|
Startseite » Motivationsschub! » Öffentliche Tagebücher » Grasbüschel zum Frühstück...
|
|
| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #397358 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Di, 08 Dezember 2009 22:54   |
 |
Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
|
Senior Member |
|
|
Kann ich auch selten behaupten, daß ich zu wenig gegessen habe.
Es gibt Tage da könnt ich ständig essen und welche da ists weniger - kommt auf den Streß an
Allerdings leidet unser Kühlschrank sehr selten unter solchen heftigen Symptomen 
Sehr tapfer - was ich die ganze Zeit schon fragen wollte, was macht man bei dem Miha-Zirkel denn genau, bei uns hat da nämlich so was aufgemacht, die bieten nur so nen Zirkel an und das ist auch noch ziemlich teuer
Elke
Doch ein Tagebuch
Vorher, Nachher und dann auch andere
Urlaubs-Fotos 2008 und 2009
Elkes Rezepte
Elkes Plätzchen
Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?
Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
die Wahrheit zu sagen ist oftmals schwer,
die Wahrheit zu ertragen sehr viel mehr
[Aktualisiert am: Di, 08 Dezember 2009 22:56] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #397361 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Di, 08 Dezember 2009 23:22 |
 |
grasbüschel
Beiträge: 578
Registriert: Juni 2009
|
Senior Member |
|
|
Also:
Der Miha-Zirkel soll angeblich den Fettstoffwechsel in den Gang bringen, ob das so stimmt, weiß ich nicht, aber seit ich dort bin, nehme ich wirklich gut ab. Ob das an dem Zirkel oder an der Bewegung an sich liegt, weiß ich nicht so genau. Ich mache ihn gern, weil er nicht soooo anstrengend ist und nicht sooo zeitaufwendig ist und dabei aber doch den ganzen Körper in Anspruch nimmt und mir Spass macht.
Du bekommst eine Chipkarte, auf der deine persönlichen GEwichte an den verschiedenen Geräten und deine indidviduelle Sitzeeinstellungen gespeichert sind. Die musst du immer ins Gerät, bei Gebrauch, stecken. Jedes Gerät wird 60 Sek benutzt, danach ist 45 Sek. Pause für den Wechsel an das nächste Gerät etc.
Die Zeiten zeigen zwei Sprudelsäulen in der Mitte des Zirkels an.
Los geht es bei uns mit der Beinpresse, danach ein Gerät für die untere Oberschenkelmuskulatur, dann eines für die innere Oberschenkelmuskulatur, danach eines für die äußeren Oberschenkelmuskeln. Darauf folgen 6 Min Ausdauer auf dem Rad. Dann ein Gerät für die Arme zum wegdrücken(weiß nicht wie das heißt), danach eines für die Brustmuskeln, darauf ein Lastzug zum herunterziehen und zum Schluss ein Gerät für den Bauch. Dann geht es für 6 Min auf den Crosstrainer und das Spiel geht von vorne los. 2 x soll man den Zirkel machen.
Hat sicher Vor- und Nachteile, bei mir ist es im Studio dabei, von daher nehm ich ihn mit. Er ist meist deshalb mit Aufpreisen verbunden, weil die Geräte mit diesem Chipkartensystem unheimlich teuer sind.
Vllt kann man den ja mal bei euch ausprobieren?
Neustart 24.08.2009
Etappenziele in Kg:
1. Ziel: U100 erreicht am: ca. 20.10.2009
2. Ziel: U95 erreicht am: 28.11.2009
3. Ziel: U90 erreicht am: 16.01.2010
4. Ziel: U85 erreicht am:
5. Ziel: U80 erreicht am:
6. Ziel: U75 erreicht am:
7. Ziel: U70 erreicht am:
Schaut doch mal vorbei, freu mich über jede Unterstützung:
Grasbüschels Tagebuch
Abnahme in Bildern:
Grasbüschels Fotoalbum
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #397442 ist eine Antwort auf Beitrag #397386] |
Mi, 09 Dezember 2009 13:17 |
|
grasbüschel
Beiträge: 578
Registriert: Juni 2009
|
Senior Member |
|
|
| NeuesSchönesIch schrieb am Mi, 09 Dezember 2009 08:16 |
Wirtschaftsphilosophie? erzähl mal bisschen, was macht man da genau?
Und ja, ich studiere Medizin (hier gibts so einen Studentenclub, allerdings ist der ein wenig ausgestorben  )
|
Ja genau deswegen bin ich auch nicht Mitglied 
Naja ist eine Mischung aus Bwl und Philo, hauptsächlich behandelt man da die Staatslehren der Philosophen a la Kant, Marx, Weber, Bentham...  Ungewöhnlich, aber ich mag es
Neustart 24.08.2009
Etappenziele in Kg:
1. Ziel: U100 erreicht am: ca. 20.10.2009
2. Ziel: U95 erreicht am: 28.11.2009
3. Ziel: U90 erreicht am: 16.01.2010
4. Ziel: U85 erreicht am:
5. Ziel: U80 erreicht am:
6. Ziel: U75 erreicht am:
7. Ziel: U70 erreicht am:
Schaut doch mal vorbei, freu mich über jede Unterstützung:
Grasbüschels Tagebuch
Abnahme in Bildern:
Grasbüschels Fotoalbum
|
|
|
|
| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #397449 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Mi, 09 Dezember 2009 15:07 |
|
Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
|
Senior Member |
|
|
So ähnlich wie Du den Zirkel beschreibst, hat mir das eine Bekannte auch beschrieben. Das würde mich auch Interessieren und so was hat wohl ganz in der Nähe von mir aufgemacht neu aufgemacht, aber die haben wohl nur diesen Zirkel nichts, dazu, nicht mal Duschen - brauch ich nicht sind ja nur wenige Autminuten weg von mir, aber die wollen wohl 24 Euro im Monat und kannst halt sio oft und so lange Du willst kommen - wie im normalen Fice
Mir erscheint das etwas viel, für das geringe Angebot
Ich muß mich da noch mal genauer informieren
Danke aber erst mal
Ich wünsch Dir noch nen schönen Tag
Elke
Doch ein Tagebuch
Vorher, Nachher und dann auch andere
Urlaubs-Fotos 2008 und 2009
Elkes Rezepte
Elkes Plätzchen
Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?
Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
die Wahrheit zu sagen ist oftmals schwer,
die Wahrheit zu ertragen sehr viel mehr
|
|
|
|
|
|
| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #397478 ist eine Antwort auf Beitrag #397449] |
Mi, 09 Dezember 2009 17:35 |
|
grasbüschel
Beiträge: 578
Registriert: Juni 2009
|
Senior Member |
|
|
| Elke schrieb am Mi, 09 Dezember 2009 15:07 |
So ähnlich wie Du den Zirkel beschreibst, hat mir das eine Bekannte auch beschrieben. Das würde mich auch Interessieren und so was hat wohl ganz in der Nähe von mir aufgemacht neu aufgemacht, aber die haben wohl nur diesen Zirkel nichts, dazu, nicht mal Duschen - brauch ich nicht sind ja nur wenige Autminuten weg von mir, aber die wollen wohl 24 Euro im Monat und kannst halt sio oft und so lange Du willst kommen - wie im normalen Fice
Mir erscheint das etwas viel, für das geringe Angebot
Ich muß mich da noch mal genauer informieren
Danke aber erst mal
Ich wünsch Dir noch nen schönen Tag
|
Ja das klingt in der Tat teuer. Bei mir kostet es 48,- im Monat allerdings sind alle erdenklichen Geräte, Kurse, Getränke so viel man will, Sauna, Solarium und 1 Std. Personal Trainer im Monat mit dabei, sowie Duschen, Kinderbetreuung (wers braucht), Rückenphysio... Also Preis-Leistung wäre da schon besser.
Danke, dir auch einen schönen Tag!
Neustart 24.08.2009
Etappenziele in Kg:
1. Ziel: U100 erreicht am: ca. 20.10.2009
2. Ziel: U95 erreicht am: 28.11.2009
3. Ziel: U90 erreicht am: 16.01.2010
4. Ziel: U85 erreicht am:
5. Ziel: U80 erreicht am:
6. Ziel: U75 erreicht am:
7. Ziel: U70 erreicht am:
Schaut doch mal vorbei, freu mich über jede Unterstützung:
Grasbüschels Tagebuch
Abnahme in Bildern:
Grasbüschels Fotoalbum
|
|
|
|
|
|
| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #397542 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Do, 10 Dezember 2009 10:16 |
|
grasbüschel
Beiträge: 578
Registriert: Juni 2009
|
Senior Member |
|
|
So gestern habe ich mir einfach frei genommen, obwohl ich nicht gedurft hätte^^ Aber olle Uni... bäh!
Dafür ging es gestern mal endlich wieder ausgiebig zum Pferd.
Heute wirds aber wieder stressig, gleich Vorlesungen, danach Arbeit bis halb neun, dann schnell noch Fitnessstudio, bevor das schließt, damit ich wenigstens noch ein Stündchen aufs Laufband komme.
Und jetzt muss ich meine Wohnung mal wieder aufräumen, die hat es bitter nötig!
Gestern habe ich auch ordentlich gegessen, weil ich ja vorgestern viel zu wenig gegessen hatte. Es gab:
- 1 Schokobon
- 1 Käsestange
- 180 g Spaghetti mit Tomatensoße und Käse
- 3 1/2 kleinere Lebkuchen
- 2 Schüsselchen Cornflakes light
- 0,5 l Spezi
- 1,5 l Zero Sprite
Heute gabs bis jetzt erst eine Kiwi, da muss noch was dazukommen
Liebe Grüße
Büschel
Neustart 24.08.2009
Etappenziele in Kg:
1. Ziel: U100 erreicht am: ca. 20.10.2009
2. Ziel: U95 erreicht am: 28.11.2009
3. Ziel: U90 erreicht am: 16.01.2010
4. Ziel: U85 erreicht am:
5. Ziel: U80 erreicht am:
6. Ziel: U75 erreicht am:
7. Ziel: U70 erreicht am:
Schaut doch mal vorbei, freu mich über jede Unterstützung:
Grasbüschels Tagebuch
Abnahme in Bildern:
Grasbüschels Fotoalbum
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #397822 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Fr, 11 Dezember 2009 20:16 |
|
grasbüschel
Beiträge: 578
Registriert: Juni 2009
|
Senior Member |
|
|
Nicht wirklich, war in der letzten der mündlichen Prüflingsgruppe und die anderen haben so überzogen zeitlich, dass ich nicht mehr dran kam. Jetzt also Dienstag. Naja, kann ich noch bissel mehr dazu machen. ^^
Zum heutigen Tag, es gab:
- 1 Adventskalenderschoki
- 1 Ditsch
- 2 Vollkornbrote mit Frischäse und Tomaten
- 0,5 l Cola Zero
- 1,5 l Wasser
- 45 Min Laufband (30 Min 7 km/h, 15 Min 7,2 km/h)
- 45 Min Miha-Zirkeltraining
Mein Gewicht werde ich ausnahmsweise schon morgen aktualisieren, weil ich morgen Abend wegfahre bis Dienstag ca.
Morgen wird auch recht hart. Muss arbeiten von 9 - 17 Uhr durchgehend(d.h. 8 Stunden Stehen und Gehen auf hohen Schuhen) ohne Pause, weil jemand krank geworden ist und will möglichst nichts oder sehr wenig essen, weil wir abends dann auf eine Weihnachtsfeier gehen und da will ich kein Plätzchen unprobiert lassen.
Neustart 24.08.2009
Etappenziele in Kg:
1. Ziel: U100 erreicht am: ca. 20.10.2009
2. Ziel: U95 erreicht am: 28.11.2009
3. Ziel: U90 erreicht am: 16.01.2010
4. Ziel: U85 erreicht am:
5. Ziel: U80 erreicht am:
6. Ziel: U75 erreicht am:
7. Ziel: U70 erreicht am:
Schaut doch mal vorbei, freu mich über jede Unterstützung:
Grasbüschels Tagebuch
Abnahme in Bildern:
Grasbüschels Fotoalbum
|
|
|
|
| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #397824 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Fr, 11 Dezember 2009 20:22 |
Sassi
Beiträge: 7563
Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
|
Senior Member |
|
|
 Hast ganz schön wenig gegessen heute. 
Wo gehts denn hin morgen?
Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm
Neustart: 01.01.2017 - 140 kg
Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017
|
|
|
|
|
|
| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #397827 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Fr, 11 Dezember 2009 20:27 |
Sassi
Beiträge: 7563
Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
|
Senior Member |
|
|
Was ist denn "Ditsch"?
Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm
Neustart: 01.01.2017 - 140 kg
Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017
|
|
|
|
|
|
| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #397832 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Fr, 11 Dezember 2009 20:51 |
Sassi
Beiträge: 7563
Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
|
Senior Member |
|
|
Nö, kannte ich noch nicht. Hab grad mal geguckt, wo bei uns die nächste Filiale ist. Ist aber schon weiter weg und in einer Stadt, wo ich noch nie war.
Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm
Neustart: 01.01.2017 - 140 kg
Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017
|
|
|
|
|
|
| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #397834 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Fr, 11 Dezember 2009 20:58 |
Sassi
Beiträge: 7563
Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
|
Senior Member |
|
|
Hört sich lecker an. Ich lieeebe Mozzarella
Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm
Neustart: 01.01.2017 - 140 kg
Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017
[Aktualisiert am: Fr, 11 Dezember 2009 20:58] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
|
|
| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #397888 ist eine Antwort auf Beitrag #397855] |
Sa, 12 Dezember 2009 13:09 |
|
|
Huhu !
| grasbüschel schrieb am Sa, 12 Dezember 2009 07:28 |
Ich hab mich so eben gewogen und die Waage sagt 91,2 kg. Das wären jetzt 1,8 kg weniger? Da stimmt doch was nicht? Ich nehm jetzt einfach mal als aktuelles Gewicht 91,5 kg. Vielleicht stimmt das dann eher.
|
Warum sollte das nicht stimmen? Hast Du die Waage schief hingestellt? Das wär eigentlich der einzige Grund, wieso das dann ungenau werden könnte
Egal, freu Dich drüber ind bleib dabei - allerdings nicht mit SOOO wenig Essen
| grasbüschel schrieb am Sa, 12 Dezember 2009 07:28 |
So nun gehts gleich zum Arbeitsmarathon!
|
Ich hoff, Du bist gut davor! Und hohe Schuhe - mann, das wär ja nix für mich für lange Zeit!
Ganz liebe Grüße! - Nebu
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
Ziel: 66 kg erreichen
Mein Tagebuch
Mein Sport- und Futtertagebuch
Mein Fotoalbum
Mein Kochbuch
|
|
|
|
| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #397907 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Sa, 12 Dezember 2009 13:42 |
|
Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
|
Senior Member |
|
|
Der Ditsch hat bei uns in Wü am Bahnhof so nen Wagen und gleich noch ne Bude nzum verkaufen
Ja, ich find auch, daß du wenig ißt, das könnt ich nicht so, glaub ich, auch wenn ich Tage hab an denen ich auch recht wenig brauche
Ich wünsch Dir nen schönen 3ten Advent
Elke
Doch ein Tagebuch
Vorher, Nachher und dann auch andere
Urlaubs-Fotos 2008 und 2009
Elkes Rezepte
Elkes Plätzchen
Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?
Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
die Wahrheit zu sagen ist oftmals schwer,
die Wahrheit zu ertragen sehr viel mehr
|
|
|
|
| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #397962 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Sa, 12 Dezember 2009 19:52 |
Sassi
Beiträge: 7563
Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
|
Senior Member |
|
|
Ich kann mir auch gut vorstellen, dass dein Wiegeergebnis so passt, weil du in letzter Zeit immer so wenig gegessen hast.
Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm
Neustart: 01.01.2017 - 140 kg
Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017
|
|
|
|
|
|
| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #398027 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
So, 13 Dezember 2009 10:23 |
|
|
booooah - Schneeausritt!
*seufzt* Hier oben ist noch nicht mal Matsch vom Schnee - nur ab und an Sprühregen. Naja, heisst immerhin, es ist sonst trocken - auch nicht schlecht.
Wünsche Euch viel Spaß!
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
Ziel: 66 kg erreichen
Mein Tagebuch
Mein Sport- und Futtertagebuch
Mein Fotoalbum
Mein Kochbuch
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #398413 ist eine Antwort auf Beitrag #398406] |
Di, 15 Dezember 2009 15:50 |
|
Elke
Beiträge: 10604
Registriert: April 2008
Ort: Bei Würzburg in Unterfra...
|
Senior Member |
|
|
Ja, das hüpft einem ja geradezu in den Mund
heute hat das mit gesund auch nicht so geklppt, hab 3 Sorten Plätzchen gebacken, bzw. backe noch dran und nur eine ist light,
da ist gesund gar nicht - leider - da kann man nur schauen. daß das mit den Kalos nicht ins uferlose rutsch
Ich hoffe, Deine Prüfung war ok
Na, wenn Du schon so lang abreiten mußt, hast ja eigentlich schon genug Bewegung - oder arbeitest Du im Stitzen
Ich weiß allerdings auch das normale Arbeit gescheiten Sport nie ersetzen kann - aber Bewegung isses allemal
Elke
Doch ein Tagebuch
Vorher, Nachher und dann auch andere
Urlaubs-Fotos 2008 und 2009
Elkes Rezepte
Elkes Plätzchen
Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?
Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
die Wahrheit zu sagen ist oftmals schwer,
die Wahrheit zu ertragen sehr viel mehr
|
|
|
|
| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #398477 ist eine Antwort auf Beitrag #398413] |
Di, 15 Dezember 2009 22:12 |
|
grasbüschel
Beiträge: 578
Registriert: Juni 2009
|
Senior Member |
|
|
| Elke schrieb am Di, 15 Dezember 2009 15:50 |
Ja, das hüpft einem ja geradezu in den Mund
heute hat das mit gesund auch nicht so geklppt, hab 3 Sorten Plätzchen gebacken, bzw. backe noch dran und nur eine ist light,
da ist gesund gar nicht - leider - da kann man nur schauen. daß das mit den Kalos nicht ins uferlose rutsch
Ich hoffe, Deine Prüfung war ok
Na, wenn Du schon so lang abreiten mußt, hast ja eigentlich schon genug Bewegung - oder arbeitest Du im Stitzen
Ich weiß allerdings auch das normale Arbeit gescheiten Sport nie ersetzen kann - aber Bewegung isses allemal
|
Nee ausschließlich im Gehen/Stehen! Also ein Paar Kalorien verbrenn ich da sicher! Wenn ich heimfahre, komm ich kurz in Wü vorbei und hol mir ne Portion Plätzchen bei dir ab
Neustart 24.08.2009
Etappenziele in Kg:
1. Ziel: U100 erreicht am: ca. 20.10.2009
2. Ziel: U95 erreicht am: 28.11.2009
3. Ziel: U90 erreicht am: 16.01.2010
4. Ziel: U85 erreicht am:
5. Ziel: U80 erreicht am:
6. Ziel: U75 erreicht am:
7. Ziel: U70 erreicht am:
Schaut doch mal vorbei, freu mich über jede Unterstützung:
Grasbüschels Tagebuch
Abnahme in Bildern:
Grasbüschels Fotoalbum
|
|
|
|
| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #398478 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Di, 15 Dezember 2009 22:21 |
|
grasbüschel
Beiträge: 578
Registriert: Juni 2009
|
Senior Member |
|
|
So mal kurz Zwischenbericht zu heute:
Ich Blödi hab schon wieder zu wenig gegessen. Also im Moment hab ich es nicht so mit dem Essen, entweder zu viel und ungesund oder zu wenig und so lala.
Ich geh nicht mehr einkaufen, weils ab Di eh heimgeht. Darum kauf ich momentn immer nur für den Morgen auf dem Weg zur Uni, was natürlich nicht so dolle ist. Frühs noch schnell beim Supermarkt Frühstück geholt und da ich den Rest nicht mit mir rumschleppen wollte, dachte ich mir, ich geh vorm Arbeiten und hol noch Salat. Das hab ich dann natürlich vergessen  Und jetzt steh ich abends da und hab nichs -.- Naja, morgen wird besser!
Essen:
-2 Bananen
-1 Mandarine
-1 Laugensemmel
-1 Ditsch
Getränke:
-2L Wasser
-2 Latte
Sport:
- 30 Min Crosstrainer bei 75 Watt und 65-70 rpm
- 30 Min Laufband bei 7,2 km/h
Ich freu mich schon aufs heimfahren. Sport will ich dort ja auf jeden Fall auch machen! Hab da ja außer Lernen und Essen zumindest tagsüber nichts weiter zu tun
Und sonst wird natürlich gefeiert.^^
In meinem Fitnessstudio(bin da jetzt übrigens Fest unter Vertrag ) wird es im Januar eine Abnehmgruppe geben, zu der ich mich auch auf jeden Fall anmelden will. Ich hoffe, das klappt morgen!
Liebe Grüße
Büschel
Neustart 24.08.2009
Etappenziele in Kg:
1. Ziel: U100 erreicht am: ca. 20.10.2009
2. Ziel: U95 erreicht am: 28.11.2009
3. Ziel: U90 erreicht am: 16.01.2010
4. Ziel: U85 erreicht am:
5. Ziel: U80 erreicht am:
6. Ziel: U75 erreicht am:
7. Ziel: U70 erreicht am:
Schaut doch mal vorbei, freu mich über jede Unterstützung:
Grasbüschels Tagebuch
Abnahme in Bildern:
Grasbüschels Fotoalbum
|
|
|
|
| Re: Grasbüschel zum Frühstück... [Beitrag #398485 ist eine Antwort auf Beitrag #372093] |
Di, 15 Dezember 2009 22:44 |
Sassi
Beiträge: 7563
Registriert: Dezember 2008
Ort: NRW
|
Senior Member |
|
|
Hast du da nicht immer totalen Hunger?
Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm
Neustart: 01.01.2017 - 140 kg
Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
Letzte Tickeraktualisierung: 02.06.2017
|
|
|
|
|
|
Gehe zum Forum:
[  ]
aktuelle Zeit: Sa Jul 12 23:28:50 CEST 2025
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.01778 Sekunden
|
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
