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Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #516507 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] |
Fr, 22 Juni 2012 11:21 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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65 kg
Also innerhalb einer Woche 1 kg zugenommen. Alter Scheiß. Selber schuld!
Erstaunlich ist für mich nach wie vor, dass die 65 jetzt wirklich meine innere Grenze zu sein scheint.
Positiv gesehen: Ich spüre, wenn ich da angekommen bin und ziehe die Bremse. So kann ich mein Ziel, 65kg bzw. drunter bleiben, langfristig halten.
Negativ gesehen: Ich fühle mich mit 65kg zu dick. Ich spüre den Unterschied zu 64 so stark, dass es sich für mich anfühlt wie mit 68kg. Und das finde ich nicht gerade beruhigend... Mein Körpergefühl sagt mir: Du hast zugenommen, dein Bauch ist wieder so rund, dein T-Shirt sitzt blöd auf den runden Hüften...
Und mein Verstand kommt nicht richtig hinterher, denn meine BHs sind mir nach wie vor zu klein, obwohl ich mich so "massig" fühle. Kann doch gar nicht sein...
Gleich erstmal 2 neue BHs kaufen, denn die alten sitzen einfach gar nicht mehr und die abstehenden Kanten zeichnen sich doof unterm T-Shirt ab.
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #516508 ist eine Antwort auf Beitrag #516507] |
Fr, 22 Juni 2012 11:24 |
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nicky-70
Beiträge: 19055 Registriert: August 2006 Ort: Münster
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mirabelle schrieb am Fr, 22 Juni 2012 11:21 | [b] denn meine BHs sind mir nach wie vor zu klein, obwohl ich mich so "massig" fühle. Kann doch gar nicht sein...
Gleich erstmal 2 neue BHs kaufen, denn die alten sitzen einfach gar nicht mehr und die abstehenden Kanten zeichnen sich doof unterm T-Shirt ab.
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Da komm ich jetzt nicht mit. Wenn du dich so "massig" fühlst und die BHŽs zu klein sind, wieso stehen dann die Kanten ab? Das ist doch eher, wenn sie zu groß sind, oder bin ich da in der falschen Richtung unterwegs?
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #516515 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] |
Fr, 22 Juni 2012 11:31 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Hihi, sie sind mir natürlich zu groß!!!
Ich sehe an den BHs, das ich abgenommen habe, fühle mich aber trotzdem noch "massig" - besonders, wenn ich wieder zu viel Süßes gegessen habe. Die Psyche ist kompliziert.
Guck mal, selbst da hat sich ein Versprecher reingeschlichen... verrückt. Zu groß gibt es bei Klamotten bei mir vielleicht gar nicht...
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
[Aktualisiert am: Fr, 22 Juni 2012 11:33] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #516545 ist eine Antwort auf Beitrag #516498] |
Fr, 22 Juni 2012 13:01 |
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Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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94,1 kg...irgendwie läuft momentan alles schief.
Gestern Abend ist mein Kollege gestorben, völlig unerwartet. Er war im Garten und hatte dann nen Herzinfarkt. Fertig aus. Gerade mal 57 Jahre alt, wie mein Papa.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #516611 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] |
So, 24 Juni 2012 00:30 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Liebe Novoly,
ich drücke dir sooo fest die Daumen, dass du diesen Ärger und die Traurigkeit nicht gegen dich richtest, sondern FÜR dich nutzen kannst. Schäme dich nicht, das ist quatsch. Es geht nur um dich. Nur um dich allein. Die anderen (die dich nicht gut kennen) werden das gar nicht so wahrnehmen, die kriegen das gar nicht mit. Nutze die Energie, dir etwas Gutes zu tun.
Ich war auch die letzten Tage in einem schlimmen Loch. Gestern und heute ist es mir gelungen, Dinge zu tun, die mir gut tun und sofort geht es mir besser. Wenn du morgen früh zum Frühstück schon gesund isst, fühlst du dich gleich ein bisschen besser. Hab Mut! Du schaffst das!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #516642 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] |
So, 24 Juni 2012 16:11 |
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xari
Beiträge: 820 Registriert: Februar 2012 Ort: Unteres Mangfalltal
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Senior Member |
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Huhu Novoly,
was brauchst du denn für Tips?
Vielleicht schreibst du mal auf, was du ißt? Auch Mengenangaben bzw. Kcalangaben.
Ganz grob gesagt, kannst du dich an Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Fisch, Fleisch, Milchprodukte halten.. Hm, aber das ist ja auch alles eine Frage der Zubereitung.
natürlich spielen auch die Mengen eine Rolle. Aber dazu kann man so schlecht was sagen, wenn man nicht weiß, wie du dich gegenwärtig ernährst.
Und ich kann immer wieder das Ernährungstagebuch hier empfehlen!
Führe es gewissenhaft eine Zeit lang, dann siehst du auch selbst, wo der Haken ist.
Oder du schreibst in deinem Tagebuch, dann kann man da mal drüberschauen und vielleicht erkennen, wo der Hund begraben..
Alles Gute für dich.
Xari
Ernährungsumstellung seit 54,5 Wochen
aktueller BMI 30.02
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Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #516701 ist eine Antwort auf Beitrag #516642] |
Mo, 25 Juni 2012 16:09 |
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Tinwe
Beiträge: 1167 Registriert: März 2007 Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Hi Leute
Hab mich die letzten Tage hier sehr rar gemacht... sorry!
Leider hat mich eine saumässig fiese Erkältung total aus dem Trott gebracht. Musste meine "Powerwoche" abbrechen wegen Schnupfen, Husten, Fieber und Gliederschmerzen.
Gearbeitet hab ich trotzdem und das ist wohl auch der Grund, wieso es mir auch heute noch nicht wirklich besser geht
Tja, bin ja selber Schuld, hätte mich ja krank melden können, aber ich hab ja immer das Gefühl, dass es ohne mich nicht geht...
Naja, wenn es mir bis am Mittwoch nicht deutlich besser geht, mach ich einen Termin beim Arzt, aber ich hoffe jetzt mal noch, dass sich mein Körper doch noch gegen diese blöden Bazillen zur Wehr setzten kann.
Heute ist leider auch nichts mit Ausruhen... hab ja wieder Schule bis um 21:00 Uhr und ich will nicht schwänzen, denn nächste Woche steht schon die nächste Prüfung an.
So, genug gejammert. Davon wirds ja auch nicht besser!
@Novoly
Kopf hoch! Natürlich helfen wir Dir gerne, wenn wir können. Schliesse mich einfach mal der Frage/Aussage von Xari an.
Und hier noch unsere Tabelle der letzten Woche.
Herzlich Gratulation an xari, Du hast Dein Ziel tatsächlich schon um einiges übertroffen.
Und für alle Anderen: " Hopp hopp Endspurt ist angesagt...!"
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Anhang: W252012.bmp
(Größe: 1.31MB, 492 mal heruntergeladen)
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
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Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #516733 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] |
Di, 26 Juni 2012 09:00 |
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Tinwe
Beiträge: 1167 Registriert: März 2007 Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Guten Morgen Zusammen
Bin immer noch erkältet.
Trotzdem war ich gestern brav in der Schule und weiss nun, dass ich noch mega viel büffeln muss bis nächsten Montag. Naja, bin ja selber schuld, dass ich bis jetzt zu diesem Thema kaum was gemacht habe, aber das krieg ich auch noch hin. Heute Abend wird also gelernt, morgen und am Donnerstag will ich zum Zumba, denn wir müssen noch richtig üben für unseren Auftritt am 7.7., am Freitag dann vielleicht mit Freunden weg gehen und am Wochenende nochmal richtig pauken.
Also, langweilig wird es mir auch diese Woche nicht.
@Neuer Club
Ja klar gibts wieder ein Nachfolger-Club. In diesem sind ja viele von uns nicht ganz so weit gekommen, wie erhofft und daher hoffe ich, dass Alle (oder wenigstens die Meisten) der bestehenden Mitglieder wieder dabei sein werden und natürlich sind auch alle neuen Mitglieder wie immer herzlich willkommen.
Wenn es Euch recht ist, würde ich den neuen Club dann gleich anschliessend an diesen, am Wochenende eröffnen. Also, das heisst, wenn ich weiterhin Eure Club-Sekretärin sein darf...? *ganzliebguck*
Wenn Ihr Wünsche, oder Vorschläge über Name, Dauer etc. für den neuen Club habt, einfach immer her damit.
So, und jetzt muss ich mal dringend etwas arbeiten...
Einen schönen, erfolgreichen Tag wünsche ich uns Allen!
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[Aktualisiert am: Di, 26 Juni 2012 09:37] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #516742 ist eine Antwort auf Beitrag #516740] |
Di, 26 Juni 2012 09:42 |
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nicky-70
Beiträge: 19055 Registriert: August 2006 Ort: Münster
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Senior Member |
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Krümell1987 schrieb am Di, 26 Juni 2012 09:27 |
hab da einen vorschlag für den neuen club...wie wäre es mit: weg mit dem speck vor weihnachten
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Hm, bisher haben wir immer so um die 3 Monate Club-Laufzeit gehabt. Bis Weihnachten fäng ich jetzt arg lang. Bis Ende September, also so bis zum 28.09. fänd ich jetzt angenehmer.
Als Name dann vielleicht so: Pfundschmelze bis zum Herbst..... oder sowas in der Art?
Wochenbesten küren find ich persönlich (für mich) jetzt keine so gute Idee, hat dann was von Wettbewerbsgedanken, die mich noch mehr unter Druck setzen würden und das kann ich nicht brauchen, hab ich festgestellt.
Nicky´s Pictures
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Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #516748 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] |
Di, 26 Juni 2012 09:58 |
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Martina83
Beiträge: 13766 Registriert: September 2004 Ort: Augsburg
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Senior Member |
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Krümeli, es ist sicher nicht böse gemeint, dass es hier einfach Menschen gibt, die sich dadurch unter druck gesetzt fühlen.
Ich fandŽs schon in der Schule immer doof, wenn der Klassenbeste so hervorgehoben wurde. Ich kam mir dann immer so dumm vor.
Wenn du gerne so einen Wettbewerb machen möchtest, kannst du ja einen eigenen Club aufmachen und gucken, obŽs hier vielleicht noch mehr gibt, die auch gerne ein bisschen "druck" hätten....
Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.
dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch
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Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #516752 ist eine Antwort auf Beitrag #516747] |
Di, 26 Juni 2012 10:26 |
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nicky-70
Beiträge: 19055 Registriert: August 2006 Ort: Münster
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Krümell1987 schrieb am Di, 26 Juni 2012 09:52 | kann ja keiner ahnen das ihr alle so negativ denkt!!!
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Krümel, mit negativ denken hat das wohl eher weniger was zu tun. Wie Helga schon schrieb: wenn man relativ nah an seinem Ziel ist, gehtŽs mit der Abnahme halt nachweislich wesentlich langsamer als wenn man noch etliche kgŽs zuviel hat, wo ja dann die Abnahme schneller und grad anfangs auch mit mehr kgŽs pro Woche von statten geht. Für diejenigen, bei denen es so ist, ist es natürlich toll, wenn man als Wochenbester hervorgeht, aber für die, die nur noch gramm-weise abnehmen, könnte das eher nicht so motivierend sein, weil sie ja nie gekürt werden.
Und: böse meint hier auf keinen Fall einer was. Mir istŽs schon häufiger passiert, dass etwas ganz anders verstanden wurde, als ichŽs meinte. Ist das Problem beim schriftlichen. Höhen und Tiefen und Betonungen in der Stimme kann man so einfach nicht darstellen, einzige Möglichkeit sind smileys und die hab ich vorhin schlicht und einfach: vergessen
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Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #516755 ist eine Antwort auf Beitrag #516754] |
Di, 26 Juni 2012 10:33 |
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nicky-70
Beiträge: 19055 Registriert: August 2006 Ort: Münster
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Na guck, die geckos sind doch schonmal ein Anfang. Und damit du viele davon bekommst, hast du auch schon ne Beschäftigung für deinen langen Urlaub: Sport/Bewegung, was auch immer.
Hast du kein Hobby, was du jetzt mal intensiv ausüben könntest? Stricken, nähen, lesen, basteln, keine Ahnung, mehr fällt mir grad nicht ein
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Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #516786 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] |
Di, 26 Juni 2012 16:32 |
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Tinwe
Beiträge: 1167 Registriert: März 2007 Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Hallo Zusammen
Ich sehe, es sind schon rege Diskussionen im Gange.
Ich finde den Namensvorschlag von Naschspätzchen und die Laufzeit bis Ende September schon mal ganz gut und @Naschspätzchen, ich würde mich sehr über einen "Club-Beitritt" Deinerseits freuen.
Zum Thema "Wettbewerb":
Ist jetzt vielleicht ne blöde Idee, aber wie wäre es, wenn wir zum Beispiel Sternchen (oder ähnliches) sammeln könnten, für jede Woche mit einer Abnahme, egal wie klein oder gross, bzw. für diejenigen, die Ihr Gewicht halten möchten, für Wochen ohne Zunahme?
Keine Ahnung, aber vielleicht würde es ja einige motivieren, Ende September einen kleinen, virtuellen Sternenhimmel ihr Eigen nennen zu können...
Würde das dann irgendwie in die Tabelle einbauen und wir könnten dann nicht nur die zusammen verlorenen Kilos, sondern auch die zusammen verdienten Sternchen zählen.
Was meint Ihr dazu?
*sing* weisst Du wie viel Sternlein stehen...*sing*
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Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
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Tinwe jetzt auch in Bildern
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[Aktualisiert am: Di, 26 Juni 2012 16:52] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: 12 Wochen bis zum Sommer [Beitrag #516789 ist eine Antwort auf Beitrag #510402] |
Di, 26 Juni 2012 16:52 |
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xari
Beiträge: 820 Registriert: Februar 2012 Ort: Unteres Mangfalltal
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Uiiiii, das find ich ne süße Idee, Tinwe.
Sterne sammeln
und auch dass du weiterhin die Buchhaltung übernehmen magst
Also hat jemand ein Minus gemacht zur Vorwoche dann gibt es einen Stern, und Gewicht halten gibt auch einen Stern - so?
Oder ein Minus gibt 2 Sterne und Gewicht halten 1 Stern .... mh, egal wie, ich bin dabei
Und darf sich jeder einen Stern aussuchen? Oder für alle gleich?
Ein bunter Sternenregen
P.s. zur Namensgebung will mir nix einfallen
Ernährungsumstellung seit 54,5 Wochen
aktueller BMI 30.02
[Aktualisiert am: Di, 26 Juni 2012 16:59] Den Beitrag einem Moderator melden
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