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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572344 ist eine Antwort auf Beitrag #572343] Do, 21 Januar 2016 19:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Nein - ich schone auch noch mein Knie Smile

God grant me the Serenity to accept the things I cannot change, the Courage to change the things I can and the Wisdom to know the difference.

Warum ich hier bin
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Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572349 ist eine Antwort auf Beitrag #572343] Fr, 22 Januar 2016 07:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Gestern endlich mal wieder zum sporteln gekommen.
Zwar nur 1 Tatze aber besser wie nix Wink
4,5/10 geckos
Muss ich mich jetzt noch ganz schön anstrengen


Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572379 ist eine Antwort auf Beitrag #572349] Sa, 23 Januar 2016 19:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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Diese Woche gabs bei mir insgesamt 4 Geckos und 1 Tatze (Einsatzübung, Eisstock-Schiessen, Schwimmen, Indoor Velo und Step Aerobic, also ein ziemlicher Gemischtwaren-Laden. Somit 14/20 Geckos. Auf zum Endspurt!

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572385 ist eine Antwort auf Beitrag #572379] Sa, 23 Januar 2016 21:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Habe heute 40 Minuten Pilates für Bauch und Beckenboden gemacht - also eine Tatze verdient. 7/13

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Und jetzt: halten, halten, halten
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572404 ist eine Antwort auf Beitrag #572385] So, 24 Januar 2016 20:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Und heute habe ich 45 Minuten lang meinen Rücken trainiert, mit Hanteln und Theraband. Macht wieder eine Tatze: 7,5/13

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Und jetzt: halten, halten, halten
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572420 ist eine Antwort auf Beitrag #572404] Mo, 25 Januar 2016 10:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Ich möchte noch 3 Tatzen eintragen, jede Tatze steht für mehr als 1 Stunde Fußweg pro Tag. Da keine Zeit für Sport war, habe ich so immerhin mit den Fußmärschen zur Arbeit etc. ein bisschen Bewegungspunkte gesammelt. 8,5/18

***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572440 ist eine Antwort auf Beitrag #572420] Mo, 25 Januar 2016 21:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Heut 1 Gecko + 1 Tatze für 60 Min. Crosstrainer und 30 Min. Pilates. 10/18

***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572474 ist eine Antwort auf Beitrag #572440] Di, 26 Januar 2016 22:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Habe heut morgen 30 min sport auf der wii gemacht u somit 1 Tatze gefangen.
Macht somit 5/10 geckos...Grade mal die Hälfte u nur noch 5 Tage zeit Confused


Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572494 ist eine Antwort auf Beitrag #572474] Do, 28 Januar 2016 08:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Gestern eine Stunde Pilates = 11/18

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572496 ist eine Antwort auf Beitrag #572494] Do, 28 Januar 2016 08:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Guten morgen!
Kann für gestern und heute jeweils 1 Tatze melden.also 1 gecko mehr.schauen wir mal ob ich heute noch ne halbe std aufs Rad steige Wink
Ich hoffe mein innerer Schweinehund lässt mich Very Happy
6/10 geckos


Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572535 ist eine Antwort auf Beitrag #572496] Sa, 30 Januar 2016 14:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Heute zwei Geckos für 1h Crosstrainer und 1 h Bauch, Rücken, Pilates.
Das sind 13/18. 5 Stunden Sport schaffe ich morgen nicht mehr...




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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572539 ist eine Antwort auf Beitrag #572535] Sa, 30 Januar 2016 19:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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Sonntag 1 Gecko erjoggt, Mo 1 Gecko gefangen bei einem Trainings-Fussmarsch in Vollmontur (incl. Dosenluft), Mi 1 Gecko aus dem Schwimmbad gefischt, Do beim Indoor Velo 1 Gecko gejagt und heute 3 Stück auf der Skipiste eingesackt. Also 21 Geckos insgesamt. Februar ist kürzer. Zwar mit einem Haufen Einsatzübungen, aber je nachdem, was meine Rolle jeweils dabei ist, werden die mehr oder weniger Geckos bringen. Also Ziel wieder 20 Geckos

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572544 ist eine Antwort auf Beitrag #572539] So, 31 Januar 2016 12:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Chutto, Gratulation, 21 Geckos finde ich super! Smile

Bei mir kommt grad zu viel Reiserei und zu viel Müdigkeit dazwischen. Insgesamt kann ich glaub unter den gegebenen Umständen mit meinen 14/18 Geckos ganz zufrieden sein. Den letzten habe ich gerade auf dem Crosstrainer gefangen (Wobei ich ganz schön ko bin von gestern, hab ich gemerkt).
So hab ich immerhin etwas mehr als 3h/Woche geschafft.

Für Februar nehme ich mir wieder die 18 vor.



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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572553 ist eine Antwort auf Beitrag #572544] So, 31 Januar 2016 19:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Ich bin in den letzten Tagen zwar spazieren gegangen, aber das war es auch schon ... und da ich spazieren gehen im gemächlichen Tempo als nicht geckojagdwürdig sehe, bleibt es auch bei meinen mageren 7,5 Geckos.

Für Februar weiß ich nicht, wie viel ich zum Sport kommen werden. Wir werden das Zimmer meiner Tochter renovieren, so mit allem Drum und Dran. Wand niederreißen, Elektrik neu, Holzpaneeldecke runter, Rigipsdecke rauf, neuer Boden, komplett neue Möbel.
Ich nehme mir mal 7 Geckos vor - mal sehen, ob ich die überhaupt schaffen werde.


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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572554 ist eine Antwort auf Beitrag #572553] So, 31 Januar 2016 20:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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Die Zimmerrenovation fördert sicher auch ein paar Geckos zu Tage, apisa

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

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1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572561 ist eine Antwort auf Beitrag #572554] Mo, 01 Februar 2016 10:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Hallo ihr lieben Smile
Bei mir ist es leider bei 6 Geckos geblieben Sad
Ich nehme mir aber trotzdem wieder die 10 Geckos vor,denn ich will sie packen Wink


Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572565 ist eine Antwort auf Beitrag #572561] Mo, 01 Februar 2016 21:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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der erste Februar-Gecko ist im Sack. Hab ihm beim Indoor Velo gefangen. Also 1/20 Geckos.

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572567 ist eine Antwort auf Beitrag #572565] Mo, 01 Februar 2016 22:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Ja klar wird bei der Renovierung viel bewegt aber das in Geckos umzurechnen ist schwer ...
Heute habe ich die erste Pilates Tatze, die ich im Club angeben kann. 0,5/7.


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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572599 ist eine Antwort auf Beitrag #572567] Mi, 03 Februar 2016 21:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Heute habt ich Nr. 1/18 gefangen. Endlich! Smile

***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572650 ist eine Antwort auf Beitrag #572599] Sa, 06 Februar 2016 18:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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Di nochmal ein Indoor Velo Gecko, Mi 1 Gecko mit Tatze im Schwimmbad, Fr 1 Tatze für Fussmarsch statt Bus, und heute 1 Jogging-Gecko. Zusammen 5/20 Geckos

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572653 ist eine Antwort auf Beitrag #572650] Sa, 06 Februar 2016 21:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Heut 1,5 Geckos für Crosstrainer, Pilates, Bauchkurs 2,5/18.
Sport ist definitiv zu kurz gekommen diese Woche. Zu viel Arbeit!


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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572696 ist eine Antwort auf Beitrag #572653] Mo, 08 Februar 2016 18:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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1 Pilates Gecko: 3,5/18.

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572721 ist eine Antwort auf Beitrag #572696] Di, 09 Februar 2016 09:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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huhu!
oh man nach 8 tagen erst die erste tatze gefangen Sad
aber egal ich schaff das schon...
0,5/10 Geckos


Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572743 ist eine Antwort auf Beitrag #572721] Di, 09 Februar 2016 21:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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1 Gecko für Crosstrainer und Pilates/Dehnen 4,5/18

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572745 ist eine Antwort auf Beitrag #572743] Di, 09 Februar 2016 22:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Heute auch wieder 1 Tatze. Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen Wink

1/10 geckos


Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
1.Ziel:UHU
Ziel erreicht am:
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572785 ist eine Antwort auf Beitrag #572745] Mi, 10 Februar 2016 21:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Heute wieder ein Pilatesgecko. 5,5/18. (und ich musste wieder mal ganz schön in die Pedale treten, das noch zu schaffen. Das ist gleich inklusive Smile)

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572850 ist eine Antwort auf Beitrag #572785] Sa, 13 Februar 2016 00:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Ein sauschwerer Gecko mit knallroter Birne nach Hause gebracht. 6,5/18

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572868 ist eine Antwort auf Beitrag #572850] So, 14 Februar 2016 16:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Und ein schlapper dünner Gecko aber immerhin einen erwischt! 7,5/18 auf Crosstrainer und mit Pilatesübungen gefangen.

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572869 ist eine Antwort auf Beitrag #572868] So, 14 Februar 2016 19:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Ich habe es heute geschafft, in der Wartezeit, in der ich nichts beim Renovieren machen konnte, 30 Minuten Pilates und Beckenbodentraining einzubauen. 1/7

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Und jetzt: halten, halten, halten
Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572902 ist eine Antwort auf Beitrag #572869] Mo, 15 Februar 2016 19:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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So nach knapp 1 Woche mal wieder sportlich aktiv gewesen und gleich mal 1 gecko erhascht Very Happy
Heut morgen vorm Frühstück 30 min auf der wii
Und grad eben 30 min aufm Fahrrad gewesen Smile

2/10 geckos


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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572909 ist eine Antwort auf Beitrag #572902] Mo, 15 Februar 2016 21:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Heute 2 Pilatesstunden hintereinander
Voll super Smile 9,5/18


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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572942 ist eine Antwort auf Beitrag #572909] Di, 16 Februar 2016 21:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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Man bin ich stolz...
Heute wieder den gleichen gecko wie gestern eingefangen Surprised

Somit nun 3/10 geckos


Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572948 ist eine Antwort auf Beitrag #572942] Di, 16 Februar 2016 23:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
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Ich habe heute mit 30 Minuten Yogalates eine Tatze verdient. 1,5 / 7

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572978 ist eine Antwort auf Beitrag #572948] Mi, 17 Februar 2016 21:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Heute wieder ein Intensiv-Pilates-Gecko. 10,5/18.

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #572979 ist eine Antwort auf Beitrag #572978] Mi, 17 Februar 2016 22:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Heute leider kein ganzer gecko da ich heut um 8 auf arbeit anfangen musste davor aber immerhin
1 Tatze aufn Fahrrad Smile

3,5/10 geckos


Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #573034 ist eine Antwort auf Beitrag #572979] Fr, 19 Februar 2016 08:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Kann für gestern wieder 1 gecko verzeichnen Smile
Bin zur zeit echt stolz auf mich Smile

4.5/10 geckos


Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #573105 ist eine Antwort auf Beitrag #573034] So, 21 Februar 2016 17:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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sorry, hatte eine stressige Zeit und hab meine Beute deshalb nicht eintragen können.

letzte Woche: 3.5 Geckos (indoor Velo und schwimmen)
diese Woche: 3.5 Geckos (indoor Velo und schwimmen), für jeden Kurstag noch eine Tatze (=2 Geckos) und noch ein Jogginggecko von heute.

zusammen 15/20 Februar-Geckos


Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #573152 ist eine Antwort auf Beitrag #573105] Di, 23 Februar 2016 09:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Krümell1987 ist gerade offline  Krümell1987
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gestern mal wieder 1 Tatze erhascht und heute wird es definitiv 1 Gecko werden,weil 30 min hab ich heute schon auf der wii
gemacht und abend kommt mein standardprogramm mit 30 min fahrrad fahren Very Happy

also 1,5 Geckos dazu macht 6/10 Geckos

Dürfte ich schaffen diesen monat Surprised


Startgewicht am 01.01.2020: 106,6 Kg

Ziele 2020:
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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #573160 ist eine Antwort auf Beitrag #573152] Di, 23 Februar 2016 14:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Ein Gecko für Crosstrainer und Pilates 11,5/18. Das wird aber eng mit den 18...

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Aw: Re: Gecko-Club [Beitrag #573169 ist eine Antwort auf Beitrag #573160] Di, 23 Februar 2016 18:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
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immerhin hat der Februar diesmal einen Bonustag zum Gecko-Fangen. Wir sind den Viechern auf den Fersen, Mädels!

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1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


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