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Re: Mein neues Selbstbewusstsein :) [Beitrag #399733 ist eine Antwort auf Beitrag #399731]

So, 27 Dezember 2009 18:36

die_mim
Beiträge: 1072
Registriert: Februar 2009
Ort: GC

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vom 08.12 bis jetzt 2kg ist super!!!!

Weiter so und nicht hängen lassen.
Du schaffst das schon.

...I wonder how long it would take for anyone to notice if I just stopped talking...

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Re: Mein neues Selbstbewusstsein :) [Beitrag #399734 ist eine Antwort auf Beitrag #399733]

So, 27 Dezember 2009 18:38

Merix
Beiträge: 87
Registriert: Dezember 2009

Member

daanke dass du mich aufmunters Very Happy

wieviel hast du denn bis jetzt geschafft.?

Hai bin 14 und 166 cm groß
WiEGETAG: SONNTAGS
13.12.09 : 61,5
15.12.09 : 61,1
24.12.09 : 60,8
01.01.10 : 62,0 wegen weihnachten
29.01.10 : 61,0 wieder gesunken

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Re: Mein neues Selbstbewusstsein :) [Beitrag #399740 ist eine Antwort auf Beitrag #399734]

So, 27 Dezember 2009 19:16

die_mim
Beiträge: 1072
Registriert: Februar 2009
Ort: GC

Senior Member

bei mir geht es immer so auf und ab... aber von meinen erstmals 58 kg bin ich jetzt wieder bei so 52-54... naja... wird schon noch..
zeitraum weiß ich leider nicht so ganz

...I wonder how long it would take for anyone to notice if I just stopped talking...

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Re: Mein neues Selbstbewusstsein :) [Beitrag #399860 ist eine Antwort auf Beitrag #399732]

Mo, 28 Dezember 2009 19:20

Merix
Beiträge: 87
Registriert: Dezember 2009

Member

Morgens:
2 schieben brot mit käse
Mittags:
eine Portion spaghetti und eine ferrero kugel x'D
Abends:
ein teller salat.. 2 nimm2 lollies Very Happy

und eine kaki Smile

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[Aktualisiert am: Mo, 28 Dezember 2009 19:20]

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Re: Mein neues Selbstbewusstsein :) [Beitrag #402382 ist eine Antwort auf Beitrag #399860]

Do, 14 Januar 2010 18:04

Merix
Beiträge: 87
Registriert: Dezember 2009

Member

also ich habe wieder zugenommen Dead

wegen silvesterr undsoooooooo shiit :/

ich wiege im moment 62,5

voooooool scheiße Dead

aber ich fang mal wieder an Smile

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Re: Mein neues Selbstbewusstsein :) [Beitrag #402679 ist eine Antwort auf Beitrag #402382]

Sa, 16 Januar 2010 20:00

Merix
Beiträge: 87
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Habe mich ehute gewogen :

61,8

.. Smile

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Re: Mein neues Selbstbewusstsein :) [Beitrag #405683 ist eine Antwort auf Beitrag #402679]

Fr, 29 Januar 2010 17:39

Merix
Beiträge: 87
Registriert: Dezember 2009

Member

Alsooo..
Heute zum Frühstück : zwei scheiben brot eins mit scheibenkäse und das andere mit putenbrustfilet... und danach leider 2 milchschnitte Sad

Mittag: 1 & 1/2 Portionen salat und 2 löffel kartoffelpüree..

Abends: Getreide Cornflakes [mit milch xD] = 1,3 kcal ... (steht zumindest drauf) danach eine ganze paprika geschnitten und auf jede scheibe bisschen frischkäse draufgeschmiert...

Und heute um 9 uhr morgens habe ich 45 minuten work out gemacht... also vom fernsehen.. Very Happy

mann ich habe so ein schlechtes gewissen.. Sad

ich denke ich esse ZUUUUU viel.. oder?? Sad

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Re: Mein neues Selbstbewusstsein :) [Beitrag #405686 ist eine Antwort auf Beitrag #405683]

Fr, 29 Januar 2010 17:49

Laufmeter
Beiträge: 13689
Registriert: Juli 2008
Ort: Wien

Senior Member

zu VIEL?

Bei mir reicht das alles zusammen wahrscheinlich grad mal fürŽs Mittagessen...

Das Leben ist zum Leben da!

Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch

Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch

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Re: Mein neues Selbstbewusstsein :) [Beitrag #405704 ist eine Antwort auf Beitrag #405686]

Fr, 29 Januar 2010 19:52

Merix
Beiträge: 87
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Echtt ?

aber das ist doch ganz okay für mein alter..

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Re: Mein neues Selbstbewusstsein :) [Beitrag #405803 ist eine Antwort auf Beitrag #405704]

Sa, 30 Januar 2010 10:37

die_mim
Beiträge: 1072
Registriert: Februar 2009
Ort: GC

Senior Member

Naja, sagen wir so. Du bist noch im Wachstum und da müsstest du denk ich mehr essen, als Erwachsene???? Rolling Eyes

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Re: Mein neues Selbstbewusstsein :) [Beitrag #405931 ist eine Antwort auf Beitrag #405803]

So, 31 Januar 2010 14:43

Merix
Beiträge: 87
Registriert: Dezember 2009

Member

Gestern:
Morgens:
1 schüssel cornflakes, 2 scheiben brot mit scheibenkäse, danach n Joghurt..
Mittags:
Garnichts.. :/ leider war ich shoppen und habs i-wie nich hinbekommen wat zu essen..
Abends: 2 Chickenburger Very Happy

HEUTE:
Morgens:
Kleine schüssel cornflakes und eine scheibe Brot mit Scheibenkäse

Mittags:
eine Portion Salat und einem Rührei mit paprikaschoten..
snack: eine banane mit 2 äpfeln und bisschen Joghurt. Smile

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Re: Mein neues Selbstbewusstsein :) [Beitrag #406101 ist eine Antwort auf Beitrag #405931]

Mo, 01 Februar 2010 16:23

Merix
Beiträge: 87
Registriert: Dezember 2009

Member

Morgens:
2 scheiben brot mit käse..

Mittags:
salat mit 2 broten frischkäse..
ganz viel knabbergebäck.. :S
abends esse ich dann garnichts mehr ..

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Re: Mein neues Selbstbewusstsein :) [Beitrag #406339 ist eine Antwort auf Beitrag #406101]

Di, 02 Februar 2010 16:07

Merix
Beiträge: 87
Registriert: Dezember 2009

Member

Morgens:
1 apfel und 1 orange mit fettarmer Joghurt..
und eine scheibe brot

Mittags:
1 portion salat und 1 und 1/2 scheiben brooteee.. mit bisschen fettarmer joghurt.

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Re: Mein neues Selbstbewusstsein :) [Beitrag #406653 ist eine Antwort auf Beitrag #406339]

Mi, 03 Februar 2010 16:44

Merix
Beiträge: 87
Registriert: Dezember 2009

Member

Morgens:
2 scheiben brot mit goudakäse

Mittags:
eine suppe in einem kleinen schälchen.. und eine halbe gebratene obergine mit einer kartoffeel.. und noch eine schüssel Cornflakes mit fettarmem milch.

Abends:
2 äpfel mit fettarmer joghurt

Very Happy

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[Aktualisiert am: Do, 04 Februar 2010 14:09]

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Re: Mein neues Selbstbewusstsein :) [Beitrag #409245 ist eine Antwort auf Beitrag #406653]

So, 14 Februar 2010 14:34

Merix
Beiträge: 87
Registriert: Dezember 2009

Member

LETZTEST WIEGEN:
60.4 kg

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Re: Mein neues Selbstbewusstsein :) [Beitrag #410817 ist eine Antwort auf Beitrag #409245]

Sa, 20 Februar 2010 15:34

Merix
Beiträge: 87
Registriert: Dezember 2009

Member

ich kriege bald depresionen.. Sad

ich nehme nicht ab, oder eher gesagt i-wie schaff ichs nicht .. :'(
das is so scheiße.. :'( :'(

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Re: Mein neues Selbstbewusstsein :) [Beitrag #410820 ist eine Antwort auf Beitrag #397308]

Sa, 20 Februar 2010 15:47

ladidadida
Beiträge: 2539
Registriert: April 2009
Ort: NRW

Senior Member

Vielleicht, weil du schon im Bereich des Normalgewichts liegst. Außerdem bist du erst 14 und solltest andere Sorgen haben, als normalgewichtig zu sein...nur mal so als Denkanstoß..?

2009: -11,6 kg -> 67,8 kg
2009-2011: Gewicht gehalten (+/-) mit kurzzeitiger Erhöhung 2010 auf ca. 71 kg
2011: ca. -4 kg -> zurück auf ca. 67 kg
2012: Gewicht gehalten (+/-) -> Start mit 67kg
2013: -2 kg -> ca. 65 kg
2015 & 2016: Motto "STRONG BODY, STRONG MIND"

Ladidas Tagebuch

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Re: Mein neues Selbstbewusstsein :) [Beitrag #411286 ist eine Antwort auf Beitrag #410820]

Mo, 22 Februar 2010 21:47

die_mim
Beiträge: 1072
Registriert: Februar 2009
Ort: GC

Senior Member

Vielleicht liegt es auch daran, dass du deinem Körper zu wenig gibst... Wenn du dann etwas isst, auch wenn es total wenig ist, dann nimmt er sich das und du nimmst nichts ab...
Einzige Lösung... Ess gar nichts mehr und falle um...

Mensch Mädel, du bist erst 14! Und du hast Normalgewicht. Willst du dir deine Jugend so kaputt machen, wie ich mir meine?

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