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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #479941 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Mo, 20 Juni 2011 07:21   |
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Mopsie
Beiträge: 996
Registriert: März 2011
Ort: Karlsruhe
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Senior Member |
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Guten Morgen zusammen,
mein aktuelles Gewicht ist 103,4kg ein plus von 200gramm 
oh man, hätte ich das mal in letzter Zeit net so schludern lassen, das hätte ich vielleicht mein Ziel erreicht.
Beim nächsten Club bin ich auch wieder dabei. Und freitags wiegen ist ne gute Idee.
Start in die Woche mit mehr Disziplin und Ehrgeiz 
An die neuen Herzliches Willkommen
Am Ende des Tages musst du mit dir zufrieden sein, nicht andere.
Start mit 107kg im April 2011
April - November 2011: -10,1kg
Dezember 2011: +0,9kg
Januar 2012: -1,9kg
Februar/März 2012: +2,6kg
April/Mai 2012: Out of Control
Neustart 17.7.12 mit 100,3kg
13.8.12 102,4kg
20.8.12 102,0kg
28.8.12 101,9kg
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #479956 ist eine Antwort auf Beitrag #479941] |
Mo, 20 Juni 2011 08:41 |
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Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
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Senior Member |
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guten morgen,
war grade meinen Pass beantragen! 
Am Samstag waren wir im Reisebüro und haben uns ein Angebot für Portugal machen lassen - 1400 Euro/Person für 13 Tage 
Tja, aber da wir entschlossen haben heuer mal was anderes als Griechenland oder Italien zu probieren und ich ganz hingerissen bin von der Landschaft dort, wirds das wohl werden!! 
Wir sinds halt preismäßig nicht gewohnt in der Hauptsaison zu fahren
Ich ess grade einen staubtrockenen Muffin von meinem Kollegen zum Frühstück und muss dabei so tun als wärs er total super-lecker, sonst hat er wieder einen Grant den ganzen Tag, Männer sind solche Zicken
Gott sei Dank hab ich nen halben Liter Tee hier zum runterspülen, sonst würd ich wohl dran ersticken 
Übrigens was mir gestern eingefallen ist: Kennt ihr dass, wenn man sich insgeheim manchmal vorstellt was man sich alles wünschen würde, wenn man 3 Wünsche oder so frei hätte? Ich hab mir das eine Zeit lang sehr oft vorgestellt, was ich mir wohl bei einer guten Fee wünschen würd. Und war immer der Wunsch: Meine Traumfigur haben, schlanke Beine, kleinere Oberweite, straffer Hintern, dann natürlich mein Traumhaus, Geld usw....
Und eben gestern, denk ich drüber nach und komm zu dem Schluss, dass ich der Fee sagen würd: Sie soll machen, dass ich glücklich bin so wie alles is. Also Figurmäßig, Geld usw...
Das ich mich in den Spiegel schau und sag: Ich bin toll und genauso will ich bleiben - ich will meine Dellen nicht sehn, meine Dehnungsstreifen nicht usw...
Denn eigetnlich wenn wir ehrlich sind: Werden wir je bedingungslos glücklich mit uns sein wenn wir mal unser Wunschgewicht erreicht haben? ich werds sicher nciht sein, es ist immer was womit man unzufrieden ist...
So! Morgen wird gewogen! Bin ja mal gespannt 
ich rechne mit einer Zunahme...
Aber ich werd trotzdem weitermachen, weil ich mich einfach besser fühle wenn ich Sport mache und ein bisschen auf mein Essen schau!
Schönen Wochenstart in eine kurze Woche
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #479997 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Mo, 20 Juni 2011 11:58 |
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wi-engala
Beiträge: 288
Registriert: August 2010
Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Hallo Ihr Süßen,
morgen geht's ans Abschlusswiegen, ich bin sehr gespannt, wie's bei mir aussieht. Ich habe nämlich doch leider ein sport-freies Wochenende mit ganz vielen Ernährungs-Sünden hinter mir... gestern war die Waage trotzdem ganz freundlich, heute hab' ich mich nicht getraut
Meine Erfahrung ist auch, dass Zufriedenheit ein ganz großer Schritt zum Glücklichsein ist - wenn man immer nur sieht, was man alles nicht hat, erfreut man sich einfach viel zu wenig an dem, was man hat. Gerade was das figur-thema angeht, bewahrheitet sich bei mir wirklich, dass man irgendwie nie zufrieden ist: ich habe jetzt ein Gewicht, von dem ich vor einem Jahr nicht mal zu träumen gewagt habe, und trotzdem denke ich mir ständig: "Hier ist der Speck noch zu dick und da könnte es noch ein bisschen weniger sein!".
Neben einer noch größeren Zufriedenheit hätte ich eigentlich auch nur den Gesundheitswunsch an die gute Fee - und vielleicht noch, dass ich und meine Lieben keine schlimmen Unfälle haben. Davor hab' ich irgendwie immer Panik...
Ich hätte mir den neuen Club ja so als Urlaubs-Vor- und Nachsorge gedacht. Ich selber fahre allerdings erst Anfang September in den Urlaub und würde mir deshalb wünschen, dass der Club bis Ende September geht. Ist Euch das zu lang? Unseren Oster-Club hatten wir ja auch dreieinhalb Monate...
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
meine Bilder
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #480014 ist eine Antwort auf Beitrag #480013] |
Mo, 20 Juni 2011 13:23 |
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ladidadida
Beiträge: 2539
Registriert: April 2009
Ort: NRW
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Senior Member |
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| nicky-70 schrieb am Mo, 20 Juni 2011 13:18 |
Hihi, da war ich in grauer Vorzeit mal (in der 5.Klasse),in Kur, weil ich zu mager war. Glaubt mir heute kein Mensch mehr
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Nicky, das ist ja kein schöner Grund, mal dagewesen zu sein!
Ich fahr dort schon seit sicherlich 12 Jahren mehr oder weniger regelmäßig hin. Bin aber auch ein echter Nordsee-Freak 
2009: -11,6 kg -> 67,8 kg
2009-2011: Gewicht gehalten (+/-) mit kurzzeitiger Erhöhung 2010 auf ca. 71 kg
2011: ca. -4 kg -> zurück auf ca. 67 kg
2012: Gewicht gehalten (+/-) -> Start mit 67kg
2013: -2 kg -> ca. 65 kg
2015 & 2016: Motto "STRONG BODY, STRONG MIND"
Ladidas Tagebuch
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #480021 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Mo, 20 Juni 2011 15:22 |
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Orly
Beiträge: 73
Registriert: Juni 2011
Ort: Frankfurt
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Member |
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Hallo Mädels,
hier ist ja heute richtig was los! Das liegt wahrscheinlich am Wochenstart. Am Wochenende hat man ja doch nicht so die Lust und Zeit sich im Internet rumzutreiben.
Dann stelle ich mich nochmal fix für alle vor: Ich bin 23 Jahre alt und wiege zur Zeit 74,5kg bei einer Größe von 1,63m. Also definitiv zuviel. Wobei die Pfunde sich bei mir hauptsächlich auf Beine, Arme und Po verteilen. Somit hätte ich die Problemzonen mal festgesetzt.
Ich bin aber zuversichtlich, dass ich es mit eurer Hilfe und ein wenig Disziplin schaffen kann ein paar Kilos loszuwerden.
Ende September klingt gut. Mein Praktikum geht noch bis Anfang September und dann gibts vielleicht noch eine Runde Urlaub für mich. Dann strenge ich mich sicher mehr an keine Pfunde draufzulegen in der Zeit.
Da das so ca. 13-14 Wochen sind, nehme ich mir rund 0,5kg pro Woche vor. Dann wär ich bei 68kg. Das wäre super. Mein Ziel ist also festgelegt...nun gehts an den Weg dahin.
Ich drücke euch allen fest die Daumen, damit ihr morgen beim Abschlusswiegen ein schönes Ergebnis präsentieren könnt, mit dem ihr zufrieden seid.
Allen noch einen schönen Tag!
Orly
Mein Tagebuch:
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/8487/16068/
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #480036 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Mo, 20 Juni 2011 17:35 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Ich freue mich auf den neuen Urlaubsvorundnachbereitungsclub "UVUNC".
Gerne auch bis Ende September! Vielleicht könnten alle, die Lust haben, für die "Halbzeit" (nach 7 von ingesamt 14 Wochen, d.h. am 12.08. oder so) ein Zwischenziel definieren und das wird auch in der Tabelle mit angegeben?
Das wäre für mich toll, da es mir einen zusätzlichen Ansporn geben würde, mein persönliches Ziel bis Mitte August zu erreichen. Aber natürlich nur, wenn es noch andere Stimmen dafür gibt? Ich denke, wir könnten das "optional" machen? Was meint ihr?
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
[Aktualisiert am: Mo, 20 Juni 2011 17:38] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #480041 ist eine Antwort auf Beitrag #480036] |
Mo, 20 Juni 2011 17:48 |
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nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
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Senior Member |
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Das mit dem Zwischenziel find ich ne gute Idee, da sieht man dann auf jeden Fall, wo man so steht und ob das Ziel, das man sich bis Ende September gesetzt hat, realistisch ist.
Ich könnte das jetzt schon definieren, mein ZwiZi wäre es auf jeden Fall die U80 zu schaffen. Laut der Waage heute morgen wären das ca. 2,6kg, aber das endgültige Abschlussgewicht für diesen Club gibtŽs natürlich morgen.
Wird wahrscheinlich höher sein als mein Startgewicht 
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #480110 ist eine Antwort auf Beitrag #480031] |
Di, 21 Juni 2011 07:12 |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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| Laufmeter schrieb am Mo, 20 Juni 2011 17:19 |
Ivee, ich bin überzeugt, daß Du so und so ein wunderschönes Kleid finden wirst, das zu Dir passt und Dir gut steht für die Hochzeit! 
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Och danke schön Helga!
Also mein Gewicht hat sich zum Freitag nicht geändert, zum Glück. 91,3 kg. Hab ja doch bisschen gesündigt übers We und bin damit sehr zufrieden. Mein Etappenziel hab ich leider mal wieder nicht geschafft
Trotzdem bin ich zufrieden mit mir. In den letzten Wochen läuft es echt gut und so will ich auch im neuen Club weiter machen!
Mit dem Zwischenziel find ich ne gute Idee. Mein Zwischenziel ist endlich die 90 zu knacken also 89,9. Für mein Endziel steck ich mir dieses Mal ein kleineres Ziel und korrigier es lieber nach oben. Würd schon gerne endlich mal ein Etappenziel schaffen also leg ich erst mal 88 kg fest.
Danke an alle für die Unterstützung in diesem tollen Club. Ich freu mich schon auf den Nächsten mit euch!!!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
[Aktualisiert am: Di, 21 Juni 2011 07:13] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #480126 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Di, 21 Juni 2011 08:30 |
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ladidadida
Beiträge: 2539
Registriert: April 2009
Ort: NRW
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Senior Member |
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Guten Morgeeeeen und herzlich Willkommen im Sommer! (Hm, naja, sieht eher nach Herbst aus, muss ich sagen )
Natürlich ging meine Waage passend zum Abschlusswiegen nochmal ordentlich hoch und zeigte mir heute morgen 65,8kg an. 
Naja, mein Ziel habe ich nicht ganz erreicht, aber ich habe dran geschnuppert und das ist besser als nichts!
Stellen wir jetzt schon unsere neuen Ziele auf oder machen wir das wieder am Anfang des neuen Clubs im neuen Thread?
2009: -11,6 kg -> 67,8 kg
2009-2011: Gewicht gehalten (+/-) mit kurzzeitiger Erhöhung 2010 auf ca. 71 kg
2011: ca. -4 kg -> zurück auf ca. 67 kg
2012: Gewicht gehalten (+/-) -> Start mit 67kg
2013: -2 kg -> ca. 65 kg
2015 & 2016: Motto "STRONG BODY, STRONG MIND"
Ladidas Tagebuch
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| Re: unser Sommer wird schlank - gemeinsam bis zum Sommeranfang! [Beitrag #480133 ist eine Antwort auf Beitrag #470324] |
Di, 21 Juni 2011 08:41 |
mirabelle
Beiträge: 3553
Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Ihr Lieben,
ich bin sooo glücklich, dass ich mein Ziel erreicht habe!!!
 Gestern habe ich eher 66,8 gewogen und heute ein bisschen mehr, daher ist mein Abschlussgewicht genau 67kg wie ich es mir vorgenommen habe (nach einer Korrektur )
Da es gestern sogar schon ein bisschen weniger war, gehe ich optimistisch und motiviert weiter in den nächsten Club!
Euch allen einen riesigen Glückwunsch für das Durchhaltevermögen! 
Selbst, wenn das Endergebnis von der Zahl noch nicht ganz passt wir sind drangeblieben! Und tausend Dank für eure Unterstützung und Motivation. Ich freue mich auf die Fortsetzung.
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
[Aktualisiert am: Di, 21 Juni 2011 08:44] Den Beitrag einem Moderator melden |
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