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Re: schlank und gesund - garten edition [Beitrag #485758 ist eine Antwort auf Beitrag #369582] |
Sa, 23 Juli 2011 10:12 |
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osso
Beiträge: 24389 Registriert: September 2004 Ort: Hamburg
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Senior Member Admin |
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so lang sind die Einheiten ja auch nicht und die zurückgelegte Stecke ist nicht nun nicht so lang. Da darfst du auch keine Wunder erwarten.
Das ist eben der Nachteil am laufen, man setzt erst dann relativ viel um, wenn man schon eine recht guten Trainingsstatuts hat. Bei dir fängt das jetzt an interessant zu werden.
Bei mir hat übrigens exzessives Intervalltraining keine Abnahme gebracht. Die langen Einheiten kann da einfach nicht kompensieren.
Aber schneller geworden bin ich. Und das war ja auch mein Hauptzeil
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
[Aktualisiert am: Sa, 23 Juli 2011 10:14] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: schlank und gesund - garten edition [Beitrag #486822 ist eine Antwort auf Beitrag #369582] |
Sa, 30 Juli 2011 14:01 |
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Daniel0815
Beiträge: 3072 Registriert: April 2009 Ort: bei Frankfurt am Main
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Senior Member |
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wie geplant gelaufen. ebenfalls sehr leicht und regenerativ. gar keine probleme gehabt. nächsten 2 tage mach ich mal pause. ermüdung staut sich durch das hohe gewicht ganz schön auf.
achja hab maln neues bild in den fotoalben gepostet. seit april ist ja ein wenig zeit vergangen.
Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining
[Aktualisiert am: Sa, 30 Juli 2011 14:29] Den Beitrag einem Moderator melden
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