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Re: ernährung [Beitrag #410713 ist eine Antwort auf Beitrag #407217] |
Fr, 19 Februar 2010 22:01 |
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osso
Beiträge: 24392 Registriert: September 2004 Ort: Hamburg
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Senior Member Admin |
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nö, abnehmen ist leichter. Man kann sich ein Ziel setzen. Für eine zeit auf vieles verzichten. Seine Ernährung sehr genau kontrollieren.
Langfristig hält das aber keiner durch. Langfristig muss man seine Gewohnheiten ändern, und die können hartnäckig sein.
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
[Aktualisiert am: Fr, 19 Februar 2010 22:01] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: ernährung [Beitrag #410855 ist eine Antwort auf Beitrag #410840] |
Sa, 20 Februar 2010 18:42 |
kisha
Beiträge: 64 Registriert: Februar 2010 Ort: Berlin
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Member |
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richtig. ich hatte auch noch nie so eine schöne figur *seufz*
Startgewicht: 75 kg
1. Ziel: U73kg Erreicht am:
2. ziel: U70kg Erreicht am:
3. Ziel: U68kg Erreicht am:
4. Ziel: U65kg Erreicht am:
5. Ziel: U63kg Erreicht am:
Traumgewicht: 60 kg
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