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| Re: Ramonas Abnehm- Tagebuch [Beitrag #54139 ist eine Antwort auf Beitrag #51483] |
Mi, 07 September 2005 17:25   |
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Gegessen habe ich heute:
3 Mehrkornbrote mit
Lätter Joghurt
2 Scheiben Putenwurst
Nutella
1 Banane
1 Tasse Kakao (0,2l)
1 l Wasser
Pitta Gyros selbstgemacht mit
2 EL Zaziki
1 Nesquickding. weiss nicht wie das heisst *g*
0,2 l Eistee Zitrone
2 Mehrkornbrote mit
Lätter Joghurt
Nutella
Fleischwurst
1 handvoll Gummibärchen
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| Re: Ramonas Abnehm- Tagebuch [Beitrag #54460 ist eine Antwort auf Beitrag #51483] |
Sa, 10 September 2005 19:42 |
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3 Brötchen mit
Lätter Light (28% Fett)
2 Scheibe PutenwurstNutella
1 Scheiben Geflügelpastete
3 Scheiben Lachsschinken
1 Scheibe Käse mit Rübenkraut
1 kleines Stückchen Sparnferkelrollbraten
2 Twixx mit weisser Schokolade
1 l Apfelsaftschorle
0,5 l Wasser1 Puddingteilchen
1 Grießpudding Kirsch
ach du scheisse ist das viel gewesen *schäm*
war mir gar nicht bewusst.... 
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| Re: Ramonas Abnehm- Tagebuch [Beitrag #54493 ist eine Antwort auf Beitrag #51483] |
So, 11 September 2005 18:19 |
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1 Brötchen mitLätter Light
3 Scheiben Lachsschinken
Nutella
Kartoffeln
Erbsen und Möhren
2 Sch. Sparnferkelrollbraten
etwas Soße
1 œ Stücke Marmorkuchen
1 Brötchen mit 1 Sch. Sparnferkelrollbraten
0,4 l Wasser mit einem Schluck Eistee Zitrone
bissl wenig getrunken heute... hab irgendwie keinen durst
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| Re: Ramonas Abnehm- Tagebuch [Beitrag #55084 ist eine Antwort auf Beitrag #51483] |
Mi, 14 September 2005 14:27 |
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vom 12.09.05
2 Mehrkornbrote mit
1 Sch. Putenwurst
3 Sch. Lachsschinken
Lätter Light
Hand voll Trauben
Bratkartoffeln
2 Spiegeleier
Nudeln1
œ Stücke Marmorkuchen
2 Mehrkornbrote mit
Lätter Light und 1
Sch. Putenwurst
0,4 l Wasser
0,4 l Apfelsaftschorle
vom 13.09.05
1 Fruchtbombe Erdbeer- Apfel
2 Mehrkornbrote mit
Lätter Light
1 Sch. Putenwurst
3 Sch. Lachsschinken
0.4 l Wasser
2 Stücke Mamorkuchen
1 Hähnchendöner mit Krautsalat
1 Mehrkornbrot mit
Lätter Light
Und 3 Sch. Lachsschinken
0,6 l Apfelsaftschorle
heute: 14.09.05
1 Pfirsich
2 Mehrkornbrote
Lätter Light
1 Sch. Putenwurst
3 Sch. Lachsschinken
1 Apfel
2 Mehrkornbrote
Lätter Light
3 Sch. Lachsschinken
0,2 l Hohes C
0,2 l Wasser
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| Re: Ramonas Abnehm- Tagebuch [Beitrag #55556 ist eine Antwort auf Beitrag #51483] |
Do, 15 September 2005 19:13 |
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15.09.05
3 Mehrkornbrote
Lätter Light
1 Sch. Putenwurst
2 Scheiben Schinken Spicker
0,6
l Apfelsaftschorle
1 Milchschnitte
2 Scheiben Schweinebraten mit
Möhren
Kartoffeln
Soße
1 Twixx mit weißer Schokolade
0,2 l Wasser
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| Re: Ramonas Abnehm- Tagebuch [Beitrag #55752 ist eine Antwort auf Beitrag #51483] |
Fr, 16 September 2005 19:10 |
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4 Brötchen
Lätter Light
3 Scheiben Schinkenspicker
9 Scheiben Lachsschinken
0.5 l Apfelsaftschorle
0,4 l Grapfruit Saft 100% (keine ahnung wie man das schreibt)
8 Dominosteine
1 Scheibe Schweinebraten
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| Re: Ramonas Abnehm- Tagebuch [Beitrag #56587 ist eine Antwort auf Beitrag #51483] |
Fr, 23 September 2005 18:57 |
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ohje... muss ja viel nachtragen:
also
17,09,05
1 Crossaint mit
Lätter Light
Marmelade
1 TL Nutella
3 Brötchen
4 Sch. Fleischwurst
3 Scheiben Lachsschinken
1 Scheiben Putenwurst
2 Nackenstaeks
Reis
Salat
1 Kinder Pinguin
8 Dominosteine
2 Kinder Country
0,3 l Eistee Zitrone
0,5 l Wasser
0,2 l Apfeksaftschorle
18.09.05
2 Brötchen
Lätter Light
2 Sch Fleischwurst
4 Scheiben Schinkenwurst
1 Kinder Pinguin
2 Kinder Country
0,3 l Eistee
1 Currywurst
ca 10 Pommes
1 Apfelkuchen
œ Kirschstreuselkuchen
19-09-05
3 Mehrkornbrote
Lätter Light
1 Sch. FleischwurstSchinkenwurst
1 Kinder Country
1 mittlere Pommes
0,4 l Cola Light
6 er Chicken Nuggets
Mc. Chicken
1 Hamburger Royal
0,4 l Wasser
0,3 l Eisstee
20.09.05
1 Apfel
1 Baguettestück mit
Lätter Light
Mett
1 Kinder Country
1 Baguettestück
Lätter Light
Mett
1 Banane
1 Mandarinenkuchenjogurt
1 Teller Spaggethi Bolognese
0,4 l Apfelsaftschorle1
l Wasser
21.09.05
2 Kürbiskernbrote mit
Lätter Light
Mett
1 Sch. Putenwurst
1 Müsliriegel
3 Scheiben Putenlachsschinken
2 Lebkuchenplätzchen
1 Keks mit Schokolade
2 Teller Spaggethi Bolognese
0,4 l Apfelsaftschorle
0,6 l Wasser
22.09.05
3 Kürbiskernbrote
2 Scheiben Mortadella
2 Scheiben Putenwurst
Lätter Light
2 Müsliriegel Schoko- Banane / Nuss1
Apfel
0,2 l Apfelsaftschorle
1 Banane
1 Kürbiskernbrot
Lätter Light
2 Scheiben Mortadella
œ Portion Kombinatione
1 Pizzabrötchen
23.09.05
0,2 l Kakao
3 Roggenmehrkornbrote
4 Scheiben Mortadella
Lätter Light1 Apfel
1 Müsliriegel Schoko Banane
1 Brötchen mit
Butter
2 Scheiben Fleischwurst + Salatblätter
œ Kirschpfannenkuchen
0,3 l Kirschsaft
0,3 l Zitroneneistee (Pulver)
Gyrosteller (1 Frikadelle, 1 Spieß, Gyros, ein paar Pommes, Krautsalat und Tomaten, Gurken Salat)
man oh man... war das jetzt ne arbeit ....
is ja häftig was ich alles verdrückt habe
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da muss ich mich momentan auch immer sehr zusammenreißen. Die sind einfach zu lecker 