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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #478925 ist eine Antwort auf Beitrag #478674] |
Di, 14 Juni 2011 13:18   |
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wi-engala
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| CoxOrange schrieb am Mo, 13 Juni 2011 00:22 |
Mmmmmm, Mangold und Feta, lecker!
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...war's auch!!! Ich bin momentan total im Strudel-Wahn: Irgendwo hab' ich gelesen, dass der 10. Strudelteig einem dann wie im Schlaf gelingt, deshalb wird bei uns jetzt jede Woche irgendwas in Teig eingewickelt und gebacken. Diesmal gab's am Sonntag den Mangold-Feta-Strudel zum Abendessen und gestern dann den 2. Teil Teig als APFELSTRUDEL, yammi!!!
...und da gibt's jetzt dann gleich noch ein Stück zum Kaffee für mich  *schleck*...
| hummelbrummel schrieb am Mo, 13 Juni 2011 21:13 |
Beim schwimmen war ich nach 30 min. fertig. Mein Freund, der 2 STunden nach mir gestartet ist, hat mich beim rauslaufen aus dem Wasser angefeuert u. gemeint "super Zeit!"
Rad fahren war auch super, hatte auf die 40 km einen 30,8 km/h Schnitt.
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 WAHNSINN!!!
Das sind ja irre Zeiten! RESPEKT!
Und mach' Dir nur nichts draus, dass Deine Beine dann nicht mehr so laufen wollten wie Dein Kopf (das kann ich ihnen nach der Leistung übrigens gut nachfühlen!) - Du hast ja den nächsten Wettkampf schon im Blick, da klappt dann das mit dem Laufen vielleicht auch noch.
Ich bin ja ständig am hin und her überlegen, ob ich mir beim Nürnberger Stadtlauf (03. Oktober) den Halbmarathon vornehmen soll. Einerseits haben mich die 10 km jetzt schon so irre geschlaucht, andererseits würde ich mir da ja dann nur "Ankommen" als Ziel setzten und keine bestimmte Zeit - und Anfang Oktober ist's ja höchstwahrscheinlich auch nicht mehr so heiß... *grübel*
Ansonsten habe ich ja jetzt einige Tage so ein bisschen geschlampert: kaum Sport und jede Menge "Ausnahmen" beim Essen und Trinken, Kalorien aufgeschrieben hab' ich auch nicht.
Aber ab heute soll das wieder anders werden!!! Bisher hat mich meine Waage noch nicht allzusehr abgestraft, und im Grunde hab ich mein Ziel schon erreicht, während unseres Clubs mein neues Gewicht zu halten.
Aber eigentlich bin ich doch noch nicht so ganz zufrieden: Po und Oberschenkel sind schon noch gewaltig "schwabbelig" (trotz Hosengröße 38), ich denke, ich werde mir also für unseren nächsten Club doch auch wieder eine Abnahme vornehmen. Anfang September fahren wir nach Italien in Urlaub und da wäre vorher die 65 auf der Waage schön (das wären so ca. 3-4 Kilo in zweieinhalb Monaten). Da es in unserem Hotel immer so leckeres Essen gibt und wir auch Vollpension gebucht haben, wird's danach dann sowieso wieder ein bisschen mehr sein...
Ich habe also ein neues Ziel und bin schon wieder ein bisschen motivierter!!!
Liebe Grüße und eine schöne kurze Woche an Euch alle!!!
Caro
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Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #478944 ist eine Antwort auf Beitrag #478925] |
Di, 14 Juni 2011 13:57 |
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Laufmeter
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Caro, ich denke, es wird reichen, Dir ein neues Ziel in sportlicher Hinsicht zu setzen.  Ein bisschen Schwabbel ist schon ok, Deine Figur ist toll und wie Du weißt, nimmt der Körper sowieso nicht dort ab, wo Du willst. Das ist zwar zum Haareraufen, aber leider nicht zu ändern.
Das sportliche Ziel wird Dir dabei helfen, Deine Ernährung im Griff zu halten und das Seine dazu tun, daß Dein Körper noch schöner (geht das überhaupt?) wird.
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #478945 ist eine Antwort auf Beitrag #478925] |
Di, 14 Juni 2011 13:59 |
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nicky-70
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Mein WE war klasse, super Wetter, super Leute, super Essen.....und ne Mini-Zunahme von 100g *freu*
Enspurt ist also angesagt, wobei ich nicht glaube, dass ich U80 kommen werde. Egal, dann halt im nächsten Club 
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #479071 ist eine Antwort auf Beitrag #479069] |
Mi, 15 Juni 2011 07:08 |
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Ivee
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Guten Morgen!
Ach je, wenn der Tag schon so anfängt...aber eigentlich kann er dann nur besser werden!
Das Problem mit den Weißheitszähnen hab ich auch öfters mal. Wollen aber einfach net richtig raus kommen die blöden Dinger. Für was braucht man die eigentlich? Zu 90% müssen die doch dann eh raus wenn sie da sind?!
Wünsch euch einen tollen Tag. Wetter soll ja mal wieder sonnig werden!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #479114 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Mi, 15 Juni 2011 09:45 |
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pancake
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Huhu 
Ich melde mich auch mal wieder, entschuldigt dass ich immer noch nicht mein Gewicht abgegeben habe. Hab seit Freitag Ferien und da ich hier recht selten bin, muss dann immer erstmal jedem ein Besuch abgestattet werden  Deshalb bin ich bis gstern irgendwie nicht zum Wiegen gekommen.
Sonntag hab ich erst von der Mama meines Freundes zu hören bekommen, ob ich eig immer dünner werde. Abends war ich dann auch mit ein paar Leuten raus und da meinten auch 2 ob ich eig abgenommen hätte. Da hab ich mich echt gefreut.
Dann steige ich gestern auf die Waage und was seh ich da: 59,2kg Das ist doch einfach nicht zu fassen  Ich bin wohl einfach zu gefräßig! Dabei finde ich, ich halte mich noch ziemlich gut, dafür dass meine Mama meistens nicht so gesund kocht. Ich hab mir eig immer extra noch Gemüse zum sättigen gekocht etc  Pfff ich krieg euch noch ihr dummen Kilos!
Sommerziele:
Größe: 1,66m
Startgewicht: 64kg 2010
Weg vom Rekordgewicht: <62kg 12.3.10 Jippie, ein kleiner Anfang
Neustart 21.02.2011 mit 60,7 kg
1. Etappenziel: <60kg 12.3.11
Zielgewicht: <58kg
Wunschgewicht: <55kg
Traumgewicht: <53kg je nachdem, wie es dann wohl mit 55kg aussieht
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #479138 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Mi, 15 Juni 2011 10:35 |
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CoxOrange
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Guten Morgen!
Hoffe, dein Müsli hat geschmeckt, Eva. Der Tag wird bestimmt besser. Und der Vorsatz bzw. die Lust laufen zu gehen ist doch was Positives.
He Tina, trotzdem toll, dass du dich an sowas ranwagst. Ich war nie sportlich. Und beim Schwimmen hat es doch auch gut geklappt. Nun nicht übers Laufen ärgern. Ich denke, du kannst stolz auf dich sein. Bleib am Ball!
Ui, ich hatte gestern eine sehr liebe Waage und heute ist die garstig und zeigt ein sattes Kilo mehr an als gestern. Mal gucken, was das bis Freitag noch so wird.
Habt alle einen schönen Tag!
Körpergröße 1,75
Start im Februar 2011 mit 83 Kilo
1. Ziel U80 erreicht am 06.05.11
2. Ziel U75 erreicht am 03.07.11
Wunschgewicht 70 oder drunter
CoxOranges Tagebuch
[Aktualisiert am: Mi, 15 Juni 2011 10:41] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #479195 ist eine Antwort auf Beitrag #479163] |
Mi, 15 Juni 2011 13:58 |
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wi-engala
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| Evchen schrieb am Mi, 15 Juni 2011 11:53 |
Ich kann in der Früh nämlich immer nur was weiches essen, weil ich über die Nacht eine Zahnspange trage und mir da bis am Vormittag noch das Kiefer wehtut
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Tatsächlich seseeeeeehr löblich - ich hatte die Schnauze von meiner Zahnspange leider auch gestrichen voll, deshalb hat sich jetzt einiges in meinem Mund wieder orgendtlich verschoben...
Ich hoffe mal, Dein Tag hat sich in den letzten Stunden nach dem mäßigen Start deutlich verbessert
| Evchen |
Achja und bevor ichs vergess :
@Caro: machst du den Teig selber für die Strudel oder kaufst du den? Ich war nämlich letztens ziemlich geschockt wieviel Kalorien so ein teig hat
Und zu deinem Po- und Oberschenkel-Problem: Hast dus schon mal versucht mit Muskelaufbau? Vielleicht hilft das zur Straffung?
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Ja, den Strudelteig mach' ich selber und an sich ist der eigentlich ganz harmlos: für zwei Strudel 225g Mehl, 1 Ei, 1 EL Öl - aber klar, Mehl hat einfach auch ganz ordentlich Kalorien...
Und man muss außen natürlich noch ein bisschen Öl oder Butter drauf pinseln, damit er schön knusprig wird.
Wegen meiner "Problemzone" Po/Oberschenkel denke ich auch, dass ich eigentlich um Krafttraining nicht herumkommen werde. Aber dazu kann ich mich irgendwie so absolut überhaupt gar nicht aufraffen... ich habe schon überlegt, ob ich im Winterhalbjahr vielleicht einen Pilates-Kurs mache, das wollte ich immer schon mal ausprobieren, und ich denke, das täte "dem Schwabbel" auf jeden Fall gut! Hat jemand von euch das schon gemacht? Irgendwas muss ich auf jeden Fall tun: letzte Woche wollte ich mir ja eigentlich einen Bikini kaufen und bin dann tatsächlich am Höschen gescheitert, da alle einfach nur unterirdisch aussahen!!!
| Laufmeter schrieb am Di, 14 Juni 2011 13:57 |
Caro, ich denke, es wird reichen, Dir ein neues Ziel in sportlicher Hinsicht zu setzen. Ein bisschen Schwabbel ist schon ok, Deine Figur ist toll und wie Du weißt, nimmt der Körper sowieso nicht dort ab, wo Du willst. Das ist zwar zum Haareraufen, aber leider nicht zu ändern.
Das sportliche Ziel wird Dir dabei helfen, Deine Ernährung im Griff zu halten und das Seine dazu tun, daß Dein Körper noch schöner (geht das überhaupt?) wird.
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Oh, vielen lieben Dank für das Kompliment (das tut aber gut - auch wenn es denn Bikini-Höschen-Anblick nicht ganz aus meine Kopf verscheuchen kann!). Ich denke auch, dass ich die gewünschte Veränderung an meinem Körper über die Bewegung hinbekommen muss - aber irgendwie fällt's mir viel leichter auch beim Sport konsequent zu sein, wenn ich so eine "magische Zahl" als Abnahmeziel vor Augen habe...
Liebe Grüße, Caro
Alter: 32
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Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #479213 ist eine Antwort auf Beitrag #479195] |
Mi, 15 Juni 2011 15:02 |
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Ivee
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| wi-engala schrieb am Mi, 15 Juni 2011 13:58 |
Wegen meiner "Problemzone" Po/Oberschenkel denke ich auch, dass ich eigentlich um Krafttraining nicht herumkommen werde. Aber dazu kann ich mich irgendwie so absolut überhaupt gar nicht aufraffen... ich habe schon überlegt, ob ich im Winterhalbjahr vielleicht einen Pilates-Kurs mache, das wollte ich immer schon mal ausprobieren, und ich denke, das täte "dem Schwabbel" auf jeden Fall gut! Hat jemand von euch das schon gemacht?
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In meinem FiCe ist Samstagsmittags ein Kurs. Ist ganz schön anstrengend. Wir machen viele Kraftübungen, so hatte ich mir das gar nicht vorgestellt. Denke schon, dass dir das weiterhelfen kann.
Momentan geh ich net hin, da geh ich Sa lieber ne Runde schwimmen als ins FiCe
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #479235 ist eine Antwort auf Beitrag #478925] |
Mi, 15 Juni 2011 17:48 |
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| wi-engala schrieb am Di, 14 Juni 2011 13:18 |
Ich bin ja ständig am hin und her überlegen, ob ich mir beim Nürnberger Stadtlauf (03. Oktober) den Halbmarathon vornehmen soll. Einerseits haben mich die 10 km jetzt schon so irre geschlaucht, andererseits würde ich mir da ja dann nur "Ankommen" als Ziel setzten und keine bestimmte Zeit - und Anfang Oktober ist's ja höchstwahrscheinlich auch nicht mehr so heiß... *grübel*
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also ich kann dir nur raten dich an den Halbmarathon zu wagen.
Ich hab heuer auch einen HM gemacht u. mein Ziel war soweit zu kommen wie es geht. Die ersten 10 km waren super, danach bin ich sukzessive eingegangen, weil ich die längeren Distanzen nicht trainiert hatte.
Aber egal, ich bin ins Ziel gekommen u. hab mich dann darüber gefreut.
Und du, du bist ja lauftechnisch super unterwegs mit deinen 59 min. auf 10 km. Und bis Anfang Oktober kannst du noch super trainieren, falls du das möchtest.
--> trau dich, wirst sehen macht Spaß
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #479236 ist eine Antwort auf Beitrag #479235] |
Mi, 15 Juni 2011 17:55 |
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so, ich schmeiß mal eine Runde Motivatioooooon in die Runde
Ich kenn diese Durchhänger nur allzu gut, aber momentan gehts mir sehr gut.
Am Montag waren wir am See schwimmen, u. ich bin 1,6 km durchgekrault. Das Wasser war sooooo schön u. die Sonne beim Auftauchen auch, einfach ein ruhiges, entspanntes Gefühl war das.
Gestern war Ruhetag.
Heute hab ich mich in der Früh aufs Rennrad geschwungen und bin 42,8 km herumgedüst. Mein Schnitt lag bei 30,2 km/h, und danach wollte ichs wissen! Kann ich jetzt danach laufen od. nicht? Denn gegangen ist es mir, im Gegensatz zum Triathlon, heute sehr gut. Hab beim Radfahren auch nicht überzogen. Also rein in die Laufschuhe u. ich bin gelaufen! Und, ich habe was erlebt was ich zuvor noch nicht konnte. Ich hab neben dem Laufen heute geredet Denn grad als ich im Park meine Laufrunde begonnen habe quatscht mich ein älterer Herr am Rad an. War total witzig, aber er hat mich dann echt die ganze Runde im Park (5,5 km) begleitet und wir haben geplaudert. Voll lustig u. nett. Und ich war erstaunt dass es mir super dabei ging
War ein sehr nettes Erlebnis u. sowohl ich als auch er hatten offensichtlich Freude an der gegenseitigen Unterhaltung
Wünsche euch einen schönen Abend
lg
Tina
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #479240 ist eine Antwort auf Beitrag #479236] |
Mi, 15 Juni 2011 18:04 |
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ladidadida
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Registriert: April 2009
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| hummelbrummel schrieb am Mi, 15 Juni 2011 17:55 |
Und, ich habe was erlebt was ich zuvor noch nicht konnte. Ich hab neben dem Laufen heute geredet Denn grad als ich im Park meine Laufrunde begonnen habe quatscht mich ein älterer Herr am Rad an. War total witzig, aber er hat mich dann echt die ganze Runde im Park (5,5 km) begleitet und wir haben geplaudert. Voll lustig u. nett. Und ich war erstaunt dass es mir super dabei ging
War ein sehr nettes Erlebnis u. sowohl ich als auch er hatten offensichtlich Freude an der gegenseitigen Unterhaltung
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Das find ich ja cool! Sowas kenn ich irgendwie nur aus Filmen Kann mir gut vorstellen, dass das gute Abwechslung gebracht hat
Danke, Tina, für die Motivation. Die kann ich gut gebrauchen
2009: -11,6 kg -> 67,8 kg
2009-2011: Gewicht gehalten (+/-) mit kurzzeitiger Erhöhung 2010 auf ca. 71 kg
2011: ca. -4 kg -> zurück auf ca. 67 kg
2012: Gewicht gehalten (+/-) -> Start mit 67kg
2013: -2 kg -> ca. 65 kg
2015 & 2016: Motto "STRONG BODY, STRONG MIND"
Ladidas Tagebuch
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #479256 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Mi, 15 Juni 2011 19:15 |
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CoxOrange
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He Fiepsi!
Das sind doch gute Nachrichten. Und der Umzug wird dir bestimmt auch gut tun. Das klingt ja nach einem richtig schnuckeligen neuen Heim. Haste dir verdient. Genau, und im nächsten Club startest du wieder voll durch.
Tina (Hummel! Wir haben ja 2 davon. ), das ist toll, dass deine Kondition so gut ist, dass du dich locker dabei unterhalten kannst. Davon bin ich noch weit entfernt. Na, beim Schwimmen kann ich ja das Tempo dazu drosseln, das ist noch was Anderes. Aber würde ich joggen, könnte ich nicht dabei reden. Ich hoffe, dass ich noch ein bisschen Kondition aufbauen kann.
Allen einen schönen Abend!
Körpergröße 1,75
Start im Februar 2011 mit 83 Kilo
1. Ziel U80 erreicht am 06.05.11
2. Ziel U75 erreicht am 03.07.11
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #479306 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Mi, 15 Juni 2011 23:45 |
mirabelle
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Ich bin auch wieder richtig motiviert.
Es läuft ganz gut und es hat mir gut getan, schon mal kurz die 67 auf der Waage blinken zu sehen. Mal sehen, wie es am Freitag aussieht... Die letzten Tage war es gut mit meinem Sport-Essen-Programm. Jetzt kommen allerdings ein paar kritische Tage mit Besuch und einigen groß geplantem Freundetreffenabendessen. Da fällt es mir sooooo schwer, nicht zu viel zu essen. Es ist kaum machbar
Mal sehen...
Gute Nacht, ihr Lieben und auf in den Endspurt!!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #479380 ist eine Antwort auf Beitrag #479367] |
Do, 16 Juni 2011 09:25 |
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Evchen
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Registriert: April 2009
Ort: Wien
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Aaaalllssso, es war in etwa so:
Guten Morgen!!
Hab heute voll verpennt und bin erst um 8 ins Büro gekommen . Meine Zahnschmerzen sind schlimmer als gestern und das Zahnfleisch ist total angeschwollen, aber ich lass mir nichts anmerken oder mir den Tag verderben, sollen die doch amchen was sie wollen^^ Kann eh nicht mehr machen, außer meine Spülungen, Tableten mag ich keine nehmen!
Hab heute sogar mein neues apricotfarbenes Leiberl an, das hat nur einen Träger und fällt seitlich wie so eine griechische Toga 
Dafür muss ich aber gerade sitzen, damit der BH der ja auch nur 1 Träger hat richtig sitzt, was man sich nicht alles antut 
Heute -Tag 16- mach ich zum ersten mal kein Yoga, weil wir heute Abend Karten haben für Mittermeier in der Stadthalle! ich bin zwar kein großer Fan von dem, aber ich werds mir mal vorurteilsfrei ansehn
Dafür muss ich halt dann an einem Tag ein sogenanntes Doppel machen- also 2 Mal Yoga an einem Tag. Das wollte ich ja eigentlich gestern erledigen, aber mein Körper hat schon in den ersten 90 Minuten gestreikt und zu einem zweiten Mal lies er sich garnicht überreden
Er ist mir quasi davon gelaufen und hat sich in der Dusche versteckt .
Naja, irgendwann werd ich die Stunde aber dann doch nachholen müssen, aber da werd ich mir einen Tag suchen wo die erste Einheit gut und kräftig ging und dann in der zweiten die Positionen noch vertiefen.
zum Endspurt: ich werd mich heute sicher mit Popcorn verwöhnen, oder schaun was es dort noch gibt! Aber ansonsten werd ich klarerweise bis zum 21. noch voll Gasgeben!! Ich find diese Clubsache so toll, allein würd ich das nicht schaffen, oder zumindest immer wieder aufegebn, bei 72-73 landen und von neuem beginnen. So kann ich wenigstens mein gewicht mal halten und dann von da an wieder weitermachen!! Das ist schon wirklich viel wert!!
Und ich wär dafür wir machen einen neuen Club, aber wenns kein neuer wird ist es auch ok - ich mag nur so gern neue Threads
Kurz meine Theorie warum ich momentan nicht abnehme (seitdem ich Yoga begonnen hab): Ich glaube es liegt daran, das mein Körper soviel Wasser speichert wie geht. Denn bei dem Yoga schwitzt man ca 1 Liter raus! Wie ich noch daheim gewohnt hab, hat meine Mama mal meine Yogasachen zum trocknen aufgehängt und hat mich erstaunt gefragt ob ich damit duschen war, weil das Handtuch und die Sachen waschelnass waren! Man kanns ich das in etwa so vorstellen, dass man zu schwitzen beginnt, und zwar soviel, dass es von der Kopfhaut bis zu den zehen alles uzu rinnen beginnt, lauter kleine Bäche den Körper hinunter, und das 90 Minuten lang .
Jedenfalls glaube ich, dass mein Körper grade versucht Wasser zu speichern was geht um sich auf die Yogaklassen optimal vorzubereiten. ich trinke momentan ca 3 liter am Tag, da wird sicher dazwischen was hängenbleiben. Auch glaube ich, dadurch dass die Übungen sehr anstrengend für Muskulatur sind, und ja auch ein Muskelaufbau stattfindet, esse ich vermehrt KH, und dadrch halt auch mehr Wasser einlagern kann. Ich bin sonst kein Typ der KH weglässt, aber momentan spüre ich wie der Körper regelrecht danach verlangt! So meine Theorie!!
Ok, das wars mal was ich sagen wollte! Ich wollt noch auf einige Beiträge antworten, aber das mach ich im nächsten Beitrag, sonst is wieder alles weg
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #479413 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Do, 16 Juni 2011 10:36 |
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pancake
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Registriert: Februar 2010
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Guten Morgen
Ivee, ich werde mich mal deinem Sportvorhaben anschließen!
Finde ich gut, am 25. ist endlich das lang ersehnte Schützenfest, da will ich mich gut fühlen. Und vor allem habe ich jetzt Ferien, muss zwar auch hier ne Menge machen, aber da komme ich trotzdem eher zum Sport als wenn ich wieder total im Lernstress bin. Also eine Woche lang jeden Tag Sport, los gehts
Ich muss nun mal wieder Lernen, bäääh... schönen Tag euch!
Sommerziele:
Größe: 1,66m
Startgewicht: 64kg 2010
Weg vom Rekordgewicht: <62kg 12.3.10 Jippie, ein kleiner Anfang
Neustart 21.02.2011 mit 60,7 kg
1. Etappenziel: <60kg 12.3.11
Zielgewicht: <58kg
Wunschgewicht: <55kg
Traumgewicht: <53kg je nachdem, wie es dann wohl mit 55kg aussieht
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #479434 ist eine Antwort auf Beitrag #479367] |
Do, 16 Juni 2011 11:03 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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| Evchen schrieb am Do, 16 Juni 2011 09:00 |
Ich hab jetzt grad einen Wahnsinnslangen Text geschrieben und jetzt ist er weg *heul*
Ich probiers nochmal,... 
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...ging mir auch oft so - inzwischen nehm' ich beim Schreiben meinen Text immer schon mit Strg+C in die Zwischenablage, bevor ich auf "abschicken" oder "Vorschau" klicke .
Du bist ja echt tapfer mit Deiner Yoga-Challenge, da ziehe ich wirklich den Hut vor Dir!!! Und wahrscheinlich hast Du auch mit Deinen Theorien zu Deinem momentanen Gewicht recht - und wenn dann die Challenge vorbei ist, geht's rasant nach unten, das wär' doch was, oder?
Ich wäre auch sehr für einen neuen Club-Thread (ich mag immer so elend-lange Threads nicht, dann traut sich keiner neu einzusteigen), dann können wir auch wieder alle am Anfang formulieren, was wir uns vornehmen etc. ich hab da schon sowas im Kopf ... Und vielleicht wollen ja auch gar nicht mehr alle mitmachen, wer weiß...
Bei mir gibt's gerade einen Berg Erdbeeren und Nektarinen, dazu einen Natrujoghurt (und jede Menge gute Vorsätze zum wieder-die-Kurve kriegen, da meine Waage leider gestern und heute nicht allzu nett zu mir war ), heute abend wird gegrillt, am Wochenende haben wir Besuch - es wird also spannend, ob ich meine Vorsätze auch umsetzen kann und wie dann am Dienstag mein Endergebnis aussieht...
@Laufmeter: Wunder-wunder-schönen Urlaub!!!
@Schnuckilein: vergiss nicht, dass wir unbedingt ein Bildchen sehen wollen von Dir in Deinem Hochzeits-Outfit - ansonsten hoffe ich, dass Ihr das Geburtstag-Feiern nachholen könnt und einen super-schönen Tag habt!
Sonnige Grüße!!! und
Auf den Endspurt mit Gebrüll!!!
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Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #479587 ist eine Antwort auf Beitrag #479573] |
Fr, 17 Juni 2011 07:18 |
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Ivee
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Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Einen wunderschönen guten Morgen!
Die Waage vermeldet heute 91,3 kg wieder ein bisschen weniger. Nach den zwei Stunden Ausdauertraining im FiCe wäre es auch sehr gemein gewesen wenns net weniger wäre.
Bis zum Dienstag will ich wenigstens die 91 knacken. Dann bin ich "nur" 1 Kilo von meinem Ziel weg. Damit wäre ich zufrieden. Sieht auch gut aus. Am We sind wir nirgends eigeladen und haben nicht groß vor weg zu gehen. Morgen sind wir den ganzen Tag aumf Sportplatz.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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ich komm heut erst wann weiß ich wann heim,..und hab noch viel zu machen!!!
