 Ramonas Abnehm- Tagebuch [Beitrag #51483] |
Mi, 17 August 2005 11:28  |
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Hallöchen Zusammen!
Seit dem 5.8.2005 bin ich (wieder einmal vom neuem) am abnehmen. Ich habe im August 2004 angefangen (mit sehr vielen Abnehmpausen  ) aber nun starte ich wieder mit vollem Elan und voller Ernerie bei 88,4kg. Ich habe seit dem schon ganze 3 kilo runter (mein Geweicht jetzt ist: 85,4). Im August 2004 wog ich (nicht stolze 94 Kilo). Habe also bis jetzt insgeamt gute 9 Kilo abgenommen :)Mein Ziel ist es bis zu meinem 18. Geburtstag (28.09.2006 - 55- 60 Kilo zu wiegen)
Ich bin durch Zufall auf diese Seite hier gekommen und musste mich auch gleich anmelden 
Ich werde hier jeden Tag reinschrieben was ich über den Tag gegessen habe und welche Fortschritte (oder auch Rückschläge) ich gemacht habe...
Ich hoffe auf Unterstützung, denn die brauche ich an jeder Ecke und Kante!
Jetzt etwas zu mir:
Ich bin fast 17 jahre alt, 1,55 groß und wiege im Moment 85,4 Kilo... mein Startgewicht war 94kg!!! Ich hoffe das ich es diesmal schaffen werden....
Ich hab einen kleinen Papillonrüden der Happy heisst. die Homepage von ihm seht ihr in meinem Profil
Hier ist aufgelistet was ich vom 7.8.2005 - 16.08.2005 alles gegessen habe und wie viel ich an den Tagen wiege!
07.08.05 1 Banane1 Fruchtbombe1 Brötchen Margarine (24% Fett)1 Tasse Suppe mit Ei1 Pfirsich1 Stück Pflaumenkuchen2 Siedewürstchen mit Nudelsalat 1,2 l Wasser 87,8kg
08.08.05 1 Scheibe Mehrkornbrot mitMargarine (24 % Fett) und2 dünnen Scheiben Putenbrust (etwa 10 Gramm)1 Frühlingsrolle mit etwas süß- saurer SauceGebratene Nudeln mit
Schweinefleisch0,4 l Cola Light0,6 l Wasser 88,4kg
09.08.05 1 Brötchen mitMargarine (24 % Fett)2 Scheiben Lachsschinken und2 Scheiben Putenwurst1/2 Teller Weißebohnensuppe mit 2 Geflügelwürstchen1 Brötchen mit Margarine (24 % Fett) und 2 Scheiben Putenwurst1,2l Wasser0,2l O- Saft 3 Tomaten 1 Mozzarella Light 87,8kg
10.08.05 1 Nane1 Teller Weißebohnensuppe Geflügelwürstchen1 Brötchen mit Margarine (24 % Fett)1 Scheibe Lachsschinken1 Liter Wasser2 Pfirsiche1 Fruchtbombe Erdbeer-Apfel 87,8 kg
11.08.05 1 Mehrkornbrotmit Margarine (24% Fett)1 Scheibe Lachsschinken0,3 l Wasser1 Puten Cordon bleu mit 1 Scheibe Vorderschinken1 Scheibe Käse (10% Fett)3 Kartoffelnund Möhren Geflügelsoße 2 Fruchtzwerge0, 4 l Wasser 87,01kg
12.08.08 1 Mehrkornbrot mit2 TL Magerquark und1 œ TL Erdbeermarmelade0,6 l Wasser1 kleinen gemischten Salat (Bohnen, Möhren, Mais, Gurke) und Jogurt Dressing2 Stücke Putenbrustfilet mitKartoffeln undMöhren +Soße 86,0kg
13.08.05 1 Brötchen mitMargarine2 Scheiben Lachsschinken und1 Scheibe Truthahnwurst1/2 Salat mit (Schinken, Käse, Annanas, Gurken, Tomaten)und Salatsoße1 Pfirsich1, 0,6 Wasser 86,6kg
14.08.05 2 Mehrkornbrote mitMargarine2 Scheiben Lachsschinken1 Scheibe Truthahnwurst0,1 l Punica Tropical0,5l Wasser1/4 Salat mit (Schinken, Käse, Annanas, Gurken, Tomaten) und Salatsoße 86,4
15.08.05 1 Pfirsich4 Kartoffeln mit Möhren und1 Kräutersteak + Geflügelsoße1,2 l Wasser 86.0kg
16.08.05 1 Brötchen mitMargarine2 Sch. Lachsschinken1 Sch. Truthahnwurst1 Fruchtbombe Apfel- Erdbeere2 Kartoffeln mitMöhrenund etwas Kräuterquark 1 Banane 1l Wasser mit einem schluck Punica Tropical 85,5kg
Liebe Grüße... Ramona 
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Anhang: mka.jpg
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| Re: Ramonas Abnehm- Tagebuch [Beitrag #51487 ist eine Antwort auf Beitrag #51484] |
Mi, 17 August 2005 11:40  |
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ich ahbe einen hund und mit dme geh ich mal länger spazieren und zwischendrin bisschen laufen...
wir habenn einen heimtrainer zu hause (den ich eigentlich nicht oft benutze)
ja da stimmt das es etwas viel ist aber ich esse 2 mal am tag (und abends eventuell noch obst) und damit bin ich satt...
wenn ich mich bewege dann wird es ja noch mehr sein was ich abnehme..... 
liebe grüße
mona
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| Re: Ramonas Abnehm- Tagebuch [Beitrag #51489 ist eine Antwort auf Beitrag #51483] |
Mi, 17 August 2005 11:43 |
Dingeli
Beiträge: 6957
Registriert: September 2004
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Senior Member
Moderatorin |
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Huhu Ramona,
auch von mir herzlich Willkommen bei uns. Ich wünsch dir natürlich viel Erfolg, aber auch der Spass darf nicht auf der Strecke bleiben.
3,5kg sind in 2 Wochen wirklich eine beachtliche Leistung, am Anfang verliert man natürlich erstmal viel Wasser und Schlackstoffe, aber das Tempo wird sich mit der Zeit schon einpendeln. Wie Martina schon sagte, dauerhaft 0,5 - 1 kg/Woche sind ideal.
Erzähl ein bisschen von dir, machst du Sport? Was sind eine Interessen? Wir sind nämlich eine sehr wisensdurstige  Truppe.
Liebe Grüße,
Dingeli
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Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick!
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| Re: Ramonas Abnehm- Tagebuch [Beitrag #51492 ist eine Antwort auf Beitrag #51489] |
Mi, 17 August 2005 11:47 |
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Naja wie gesagt ich bin 17 Jahre alt.. naja fast 
ich hab einen hund namens happy (rasse = papillon)
in meiner freizeit beschäftige ich mich mit meinem wau wau und meinen 2 hasen. sitze aber auch gerne und sehr viel am pc....
ich gehe noch zur schule und habe auch noch 6 jahre vor mir... werde irgendwann einmal staatlich anerkannte erziehern sein .. und ich hoffe mit 60 kilo und nicht mir 85kg....
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Anhang: bärchen.gif
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| Re: Ramonas Abnehm- Tagebuch [Beitrag #51494 ist eine Antwort auf Beitrag #51488] |
Mi, 17 August 2005 11:51 |
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nein das habe ich nicht, ich esse einfach normal und das fettarm und zuckerarm...
hab abe rnoch ne frage wie macht ihr das mit diesem ticker... finde die voll süss und ich möchte oben wo mein name steht nen bild einfügen wie mache ich das?
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Anhang: annica.jpg
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| Re: Ramonas Abnehm- Tagebuch [Beitrag #51528 ist eine Antwort auf Beitrag #51483] |
Mi, 17 August 2005 14:39 |
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17.08.05
Das habe ich heute gegessen und getrunken :
1 Sonnenblumenkernbrot mit
Du darfst "Margarine" (24% Fett)
3 Scheiben Lachsschinken
1 Sonnenblumenkernbrot mit
1 œ TL Magerquark
1 TL Erdbeermarmelade
ca. 1 l Wasser
1 Pfirsich
hoffe das ich morgen die 84 kilo erreiche
bis später mal
Mona
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Anhang: flugzeug.gif
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| Re: Ramonas Abnehm- Tagebuch [Beitrag #51582 ist eine Antwort auf Beitrag #51483] |
Mi, 17 August 2005 18:30 |
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Herzlich willkommen auch von mir. Wirst dich sicher schnell zurecht finden hier und dich bestimmt auch wohl fühlen.
Dein Spruch in deiner Signatur gefällt mir übrigens sehr gut!
Alles Liebe
Anna
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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 Re: Ramonas Abnehm- Tagebuch [Beitrag #51653 ist eine Antwort auf Beitrag #51483] |
Do, 18 August 2005 09:44 |
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Hallöchen und einen wunderschönen guten Morgen!!!!
der Blick auf die Waage heute morgen war seeeeeeeeeeeeehr angenehm
Ich wiege 84,6 kg
Ein paar Minuten später war ich wieder (aber an ner anderen Stelle im Raum) auf der Waage und sie zeigte mir 85 an... Ich vermute trotzdem das es unter 85 Kilo sind, denn gestern Abend wog ich 85,1
Was ich dne ganzen Tag gegessen habe und essen werde kommt später
Bis bald
Mona
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 Re: Ramonas Abnehm- Tagebuch [Beitrag #51782 ist eine Antwort auf Beitrag #51653] |
Do, 18 August 2005 18:37 |
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So...
heute habe ich folgendes gegessen:
1 Sonnenblumenkernbrot mit
Du darfst Margarine (24% Fett)
2 1/2 Scheiben Lachsschinken (die eine hälfte hat mein hundi bekommen *gg* )
1 Fruchtbombe Erdbeer Apfel
1 œ kleine Scheiben Geflügelfleischkäse mit
1 œ kleinen Eiern und etwas Salz
Leider ist mir vom Fleischkäse schon den ganzen Tag schlecht, darum habe ich nichts zu Abend gegessen... obwohl ich sehr sehr viel Hunger habe .... (wie jeden Abend)
Bis bald
Mona
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 Re: Ramonas Abnehm- Tagebuch [Beitrag #51783 ist eine Antwort auf Beitrag #51483] |
Do, 18 August 2005 18:40 |
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 Re: Ramonas Abnehm- Tagebuch [Beitrag #51840 ist eine Antwort auf Beitrag #51483] |
Fr, 19 August 2005 09:33 |
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tja... wie befürchtet habe ich wieder zugenommen
85,1 .... zeigt die waage (ich trau der aber nicht ganz)
wieso schreibt eigentlich keiner zurück? *grübel*
naja bis nachher dann mal
mona
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| Re: Ramonas Abnehm- Tagebuch [Beitrag #51860 ist eine Antwort auf Beitrag #51850] |
Fr, 19 August 2005 09:50 |
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ja jeden tag....
vielleicht mache ich mich damit auch nur verrückt....
naja anderer seitrs denke ich wenn ich nur 1 mal die woche auf die waage gehe dann bekomme ich ja nicht mit was was (an irgendeinem tag) falsch gegessen habe.... ich weiss nicht bin da sehr optmistisch
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| Re: Ramonas Abnehm- Tagebuch [Beitrag #51862 ist eine Antwort auf Beitrag #51483] |
Fr, 19 August 2005 09:54 |
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Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg
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Senior Member |
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das siehst du auch nicht, wenn du jeden Tag drauf steigst... Wenn du mal ein bisschen mehr wiegst, muss das nicht dran liegen, dass du was falsches gegessen hast. Meistens sindŽs nur kurzfristige Wassereinlagerungen oder sowas.
Ausserdem gehtŽs doch eigentich nur darum, dass die gesamte tendenz stimmt, oder? Du wirst warscheinlich bald sowieso nicht mehr so viel ab nehmen, was auch ganz gut ist, wenn duŽs auf dauer halten willst und da kann es dann ganz schön demotivierend sein, jeden Tag das gleiche zusehen 
ProbierŽs doch mal aus, deine Wiegerrei zumindest ein bisschen runter zu fahren. Z.B. erstmal nur alle 2 Tage, dann alle 3 Tage usw. bis du bei 1x/Woche angekommen bist Ich fühl mich seit dem viel besser und lass mich auch nicht mehr so sehr von Mr. Waage ärgern
Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.
dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch
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| Re: Ramonas Abnehm- Tagebuch [Beitrag #51865 ist eine Antwort auf Beitrag #51862] |
Fr, 19 August 2005 10:00 |
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naja das ist ein argument
werde es dann einfach mal probieren....
mein kreislauf hat ganz schön mit dem abnehemn zu tun...
irgendwie packt der das nicht richtig,
denn mit ist andauernd schiwndelig oder fühl mich schlapp
oder oder oder.... kann so viel aufzählen...
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| Re: Ramonas Abnehm- Tagebuch [Beitrag #51877 ist eine Antwort auf Beitrag #51483] |
Fr, 19 August 2005 10:53 |
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Dragonfly
Beiträge: 11698
Registriert: September 2004
Ort: Glückstadt
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Senior Member |
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Zu dem was Bine schreibt kommt noch das du ausreichen trinkst. Täglich wenigstens 2 - 3 Liter.
LG Andrea
My Diary
The next time you think you are perfect,
try walking on water!
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| Re: Ramonas Abnehm- Tagebuch [Beitrag #51905 ist eine Antwort auf Beitrag #51869] |
Fr, 19 August 2005 13:50 |
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Ja habe ich ja heute...
habe nur angst das es gleich ansetzt und ich eben das nicht durchhalte
ausserdem dauert es ja länger (nicht das es jetzt schon lang gennug dauert....) habe einfach angst das ich es dann auf so ne lange zeit nicht schaffe...
obwohl ich es ja eigentlich fest will...
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