2009 17:43 |
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gouvi
Beiträge: 1725 Registriert: April 2009
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Senior Member |
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tracy schrieb am So, 07 Juni 2009 17:28 | und abends ab und zu mit der freundin mit dem hund raus...
| Der Hund will doch bestimmt jeden Abend 'raus... Vielleicht erlaubt Deine Freundin es ja, daß Du für diesen Hund "Spazierpatin" wirst (für einen Spaziergang am Tag) - also entweder abends, oder morgens vor der Schule, oder mittags, gleich, wenn Du aus der Schule kommst. Und wer weiß, vielleicht ist der Hund ja so gut drauf, daß er sich von Dir noch ein paar Tricks beibringen läßt, wenn er - durch das regelmäßige Spazierengehen - Vertrauen zu Dir gefaßt hat!
Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)
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Re: =( [Beitrag #359386 ist eine Antwort auf Beitrag #359367] |
So, 07 Juni 2009 18:05 |
Whoopera
Beiträge: 201 Registriert: Mai 2009 Ort: Wien
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Senior Member |
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tracy schrieb am So, 07 Juni 2009 17:28 | ich bin halt eher n sportmuffel und mag nach der schule nicht mehr sop rrichtig... ich geh jah mit dem rad in die schule und abends ab und zu mit der freundin mit dem hund raus... ich bin halt eher faul ...
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Ich find das toll, dass du jeden Tag mit dem Fahrrad in die Schule fährst!!!
Start-Gewicht: 97,0 kg - BMI: 34,0
1. Zwischenziel: < 90 kg - BMI: < 31,5
2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3
Ziel-Gewicht: 69 kg - BMI: 24,2
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Re: =( [Beitrag #359400 ist eine Antwort auf Beitrag #359394] |
So, 07 Juni 2009 18:13 |
Whoopera
Beiträge: 201 Registriert: Mai 2009 Ort: Wien
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Senior Member |
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Wenn deine Eltern es immer so eilig haben, ist es dann für dich auch möglich selbst einkaufen zu gehen? Wäre ja ideal, wenn du für dich leckere, gesunde Sachen kaufen und kochen könntest und deine Eltern in Sachen Essen links liegen lässt ... warum solltest du dich rumärgern, du musst da jetzt mal auf dich schaun!
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2. Zwischenziel: < 85 kg - BMI: < 29,8
3. Zwischenziel: < 80 kg - BMI: < 28,0
4. Zwischenziel: < 75 kg - BMI: < 26,3
Ziel-Gewicht: 69 kg - BMI: 24,2
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